プルコギ海苔巻きのお弁当

2018.11.29(木)❷．
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今日のパパ弁当
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✳️プルコギ海苔巻き
✳️椎茸のバター醤油焼き
✳️卵焼き
✳️ロマネスコ
✳️紅芯大根の甘酢漬け🌹
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パパ弁当も
プルコギ海苔巻きのお弁当🍱
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パパ弁の海苔巻きは約100㌘の
もち麦&ｱﾏﾗﾝｻｽ入りの玄米ご飯に
ゴマ油と白ごま﹆を混ぜました。
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─ ✄ ─── ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ─── ✄ ─
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昼間家にひとりだから
当たり前だけど喋らない🙊
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静かにしてるし
「もう(身体が)ラクだな。すっかり治ったかな？」
と思うんだけど‥．
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パパと買い物に出掛けたら🚗💨
色々喋ってるうちに
声が出しにくくなる💧ε= o(+ω+,,) ｺﾞﾎ
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買い物が終わって帰って来る頃には
結構疲れてる💧( ´ｰ`)ﾌｩｰ‥．
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やっぱりまだまだなのかな？
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ウォーキングは
いつ再開出来るんだろう？σ(･´ω･`;)ｩｰﾝ💧
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