パンガシウスのキッシュ弁当

2020/03/23(月)
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今日のお弁当🍙
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🌸パンガシウスのキッシュ
しめじとブロッコリー入り
🌸人参とベーコンの炒め
🌸八頭とキャベツとトマトのナムル
🌸茹でほうれん草
🌸ブロッコリーとかぼちゃのマヨ胡麻和え
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今回のブロッコリーは所謂スティックセニョールで
茎の部分が多い品種です😊
ブロッコリーの茎というと筋ばってて
皮をしっかり剥かないといけないイメージですが、
スティックセニョールは皮をむかなくても大丈夫🙆‍♀️
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柔らかくなるまでちょっと長めに茹でてから
キッシュやクリーム煮に混ぜたり、和えたりして使いました☺️
大量に入ってお手頃価格なものが手に入ったので、
今回の作り置きには色んなところに出没してます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
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キッシュには白身魚のパンガシウスいりです🐟
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今日も頑張りましょうー✨
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