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きのこのドライカレーのおべんとう
大量のきのこと野菜でドライカレー。ヘルシーに。
おかず: きのこドライカレー チキングラタン ほうれん草と牛肉のしぐれ煮 和風コールスロー 柿
2016年11月30日
つくねとちゃんこスープのおべんとう
ちゃんこ鍋に作ったつくねをとっておいて 翌日は焼いて焼き鳥に。 スープはちゃんこの出汁から白菜を入れて。
おかず: つくね 白菜のちゃんこスープ ぶどう にらのナムル 柿
2016年11月25日
和風ロコモコのおべんとう
卵を冷凍させてから焼くことでちっちゃくてかわいい目玉焼きに。
おかず: 和風ロコモコ タコのアヒージョ アスパラ豚肉巻き ほうれん草とコーン炒め ジャーマンポテト
2016年11月21日
さんまカレー唐揚げときのこご飯のおべんとう
さんまだけだと肉がないーと泣いちゃう?から 手作りナゲットもイン。
おかず: きのこご飯 さんまカレー唐揚げ 手作りナゲット 豆苗のナムル 昆布の五目煮 プチトマト ブロッコリーのペペロンチーノ
2016年11月14日
カルボナーラおにぎりのおべんとう
持久走大会のためのお弁当。 疲労回復を早くするため、タコ、豚肉、鮭、たまねぎ、みかんなどビタミンBとクエン酸、タウリンなど重視してみました。 すこーしイタリアン弁当。
おかず: カルボナーラおにぎり ミネストローネ タコとオクラのガーリック塩炒め 根菜のマリネ 鮭のレモンペッパー焼き プチトマト みかん
2016年11月10日
飲茶のおべんとう
焼豚をたくさん作って、その焼豚を使って焼豚まんを手作り。 ちっちゃい焼豚まんも作ってお弁当に。 ふかふかの皮がおいしい。
おかず: 焼豚丼 大根餅 ほうれん草おかか 焼豚まん 煮たまご 柿
2016年11月07日