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3種おにぎり弁当
2019/12/22 今日は恒例の日曜おにぎり弁当の日です。 定番おかずだけど、おにぎりは一応味を3種類別々にして頑張ってます☺️ #和風ツナマヨおにぎり#鮭明太子混ぜおにぎり#高菜とじゃこのおにぎり#厚切りハムステーキ#ソーセージ#甘い玉子焼き#大根としいたけとツナのきんぴら#マカロニサラダ #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: 和風ツナマヨおにぎり 鮭明太子混ぜおにぎり 高菜とじゃこのおにぎり 厚切りハムステーキ ソーセージ 甘い玉子焼き 大根としいたけとツナのきんぴら マカロニサラダ
2019年12月22日
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マーボー丼弁当
2019/12/21 今日は時間と気力がなく、簡単時短のマーボー丼弁当で間に合わせました。 でも麻婆豆腐は手作りですよー ちょっと多めだったので長女の分もプラスしました。 #マーボー丼弁当#麻婆豆腐#ボルシチ #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: 麻婆豆腐 ボルシチ
2019年12月21日
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鶏ささみと白身魚のフライ弁当
2019/12/20 今日は間違いなしのフライ弁当です！ コールスローの上にささみと白身魚のフライが2段重ねになっている相変わらずのボリューム弁当で満足満腹必至だなぁ☺️ やっぱり自分で生パン粉つけた揚げたてのフライは食欲そそりますね！ #鶏ささみフライ#白身魚のフライ#手作りタルタルソースがけ#味付け玉子#大根としいたけとツナのきんぴら#小松菜ナムル#ポテトサラダ #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: 鶏ささみフライ 白身魚のフライ 手作りタルタルソース 味付け玉子 大根としいたけとツナのきんぴら 小松菜ナムル ポテトサラダ
2019年12月20日
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カレーチャーハン弁当
2019/12/18 今日は食欲そそるカレー味のチャーハン弁当にしました！ おかずも相変わらずボリューミーだけど、茶色弁当は否めない☺️ブロッコリーとかプチトマトとか単品で入れても食べないからなぁ！ #カレーチャーハン弁当#カレーチャーハン#ポークソテー#木の子クリームソース#長芋ステーキ#ソーセージ#味付け玉子#大根としいたけとツナのきんぴら #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: カレーチャーハン ポークソテー木の子クリームソース 長芋ステーキ ソーセージ 味付け玉子 大根としいたけとツナのきんぴら
2019年12月18日
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ハンバーグ弁当
2019/12/17 ようやく通常サイクルに戻り、今日はいつもの弁当となりました。 今日は間に合わせだったけど、副菜などの常備菜を用意しておかないと品数に困りますね💦 #ハンバーグ弁当#ハンバーグデミグラスソース#ロースハムステーキ#いわしの香草焼き#トマトソースがけ#だし巻き卵 #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: ハンバーグデミグラスソース ロースハムステーキ いわしの香草焼きトマトソース だし巻き卵
2019年12月17日
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行楽風弁当
2019/12/16 昨日は用事があってまたまた弁当お休みでした。 今日はそろそろ受験本番が近づいてきてるので、家族で合格祈願と家内安全のお参りに行く事に。という訳で行楽風弁当をある物でちゃちゃっと作りお出かけしてますよー #高菜と鮭おにぎり#明太子混ぜおにぎり#梅おにぎり#ゆで卵#ソーセージ#きんぴらごぼう#かまぼこバター醤油焼き#豚丼の具 #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ
おかず: 高菜と鮭おにぎり 明太子混ぜおにぎり 梅おにぎり ゆで卵 ソーセージ きんぴらごぼう かまぼこバター醤油焼き 豚丼の具
2019年12月16日
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ビビンパ弁当
2019/12/14 土曜でも弁当は平常運転の我が家です。 今日はビビンパ弁当！ビビンパは簡単で美味しいし、野菜が多いからいいですよ。具材の下にはごま油をかけたご飯、別に添えたコチュジャンと混ぜ混ぜして食べてねー #ビビンパ弁当#もやしナムル#小松菜ナムル#大根と人参ナムル#いり卵#肉そぼろ#コチュジャン#味付け玉子 #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: ビビンパ もやしナムル 小松菜ナムル 大根と人参ナムル いり卵 肉そぼろ コチュジャン 味付け玉子
2019年12月14日
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焼き鮭弁当
2019/12/13 親子共々いろいろ用事や体調不備があり3日間弁当なしでした。 という事で今日は4日ぶりの久しぶりの弁当作りとなりました。毎日作ってるといい意味で惰性で作れるけど、間が空くと結構弁当作りも大変だなぁと実感！ 受験本番までもう少しなので、気合いを入れて弁当も頑張って行こう！ #焼き鮭#ロースハムステーキ#ちくわと木の子のカレー炒め#味付け玉子#無印ピーマン#ポテトサラダ #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: 焼き鮭 ロースハムステーキ ちくわと木の子のカレー炒め 味付け玉子 無印ピーマン ポテトサラダ
2019年12月13日
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ガパオライス弁当
2019/12/9 今日は作り置きガパオライスで簡単時短の丼弁当にしました。 月曜は土日の仕事のピークが終わりいつも疲労困憊の上に、今週は自分の休みが水曜にシフトチェンジしたので！ まあガパオライスは息子の好物なので大丈夫でしょう👌 #ガパオライス弁当#ガパオライス#目玉焼き乗せ #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: ガパオライス 目玉焼き
2019年12月09日
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おにぎり弁当
2019/12/8 今日は日曜なのでおにぎり弁当の日となってます🍙 先週からおにぎり2ケから3ケにボリュームアップ！息子曰く3ケでいいけどその分おかずの量も増やしてとのリクエスト。 体重大丈夫かと思いつつ、要望に応えて朝から揚げ物してしまう親馬鹿の父でした💦おにぎりもマンネリ化するので、今日はスパム使いましたよ〜 #おにぎり弁当#スパムおにぎり#鮭おにぎり#明太子おにぎり#塩鶏唐揚げ#手作りタルタルソース添え#ゆで卵#かぶのバターソテー #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ
おかず: スパムおにぎり 鮭おにぎり 明太子おにぎり 塩鶏唐揚げ 手作りタルタルソース ゆで卵 かぶのバターソテー
2019年12月08日
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豚丼弁当
2019/12/7 昨日の発熱から大丈夫かと思ってたら夜には高熱発生！やばい感じだったけどひたすら寝てたら朝には平熱に戻って良かった。 でも結構辛かったので弁当は丼で簡単に済ませました。体調管理には気をつけなければですね〜 #豚丼#豚丼弁当#サラダ添え #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: 豚丼 サラダ
2019年12月07日
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2色ごはん弁当
2019/12/6 昨日の夜から身体の節々が痛くやばいなぁと思っていたら、案の定少し熱が上がってしまう。滅多に風邪などひかないけど薬飲んで予防したので、なんとか弁当作って送り出しました。 という訳でおかずはちょっと冷凍食品に頼ってしまう。肉そぼろは作ってあったので2色ごはんがメインという事で！ #2色ごはん弁当#厚揚げ肉味噌がけ#白身魚のフライ#シューマイ#ソーセージ#ポテトサラダ #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: 2色ごはん 厚揚げ肉味噌がけ 白身魚のフライ シューマイ ソーセージ ポテトサラダ
2019年12月06日
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ふろふき大根肉味噌がけ弁当
2019/12/5 今日はタイミング合った長女の分もプラスで弁当2ケでした！ 八丁味噌で甜麺醤を作り肉味噌にしたので、ふろふき大根にかけようと思っていたけど、他のおかずはノープラン！ 冷蔵庫と相談してなんとか形にした次第です。 #ソーセージと野菜の炒め物#ちくわとねぎのカレー炒め#甘い玉子焼き#ふろふき大根肉味噌がけ#ポテトサラダ #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: ソーセージと野菜の炒め物 ちくわとねぎのカレー炒め 甘い玉子焼き ふろふき大根肉味噌がけ ポテトサラダ
2019年12月05日
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さば塩焼きと豚ロース味噌漬け弁当
2019/12/4 いつも肉肉しい弁当なのでたまには魚をと思いさばを焼いたけど、この弁当箱は深さはあるけど幅はあまりないので上手く詰められない問題発生！ 結局カットして焼いて後はいつもの感じになりましたね〜 #豚ロース味噌漬け焼き#さばの塩焼き#ソーセージ#手作り鶏ハム#小松菜ナムル #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: 豚ロース味噌漬け焼き さばの塩焼き ソーセージ 手作り鶏ハム 小松菜ナムル
2019年12月04日
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中華風ステーキ弁当
2019/12/3 昨日のひどい雨から一転、今日は快晴！ 年末の大掃除デーにするには最適ですね。 今日の弁当のメインは中華風ステーキ🥩ねぎ油でレアに焼いた牛肩ロースを彩り野菜と一緒にサッとオイスター炒めにしました。 #牛肩ロースステーキと彩り野菜のオイスター炒め#にら玉#きんぴらごぼう#ペペロンチーノパスタ #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: 牛肩ロースステーキと彩り野菜のオイスター炒め にら玉 きんぴらごぼう ペペロンチーノパスタ
2019年12月03日
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トンテキ弁当
2019/12/2 朝から凄い土砂降りだったけど、ちょっと遅めの出動の息子が出る頃には雨も大分収まり良かった。 今日の弁当は厚切り豚ロース1枚でがっつりトンテキです🥩 自分は腰の手術後6ケ月検診で病院に行きます。早いものでもう半年経過、日常生活には問題ないレベルには回復してるので、検査も大丈夫でしょう！ #トンテキ弁当#厚切り豚ロースのソテー#小松菜ナムル#手作り鶏ハム#味付け玉子 #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: 厚切り豚ロースのトンテキ 小松菜ナムル 手作り鶏ハム 味付け玉子
2019年12月02日
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おにぎり弁当
2019/12/1 いよいよ12月の始まり、あっという間に1年が過ぎていきますね〜 今日は日曜日なのでお約束のおにぎり弁当です🍙日曜の昼は予備校の飲食スペースが空いてない為、サッと食べられるものをとの息子のリクエストから！ いつもおにぎり2ケだけど、勢いで3ケ詰めちゃいました。追い込みで頑張って👍 #おにぎり弁当#鮭ねぎ胡麻おにぎり#ごま塩梅おにぎり#混ぜこみ悪魔めしのおにぎり#ソーセージ#手作り鶏ハム#味付け玉子 #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ
おかず: 鮭ねぎ胡麻おにぎり ごま塩梅おにぎり 混ぜこみ悪魔めしのおにぎり ソーセージ 手作り鶏ハム 味付け玉子
2019年12月01日
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ヤンニョムチキン弁当
2019/11/30 11月最終日！今日でまる1か月休みなしの弁当作り完了のはずが、なんと親子揃って寝坊してしまう。 諦めかけたけどなんとか超特急で間に合わせコンプリート達成❣️おかずは3品しかないけど1品に対してのボリュームはあるので勘弁を！ #ヤンニョムチキン#甘い玉子焼き#シューマイ #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: ヤンニョムチキン 甘い玉子焼き シューマイ
2019年11月30日
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上海風塩焼きそば弁当
2019/11/29 久々に快晴！だけど超寒いですね〜 今週は休み明けから仕事が忙しく週末前にもう疲れのピークが。という訳で今日の弁当は簡単に我が家の定番、いつもの上海風塩焼きそばでお茶を濁しましたよ。一応長女の分もプラスで。 #焼きそば弁当#上海風塩焼きそば #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: 上海風塩焼きそば
2019年11月29日
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ステーキ丼弁当
2019/11/28 めっきり寒くなってきた上に今日はあいにくの雨ですねー こういう時こそがっつりステーキ丼でパワーアップ🥩❣️元気充電して頑張ってくれ！ #ステーキ丼弁当#牛肩ロースステーキ#らっきょうと高菜添え#ちくわと木の子のカレー炒め#ソーセージ #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: 牛肩ロースステーキ らっきょうと高菜添え ちくわと木の子のカレー炒め ソーセージ
2019年11月28日
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ダブルハンバーグ弁当
2019/11/27 今日の息子弁当も通常通り！ 11月は弁当作り1日も欠ける事なく続いているので、あと3日頑張ってコンプリートしよう。 #ダブルハンバーグ#デミグラスソース#手羽元と大根と玉子の煮物#ポテトサラダ#無限ピーマン #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: ダブルハンバーグデミグラスソース 手羽元と大根と玉子の煮物 ポテトサラダ 無限ピーマン
2019年11月27日
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牛肉のオイスター炒め弁当
2019/11/26 今日はまた一段と寒くなりましたね〜 なかなか布団から出れないけど11月もあと僅か、追い込みに向けて受験生の応援弁当も頑張らねば！ #牛肉とにんにくの芽と茄子のオイスター炒め#ホワイトウィンナー#ゆで卵#無限ピーマン #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: 牛肉とにんにくの芽と茄子のオイスター炒め ホワイトウィンナー ゆで卵 無限ピーマン
2019年11月26日
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パスタ弁当
2019/11/25 今日の弁当はノープランだったので、冷蔵庫にあるありあわせ野菜でパスタ弁当にしました。 タイミングよく長女の分もプラスできて良かったけど、週末ピークが終わった自分の休みの月曜日はどうしても気が抜けてしまうなぁ！ #パスタ弁当#スパゲティーナポリタン#ベーコンとソーセージと野菜のトマトソースパスタ #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ #無印弁当箱
おかず: スパゲティーナポリタン ベーコンとソーセージと野菜のトマトソース
2019年11月25日
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おにぎり弁当
2019/11/24 いつのまにか毎週日曜日はおにぎり弁当のお約束になったけど、今日の息子は模試があるので丁度いいかなと！ 作る方は楽でいいけど、模試頑張って👍 #おにぎり弁当#鮭おにぎり#和風ツナマヨおにぎり#シューマイ#ソーセージ#だし巻き卵 #手作り弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #息子のお弁当 #息子弁当 たまに#娘弁当 #パパが作る弁当 #弁当男子 #おっさん弁当 #パパ弁 #料理男子 #オベンタグラム #おべんたぐらむ #くっきんぐらむ
おかず: 鮭おにぎり 和風ツナマヨおにぎり シューマイ ソーセージ だし巻き卵
2019年11月24日