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あり合わせの保温庫弁当
3月は節目の月。進学や進級を前にして、子どもたちは来年度はこんな年にしたいなぁとイメージ膨らませています😊多様な変化を受け入れ、楽しめたらこっちのもの👌逆にしんどいなぁと思うところにスポットライトを当ててしまい、前は良かったなぁと思ってしまうともったいない💦親自身が新生活のポジティブな面をきちんと認識するところから始まりますね😌朝からお弁当とは関係ない話になってしまいました😆 今日のお弁当 ・蒸しえび ・がんもと小巻しらたきとにんじんの煮物 ・ブロッコリーとベーコン炒め ・チーズオムレツ ・安納芋のスライス揚げ ・スナップえんどう ・はちみつ梅としそわかめご飯 #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #lunchbox #obento #もう3月 #新生活への期待 #変化のとき #自戒をこめて #親にできること #全力応援📣
2019年03月01日
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鶏胸肉と豚肉巻き弁当
昨日、日付を間違えました😱月曜日投稿しなかったからかな…😳画像差し替えたいけどできませんね💦 今日のお弁当 ・ピーマンとパプリカの豚肉巻き ・キャベツとにんじんと胸肉炒め ・ウインナー入りチーズオムレツ ・五色ふりかけと柴漬ごはん #お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #お弁当作り楽しもう部 #肉巻き弁当 #lunchbox #obento
2019年02月27日
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子ども大好き電話のヒモ弁当
今年の味噌仕込みでは、塩麹も一緒に仕込みました。味噌は半年くらい待つけれど、塩麹は10日くらい待てば、と言われたのに待ち切れない〜‼️連日のポカポカ陽気ですこーし発酵してきた塩麹を下処理をした胸肉に刷り込み、全粒粉をまぶして焼きました🐓 保温庫が使えるのは今月いっぱいなのかな？娘の好物、通称電話のヒモが今季再登場☎️ 今日のお弁当 ・フッシーリのミートソース和え ・塩麹漬けのチキンソテー ・皮なしウインナー入りチーズオムレツ ・塩もみキャベツ&にんじん #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #パスタ弁当 #フッシーリ #通称電話のヒモ #自家製塩麹 #発酵するの待ち切れない #冬の仕込みもの #保温庫仕様もあと少し
2019年02月26日
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ハニーマスタードチキン弁当
なんだかんだで2月も終わりそうで…。せわしなくなってきました🌀期末前の方は特に栄養つけてもらいましょう💪✨今日のおやつは何にしようかな🤔 今日のお弁当 ・ハニーマスタードチキンとブロッコリー ・小巻しらたきと梅にんじんの煮物 ・カボチャのオリーブオイルソテー ・菜の花の胡麻和え ・五色ふりかけと柴漬けのせご飯 #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #lunchbox #obento #ハニーマスタード #鶏肉弁当 #アスリート弁当 #梅にんじん #期末前 #体重の増やしどき
2019年02月22日
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牛丼アスリート弁当
子ども喜びわたし簡単のwinwinメニュー第1位は牛丼🐮です❣️たくさん食べて大きくなあれ！ 今日のお弁当 ・牛丼 ・にんじんの豚肉巻き ・ブロッコリー ・ゆで海老 ・塩もみキャベツ ・ピーマンとパプリカ炒め #お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #お弁当作り楽しもう部 #lunchbox #obento #牛丼弁当 #winwin弁当 #簡単弁当 #アスリート弁当
2019年02月21日
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春の息吹・菜の花弁当
昨日、#茶色い弁当 とハッシュタグをつけて投稿し、のぞいてみたら…。全然茶色くない人多数！卵焼きとかミニトマト入ってるのにこのハッシュタグつけてる人多数！ホントに茶色いのは少数派なことに気づいて、少し落ち込みました…😩 今日はお醤油立ち入り禁止⚠️で明るめに😅菜の花は今シーズン初登場です。昨日、冬の終わりの味噌仕込みができて、ほんわか春を迎える気持ちになってます🌱 今日のお弁当 ・菜の花の豚肉巻き ・しらすのお焼き ・卵焼き ・パプリカとピーマン炒め ・塩もみキャベツ ・塩鮭ほぐしと長ネギの炒飯 #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #lunchbox #obento #菜の花の肉巻き #冬の恒例行事 #同級生とわいわい味噌仕込み #春はすぐそこ
2019年02月20日
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何これ？茶色いお弁当
笑ってごまかしたくなるレベルの簡単弁当😂その茶色いものナンデスカ？イロドリはどこですか？🤣 今日のお弁当 ・胸肉の唐揚げ ・蒸しじゃがいものソテー ・にんじんと長ネギのかき揚げに卵たっぷり ・塩もみキャベツ ・五色ごまふりかけご飯 #お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #lunchbox #obento #胸肉の唐揚げ #唐揚げ弁当 #手抜き弁当 #簡単弁当 #茶色い弁当 #アスリート弁当
2019年02月19日
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ハンバーグ弁当
アスリート弁当を撮り忘れてしまい、今日は女子弁当＋夫弁当だけ投稿します📸💦今日のアスリート弁当、いい感じだったんだけどなぁ😂 女子弁当は「おにぎり程度」とプリントに書いてあるの、今朝気付いて…💦おかずも入れちゃいます😆ささっと食べ終わればいいんだから、わたしは大丈夫、と娘。そうよね❣️夫弁当は昨夜遅くに依頼があったため計算外、ハンバーグ不足につき照り焼きチキンで。 今日のお弁当 ・ビーフハンバーグor照り焼きチキン ・蒸しじゃがいものソテー ・パプリカとキャベツと皮なしウインナーの炒め物 ・五色ふりかけとはちみつ梅のおにぎり #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #lunchbox #obento #ハンバーグ弁当 #照り焼きチキン弁当 #おにぎり弁当 #女子弁当 #夫弁当
2019年02月18日
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グルテンフリーパスタ弁当
グルテンフリーにしてたとき出会った食材で、気に入ったもののひとつがトウモロコシ粉のパスタ🌽ちょっと甘くて、家族も気に入ってます👌 今日のお弁当 ・ほうれん草と玉ねぎのジェノベーゼ和えペンネ（グルテンフリー） ・イワシのフライ ・キャベツとパプリカ炒め #お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #お弁当作り楽しもう部 #lunchbox #obento #グルテンフリーパスタ #トウモロコシ粉のペンネ #イワシのフライ #普通のパン粉 #ここにグルテン #ジェノベーゼパスタ
2019年02月15日
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ふわふわチキンナゲット弁当
ひとつだけであっという間に。 今日のお弁当 ・高野豆腐粉入りチキンナゲット ・フライドポテト ・にんじんのきんぴら ・ベーコンとほうれん草炒め ・はちみつ梅と五色ごまご飯 #お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #お弁当作り楽しもう部 #チキンナゲット弁当 #高野豆腐粉 #日本のスーパーフード #保温庫仕様
2019年02月14日
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お魚も食べよう弁当
久しぶりに5つ。 今日のお弁当 ・ぶりの照り焼き ・にんじんのきんぴら ・塩もみキャベツ ・ブロッコリー ・しらすとチーズの卵焼き ・小松こんぶのせご飯 ・（安納芋のバターソテー、にんじんの肉巻き） #お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #lunchbox #obento #お弁当作り楽しもう部 #ぶりの照り焼き弁当 #アスリート弁当 #ご飯300g #無敵の小松こんぶ #ブロッコリーの芯がお花 #男子弁当には目立たないように
2019年02月13日
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お肉好きのためのお弁当
蒸した安納芋を輪切りにして、発酵バターで表面カリッとさせる。マッシュしなくてもお砂糖や生クリーム混ぜなくても、スイートポテトと呼びたい🍠 プチおうちトレーニング1週間、筋肉量が微増です✌️（タニタの体重計買い替えわかるようになりました）今週からほんのちょっぴり強度あげていけるかな😆 今日のお弁当 ・牛丼 ・塩もみキャベツ ・にんじんの肉巻き ・安納芋のバターソテー #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #lunchbox #obento #牛丼弁当 #保温庫仕様 #手抜き弁当 #安納芋とバター #カリッとねっとり #最強コンビ
2019年02月12日
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オムハヤシ弁当
あまりにパワーがないので、プチおうちトレーニングを始めて3日目。情けないほどちょっとしかしてないのに筋肉痛でお疲れで😆お弁当にしわ寄せがきて…手抜きオムライス。ケチャップが1人分しかなくて、息子はレトルトのハヤシライスを温めて持たせました💦 今日のお弁当 ・オムライスorオムハヤシ ・パプリカとほうれん草とえびの炒めもの #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #手抜き弁当 #オムライス弁当 #オムハヤシ弁当
おかず: オムハヤシ パプリカとほうれん草とえびの炒めもの
2019年02月08日
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おにぎりと胸肉のアスリート弁当
今日はサッカー少年の１つ分。 わたしがイメージするアスリート弁当はこんな感じ。あとは海藻があれば完璧かな。 今日のお弁当 ・胸肉の蒸し鶏 ・ほうれん草 ・ブロッコリー ・赤い大根の黒酢マリネ ・小巻しらたきとにんじんの煮物 ・ゴマだれ ・ほぐし鮭としそわかめのおにぎり #お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #お弁当作り楽しもう部 #lunchbox #obento #胸肉弁当 #アスリート弁当 #中学生弁当 #おにぎり弁当
2019年02月07日
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とんかつガッツリ弁当
食事に何を求めますか⁇まず、美味しさははずせないし、そのためには見た目だって大事。それと同時に食事で身体はできているということを忘れてはいけませんよね。身体が喜ぶことを意識していると、大量の油分（揚げ物）は控えたくなる気持ちはあります。ただ頻度の問題で、たまにはヘルシー路線を逸脱しても大丈夫🙆♀️今日は、子どもたちの目が輝くトンカツです🐷たっぷり塩もみキャベツをしいてバランスをとりました。 今日のお弁当 ・コメ油で揚げたトンカツ ・塩もみキャベツ ・小巻しらたきとにんじんの煮物 ・しそわかめご飯 #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #lunchbox #obento #トンカツ弁当 #久々のトンカツ #コメ油で揚げた #テンション上がるお弁当
2019年02月06日
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手作りナゲット弁当
米粉のチキンナゲット弁当。茶巾仕立ての和風マッシュポテトには、鶏そぼろ入り。そこまでしたらコロッケじゃないの⁈と思ったのですが…パン粉がなかったのです💦 今日のお弁当 ・米粉のチキンナゲット ・鶏そぼろ入りマッシュポテト ・ブロッコリー ・芯まで赤い大根の黒酢マリネ ・ほぐし鮭のせご飯 #お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #lunchbox #obento #チキンナゲット弁当 #アスリート弁当 #ご飯300g #娘弁当 #ご飯150g
2019年02月05日
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鶏胸肉のアスリート弁当
たら（鱈）が多かったお魚メニュー、今日はさわら（鰆）にしました。漢字のつくりが雪☃️から春🌷へ😊まだまだ寒そうですが、菜の花も出回り始め、春の気配ですね👌 今日のお弁当 ・鰆の照り焼き ・ほうれん草の胡麻和え ・かぼちゃの甘辛煮 ・鶏胸肉、ブロッコリー、スナップえんどう＋ゴマだれ ・小松こんぶのせご飯 #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #lunchbox #obento #鰆で #春の気配
2019年02月01日