低GI のお弁当検索結果 (9件)

2018年元旦 低糖質おせち 屠蘇とお雑煮 0101

by lunadropさん

自分でこさえたおせちとお雑煮、お屠蘇。 低糖質低塩分の買ったおせちも並べました。 炭水化物を控えるようになった自分はすっかり薄味に慣れてしまい、筑前煮は味が足りないと言われ、もう少し濃い目に作り直しました。自分には濃い目かな？と思うくらいが家族には丁度よく。。。元旦から戸惑ってしまいました。

おかず: 久留米風お雑煮 干支大根 他

2018年01月01日

低糖質★玄米海苔弁当♫豚肉大葉チーズ巻き

by lunadropさん

おかずは次女弁当とほとんど同じ 左は玄米ご飯140g 低糖質な夫弁当♫

おかず: 海苔弁当に チーズで雪の結晶 豚肉大葉チーズ巻き 蒸し人参 蒸し赤カブカレーマヨ ほうれん草ベーコン炒め黒胡椒 スナップえんどうに クリームチーズ エディブルフラワー

2017年12月11日

ミニトンカツとズワイ蟹の蒸し玉子 低糖質弁当

by lunadropさん

最寄り駅のJR電車が人身事故で運休！ 送迎が一番近い私鉄の駅に急変更。 朝からドタバタでした(≖ᴗ≖ )

おかず: ミニトンカツ（生協冷食） レタス 紫蘇ズワイ蟹の蒸し玉子 赤カブ漬物 紅芯大根浅漬け うぐいす豆 花ふりかけ玄米ご飯140ｇ

2017年11月27日

もみじと菊（開花宣言） ささみカツ玄米弁当

by lunadropさん

簡単のっけ弁当、紅葉テーマで詰めました。開花宣言を菊花に見立て、水菜は菊の葉の代わりです。夫用は玄米ご飯140g。

おかず: ささみカツ おからツナひじきマヨ和え カレー塩麹パウダーカリフラワー 紫キャベツマリネ 紅芯大根浅漬けもみじ 水菜 開花宣言

2017年11月21日

夫弁当♫ 長女弁当♫ ブーケ弁当♫

by lunadropさん

おかず: サバ南蛮漬けと レタスのブーケ 紫蘇餃子 昆布だししらたきおからキムチ 糖無しあずきと 紫キャベツ生姜浅漬けきゅうりのサラダ ミニトマト ブロッコリー隠しマヨ カリフラワー隠しマヨ チーズのイチョウ 蜂蜜レモン煮人参ハート 昆布佃煮 玄米ご飯

2017年11月16日

低糖質 低GI玄米弁当

by lunadropさん

おかず: 無えんせきソーセージ黒胡椒 蜂蜜レモン煮人参 紫蘇 うずら玉子練りもの イカ大根タイ風炒め ごぼうごまサラダ ミニトマトクリチに バジル 紅芯大根マリネ

2017年11月13日

低糖質 花ふりかけマンナンライス弁当

by lunadropさん

パパと長女はインフルエンザ注射は会社負担。 次女と私も予約して受けようと思ったら、予約受付終了と言われ焦りました。。。昨日のお弁当です、投稿追いつかず(๑¯∀¯๑)

おかず: 豚肉大葉チーズ巻き他

2017年10月27日

折り紙ラッピング ハロウィンおにぎり弁当

by lunadropさん

折り紙は100均、シールはハングリータイガー購入

おかず: しらたきたっぷりの牛すき焼き風 紅生姜 紫キャベツコールスロー アルファベットパスタ ごまひじき団子 ミニトマト ベビーリーフ 海藻と豆サラダ 海苔 お好みのふりかけ

2017年10月20日

ご飯150g ダイエットおにぎらず

by lunadropさん

玄米１白米１合で炊いたご飯です。白米より低GI。ご飯の量１５０ｇで野菜、ミネラル、スーパーフード、タンパク質も入ります。召し上がる方に合わせて量は加減してお作りください。

おかず: ほし豚肉大葉チーズ巻き ★しそ ✩唐揚げ甘酢あん ✩フリルレタス ★★ごぼうごまサラダ ✩✩根菜チキンテリマヨ和え ✩✩紫キャベツ ♪チアシード ♪おからパウダー

2017年10月03日