ゴマダレ のお弁当検索結果 (97件)

秋刀魚の蒲焼 肌荒れ防止弁当

by なぁちゃんさん

今回は蒲焼ダレではなくゴマだれで。 ご飯少なめにして間にサラダ菜やら挟んでおります、、 炊飯器開けて、ごはんが全然無いッ！ってなることが多々あるので(>_<)笑 そんなときのカサ増しだったり、炭水化物控えめダイエットだったり、白米の代わりになんらかの野菜は準備しときたいものです。 全体的にビタミン、鉄分が多いなあ〜と思ったので肌荒れ防止弁当ってことにしておきます(´･ω･`)

おかず: 秋刀魚の蒲焼 胡麻と胡桃のはちみつ和え ポテトピーマン素揚げ 松前漬 たまねぎマリネ

2015年11月02日