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ささみ梅しそロールフライ
by のだこさん
7/7(火) 長男＆自分弁当 おはようございます。 今日は炊き込みご飯です。 といっても普通のじゃないですよー。 糖質カットのお米『トライス』で作った 炊き込みご飯なんです‼️ 糖質77.9％オフ、カロリー40％オフで、 お茶碗一杯で『食物繊維レタス約9個分』を含む、米粉とコーンスターチ由来の無添加食品なんです。 普通のご飯🍚100gには糖質が約36.8g含まれるのに対し、トライス100gの糖質は、わずか8.1g🤩 なんて嬉しいお米なのー😆💕💕 腸内環境の改善をサポートしてくれ、身体の中からビューティに✨✨ 食べ方も簡単です。 表示通りのお水を入れ、付属のシーズニングと具材を入れて、軽く混ぜ合わせ普通に炊飯するだけです。 今回は『とり釜飯』を鶏肉と人参、ゴボウなどを足してアレンジして炊きました。 食べてみると、パプを食べてるかのようなふんわりとした食感です。これで糖質があんなにカットされてるとは思えない美味しさです‼️ 毎日食べたい(笑) 他にも、『海鮮』『ドライカレー』のシーズニングがあり、アレンジ次第でバリエーションも広がります。 糖質カット米『TRICE トライス』 これは要チェックですねー☝🏻✨✨ ご興味のある方は、 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ @trice779 こちらへどうぞ❤️ 🌟今日のお弁当 🌟炊き込みご飯 🌟ささみ梅しそロールフライ 🌟塩麹茹で卵 🌟きゅうりと塩昆布の酢の物 🌟佐藤錦🍒 #トライス #トライスお米 #トライス779 #糖質77.9%カット #糖質制限レシピ #糖質オフレシピ #糖質制限メニュー #糖質制限食 #糖質オフごはん #低糖質米 @trice779 #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト
2020年07月07日
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ミッフィーの七夕弁当🎋
by seaさん
冷蔵庫にある材料で、天の川に見立てたレインボー弁当に卵焼きの流れ星に乗ったミッフィーを乗せました。
おかず: 唐揚げ プチトマト 卵焼き きゅうり
2020年07月07日
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にっこりスマイリーのスパムおむすび弁当
今日の旦那弁当 ☺︎スマイリーのスパムおむすび ☺︎鮭のバジルソテーとタルタルソース ☺︎野菜サラダ ☺︎さくらんぼ にっこりスマイリーのスパムおむすび弁当。 ボロニアソーセージを焼いて まんまるおむすびにのせて海苔でまきまき。 その上に薄くスライスした塩漬けきゅうりと うずら卵のミニ目玉焼きをのせました。 ついつい、顔をつけたくなる😂 元気がでるので、全部にっこにこに♡
おかず: スマイリーのスパムおむすび 鮭のバジルソテーとタルタルソース 野菜サラダ さくらんぼ
2020年07月03日
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フレンチトーストと鉄板ナポリタン弁当
今日の旦那弁当 ☺︎鉄板ナポリタン ☺︎シナモンのフレンチトースト ☺︎スナップえんどう・ミニトマト ☺︎さくらんぼ・巨峰・みかん 今日は フレンチトーストと鉄板ナポリタン弁当♡ 今日のナポリタンは 家の畑でとれた茄子・玉ねぎ・ピーマン入り。 先日の大雨で畑もぐちゃぐちゃになったけれど 無事だった茄子とピーマン。 ありがたくいただきます😌 先日も心配してくださるコメント ありがとうございました。 今日も連絡くれるお友達もいて 良い人たちに囲まれていて幸せです♡ ありがとうございます。 今のところ無事です😌
おかず: 鉄板ナポリタン シナモンのフレンチトースト スナップえんどう ミニトマト さくらんぼ 巨峰 みかん
2020年07月06日
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ジャンボピーマンの肉詰め弁当
by あいうえおさん
今日の肉詰めは、かなり大きい。 試食した娘が、ピーマン…苦いっ😫て💦 時すでに遅し〜。 勢いで食べてね^ ^
おかず: ジャンボピーマンの肉詰め ポテトサラダ ニンジングラッセといんげんのソテー
2020年07月07日
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ぴえんマッチョ弁当
SNSで話題のぴえんを作ってとリクエストされたので、マッチョのぴえんおにぎりを作ってみました。 思ったより、マッチョが難しい(^_^;)
おかず: ぴえんおにぎり ヤンニョムチキン ちくわオクラ 椎茸 筍 蓮根煮物 人参花 ハム花 きゅうりスマイル 枝豆 コーン
2020年07月06日
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お子様ランチ風弁当
お子様ランチ風に色々入れてみました。 ワクワクstyleです。
おかず: チキンライス フライドポテト アメリカンドック 一口カツ 魚フライ ブロッコリー トマト ハートちくわ アンパンマンチーズ
2020年07月06日
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さっぱり手羽元のお弁当
by あいうえおさん
手羽元は、前日の夕飯に多めに作っておいたもの。 梅雨時は、さっぱりおかずがいいかなぁ。
おかず: 手羽元のさっぱり煮 付け合わせ野菜 かまぼこチーズ
2020年07月06日
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【初！】中学校お弁当開始！〜鶏もも照り煮〜
by さくらオレンジさん
今日からいよいよ....長男中学6時間授業スタート。毎日のお弁当作りのモチベーションのために登録してみました。
おかず: 鶏もも照り煮/オクラおかかあえ/プチトマト/味付玉子＆昆布/ご飯の間に海苔
2020年07月06日
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主人のしらすおにぎりと自分弁当
by KUROMIさん
おはようございます。今日は私と主人のお弁当で 子供達はパンです。
おかず: 玉子焼き、ちくわ、きんぴら、ウイン ナー、一口ハンバーグ
2020年07月06日
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娘弁当
by mao-maoさん
2020.7.5 おはようございます☁️ #今日のお弁当 #できあがり ღ やっと雨☔があがりました。 お洗濯物外に干せるかなぁ。 ღ 今日も1日ゆるっとがんばりましょ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 車に気をつけて元気にいってらっしゃい٩(ˊᗜˋ*)و #社会人弁当#地味弁#女子弁#娘弁当#お弁当作り#お弁当記録#お弁当日記#お昼が楽しみになるお弁当 #ランチタイム#lunchtime#毎日のお弁当#今日も1日ゆるっとがんばりましょ#車に気をつけて元気にいってらっしゃい
おかず: 雑穀米 唐揚げ 豚肉の炒め物 ブリ竜田揚げ レンコンのはさみ焼き 卵焼き ウインナードック
2020年07月05日
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おにぎり弁当
by ＊eternity＊さん
AM2:00起き。 薄焼き卵…2回も失敗💔 1日のStartから失敗続き。 何やっても上手くいかない日。
おかず: チキンロール かにかまin卵焼き ちくきゅ~ﾏﾖﾁｰｽﾞ磯辺 ﾁｰｽﾞの肉巻き 人参ﾅﾑﾙ 紫玉ねぎﾏﾘﾈ
2020年07月03日
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サイコロステーキ弁当とチキン南蛮弁当
上姫ちゃんお仕事弁当。 サイコロステーキ弁当はお仕事に。 チキン南蛮弁当は、おうちご飯用に。 寮に帰る時持たせたもの。
おかず: サイコロステーキ キノコのガーリックライス キノコソテー お花とハートの人参のグラッセ とうもろこし ブロッコリー
2020年07月04日
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娘弁当
by mao-maoさん
2020.7.4 おはようございます☔ #今日のお弁当 #できあがり ღ 今日のお弁当はお肉三昧です。 ღ ღ 雨☔鹿児島では大雨特別警報が出てるそう。気をつけてください。 ღ 我が家は昨日からぼー👶🏻くんが帰ってきました。癒しです。 ღ 今日も1日ゆるっとがんばりましょ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 車に気をつけて元気にいってらっしゃい٩(ˊᗜˋ*)و #社会人弁当#女子弁#娘弁当#地味弁#毎日のお弁当#お弁当作り#お弁当記録#お弁当日記#お昼が楽しみになるお弁当 #ランチタイム#lunchtime#初孫#4ヶ月#癒し#かわいい#今日もゆるっと1日ゆるっとがんばりましょ#車に気をつけて元気にいってらっしゃい
おかず: 雑穀米 唐揚げ 焼肉 ナスとベーコンの炒め物 焼き鳥 フランクフルト ブロッコリー
2020年07月04日
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シャケ弁
by あさちゃん♪さん
2020.07.03(金)🌃． ． 昨日のお弁当 ． ✳️焼き鮭 ✳️ミニトマト🍅🍅 ✳️味玉 ✳️山盛りインゲン ✳️カブの赤紫蘇甘酢漬け ✳️スーパー大麦入りご飯🍚 ✳️カットきゅうり1本分🥒 ．姜葱醤(ｼﾞｬﾝﾂｫﾝｼﾞｬﾝ)マヨディップ ． ． 昨日のパパ弁当はシャケ弁🍱✨ ． ． 結果的に 「ダイエット弁当か！？」 って感じになってｳｰﾝ‥(ㆆ ㆆ ).｡oஇ postする気も失せていたんだけど ． ． パパ、 帰宅するなり 『シャケ弁ウマかった〜💘😆』 ． ． Σ(,,⦿_⦿)へ？？？ ． ． アレで？？？ ザ・ダイエットみたいな中身で 物足りなくなかったの？？？ ． ． 『ウマかったよ〜💕😊』 ． ． それはヨカッタ♪(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡ ． ーーーーーーーーーーーーーーー． #お弁当 #わっぱ弁当 #弁当 #oben365 #bento #lunchbox #旦那弁当 #くらしメイド #マカロニメイト #豊かな食卓 #obento #おうちごはんLover #おうち和ごはん #wp_deli_japan #フーディーテーブル #オベンタグラム #w7foods #私のおいしい写真 #ダイニングラマー #IGersJP #colordining #wp_deli_japan #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント2007 #ベルクお弁当部 #yamasabento @kitchengram_jp #キッチングラム
おかず: 焼き鮭 ミニトマト 味玉 インゲン カブの赤紫蘇甘酢漬け カットきゅうり
2020年07月02日
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野菜炒めリメイク春巻き弁当
by あさちゃん♪さん
2020.06.27(土)． ． 今日のお弁当 ． ✳️野菜炒めリメイク春巻き ✳️味玉 ✳️ズッキーニとエリンギのグリル ✳️枝豆ピック🗻🌼 ✳️切り干し大根(そのでこ)とツナの和え物 ✳️玄米ご飯🍚 ✳️ナスの揚げ浸し刻みミョウガのせ ✳️自家製チャーシューと刻み大葉の玄米おにぎり🍙🍙 ． ． 今日のパパ弁当は 野菜炒めリメイク春巻き弁当🍱✨ ． ． またまた春巻きw😅 今日は我が家の定番 野菜炒めリメイクの具だくさん春巻き♪ ． ． 切り干し大根の和え物は 『そのでこ』という 紅芯大根の切り干し大根を使ったので 綺麗なピンク色💓 ． ザッともみ洗いしてカットした 切り干し大根に 乾燥ワカメと汁ごとツナ缶と胡麻を混ぜて めんつゆとゴマ油少々で味付けしただけ。 あと引く美味しさです💕😋 ． ． 味玉はチャーシューを作ったあとの タレに半熟卵を漬け込んで♪ ． カットしたチャーシューと タレ少々と刻み大葉を混ぜた 玄米ご飯で作ったおにぎり🍙🍙は お弁当とは別の時間に食べる用です。 ． ． ✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼ ． ． 娘ちゃんの卒業袴写真を ようやく受け取って来ました。 ． とっくに出来上がっていたのだけれど このご時世なので 受け取りはいつでも良いですよと。 ． pic⑥⑦ こんな雰囲気のあるカットも 撮って頂いていたりして😊 ． 卒業式には👘着られなかったけど 改めて写真に残して 良かったなと思いました💖🥰 ． ． ． 皆ｻﾏ今週もお疲れ様でした☘ 良い週末をお過ごしください💕 ． ーーーーーーーーーーーーーーー． #お弁当 #わっぱ弁当 #弁当 #oben365 #bento #lunchbox #旦那弁当 #くらしメイド #マカロニメイト #豊かな食卓 #obento #おうちごはんLover #おうち和ごはん #wp_deli_japan #フーディーテーブル #オベンタグラム #w7foods #私のおいしい写真 #ダイニングラマー #IGersJP #colordining #wp_deli_japan #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント2006 #ベルクお弁当部 #yamasabento @kitchengram_jp #キッチングラム
おかず: 野菜炒めリメイク春巻き 味玉 ズッキーニとエリンギのグリル 枝豆ピック 切り干し大根とツナの和え物 ナスの揚げ浸し刻みミョウガのせ 自家製チャーシューと刻み大葉の玄米おにぎり
2020年06月27日
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キキララ・七夕弁当🎋🌟
by 087_._._さん
今日は保育参観でした。 毎年恒例の七夕🎋飾りを親子で作り 楽しかったと満足気の息子です😊
おかず: 卵焼き ウインナー❤️ 花ハム うずら卵 ミートボール
2020年07月03日
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文句あるか⁉️エビチリだぞっ‼️
by あいうえおさん
おい、そこの高校生！ 少しはまともになれや、あーっ？ こっちは、5時起きして弁当作ってんの！ で、今日は最強エビチリだってーの！ 文句ある？
おかず: エビチリ シューマイ ブロッコリー プチトマト
2020年07月03日
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ピーマン肉詰め弁当🍱
by Londonさん
❁ 本日は、ピーマン肉詰めメイン. ピーマン蓋を取ったpicないけど、中はちゃんとお肉入ってます😆. 蓋も蒸してあるので食べれます…娘、食べないけど🙄
おかず: ・ピーマンの肉詰め ・生ハムマリネ🌹 ・卵サラダ ・紫玉ねぎマリネ ・ズッキーニチーズ焼き ・カニカマボール ・オレンジ🍊
2020年07月02日
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夜勤弁当～♪エビチリ風で晩御飯ヽ(^o^)丿
by irikosanさん
妹達のお弁当おかずのスライドですが、 晩御飯風に茹でエビを急遽エビチリ風に。 お弁当箱が黒くなるだけで、同じおかずが 美味しそうに見えてる？ですね。
おかず: ナスと豚肉の甘辛煮 パセリオムレツ～チーズ入り おさかなバーガーのケチャップ焼き モロッコ豆とエビサラダ 人参ラペ じゃがバター（昨夜残り） 雷コンニャク（作り置き） 自家製ふりかけ
2020年07月02日
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鮭弁当
今日のお弁当🍱 おはようございます☺️ 久々に鮭弁当🍱塩麹に漬け込んだから皮が焦げてる😂 🥢焼き鮭 塩麹 🥢帆立とじゃがいもペペロンチーノ 🥢玉子焼 天かす 青のり 桜えび 🥢蛇腹胡瓜の浅漬け 明日旦那さん休みか分からない🙄 けど。 今週もお疲れ様でした🙇♀️💕 今日も頑張れ💪#わっぱ弁当#わっぱ弁#のっけ弁#まげわっぱ弁当#お弁当 #ランチ #ランチボックス#旦那弁当 #サラメシ#夫弁当 #愛妻弁当 #おべんたぐらむ #女子弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #共働き弁当 #bento #ヤミヤミ #lunchbox #わっぱ #今日のお弁当 #クッキングラム #旦那氏応援弁当#キッチングラム#ヨムーノメイト#フーディーテーブル#oben365
2020年07月03日
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七夕🎋彦星&織姫こにぎりわっぱ弁当
もうすぐ七夕なので、 彦星&織姫こにぎり 天の川演出のお弁当を作りました。
おかず: 彦星&織姫こにぎり そぼろ 星型おさかなチップ パプリカベーコン巻き 椎茸(飾り切り) ホタテ甘辛ソテー かぼちゃソテー
2020年07月03日
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コンニャク消費！第一弾！
by irikosanさん
業務用スーパーで買ったコンニャク切り落とし？の大容量パック。 開封したのはいいけど、どう食べる？ 毎日コンニャク生活です！ 従って、お弁当にも毎日入りますわ💦
おかず: 豚肉とピーマンの味噌焼き 人参ラペ？（作り置き） 里芋のゴママヨ 雷コンニャク 父さんの卵焼き ソーセージ フキのきんぴら（作り置き）
2020年07月01日
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サバの竜田揚げ弁当
by irikosanさん
スーパーの割引シールでgetのサバ竜田揚げ。 魚をお弁当に入れる機会が少ない中、 重宝してます。 人参をたくさん買い込んでしまい、 花形人参作ってみたり。 ついでの高野豆腐も煮て、 お弁当透き間埋めが、楽ちんでした🙌
おかず: サバの竜田揚げ（惣菜） フキのきんぴら モロッコ豆のゴマ和え 高野豆腐の煮物（花人参、シイタケ添え） 父さんの卵焼き カボチャ ソーセージ
2020年06月30日
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はじめてのおべんとう
by comomo0613さん
下の子の初めてのおべんとうです。
おかず: #うさぎさんおにぎり #唐揚げ #タコさんウインナー #卵焼きのおにぎり #枝豆のピンチョス #ハムチーズくるくる
2020年07月01日
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胸肉とパプリカのカレーマヨ焼き弁当
by のだこさん
7/2(木) みんなのお弁当 おはようございます。 今日は胸肉のカレーマヨ焼きです。 胸肉は疲労回復にもよくて、なんと言ってもリーズナブル✨ 砂糖と塩を揉み込んでいるので、柔らかく仕上がってます。 カレーパウダーとマヨに、 @ ホットソースバー様のハニーホットソースも入れました。 カレー味が引き立ちコクも出ていい感じです。 さー、行ってきまーす‼️ 🌟今日のお弁当 🌟胸肉とパプリカのカレーマヨ焼き 🌟卵焼き・塩麹茹で卵 🌟茄子の揚げ浸し 🌟マカロニサラダ 🌟佐藤錦🍒 #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム#ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト #パーポー同盟 #ouchilovegohan2020
2020年07月02日
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🌿豚の味噌漬け弁当🌿
by wamiy610さん
・ 🌿今日の主人のお弁当🌿 ・ 今日のメインは 『豚の味噌漬け』 ・ 他のおかずは 「大根とさつま揚げの煮物」 「ヤングコーンのベーコン巻き」 「パプリカのナムル」 「コロコロコロッケ」 「白瓜の浅漬け」 「蓮根の飾り切り甘酢漬け 紅白」 ・ ・ 「豚の味噌漬け」は6/7の作り置き冷凍保存品。 一枚ずつラップしてジップロックに入れているから、使いたいだけ解凍して食べれます🤗✨ ・ 今日は昨日とうってかわって とても良いお天気☀️ 気温も上昇❗️ ・ マスクもツライけど 東京のコロナ感染者の上昇を考えると マスクは必須😳💦 ・ 皆さん 熱中症とコロナに気をつけましょうね〜🍀 ・ ・ ・ ・ #お弁当#ランチボックス#お昼ご飯#弁当#手作り弁当#作り置きおかず #作り置き#つくりおき#つくおき#常備菜#曲げわっぱ弁当#オベンタグラム#豊かな食卓#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#おひるごはん#作り置き弁当#フーディーテーブル #クッキング#クッキングラム#ママリクッキング#obento#bento#lunch#cooking#food#foodie#Japanesefood#Japan#obentopark
2020年07月02日
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浮き輪でぷかぷかしろたん弁当
7月2日(木)☀️☁️ おはようございます😊 * * 今日のお弁当は 🍀バジルチキン 🍀麻婆春雨 🍀パプリカのピクルス 🍀ひじき煮 🍀マカロニサラダ 🍀ヤングコーンベーコン 🍀玉子焼き 🍀オクラ竹輪 🍀ミニトマト 🍀ラディッシュ 🍀りんご🍎 * * 今日はshirotan ( しろたん )💙 夏らしく？浮き輪でぷかぷか～ のつもりです❗ 浮き輪とかドーナツとかって あまり作らないんですが、 こんな感じでいけてますかね？😄 娘が、今日は何～？ しろたん？ふ～ん。いいんちゃう？と。 首かしげてから、うんうん。と うなずくだけと言う😅 なんやねん‼️ 聞いといてその反応かいっ‼️ しかも完全に棒読みでしたよ😗😗 * パプリカは日曜日から漬けてて いい感じに味入ってました😊 ピクルス？甘酢漬け？🤷 今日のりんご🍎もあつ森シリーズから 【サラ】です
おかず: 今日のお弁当は 🍀バジルチキン 🍀麻婆春雨 🍀パプリカのピクルス 🍀ひじき煮 🍀マカロニサラダ 🍀ヤングコーンベーコン 🍀玉子焼き 🍀オクラ竹輪 🍀ミニトマト 🍀ラディッシュ 🍀りんご🍎
2020年07月02日
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バーガーshop弁当
今日の旦那弁当 ☺︎ハンバーガー ☺︎パストラミビーフとたまごバーガー ☺︎フライドポテト ☺︎フライドチキン ☺︎コーヒーシェイクゼリー 今日はバーガーshop弁当♡ ２種のバーガーにポテトとチキンのセット♡ ハンバーガーには 家でとれたてのラディッシュとミニトマト 入れました。 ドリンクは冷たーいシェイクで♡ デザートはコーヒーシェイク。 でも、これ。ドリンクではないのです♡ お久しぶりのゼリーとババロアです。 簡単おいしいかんてんぱぱさんの コーヒー味の寒天ゼリーと バニラババロアを使いました。 シェイクというより… カフェオレな感じ…かな😅 @idea_sekikawa さんのスプーン♡ お弁当にも入れやすい小さめサイズです。
おかず: ハンバーガー パストラミビーフとたまごバーガー フライドポテト フライドチキン コーヒーシェイクゼリー
2020年07月02日
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ヒレかつ弁当
by ＊eternity＊さん
AM1:00起き。 朝方まで暴風彡暴雨☔ 1日中 暴風彡
おかず: ヒレかつ ｶﾆｶﾏ入り卵焼き 水菜のツナｻﾗﾀﾞ 赤ｳｨﾝﾅｰ 人参ﾅﾑﾙ おにぎり
2020年07月01日