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すずきの梅照り焼き弁当
by Misosoupさん
れんこんといんげんのカレー粉炒めには、削ったパルミジャーノレッジアーノチーズを入れるのが隠し味です。
おかず: すずきの梅照り焼き 蓮根といんげんのカレーチーズ炒め かぼちゃ煮 出し巻き卵 プチトマトのマリネ
2016年11月03日
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たけのこツナパスタ弁当
by Misosoupさん
前日のたけのこ煮をダイスカットし、トマト缶とツナ、牛乳で仕上げました。
おかず: たけのこのトマトツナクリームパスタ 焼き鳥 アスパラガスの胡麻和え プチトマトのマリネ
2016年11月02日
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豚肉ケチャップソテー弁当
by Misosoupさん
ハロウィン弁当お疲れ様ということで、今日は簡単メニュー
おかず: 豚肉ケチャップソテー たけのこ煮 バジル入りだし巻き卵 プチトマト 枝豆
2016年11月01日
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お稲荷さんでハロウィン弁当
by Misosoupさん
前日にお揚げを仕込んで時短メニュー！
おかず: いなり寿司 マグロ竜田焼き さつまいも金平 出し巻き卵 枝豆 プチトマトマリネ
2016年10月31日
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不気味なハロウィン弁当
by Misosoupさん
マッシュルームのかさの部分に余ってたクリームチーズを入れた簡単メニュー。糖質制限になるかな。
おかず: マッシュルームのクリムチーズ詰めフライ ソーセージとアスパラガスのイタリアンサラダ バジル入り出し巻き卵 プチトマトのマリネ ハニーバターさつまいも
2016年10月28日
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キャロットラペサンドイッチ弁当
by Misosoupさん
前日にロールパン焼いたものを使いました。サラダには酢とメイプルシロップ、オリーブ油で味付け。さっぱりしていて、子供もたくさん人参を食べてくれます。
おかず: くるみとレーズンのキャロットラペ バーベキューチキン 出し巻き卵 大豆の五目ツナ煮 プチトマトのマリネ
2016年10月27日
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鮭とマッシュルームバター醤油弁当
by Misosoupさん
鮭は両面を焼いたあと、トースターでじっくり中まで火を通しました。
おかず: 鮭とマッシュルームのバター醤油ソテー ひよこ豆ときゅうりのツナサラダ はんぺん梅だんご プチトマトマリネ
2016年10月26日
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かぼちゃコロッケ弁当
by Misosoupさん
かぼちゃコロッケには、豚ひき肉と玉ねぎも入ってます。
おかず: かぼちゃコロッケ ピーマン佃煮 コーン入り出し巻き卵 プチトマトのマリネ
2016年10月24日
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鶏肉とパプリカのスイートチリ炒め
by Misosoupさん
スイートチリソースだけでなく、トマトケチャップ、醤油、お酒を隠し味に混ぜているので、和風っぽいやさしい味です。
おかず: 鶏肉とパプリカのスイートチリ炒め メイプルシロップバターさつまいも 梅ケチャアスパラガス だし巻き卵 プチトマトのマリネ
2016年10月21日
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鱈の竜田あんかけ弁当
by Misosoupさん
かぼちゃサラダには、少しのクリームチーズ、酢、はちみつを入れてます。かぼちゃだけより味がまろやかになります。
おかず: 鱈の竜田あんかけ レーズンとかぼちゃサラダ いんげんと枝豆胡麻和え バジル入り出し巻き卵 プチトマトマリネ
2016年10月20日
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豚肉とかぼちゃのスパイシーマヨ弁当
by Misosoupさん
豚肉にオーガニックのカレー粉をまぶすことで、いつもと違った味になります。
おかず: 豚肉とかぼちゃのスパイシーマヨ 出し巻き卵 糸こんにゃの野菜炒め はんぺんと枝豆の甘辛和え プチトマトのマリネ
2016年10月19日
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魔女の和中折衷弁当
by Misosoupさん
中華炒めにはキャベツと玉ねぎをたっぷり入れてます。
おかず: チキンと野菜の中華炒め 高野豆腐 いんげんの胡麻和え ちくわ 枝豆 プチトマトのマリネ
2016年10月18日
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スパイダーおにぎりと鯖バーグ弁当
by Misosoupさん
鯖バーグには、豆腐も入っているのでフワフワ。たまごなしでアレルギーの方にも食べれると思います。
おかず: 鯖バーグ ピーマンとツナの梅昆布和え のり玉きのこ中華風炒め プチトマトマリネ
2016年10月17日
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鶏とひじきの揚げ団子弁当
by Misosoupさん
団子には人参もたっぷり入ってます。れんこんをいれてもおいしいと思います。
おかず: 鶏とひじきの揚げ団子 金平ごぼう きゅうりの塩昆布和え プチトマトのマリネ
2016年10月13日
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豆腐メンチカツ弁当
by Misosoupさん
豆腐メンチカツは豆腐と鶏ひき肉を使い、ほうれん草入り。オリーブ油であげました。
おかず: 豆腐メンチカツ 出し巻き卵 インゲンとちくわのマヨ塩昆布和え パプリカとベーコンの甘酢炒め
2016年10月11日
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ほうれん草肉団子甘酢和え
by Misosoupさん
団子は揚げずに茹でて、あんかけを絡めることで、カロリーダウンです。
おかず: ほうれん草入り団子の甘酢和え アスパラ梅ケチャプ キャベツ入り出し巻き卵 プチトマトのマリネ
2016年10月07日
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わかめごはん弁当
by Misosoupさん
はんぺんの中にターキーブレストとチェダーチーズを挟み、衣はキヌア。エアフライヤーでヘルシーに仕上げました。
おかず: わかめごはん はんぺんのキヌアエアフライ ハニーさつまいも ブロッコリーの酒蒸し プチトマトの和風漬け
2016年10月03日
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