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natural smile
兵庫県/40代女性
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よく使うお弁当箱
神戸在住のＯＬ主婦
家族は、相方とらんちゅう２匹
手抜きのヘルシーお料理が得意♡
味噌、麹、醤など…発酵食品を取り入れたお弁当を作ってます。
家族は、相方とらんちゅう２匹
手抜きのヘルシーお料理が得意♡
味噌、麹、醤など…発酵食品を取り入れたお弁当を作ってます。
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丸ごとなすびのグリルチーズ焼
材料: なすび(１本) プチトマト(２個) マッシュルーム(２個) 甘酒(適当) ヴィーガンシュレッド(適当) オリーブオイル(小さじ１)
チーズライスのおにぎらず
材料: ヴィーガンシュレッド(30g) 米(一合) スモークサーモン(４枚) レタス(４枚) トマト(４分の１) かいわれ大根(適当) アボカド(４分の１)