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太っちょオクラの肉巻き弁当♪
2016年08月26日
制作時間 30分
誰のため？
おかず
＊太っちょオクラの肉巻き/生活クラブ
/平田牧場/豚バラスライスで♪/創味焼肉のタレ
＊バターコーンもち麦ごはんのおむすび(黒米、キヌア、ヘンプシードも入れて雑穀米にしています)40ｇを４個！多い？
＊焼きなす
＊枝豆入り卵焼き
＊人参飾り切り
＊手毬麸白だし煮
＊紫キャベツのフォロドレ和え
簡単レシピ・詰め方のコツ
バターコーンご飯は炒めもせず、ボウルにコーンとご飯とバター、味付けは#ゲランドの塩 で混ぜただけのものです´>ω<`*💕
バターの風味が大好き！
私にとってのバターって、マーガリンで代用は難しい食品なんです！
品薄は困ります。
アベノミクスもいいけど、日本の酪農、農業をもっと守って欲しいです(>人<;)
.
肉巻きは、内側に塩コショウしてから巻き、外側には振り出しタイプの小麦粉を振ってから焼きます。
そして調味料を絡める前にはフライパンをキッチンペーパーで余分な脂や汚れを拭きとります。
ほんのひと手間で、味の絡みも見た目もぐんとアップ！仕上がりがぜんぜん変わります✧٩(๑❛ᗨ❛๑)۶✧
バターの風味が大好き！
私にとってのバターって、マーガリンで代用は難しい食品なんです！
品薄は困ります。
アベノミクスもいいけど、日本の酪農、農業をもっと守って欲しいです(>人<;)
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肉巻きは、内側に塩コショウしてから巻き、外側には振り出しタイプの小麦粉を振ってから焼きます。
そして調味料を絡める前にはフライパンをキッチンペーパーで余分な脂や汚れを拭きとります。
ほんのひと手間で、味の絡みも見た目もぐんとアップ！仕上がりがぜんぜん変わります✧٩(๑❛ᗨ❛๑)۶✧
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