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ダイエット弁当(ササミの生姜焼き)

2019年02月12日
制作時間 40分

誰のため?

おかず

ササミの生姜焼き
芽キャベツ
ブロッコリースプラウト
のらぼう菜の胡麻和え
もち麦&アマランサス入りご飯
もずくスープ

ひとこと弁当日記

2019.02.12(火)

今日のお弁当

✳️ササミの生姜焼き
✳️ミニトマト🍅🍅
✳️芽キャベツ(マヨカップにマヨネーズ)
✳️↑㊦ブロッコリースプラウト
✳️のらぼう菜の胡麻和え(実家の庭産)
✳️ゆで卵
✳️枝豆
✳️もち麦&アマランサス入りご飯🍚100㌘
✳️もずくスープ(ボヌール)


今日のパパ弁当は
ササミの生姜焼き弁当🍱✨


ササミは弱火でじっくり焼いたので
パサつかずシットリ出来ました♪😋

汁漏れ防止にトロミを付けたら
生姜焼きっぽく無くなっちゃった💦


ササミ好き次男坊も
「パサパサしてなくて美味しい❣️」

↑パサパサ肉が好きなんだけどね😂


私や長男坊はパサパサ肉より
モモやセセリみたいに
プリプリ肉が好きなんだよね~💘😁


パパも次男坊同様
胸肉やササミが好きだから
ダイエットには良いんだけど😉





次男坊と同い年の池江璃花子選手の
白血病発症のニュースがショックで💥😱

どうしても母の心境になりますね😢
ただただ回復を祈るばかりです💦🙏

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