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冷凍保存 のお弁当検索結果 (292件)
冷凍保存のお弁当
冷凍保存の常備菜
冷凍保存のおかず
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鮭の味噌漬焼きのお弁当
by Chisatoさん
味噌漬け焼きは、鮭の生臭さをとるため、漬けダレに生姜とニンニクのすりおろしを入れています。
おかず: 鮭の味噌漬焼き 味玉 人参の味噌きんぴら 切干大根のカレー酢煮 ピーマンのおかか炒め 椎茸の甘煮
2017年11月08日
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鶏肉のカレーマヨソテーのお弁当
by Chisatoさん
鶏肉は、マヨネーズのおかげでしっとりとした仕上がりに、カレー味でご飯がすすみます。
おかず: 鶏肉のカレーマヨソテー 人参の味噌きんぴら ひじきの煮物 卯の花 蓮根と椎茸のピリ辛煮 茹でブロッコリー
2017年11月02日
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手作りハーブソーセージのお弁当
by Chisatoさん
ハーブソーセージは、おからを加えてヘルシーに仕上げています。ボリュームがあり、満足感があります。
おかず: 手作りハーブソーセージ 卵焼き インゲンと人参の土佐煮 切干大根の酢煮 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年11月01日
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チキンのスパイス焼きのお弁当
by Chisatoさん
ラペはしっかりと水気を切ってから詰めます。
おかず: チキンのスパイス焼き 卵焼き ズッキーニと人参のラペ 蓮根と椎茸のピリ辛煮 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年10月31日
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ドライカレーのお弁当
by Chisatoさん
ドライカレーは、椎茸のみじん切りを加えてヘルシーにしています。味噌が隠し味です。
おかず: ドライカレー 卵焼き 人参とインゲンの土佐煮 きのこと豆の粒マスタードサラダ ミニトマト 茹でブロッコリー
2017年10月26日
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カジキの甘酢炒めのお弁当
by Chisatoさん
メカジキの甘酢炒めは、焼いて３週間冷凍保存が可能です。 切干大根は、酢を入れてサッパリとした味付けにしています。
おかず: カジキの甘酢炒め 味玉 ひじきの煮物 切干大根の酢煮 さつまいもの甘露煮 茹でブロッコリー 椎茸の甘煮
2017年10月25日
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チキンのスパイス焼きのお弁当
by Chisatoさん
きのこと豆のサラダは、ミックスビーンズ缶でお手軽に。
おかず: チキンのスパイス焼き 人参のスパイス炒め きのこと豆の粒マスタードサラダ 味玉 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年10月24日
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ドライカレーのお弁当
by Chisatoさん
ドライカレーは、椎茸のみじん切りを入れてヘルシーに。
おかず: ドライカレー 味玉 インゲンと人参の煮物 人参にスパイス炒め きのこの佃煮 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年10月19日
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豚ヒレ肉の粒マスタード炒め弁当
by Chisatoさん
きのことお揚げのピリ辛煮は、お揚げの旨味で美味しさがアップします。ピリ辛は、豆板醤で。
おかず: 豚ヒレ肉の粒マスタード炒め ピーマンのおかか炒め 味玉 きのことお揚げのピリ辛煮 蓮根のきんぴら 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年10月12日
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チリコンカンのお弁当
by Chisatoさん
チリコンカンは、ミックスビーンズ缶と大豆缶を使って、手軽に作っています。
おかず: チリコンカン ポテトサラダ 切干大根の酢煮 蓮根のきんぴら 味玉 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年10月11日
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豚肉の生姜焼きのお弁当
by Chisatoさん
ポテトサラダは、マヨネーズを使わず、米油で。あっさりとした味です。
おかず: 豚肉の生姜焼き ポテトサラダ ひじき煮 切干大根のカレー酢煮 茹でブロッコリー 蓮根のきんぴら
2017年10月10日
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チリコンカンのお弁当
by Chisatoさん
チリコンカンは、人参と舞茸のみじん切りを入れて、ヘルシーにしています。
おかず: チリコンカン ズッキーニと人参のラペ ブロッコリーのサブジ 味玉 ミニトマト 茹でインゲン
2017年10月04日
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牡蠣の甘酢炒めのお弁当
by Chisatoさん
雷こんにゃくは、味付け前にしっかりとこんにゃくの水分を飛ばすことがコツです。
おかず: 牡蠣の甘酢炒め 人参の味噌きんぴら ズッキーニと人参のラペ 味玉 雷こんにゃく 茹でインゲン さつまいもの甘露煮
2017年10月03日
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豚ヒレ肉の粒マスタード炒めのお弁当
by Chisatoさん
さつまいもの甘露煮の味付けは、砂糖と醤油のみ。さつまいもは、下茹ですることで煮くずれを防ぎます。
おかず: 豚ヒレ肉の粒マスタード炒め ブロッコリーのサブジ ズッキーニと人参のラペ さつまいもの甘露煮 茹でインゲン
2017年10月02日
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牡蠣の照り焼きのお弁当
by Chisatoさん
牡蠣は小麦粉をまぶして焼くことで、タレが絡みやすくなります。
おかず: 牡蠣の照り焼き 三目豆 人参の味噌きんぴら ピーマンのマスタード炒め 卵焼き 茹でブロッコリー 茹でインゲン
2017年09月26日
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青椒肉絲とたっぷり野菜のお弁当
by Chisatoさん
青椒肉絲は、合わせ調味料にカレー粉を加えてご飯が進む味付けにしています。
おかず: 青椒肉絲 ごぼうのきんぴら 味玉 蓮根のきんぴら 人参ラペ 茹でオクラ ミニトマト
2017年09月21日
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鶏肉の味噌漬け焼きのお弁当
by Chisatoさん
ポテトサラダは、マヨネーズ不使用。サラダ油で作りさっぱりとした味に。
おかず: 鶏肉の味噌漬け焼き ポテトサラダ ごぼうのきんぴら 味玉 茹でブロッコリー 茹でオクラ ミニトマト
2017年09月20日
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鶏の唐揚げ弁当
by Takakomamaさん
今日は寝坊してしまった❗ 大慌て💦💦💦 昨日からお弁当の準備をしててホッ💨 息子がんばれ弁当 お弁当箱は新しく買ってみました いつもガッツリ弁当な息子😵💦 ちょっと小さかったかな🙇
おかず: 鶏の唐揚げ 卵焼き 切り干し大根のサラダ エビとキュウリのサラダ もやし炒め
2017年09月13日
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なすと挽肉のピリ辛炒めのお弁当
by Chisatoさん
なすと挽肉のピリ辛炒めは、しっかり水分を飛ばして冷凍保存。３週間は保存可能です。
おかず: なすと挽肉のピリ辛炒め ひじきの煮物 人参とインゲンの柚子胡椒炒め 味玉 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年09月13日
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手作りハーブソーセージのお弁当
by Chisatoさん
ハーブソーセージは、加熱すると随分と膨れるので、極力細く成形する事がポイントです。ハーブソーセージは、おからを加えてヘルシーに。
おかず: 手作りハーブソーセージ 切干大根の酢煮 人参のきんぴら きのことお揚げのピリ辛煮 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年09月12日
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鶏肉の味噌マヨ焼きのお弁当
by Chisatoさん
鶏肉は、味噌とマヨネーズに漬け込むので、焼く時は油を使わなくて大丈夫です。
おかず: 鶏肉の味噌マヨ焼き ひじきの煮物 人参とインゲンの柚子胡椒炒め ピーマンのおかか炒め 味玉 茹でブロッコリー ミニトマト 椎茸の甘煮
2017年09月11日
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鮭の味噌漬け焼きのお弁当
by Chisatoさん
味噌漬け焼きは、生姜と大蒜のすりおろしを入れて、鮭の臭みを取っています。
おかず: 鮭の味噌漬け焼き 切干大根の酢煮 きのことお揚げのピリ辛煮 味玉 椎茸の甘煮 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年09月08日
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豚肉の生姜焼きのお弁当
by Chisatoさん
豚肉の生姜焼きは、生姜をたっぷりと使いました。 きのことお揚げのピリ辛煮の辛味は、豆板醤です。御飯が進みます。
おかず: 豚肉の生姜焼き 卯の花 きのこのお揚げのピリ辛煮 切干大根の酢煮 卵焼き 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年09月06日
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ツナのドライカレー弁当
by Chisatoさん
ズッキーニと人参のラペは、塩もみしてしっかり水きりをした後に味付けします。傷み防止になりますし、味も染み込みやすいです。
おかず: ツナのドライカレー 卵焼き ズッキーニと人参のラペ 切干大根の酢煮 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年09月05日
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鶏肉の五香粉焼きのお弁当
by Chisatoさん
茹でブロッコリー、ミニトマト、卵焼き以外はすべて冷凍保存していたおかずです。朝は詰めるだけの簡単お弁当です。
おかず: 鶏肉の五香粉焼き 卵焼き ひじきの煮物 卯の花 ピーマンのおかか炒め 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年09月04日
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味噌マヨチキンのお弁当
by Chisatoさん
鶏肉は、味噌とマヨネーズ、醤油に一晩浸けた後に焼きます。マヨネーズに漬けているので焼く時は、油はひかなくて良いです。 しっとりと焼き上がります。
おかず: 卵焼き 味噌マヨチキン 切干大根の酢煮 ひじきの煮物 卯の花 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年09月01日
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鮭の味噌漬け焼きのお弁当
by Chisatoさん
鮭の味噌漬け焼きは、焼いて冷凍保存。冷蔵庫で自然解凍して詰めます
おかず: 鮭の味噌漬け焼き 三目豆 人参のスパイス炒め 卯の花 茹でブロッコリー ミニトマト 味玉
2017年08月31日
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豚肉の生姜焼きのお弁当
by Chisatoさん
節約で豚肉の切り落としで生姜焼きを作りました。切り落とし肉は、お弁当に詰めるのには便利だと思います！
おかず: 豚肉の生姜焼き 人参のスパイス炒め 卯の花 味玉 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年08月30日
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鶏肉の五香粉炒めの和弁当
by Chisatoさん
鶏肉は、蜂蜜と醤油に一晩浸けて焼きます。 焼く時に片栗粉に五香粉を混ぜて、鶏肉にまぶします。
おかず: 鶏肉の五香粉炒め ひじきの煮物 三目豆 ピーマンのきんぴら 味玉 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年08月29日
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ツナのドライカレー弁当
by Chisatoさん
ドライカレーは、たっぷりの野菜を使ってヘルシーに。人参、ピーマン、椎茸のみじん切りがたくさん入っています。ツナを入れることで、旨味が増します。
おかず: ツナのドライカレー きのこと豆の粒マスタード和え 人参のスパイス炒め 味玉 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年08月28日
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ピンクお弁当
おかず: ノリで🙈ピンク&レッドお弁当🍎にしてみました、お弁当毎日作ってるとあきてくるので、たまに色遊びするのも楽しいです。 写真撮る時間全くなくて20秒程でパッと撮ったからコーディネートはあってないですが🙈💦 ・ ・細巻き🍣✨ ・トマトのファルシ🍅キノコアンチョビ🍄✨ ・イチジク🥑✨ ・アップル🍎✨ ・トマトとモッツァレラのサラダ🥗✨ ・カブの煮込み ビーツ染め🍎✨ ・ゆで海老🍤✨ ・煮込みビーツと紫スプラウトの生春巻き🍎✨ ・かぶのお花ビーツ染め🍎✨ ・マグロのインボルティーニ 下に ・牛フィレ肉の赤ワイン&ボルディエバター 今日は二段にして笹の葉で仕切って、下にお肉類をいれました✨✨でもトマトのファルシの中身も豚ひき肉でした🐽✨トマトのファルシ→豚ひき肉、イタリアンパセリ、キノコ、パルミジャーノ、わけぎ、アンチョビ 中身を冷凍保存しておいて、朝詰めてオーブンにいれました✨✨ かぶのお花は少しかぶのサイズが大きかったです🙈✨カットして塩水つけて、ビーツで染めて漬物にしました。
2017年08月25日