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おにぎりの日のおにぎり弁当
by ゆずママさん
2019.6.18 今日のパパ弁当👨 . ☆#抱っこおにぎり (鮭、玉子焼き) ※ #こっそり雑穀 入り ☆手羽先のピリ辛中華風グリル(クックパッドマイレシピ:5557480) ☆にんじんのぷちぷちツナマヨ和え ☆ブロッコリーのナムル ☆紫キャベツの浅漬け . おはようございます☀ 今日って「おにぎりの日」なんですってよ～！📣 . @nena.rio.obento カオリさんの抱っこおにぎりに顔つけてみたら、昨日に引き続き(♥ω♥*)ｷｭﾝｷｭﾝ♡*゜しております。めんこいじゃ～🐻💕 . そんなわけで急遽イベント開催中です。おにぎり作ったら #おにぎりの日2019 をつけてpostしてね。 . 今日お弁当のメニューを変更してまで参加していただいた方。 . ほんっとに申し訳ございませんでした🙇🙇 . 昨日娘ちゃんの水泳教室🏊 元々「ある程度泳げるグループ」だったらしいのですが、途中で「水が怖いグループ」に変わったらしいっす。 プールの水が怖いとな…😅夏休みにプールに行かせようか悩み中です。 . #低糖質弁当 #ゆるゆる糖質制限
2019年06月18日
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かわいすぎて悶絶！顔むすび弁当
by ゆずママさん
2019.6.17 今日のパパ弁当👨 . ☆顔むすび (#こっそり雑穀 入り) ☆豚肩ロースのステーキ ☆人参のぷちぷちツナマヨあえ ☆ひじき煮 ☆麺つゆ味玉 ☆豆もやし、ブロッコリーのナムル ☆紫キャベツの浅漬け . おはようございます☔ 青森も梅雨入りしたようです。くせっ毛の私＆娘ちゃんは朝からヘアセットに格闘😅私の場合はカチューシャで止めておデコ丸出し😂 しばらくはこのスタイルかな🤔 . 娘ちゃんは水泳教室🏊学校にプールがないので、近くの市民センターに行って泳いでます。体が浮くか心配してたな😅 . 今日は久々の#谷川木工芸 さんの #樽弁 に @kokoronotane やすよさんの書籍「のほほん曲げわっぱ弁当」より、顔むすびにしてみました。 んも～🐻💕かわいすぎだよ(♥ω♥*)ｷｭﾝｷｭﾝ♡*゜ 旦那の弁当にはもったいない。 おにぎり1個50gくらいなので、一応 #ゆるゆる糖質制限 してるよ😂 . では、今日もよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و . #低糖質弁当 #こにぎり弁当広め隊 #こにぎり弁当ラバー
2019年06月17日
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チャーハン＆餃子弁当
by ゆずママさん
2019.6.15 今日のパパ＆娘ちゃん弁当👨 . ☆チャーハン ☆餃子 ☆中華風春雨サラダ ☆ブロッコリーのおかか和え ☆麺つゆ味玉、無限カラフルピーマン(パパのみ) ☆蕪漬け、ぶどう、蒟蒻ゼリー(娘ちゃんのみ) . おはようございます☁ 今日はゆっくり起きて、ゆっくり弁当作り。ついでに娘ちゃんにもお弁当作ったよ。 . チャーハンには #こっそり雑穀 入り。餃子もあるからチャーハンの量は少なめ。(たぶん150gくらい？) 一応、ゆるゆる糖質制限はしてますよ😁 . 今週もお疲れさまでした😌🍀 . #低糖質弁当 #ゆるゆる糖質制限 #チャーハン弁当 #餃子弁当
2019年06月15日
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旨塩ガーリックペッパーチキン弁当
by ゆずママさん
2019.6.14 今日のパパ弁当👨 . ★旨塩ガーリックペッパーチキン ★中華風春雨サラダ ☆無限カラフルピーマン ☆麺つゆ味玉 ☆ブロッコリーのおかか和え ☆にんじんの甘酢漬け、蕪漬け ☆鮭の荒ほぐし混ぜごはん . おはようございます☀ 久しぶりの使い捨て弁当箱😁 なかなか減らない使い捨て弁当を優先して使おうと思います😅 . ★はいつもの @nena.rio.obento カオリさんレシピ🐻💕旅行も楽しんでるみたいだし、よかったよかった😁 旨塩ガーリックペッパーチキンは浅漬けの素、ガーリックパウダー、ブラックペッパーに一晩漬けてグリルするんだけど、ホント美味いのよね😋追いペッパー忘れたので、ピンクペッパーのせてみた😆 ワークショップに5回参加しててレシピもだいぶたまりました。本できそうだわ😅 . 昨日、娘ちゃんの部活に顔出してみました🏐 熱心な親御さんっていうのが、実は小中学校のときの私の同級生だった😅😅どっかで見たことあるって話で思い出して「うわぁぁ！！」と子供たちに負けないくらいの声出してきましたよ😂世間って狭いもんだよね。 . 明日もお弁当あるよ～🎶今日もよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و . #笑顔になれるおべんとう教室 #低糖質弁当 #ゆるゆる糖質制限
2019年06月14日
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安定の鮭弁
by ゆずママさん
2019.6.13 今日のパパ弁当👨 . ☆焼き鮭 ☆無限カラフルピーマン ☆味玉ちゃんの浅漬けの素漬け ☆ちくわの磯辺揚げ ☆ブロッコリーのおかか和え ☆紫キャベツの浅漬け、にんじんの甘酢漬け . おはようございます☀ 久しぶりの #安定の鮭弁 おかずはギューギュー詰めです😅 . ご飯の量減らすと、その分おかずを入れなきゃなんないから大変😰 早く健康診断終わって欲しいなぁ。 . 今日は娘ちゃん19時から部活です🏐 …遅すぎる。 . 今日もよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و . #ベルク父の日弁当2019 #低糖質弁当 #ゆるゆる糖質制限
2019年06月13日
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こにぎり弁当
by ゆずママさん
2019.6.12 今日のパパ弁当 . ⭐ササミ明太丸め焼き ☆アスパラベーコン巻き ★味玉ちゃんの浅漬けの素漬け ★ブロッコリーのおかか和え ★蓮根のソース炒め ☆にんじんの甘酢漬け ☆紫キャベツの浅漬け . おはようございます☀ 天気なのに最高気温22℃。寒いな…。昨日も朝は寒くてストーブつけちゃった😅 . ⭐は @xmizukax みずかさんレシピ(クックパッドレシピ:4945533)、★は @nena.rio.obento カオリさんレシピです。今回もコラボ😆いつもありがとうございます🙇💕 . 珍しく#こにぎり なんか作ってみたり😁配置が難しいわぁ😣無造作に置こうと思っても、キレイに整列してた😅😅ま、いいや…。 . 今日もよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و . #こにぎり弁当広め隊 #こにぎり弁当ラバー #低糖質弁当 #ゆるゆる糖質制限
2019年06月12日
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手羽中の醤油麹漬け弁当
by ゆずママさん
2019.6.10 今日のパパ弁当👨 . ☆鮭明太の混ぜごはん (#こっそり雑穀 入り) ☆手羽中の醤油麹漬け ☆中華風春雨サラダ ☆小エビ入り玉子焼き ☆ブロッコリーのおかか和え ☆にんじんの甘酢漬け ☆紫キャベツの浅漬け . おはようございます☀ 朝から手羽中が美味すぎた😋 手羽中を醤油麹で一晩漬けてグリルしたんだけど、手が止まらない😅朝からビール…旦那に怒られるな🤣 . 春雨サラダとブロッコリーのおかか和えは @nena.rio.obento カオリさんレシピ。カオリさんレシピには、春雨サラダにきゅうり使ってるんだけど、旦那がきゅうりダメな人なので、代わりにブロッコリースプラウトで。これも美味すぎた！娘ちゃん＆次女姫の箸が止まらない！ カオリさん♡thank ÿ٥ϋ(*Ü*)♡ . さてさて、今週も頑張っていきましょー٩(ˊᗜˋ*)و . #低糖質弁当
2019年06月10日
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おにぎり弁当
by ゆずママさん
2019.6.7 今日のパパ弁当👨 . ☆おにぎり(明太子、鮭の混ぜごはん) ☆さんまチーズはさみ焼き ☆ひじき煮 ☆ブロッコリーの麺つゆあえ ☆紫キャベツの浅漬け . おはようございます☀ 久しぶりの #おにぎり弁当 🍙 旦那さん梅が食べれないので、明太子で梅干しっぽくのせてます😅 . 今日は会社の飲み会なんだってさ～😎🍻😎 いいなぁ(*・ω・)ｳﾗﾔﾏｼｨ… . 昨日はオムライス祭りにご参加＆ご覧いただいてありがとうございます🙇💕 いろんなオムライスを見て楽しかった～🐻💕 こういうイベント、またやってもいいかな？ って次のお題もだいたい決めてはいるんだけどね😂 今回のイベントでいろんな方と繋がることができました。ホント感謝します。 . オムライス祭りは秋頃またやってみようかな。その前に別なお題でイベント開催したいと思います💃 . ✩.*˚SPECIAL THANKS✩.*˚ @nena.rio.obento @happy.dining.table.k.m . 今週もお疲れさまでした😌🍀
2019年06月07日
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カジキのバジルオイルソテー弁当
by ゆずママさん
2019.6.5 今日のパパ弁当👨 . ✩カジキのバジルソース焼き ☆にんじんのラペ ☆ブロッコリーのおかかあえ ☆明太しらたき ☆ジェノベーゼパスタ( #蒟蒻効果 使用) ☆紫キャベツの浅漬け ☆薄焼きタマゴでバラ . #低糖質弁当 でおはようございます☀ . あ～😫たまごのバラの位置変だわ～😭😭失敗した～😭😭カジキとパスタのバジルかぶり！！もうこのままでいいや～🤣 . 大好きな田舎館村の田澤さんのミニトマトがスーパーに出てきました。まだ小ぶりなんだけど甘い甘い。トマトに水をあげないで育ててるらしく甘さが増すんだとか。 このトマトなら娘ちゃんも食べるんだよな😅😅 . いよいよ明日は #オムライス祭り2019 ですよ！旦那が糖質制限してるなかのオムライス。明日は糖質制限お休みしよっかなぁ。 オムライス弁当にされる方は保冷も忘れずにね💃 . 今日もよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و . #山ちゃん結婚おめでとう #父の日弁当 #ゆるゆる糖質制限
2019年06月05日
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低糖質からあげ弁当
by ゆずママさん
2019.6.4 今日のパパ弁当👨 . ☆鶏もも肉のからあげ ☆にんじんのラペ ☆しらたきの青のりあえ ☆紫キャベツの浅漬け ☆ブロッコリーのおかかあえ ☆ナポリタン(こんにゃく麺使用) ☆6pチーズ、ミニトマト . おはようございます☀ 今日も #低糖質弁当 です。 詰め方は @kito_kurashito__ さんの #俺の弁当 風で。 . ごはんにはマンナンごはん入れてます。 ミニトマトの下にしらたきが隠れてるよ😆 昨日よりごはん少なめにしてパスタ投入🍝パスタは #蒟蒻効果 というこんにゃく芋由来のグルコマンナンが含まれてるパスタです。普通のパスタに比べたら食感がこんにゃくっぽい。茹でたあとにオイルをかけなくてもくっつかないっていうのが嬉しいね。 . 今日は暑くなりそう☀️😖☀️ 熱中症には気をつけなくちゃね😫 . 今日もよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و . #ゆるゆる糖質制限 ✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚ 【お知らせ】 6月6日(木)にオムライス祭りやりますよ🍳🍅🍚 オムライス作ったら #オムライス祭り2019 をつけてpostしてね🕺 ✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚
2019年06月04日
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砂肝とピーマンのオイスターソース炒め
by ゆずママさん
2019.6.3 今日のパパ弁当👨 . ✩砂肝とピーマンのオイスターソース炒め ✩にんじんのラペ ✩しらたきの青のりあえ ☆紫キャベツの浅漬け . おはようございます☀ 今月は #低糖質弁当 を心がけて作ろうと思います😅旦那さん来月健康診断だそうで。 久しぶりに糖尿病食作ってました😖(旦那は糖尿病じゃないよ) ← #妊娠糖尿病でした ごはんには #こっそり雑穀 混ぜてます。それでもごはんの量が少し多かったかな…🤔 にんじんラペにチャービルのせてるんだけど、最近、綺麗な緑のチャービルに出会えてない😫どこに行けばあるんだろう… . 明日は娘ちゃん校外学習🚌💨昨日買ったおやつは次女姫に食べられるっていう😅さぁて、お弁当何にしようかな～。 . 今週もよろしくお願いします🙏 . #ベルク父の日弁当2019 #ゆるゆる糖質制限
2019年06月03日
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鮭とほうれん草のちらし寿司弁当
by ゆずママさん
2019.5.31 今日のパパ弁当👨 . ☆チャプチェ ☆エビとアスパラの塩炒め ☆ひじき煮 ☆蕪漬け ☆紫キャベツのナムル ☆ベルキューブ ☆鮭とほうれん草のちらし寿司 . おはようございます☁ 最近「きのう何食べた？」にはまってまして、ケンジ(内野聖陽)のオトメンにキュンキュンしております。 その中で出てきた料理に、鮭と塩もみきゅうりのちらし寿司が出てきました。 今日はその真似なんだけど、うちの旦那はきゅうりが嫌いなので、代わりにほうれん草使ってみたよ。 . チャプチェは昨日の晩ごはんの残りもの。おかずたっぷりのお弁当になりました😁 . 今日で5月も終わり～😳今月もお疲れさまでした😄 . ✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚ 【お知らせ】 6月6日(木)にオムライス祭りやりますよ🍳🍅🍚 オムライス作ったら #オムライス祭り2019 をつけてpostしてね🕺 ✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚
2019年05月31日
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から揚げと焼き鮭の夫の弁当
by ゆずママさん
5019.5.29 今日のパパ弁当👨 . ★うま塩にんにくからあげ ☆焼き鮭 ☆卵焼き ☆紫キャベツのナムル ☆パスタジェノベーゼ . おはようございます☁ Amazonで注文してた @kito_kurashito__ さんの本が届いたので、早速真似っ子😝 . 詰め方も載ってるからわかりやすい😁 こういうドーンとした弁当好きだなぁ🤩 . ★は @nena.rio.obento カオリさんレシピ😅ホントいつもありがとう…。 . 来週校外学習の娘ちゃん。弁当作らなきゃならん🤔旦那並に好き嫌い多いから悩むんだよね…。 . 今日もよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و
2019年05月29日
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豚こま団子の照り焼き弁当
by ゆずママさん
2019.5.27 今日のパパ弁当 . ★豚こま団子のさっぱり照り焼き ☆アスパラのベーコン巻き ☆卵焼き ☆無限カラフルピーマン ☆紫キャベツのナムル ☆赤かぶのお漬物 . おはようございます☀ 昨日はホント暑かったですね☀️😖☀️ 運動会だった方、お疲れさまでした😖 . 今日も暑いのでさっぱりおかずのお弁当で。 ★は @nena.rio.obento カオリさんレシピ。 だしまろ酢使ってるけど、ただいま、だしまろ酢にどハマり中です😁 . 娘ちゃん代休。どこに連れていこうかね～🚕 . 今日は連投予定です😅今日もよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و
2019年05月27日
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運動会弁当2019
by ゆずママさん
2019.5.25 #運動会弁当 . ★うま塩にんにくからあげ ★カラフル生春巻きサラダ ☆アスパラのベーコン巻き ☆彩りそうめん ★カオリさん家の玉子焼き ☆梅おにぎり、鮭おにぎり . おはようございます☀ 運動会日和～🏁🏃💨💨💨👥👤🎌 まずは熱中症に気をつけなきゃ😱 . 朝4時起きです。今年も頑張った😤💮 ★は @nena.rio.obento カオリさんレシピ。 梅のおにぎりには、まるちゃんの海苔貼ってるよ～🎶 そうめんは三輪山本さんの5色そうめん。紫芋、抹茶、柚子、梅味です。 . 台所がとんでもないことになってるけど、応援行ってきま～す😝 . #笑顔になれるおべんとう教室
2019年05月25日
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鮭の西京焼き弁当
by ゆずママさん
2019.5.24 今日のパパ弁当👨 . ☆鮭の西京焼き ☆レンチンハムエッグ ☆ちくわの磯辺揚げ ☆ひじきとれんこんのサラダ ☆ゴーヤナムル ☆紅芯大根の浅漬け ☆高菜とシラスの混ぜごはん . おはようございます☀ 鮭の西京焼きは焦がしました😅鮭の皮が真っ黒け。皮を外して入れました😅 #レンチンハムエッグ は @nena.rio.obento カオリさんの作り方を参考にしてます。 . 今日はいよいよ先日のワークショップの放送日📺 もちろんメインはカオリ先生ですよ。カットされてなければ、カメラ目線でインタビュー受けてる人も出るはず。美白＆痩身＆リフトアップ加工されてるかな～🤣🤣 青森県内にお住まいの方、ぜひzip！フライデーご覧下さい。感想お待ちしております（笑） . 今日もよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و
2019年05月24日
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はたはたのから揚げ弁当
by ゆずママさん
2019.5.22 今日のパパ弁当👨 . ☆はたはたのから揚げ ☆ジェノベーゼポテト ☆ゴーヤナムル ☆麺つゆ味たま ☆紅芯大根の浅漬け . おはようございます☀ 今日は運動会の総練習🎌🏃💨娘ちゃんリレーの選手に3年連続で選ばれてます。先日娘ちゃんと全速力で競走しました。まぁ負けましたわ😔 それを見ていた近所のおばさんに笑われましたよ🤣🤣 . はたはたのから揚げ。実家ではよく食べるんですけどね。千畳敷センターのはたはたの醤油漬けを買ったのでから揚げにしてみました。美味しいなぁ😋 . 今週作り置きが緑のもの多め。昨日追加で作ったジェノベーゼポテトと緑…😅まぁ、いいっかな。 . 今日もよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و . #千畳敷センター #はたはたのから揚げ
2019年05月22日
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ローストビーフおにぎり弁当
by ゆずママさん
2019.5.21 今日のパパ弁当👨 . ☆ローストビーフおにぎり ☆れんこんとひじきのサラダ ☆無限ピーマン ☆ゴーヤのナムル ☆にんじんのラペ ☆麺つゆ味たま ☆アスパラ＆紅芯大根の浅漬け . おはようございます☔ 昨日の天気とは変わって雨でございます。 昨日は暑かったなぁ☀️😖☀️運動会の練習中に倒れた子もいたって言ってたし😱運動会当日は昨日ほど暑くないと思うんだけど…。怖い怖い😖 . 今日はローストビーフのおにぎりにしたよ😆銀粉ふりふりしてます。 銀粉や金粉振るときって息止めません？私だけか？ . エディブルフラワーは母の日に買ってたあまりもの。状態もよかったのでお弁当に入れちゃった😝なんか母の日弁当みたい？ . 今日もよろしくお願いします😁 ✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚ こちらのお弁当は @vivienne_glow まみさんプロデュース @tsunekichibox 常吉さんの #八角一段弁当 です😁 ✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚
2019年05月21日
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鶏もも肉のケチャップ焼き弁当
by ゆずママさん
2019.5.20 今日のパパ弁当👨 . ☆鶏もも肉のケチャップ焼き ☆だしまろ酢を使ったにんじんラペ ☆ゴーヤのナムル ☆ベルキューブ ☆にんじんさつまちゃん(さつま揚げ) ☆アスパラの浅漬け ☆無限ピーマン ☆紅芯大根の浅漬け ☆鮭の荒ほぐしごはん . おはようございます☀ 今日の青森市は最高気温27℃まで上がるそうです。外はすでに暑い気がする☀️😖☀️熱中症気をつけなきゃ！ . 待ちに待ってた @tanikawa_mokkougei 谷川木工芸さんの #桶弁 ！ @nena.rio.obento カオリさんが使ってるpostと実物を見て欲しくて欲しくて。一時金も入ったしで買っちゃったよ（笑） 詰めてみたらおかずがたくさん入る～！隙間だらけになったから、チーズや冷凍のさつま揚げで誤魔化してみました（笑） 今日のお弁当はキレイに見えるかな？🤣🤣 お弁当箱が変わるだけで、雰囲気も全然違う🎶 . 今週もよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و . #谷川木工芸 #丸弁 #青森県箸置き
2019年05月20日
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桜えびの炊き込みご飯弁当
by ゆずママさん
2019.5.15 今日のパパ弁当👨 . ✩鶏もも肉の塩こうじグリル焼き ☆だしまろ酢を使った新たま＆生ハムマリネ ☆紫キャベツのナムル ☆味たまちゃんの浅漬けの素漬け ☆桜えびの炊き込みご飯 . おはようございます☁ . だしまろ酢はやっぱ使いやすいわ😆 ツーンとこないから食べやすい。 . 桜えびの炊き込みご飯は市販の素を使ってます。先月仙台に行ったときに富澤商店で買ってきたものをやっと使いましたよ。桜えびいっぱい入ってるのに、ごはんに埋もれてる😅😅 . 昨日はいろんなことが起きすぎて😅 旦那さん麦粒腫で切開したり、車ぶつけられたり😱😱 先週も眼科に行ってて、その時は注射刺して膿を出してもらったんだけど、治りが良くなくて😅😅 麦粒腫で切開するのは2度目。もう次は切れないかもと言われたらしいよ。 なんだか悪いことが一気にきたねぇ😟 . 今日はいいことがあると信じよう😝 . 今日もよろしくお願いします٩(ˊᗜˋ*)و
2019年05月15日