手羽元の甘辛さっぱり煮のお弁当

2019.11.10(日)．
#OnigiriAction2019 🍙その33
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今日のお弁当
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✳️手羽元の甘辛さっぱり煮
✳️レンチンｼﾙｸｽｲｰﾄ🍠のバター焼き
✳️ブロッコリー
✳️味玉
✳️赤カブの甘酢漬け
✳️春菊の胡麻和え
✳️しし唐の辛味噌炒め雑穀おにぎり🍙🍙
． (もち麦&黒米& #スーパー大麦 入り)
✳️低糖質マフィン🧁
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今日のパパ弁当は
手羽元の甘辛さっぱり煮のお弁当🍱✨
（※骨は抜いてあります）
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手羽元の甘辛さっぱり煮は
クックパッドID : 1879782
【rie-tin】さんのレシピ♪
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つくれぽ軽く1万超えの人気レシピ✨
間違いないよね～💘😋
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昨夜は鍋🍲だったので
予め手羽元を取り分けておいて
甘辛さっぱり煮にしました♪
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春菊の胡麻和えも
お鍋に入れる分から
少し取り分けておいて作りました♪
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しし唐は実家の庭産♪
鷹の爪と一緒にごま油で炒めて
甘味噌で味付けして辛味噌炒めに🔥
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我が家の味付けは常に
ラカントや減塩醤油、減塩味噌を使っています⚠
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味付け濃いめのおかずが
多くなってしまったので
ｼﾙｸｽｲｰﾄ🍠は大学芋にせずに
レンチンしてバターで焼いただけ。
（それだけでもｩﾏｯ😍甘っ💕）
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おからパウダーの低糖質マフィンは
残ったのが半分だけ…😂
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@lakanto_official #ラカント さんの
アイスミックスパウダーを使っているからだと思うんだけど、おからや豆乳の特有の豆臭が全く無い！
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言われなければ普通に
小麦粉と牛乳や生クリームを使って
作ったと思われる！
私は生クリーム使わず豆乳だけで作ったけど
美味し過ぎるっ💘😍💕
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頂いたアイスミックスパウダーが
残り1袋になってしまったのだけど‥．
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マフィンを作りたい(食べたい)欲求と
せっかくだから別の物を作ってみたい
という欲求とのせめぎ合いが
ハンパない💦😂
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とーっても良いお天気☀✨
さて、
祝賀パレードをゆっくりTVで見ようっと♪😊
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