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ダイエット弁当
2017年09月04日
制作時間 20分
誰のため？
おかず
鮭40g塩焼き
56cal
糖質０.1g
ほうれん草30g麺つゆ和え
胡麻塗し
10cal
糖質3g
10g玉ねぎ黒酢マリネ
8cal
糖質5g
甘みラカントSを5g使用の出汁巻き卵焼き
卵1個60g
90cal
糖質1g
ラディッシュ浅漬け
5g
5cal
糖質0.1g
マンナンご飯100g
113cal
糖質25g
簡単レシピ・詰め方のコツ
1食400カロリー以下、糖質50g以下、糖質制限ダイエットお弁当です。
今日は詳細に計算してみました。
総カロリー 356cal 糖質 34.2g
となります。
カテゴリー
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3,564円
