まずは無料登録！
会員登録をして、お弁当づくりの仲間を増やしましょう♡
低カロリー低糖質弁当
2017年08月30日
制作時間 20分
誰のため？
おかず
厚切り豚肩ロース赤身肉の焼肉タレ焼き
出汁巻き卵焼き
小松菜とほうれん草胡椒炒め
コロコロ三つ編み竹輪
簡単レシピ・詰め方のコツ
一食400カロリー以下、糖質50g以下のダイエット弁当です。お肉は食べ過ぎないように30gまで。
ひとこと弁当日記
ダイエットのコツは「バランスよく」「満遍なく」「適量を食べる」ことです。
運動量の少ない方は、腹6分目で十分。腹8分目でも多いです。
今の日本人は食べ過ぎですね。
運動量の少ない方は、腹6分目で十分。腹8分目でも多いです。
今の日本人は食べ過ぎですね。
カテゴリー
使ったお弁当箱
Goodしたユーザー
kanako_tounosuさんの他のお弁当
このお弁当で使っているグッズ
9,280円
