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タラのカレームニエル弁当
by あいうえおさん
朝からハリキリ過ぎた💦 大会まで、1カ月を切って、緊張で食べられなくなっている様子。 今日は、カレー味で攻めてみた。
おかず: タラのカレームニエル 卵サラダ にんじんラペ カボチャの煮物 ちくわとネギのかき揚げ
2020年09月09日
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30分チキン赤ワインマヨソース添え
by あいうえおさん
◎30分チキン 鶏胸肉を皮目を下にして、フライパンに置く。塩コショーして30分間弱火で火を通す。その後ひっくり返して5分間弱火→10分程度放置。 ソースは、フライパンに残ったエキスにあとは適当に。今回は赤ワインで。塩味が強かったので、マヨネーズでマイルドにしてみた。 粒マスタードなどもいいかも
おかず: 30分チキン にんじんソテー 焼きピーマンポン酢和え 茹で卵
2020年08月25日
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豚肉のカレー風味カツ弁当
by あいうえおさん
暑い一日。捕食のおにぎりは、梅肉と梅酢で。普段は梅干しなんて絶対に食べないのに、美味しい、美味しいと。 これは、塩分とクエン酸を身体が欲している証拠。熱中症にだけはならないようにね。
おかず: 豚肉のカレーカツレツ アボカドオムレツ にんじんラペ ブロッコリー
2020年08月12日
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オクラとエノキの肉巻き弁当
by あいうえおさん
とにかく暑い一日。朝から30度近く、昼間には35度にも届きそう。 こんな日に部活？正気の沙汰とは思えない…と母は思います。 捕食のおにぎりには、梅肉を混ぜて。 梅干し嫌いだなんて、言ってられないよ‼️
おかず: オクラとエノキの肉巻き にんじんのラペ ブロッコリー じゃがいもソテー シイタケソテー
2020年08月11日
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