ククパレシピでスペアリブのお弁当

2019.04.01(月)．
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新元号が決まりましたね！
【 令 和 】れいわ
万葉集からの出典だそうです。

平成の時もそうでしたが
最初は慣れないものです😂
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それでは改めて
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今日のお弁当
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✳️スペアリブ
✳️椎茸のバター醤油炒め
✳️ｱﾏﾗﾝｻｽ入り玄米ご飯🍚
✳️アイスプラント🌱
✳️ゆで卵
✳️明太ニンジン
✳️ひじきとゴボウのゴマサラダ
✳️野菜スープ
✳️長芋とろろ(赤ボヌール)
✳️夏みかん🍊&苺🍓(白ボヌール)
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今日のパパ弁当は
柔らかスペアリブのお弁当🍱✨
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昨日の晩ご飯は
パパのリクエストのスペアリブ🍖

クックパッド検索～♪📱
＊sunlight＊さんの
《ご飯が進むタレで♬♬簡単スペアリブ風》
ククパレシピID : 4926310
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↑レシピを参考に
ラカント・減塩醤油・低糖質ケチャップを使用しましたが
とっても美味しく出来ました💘😋
家族にも大好評💕
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お弁当には
食べやすい様に骨から外して
ひと口サイズにカットして入れました。
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娘ちゃんリクエストの野菜スープには
キャベツとセロリがたっぷり。
・キャベツ
・セロリ
・ホールトマト缶🍅
・玉葱
・ニンジン
・ジャガイモ
・ピーマン
・ベーコン&ウインナー

チキンブイヨンと塩コショウで味付け。
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今日は
副菜が根菜ばかり😓
ゴボウにニンジンに長芋‥．
そして果物🍊🍓
糖質多め…かな…🙄ちと反省💧
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