まずは無料登録！
会員登録をして、お弁当づくりの仲間を増やしましょう♡
0
鳥と野菜の香味だれ 彩り弁当
by なぁちゃんさん
甘酸っぱい香味だれで ごはんがすすむ… 彩りてきには完璧な、、はず、、
おかず: しそごまと梅のまぜごはん 鳥と野菜の香味だれ 塩トマト ゆでたまご
2015年11月20日
0
蓮根のはさみ焼き ヘルシー弁当
by なぁちゃんさん
全体的に白めなお弁当 なにかと美味しそうというか 映える見た目をしている 蓮根さんに助けられています、、、
おかず: 胡麻昆布としそのごはん 蓮根のはさみ焼き ひじきの煮物 柿と大根のなます和え 蓮根のお酢漬け
2015年11月19日
0
ヒレカツの卵とじ がっつり弁当
by なぁちゃんさん
のこりごはん詰め詰め弁当 ヒレカツのしんなり感…
おかず: しそごまと梅のまぜごはん ヒレカツの卵とじ 春雨中華サラダ ゆでたまご
2015年11月19日
0
野菜のみ ヘルシー彩り弁当
by なぁちゃんさん
レンジとグリルだけで仕上げた 野菜オンリー弁当。 ほうれん草は茎のほうのぴんくのところに 栄養が詰まっていると聞いて そこもつかってます(*^o^*)
おかず: 胡麻昆布としそごはん ごま塩南瓜 ほうれん草の胡麻和え 安納芋と蓮根のきんぴら 付け合わせいんげん
2015年11月16日
0
牛すき焼き煮 のこりもの弁当
by なぁちゃんさん
三色和えのおかげで 地味弁にならずに済みました(>_<) とうもろこしごはんは 粉末だしとまぜて味つけしてます
おかず: とうもろこしごはん 牛すき焼き煮 じゃがいものバター醤油炒め 三色和え
2015年11月16日
0
椎茸のマヨバジル焼き
by なぁちゃんさん
更新サボってしまったぶんの過去弁(>_<) 大根の昆布和えはごま油の風味が効いてて 付け合わせにちょうどいい、、 ごはんとすっごく合うお気に入りメニュー。
おかず: 梅海苔ごはん 椎茸のマヨバジル焼き もち豚と野菜の炒めもの 大根の昆布和え
2015年11月12日
0
胡麻昆布のおむすび 彩り弁当
by なぁちゃんさん
図書館でおむすびの本を借りてきたので、 おむすびが主役のお弁当に。 たまごやきはねぎと出汁を少々、 まぁるくででーんとつくるのが好きです。
おかず: 胡麻昆布のしそおむすび 焼き椎茸 ねぎ入りたまごやき ポークウインナー 白菜とわかめの胡麻だし和え パイナップル
2015年11月11日
0
椎茸のマヨペッパー焼き 彩り弁当
by なぁちゃんさん
低カロリーかつ食物繊維豊富な椎茸さん。 かさの部分にマヨをぽちゃっと 黒胡椒とバジルを少しふりかけて 魚焼きのグリルでこんがり焼いたら もう午前中はそのことしか考えられない。。 意外にも食べ応えあるうえに めっちゃ低コストB級節約メインメニュー
おかず: ちりめん山椒ごはん 椎茸のマヨペッパー焼き 豚肉とパプリカの炒めもの 安納芋の胡麻和え 付け合わせ水菜
2015年11月09日
0
じゃがいもコロッケ弁当
by なぁちゃんさん
のこりもののコロッケをデデーンと。 揚げたてがそりゃ1番だけれども、 お弁当にはいっている ソースがじゅわぁって染みた しなしなのコロッケも嫌いじゃない。
おかず: ちりめん山椒ごはん じゃがいもコロッケ 柿と大根のなます和え 千切りキャベツ 飾りこんにゃくと根菜の煮物 切り干し大根の煮物
2015年11月05日
0
うずらハンバーグ 彩り弁当
by なぁちゃんさん
ひじきの煮物と炊飯器のごはんが 中途半端にあまってたので 混ぜちゃえ〜〜と。笑
おかず: ひじきのまぜごはん うずらハンバーグ 切り干し大根の煮物 ほうれん草の胡麻和え 赤黄パプリカ
2015年11月03日
0
秋刀魚の蒲焼 肌荒れ防止弁当
by なぁちゃんさん
今回は蒲焼ダレではなくゴマだれで。 ご飯少なめにして間にサラダ菜やら挟んでおります、、 炊飯器開けて、ごはんが全然無いッ！ってなることが多々あるので(>_<)笑 そんなときのカサ増しだったり、炭水化物控えめダイエットだったり、白米の代わりになんらかの野菜は準備しときたいものです。 全体的にビタミン、鉄分が多いなあ〜と思ったので肌荒れ防止弁当ってことにしておきます(´･ω･`)
おかず: 秋刀魚の蒲焼 胡麻と胡桃のはちみつ和え ポテトピーマン素揚げ 松前漬 たまねぎマリネ
2015年11月02日
0
メンチカツ 野菜たっぷり弁当
by なぁちゃんさん
切り干し大根を戻しすぎたので 煮物とサラダで活躍してもらってます、 切り干し大根の高い栄養素が沢山つまりつつ ボリュームあるメンチに そら豆の綺麗なごはんに なんとなくテンションあがってしまうような そんなお弁当(*‘ω‘ *)
おかず: そら豆と胡桃の胡麻ごはん メンチカツ 切り干し大根と根菜の煮物 蓮根チップス 切り干し大根と黒豆人参の胡麻マヨサラダ
2015年10月28日
0
炒り卵と肉味噌の2色ごはん弁当
by なぁちゃんさん
今日のメニューは 全部自分レシピでお塩やお砂糖を ほとんど使わないように 薄味で仕上げています。 ひき肉味噌を少しづつアレンジした 料理を今週は楽しみたいなあ。
おかず: 生姜ひき肉味噌 炒り卵 油あげこんにゃく小松菜にんじんの優しい煮 じゃがいものバジルチーズ焼き
2015年10月26日
0
シルバーの味噌漬け 和風弁当
by なぁちゃんさん
全体的に茶色感なお弁当に、、 お弁当の魚といえば鮭が定番ですが 個人的にはシルバーがダントツで好きです。 脂ののった白身魚とごはんって 最高だと思うのです！冷めても美味しい！
おかず: シルバーの味噌漬け 肉団子とじゃがいもの煮物 もやしとほうれん草の辛子和え ゆでたまご 南瓜の煮付け
2015年10月22日
0
秋刀魚の蒲焼丼 弁当
by なぁちゃんさん
冷蔵庫に鰻の蒲焼ダレが眠ってたので、 ごはんのすすみそうな蒲焼丼弁当。。 ごはんと蒲焼のあいだには サラダ菜を詰めてます(*'ー'*)
おかず: 秋刀魚の蒲焼 南瓜グリル トマトの玉ねぎマリネ 蓮根はさみやき わかめと胡瓜の酢の物
2015年10月21日
0
じゃこフライ 彩りヘルシー弁当
by なぁちゃんさん
白米の代わりにキャベツなのです。 のこりものを詰めつつ、 すこしだけ栄養や彩りも意識したり。
おかず: じゃこフライ 春雨サラダ ササミのピザ風 たまごやき 千切りキャベツ
2015年10月20日
0
野菜たっぷり 焼肉弁当
by なぁちゃんさん
わっぱを買う前の100均弁当。 お肉のしたには青菜ともやしのナムルを沢山。 玉ねぎ、もやし、青菜、大豆、蓮根、にんじん、こんにゃく、胡瓜 たくさんはいっております(*'ー'*)
おかず: 野菜たっぷり焼肉弁当 お豆の煮物 牛蒡の胡麻マヨサラダ
2015年10月19日
0
ごろごろ野菜スープ 弁当
by なぁちゃんさん
ほんじつは夜勤弁当。 ごろごろと切った さつまいも 南瓜 にんじん ほうれん草 ウインナーを 薄味のコンソメでぐつぐつと。 野菜の甘さがとてもやさしい味にしてくれます、冷めても美味しい、、！ パンはハマっているブランパン。
おかず: ごろごろ野菜スープ ブランパン
2015年10月19日
0
のこりもの 中華弁当
by なぁちゃんさん
のこりもの弁当、 餃子はベーシックな形より 包んだ形のほうが お弁当に詰めやすいし なによりパリパリ部分が多いから 好きなのです。
おかず: しそ梅 まぜごはん 八宝菜 包み餃子 ごまさつまいも
2015年10月17日
