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by Keiko Asaiさん
材料: ほたるいか(カップ１) 醤油(大さじ１) みりん(大さじ１) 酒(大さじ１)
根菜はレンジでチンしておくと火がとおりやすいです
材料: さんま 生姜(１かけ) にんにく(１かけ) ローリエ(２枚) 粒こしょう(2ｰ3粒) オリーブオイル
材料: さんま 味噌 すり胡麻
Keiko Asaiさんのプロフィール
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