帆立の照り焼き串のお弁当

2018年09月09日

制作時間 1時間30分

誰のため？

彼・愛妻弁当

帆立の照り焼き串

谷中生姜

ズッキーニソテー

枝豆ピック

蓮根の甘酢漬け

白和え

2018.09.09(日)．
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今日のパパ弁当
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✳️帆立の照り焼き串
✳️↑㊦マンナン&もち麦入りご飯🍚
✳️谷中生姜(ﾐﾆﾎﾞﾇｰﾙに甘味噌)
✳️ズッキーニソテー
✳️枝豆ピック
✳️蓮根の甘酢漬け
✳️白和え(蒟蒻/舞茸/人参/ヒジキ/ﾎｳﾚﾝｿｳ)
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今日のパパ弁当は
帆立の照り焼き串のお弁当🍱✨
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帆立の手前に
大葉を挟めば良かったな‥( -᷄ω-᷅ )ﾎﾞｿｯ💭
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帆立の照り焼き弁当だけど
モリモリ具だくさんの白和えは

pic❷
すり胡麻/ラカント/減塩醤油/マヨネーズで薄味を付けたお豆腐に
湯がいたほうれん草と

pic❸
蒟蒻/舞茸/人参/ひじきを甘辛く煮たものを(❷に)混ぜて出来上がり。

これもメインと言えるくらいの食べ応えw
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