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部活メシ❗️からあげ弁当で身体作り🕺
by ねねゆきさん
✳︎ 長男用👨#からあげ弁当 🍱 💁♀️『暑すぎて思考停止🌀の巻💦』 昨日は次男の懇談会でした🏫 去年も担任もってもらった先生。吹奏楽顧問でメチャ面白くて部活に熱い、熱すぎる女の先生👩🏫 部活頑張ってる子が先生は大好きだから、次男、サッカー部⚽️って、それだけで色んなこと許されちゃってる😅 私「授業中寝てませんか？」 👩🏫「部活頑張ってるから仕方ないですよー。大丈夫〜」 私「宿題ちゃんと出してますか？忘れ物とか…」 👩🏫「部活で疲れてるから家で寝ちゃうこともあるでしょうね。たまにあっても後で出してるので大丈夫〜🙆♀️」 私「悪いこととかヤンチャしてませんか？」 👩🏫「何もないです〜〜大丈夫〜🙆♀️」 こんなんで大丈夫か？ 一抹の不安…… でも、暑い💦暑いから考えたくない… だから、まっいっか❗️ とにかく暑くて思考停止です😅 母はもうアカンから、次男、勝手に頑張れ💪 今朝の🍱は…朝から揚げモノ🍳 頑張ったよ٩( ᐛ )و 朝は涼しいからできる。しばらく、できるだけ料理は朝にがんばろっと。 ミコノス弁当箱、長男しっかり食べて来てくれた。今までより少しご飯🍚が減ったから良い感じかな❓パンとかオヤツみたいなものなら授業の合間に食べても良いらしい…ケド毎日サンドイッチ🥪や🍙作るほど余裕もアイデアもない私… まっいっか❗️ 足りなければ好きなの買ってね🍭🍫🍩 ジブンのおこづかいで…👛😜 🚴♀️🏫🖋⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #ミコノス弁当箱 #サブヒロモリ #obentopark #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1807
おかず: からあげ ハムカップ
2018年07月18日
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New弁当箱 ミコノス弁当箱 チャーハン
by ねねゆきさん
✳︎ 長男用👨#チャーハン弁当 🍱 #ツナサンド 🥪 暑すぎる連休でしたね…我が家ではそうめん連チャンで食べて過ごしました🍜 週明け🍱❗️ #New弁当箱 でおはようございます🌞 <この弁当箱に決めた理由> ① 暑いのでご飯を冷ましやすいように2段型 ② 「食べる時間があんまりないからいつもちょっとが多い！」と言われていて量を減らすため ③ ミコノスは可愛い ←私の気分⤴️ ④ 2段型は洗うパーツが多いのが面倒で１段型にしてたけど、これはパーツが少ないので洗いやすい。 でも実際は、フタの部分がドーム型になってるから盛ったらほとんど量変わらないんですが、、 ご飯🍚冷ますのを焦らずにできるヨ👍 最近知ったことだけど、夏休みも長男の高校は補習と言う名の授業がずっとあり、休みは超少ない💦 ずっと🍱生活続きそうで、まだまだ暑さ対策必要。♪弁当は続く〜よ〜ど〜こまでも〜🚃♬ 🚴♀️🏫🖋⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #ミコノス弁当箱 #サブヒロモリ #obentopark #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1807
おかず: チャーハン ズッキーニと豚肉のソテー
2018年07月17日
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兄弟のための〜 のり弁
by ねねゆきさん
✳︎ 長男&次男👨👦 July 14☀️ #のり弁 #白身魚フライ弁当 今朝は寝坊なし(笑)❗️ 冷凍フライだけど、朝イチから揚げて頑張ったよ、母さんは💪 いっぱい揚げたから🍳、きっと夕飯でも🐟フライに出会えるよ😜 昨日から次男、中学部活⚽️の地区予選❗️ 今年は県大会に行ける枠も多く、多分大丈夫だけど、今日の相手校はちょっと簡単な相手ではない…頑張ってほしい⚽️❗️ 画像２枚目は、抗菌シートを乗せたところ。 これって本当に効くのかな？ せっかく買ったのに乗せるの忘れてる日も多いけどね… 🚴♀️⚽️🚴♀️👱♂️いってらっしゃい🙋 🚌 🥅⚽️🏃♂️💨 🚌 👦頑張れ📣 #男子高校生弁当 #男子中学生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #obentopark #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1807 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 白身魚フライ もやしとニラのナムル ピーマンとちくわのきんぴら
2018年07月14日
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お寝坊ビックリ❗️ハンバーグ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男&次男👨👦 July 13☀️ #ハンバーグ弁当 🍱 写真はお先出発の長男🍱 今日から次男、中学部活⚽️の地区予選が始まる❗️ のに… いきなり私、寝坊❌❌❌❗️ 4時半にかけたアラーム⏰どうなった❓❓❓ 起きたの、🚌出発の20分前‼️ 次男が着替えてる間に、🍙作って、🥐と朝食に持たせて🚌で食べてもらうことにして…🚗💦 間に合った…💨 そこから、🍱の料理して🍳→→ 長男の🍱用意→→ 長男送り出して →→ 次男の🍱詰めて… →→ やっと自分の朝食&☕️ フゥーッ💨 さぁ、片付けて、次男の試合⚽️見に行かなきゃ〜🚗💨 次男🍱忘れないように届けないとね‼️ 🚴♀️🏫🖋⚽️🚴♀️👱♂️いってらっしゃい🙋 🚌 🥅⚽️🏃♂️💨 🚌 👦頑張れ📣 #男子高校生弁当 #男子中学生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #obentopark #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1807 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: ハンバーグ
2018年07月13日
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ひんやり冷やし茶漬け弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男用👨July 12☁️ #お茶漬け弁当 🍱 いつも汗💦ベタベタで帰ってくる息子たち👬 学校もクーラーも効いてる部屋もあるけど、効いてない実習室があったり、もちろん部活は⚽️外で走りまくり…🏃♂️💦 この前、冷やしうどん🍜を自分弁当にしたら、ひんやり〜🌊で、食べてスーッとした🌊✨ので、今日は冷やし茶漬けにしよっ…食べる時間もいつも短くて大変って長男言ってるし、ひんやりサラサラいけるかなあ…って🍱にした… でも…あれ❓ 最近毎朝どんどん気温上がって朝ごはんの時間にはかなり暑いんだけど…今朝は気温上がらないな… なんか涼しゾ〜〜⤵️… 冷やし茶漬け🍚、冷たすぎるかも〜〜❓もう知ら〜〜ん 🚴♀️🏫🖋⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #obentopark #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #永谷園 #味わい茶漬け
おかず: お茶漬け
2018年07月12日
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しょうが焼き弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男用👨July 11☀️ #しょうが焼き弁当 🍱 昨日は仕事の方でも、家の家計の方でも💰支払いや振込みが重なりまくり… 極めつけは、夏期講習代とかで💸… お財布スッカラカン👛 …ヒロシです💧 じゃ〜なくて、Yukiです👉😅 今日からまたケチケチでやっとかないと、またまたお金のかかる夏休みがそこまで来てるね…🎐 🚴♀️🏫🖋⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #obentopark #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 豚の生姜焼き ひじき豆 カボチャサラダ
2018年07月11日
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冷やしうどん弁当 冷やし麺始めます
by ねねゆきさん
✳︎ 自分用👨July 10☀️ #冷やしうどん弁当 🍱 🌞あっつ〜〜ッ❗️ 朝から、ずっと放置プレーしちゃってた畑に行ってタマネギ収穫（遅っ）してきて💦 シャワーしたけど汗が引かない💦 でも、今日はおしごとで外回り何件か🚗回らなきゃの日です 📆💦 💁♀️ で、ひじき豆など作った🥘横で、自分弁当も作りました🍱 自分用をpostするのは初めて💓 🚗いってきます🙋 #自分弁当 #my弁当 #おひるごはん #obentopark #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #foodie
おかず: 冷やしうどん ひじき豆 サラダチキン
2018年07月10日
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DKのための野菜炒め弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男用👨July 9☀️ #野菜炒め弁当 🍱 昨日は長男👨の高校サッカー部⚽️、vs 次男👦の中学サッカー部⚽️ 対決も面白かった〜〜💕 結局、兄弟👬のガチンコ対決は無かったけど、長男👨と後輩たちの試合⚽️❗️ 去年まで同じチームでとても仲良く共に戦って、最後の夏の大会で一つでも上の段階に進むのを目指して、サッカー部何十年ぶりの歴史を作るって共に戦った可愛い後輩たち👬 。 今週からその後輩たち、三年生最後の夏の大会が始まる…その最終仕上げ用の練習試合を長男👨が、胸を貸す？って感じに出来て、私にとっては去年のことも思い出したり…ホント感慨深い時間でした✨ 頑張れ後輩たち❗️ 🚴♀️🏫🖋⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #obentopark #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 野菜炒め
2018年07月09日
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Ziploc弁当 オムライス兄弟編
by ねねゆきさん
✳︎ 兄弟弁当👨👦、練習試合⚽️ ☁️ #試合弁当 #補食弁当 #オムライス弁当 🍳 今日は、なんとなんと… 長男の高校と次男の中学が練習試合⚽️😱 他の高校や中学も合わせて、だし、長男と次男の学校もどちらも人数が多いので同じ試合に出ないと思うのですが… 母にとってはドキドキ💓 お弁当はめっちゃ🍱簡単弁当でーす。 いつも通り、合間にちょいちょい食べる用🍱 #男子中学生弁当 #男子高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #食べ盛り #成長期 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie #obentopark
おかず: オムライス サラダチキン
2018年07月08日
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豚ロース味噌漬け焼き DK弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男弁当👨 July 5☔️🌪 #豚ロースの味噌漬け焼き 🍱 テスト中は半どんだった為、 お久しぶりです👋 久しぶりすぎて、３０分寝坊❗️😱 しかも、台風のため🚃通学で 早く出発😱 あせりながら、味噌漬け🐷仕込んでおいたのとピーマンを一気に焼いて🍳、後はレンチンハムエッグや冷食にも助けてもらい…なんとか🍱持たせて駅まで送り届けられた🚗💦 ……どんだけ尽くしてるねん❗️ってチト思うけど〜、それよりなんとか出来た私に自己満💪✨ ⚽️ #ワールドカップ ‼️ #日本代表 、残念な気持ちが何度も何度も押し寄せてきます😓 イチ推しの #乾 があんな見事なゴラッソゴール⚽️🥅✨決めてくれたのは大満足❤️ でしたが、しばらくベスト⑧ロスが続きそうです😢 🚃🏫🖋⚽️🚃いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #日本代表 #obentopark #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #ベスト８ロス
2018年07月05日
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からあげ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 次男弁当👦、リーグ戦⚽️ ☁️ #試合弁当 #補食弁当 #からあげ弁当 🍔 昨日から気温がぐっと上がった。雨☔️が降ってる時間以外は、もうすっかり夏のよう🌴😅 試合の日はずっと外なので、 とにかく「🍱を痛めない」が大事。 長男が高校に持っていくお弁当よりずっと気を使う🍳 だから、下準備だけは前日夜にしても、火を通すのだけは朝にするように🍳… あと、🍱入れるバッグは、おべんとうバッグ👜ではなくて、クーラーボックスに入れて持たせた🗃 次男が👦出かけるのが6時半だからまだできたけど、これからの時期、心配〜。 #男子中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #食べ盛り #成長期 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
2018年06月30日
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とんかつ弁当 for DK
by ねねゆきさん
✳︎ 長男弁当👨 June 29🌞 #トンカツ弁当 🍱 ⚽️ #ワールドカップ ‼️ #日本 昨夜の試合はビミョー👀 でしたが、 それが予選リーグというものだよね… 失点して予選リーグ敗退したら、 ベスト16ではない。「結果を残す」って意味でオトナな選択🚩 とにかく、決勝トーナメント進出✌️ ベスト16⚽️❗️ 西野ジャパン❗️ おっさんジャパン🧔🇯🇵❗️ 前大会、予選敗退から始まり、 なんかいいとこなしで批判され続けた4年間（ーー；） 日本⚽️も、もう下火かなぁ、って思ってましたが、アジアカップ優勝あたりから海外組がずいぶん増えて、基礎力が上がったのかなぁ、昨日の先発メンバーも全員海外経験者でしたね。。 あとは久保くんや中井くん？の成長を待てば日本、もう二段階くらい強くなる🇯🇵❗️と思うわ〜。 今後も楽しみですね✨ しかし私まで忘れてた… 実はテストは目前ということを…⚡️⚡️⚡️ 🚴♀️🏫🖋💦🚴♀️いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #日本代表 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #worldcup2018
2018年06月29日
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DKのための タンドリーチキン弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男弁当👨 June 28 ☔️ #タンドリーチキン弁当 🍱 花のち晴れ、 最終回イマイチでした⤵️ 🍱も、立て直そうと思いつつ… タンドリーチキン🐤、焦がし気味😅💦 サッカー日本代表⚽️ 本田圭佑 選手の 「プロフェッショナル」が話題で、いじられたり笑われたりしてますが、番組を通して観ると、 本田の言葉、メッチャ心に染み入り、元気付けられました💪 気持ちを強く持つこと。先しか見ないこと。進み続けること。ネガティブなことは全てポジティブな言い方に変えること… 勉強になりました🤗 🚴♀️🏫🖋💦🚴♀️いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #ケイスケホンダ #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #worldcup
2018年06月28日
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DKのための いろいろ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男弁当👨 June 27 ☔️ #いろいろ弁当 🍱 花のち晴れのビデオ早く観たい私です💁♀️ 宇多田ヒカルの主題歌がずっと頭の中リフレイン♬ しかし❗️ 月末はお仕事が忙しく💦 & 合間に息子たちのこと色々重なる ＆ パパの誕生日🎂🎉 やることズラリ でここまで来ると、もう、私頭パニック⚡️でこなすことだけに専念したい🌀、この2日家事メッチャサボって、パパにいっぱい助けてもらいました🙇♀️ 誕生日なのにカワイソー😅 長男にも、一昨日、🙎♀️「明日🍱作れる余裕ないから食堂行ってくれる？」と聞いたら、長男のお友達の中には、火曜日から食堂行く人いないみたいで、 「明日食堂行かない？」ってLINEになかなか応えてもらえなかったみたいだけど、なんとか、仲の良い子がつきあってくれたそうです。感謝❤️ 今日から少しずつ立て直すつもりです💪 ということで、色んなもの弁当🍱 別名、頭の中整理されてない弁当🍱 今日が終われば全て良し👍 🚴♀️🏫🖋💦🚴♀️いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #worldcup
2018年06月27日
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DKのための 煮込みハンバーグ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男弁当👨 June 25 ☔️ #煮込みハンバーグ弁当 🍱 ⚽️ #ワールドカップ ‼️ #日本 ‼️ジャパン ‼️Japan ‼️ #乾 ❗️#本田 ❗️ゴーーール🥅⚽️💨‼️ ☆*:.｡. ーー＼o(≧▽≦)o ／ーー.｡.:*☆‼️ またまた、コーフン冷めやらぬ私です💁♀️ 勝手にMVP🏅は、乾と本田、どちらも大好きなので悩む…柴崎や長友も他もすごくよかったんですけど（川島以外💀）、やっぱ、右隅シュートがかっこよかったので⚽️、乾の #14 を勝手にMVPに🏅 乾の🥅⚽️💨決まった瞬間👀、 「乾〜〜いぬいぬいぬい〜いぬいぬい〜〜🐕🐶乾‼️」と叫んだ私です🙆♀️ 息子たちは寝落ちで、試合全然みられず😴 朝動画で確認🤳でも 「カッコい〜〜‼️」 👨👦「うそやん！🇯🇵！セネガルに引き分けって。しかも2点って‼️」と、嬉しそうで、⚽️の話ばっかりの朝🌅 しかし気づいて欲しい… 実はテスト期間ということを…⚡️⚡️⚡️ 🚴♀️🏫🖋💦🚴♀️いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #日本代表 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #worldcup
おかず: 煮込みハンバーグ
2018年06月25日
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DK＆DCのための 牛しぐれ煮弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 次男👦、練習試合⚽️ ☀️ #試合弁当 #補食弁当 #牛しぐれ弁当 今日は何試合もで空き時間あるぽい⏳ 次男は昨日の二色丼、 好物ってこともあるんだけど、 「今日の🍱美味しかったよ」って言ってくれた💕から、連日といえ、今日も作るモチベ高め⤴️ 長男が⚽️審判講習会🚩 テスト前ながら1日拘束 😰→ 🍱 一体いつ勉強… #男子高校生弁当 #男子中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
おかず: 牛しぐれ煮
2018年06月24日
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DCのための 二色丼弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 次男👦、リーグ戦⚽️ ☁️ #試合弁当 #補食弁当 #二色丼弁当 🍔 リーグ戦の時はいつもですが、リーグ戦とB戦だけで、試合の合間はあまり時間がない。帰りのバスの中で食べたりもあるので、とにかく食べやすい🍱、二色丼🍚 作るのも簡単🍳 #男子中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
おかず: とりそぼろ
2018年06月23日
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アラフィフ筋トレおやじのための タンパク質大事弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 本日は長男🍱おやすみ。昨日の #パパ弁当 🍱 前のpostにも書きましたが、うちのパパ、健康診断の血液検査に引っかかりそうになり、一念発起で禁煙🚬→→→ ジムにきちんと通い、体質改善メニューも #つくりおき で用意し、#メタボ解消 🕺✨ 最近ではお医者様にも褒められるほどに血液検査の結果も⤴️✨ なんと5か月で12キロ痩せ、体脂肪率も10パーセント減、筋肉が最近は浮き上がって来てる💪 まだまだカラダ進化中の、アラフィフオヤジ🧔 毎日筋トレしてるパパ。生野菜と、タンパク質、カルシウム…を意識して摂るように。特に豆製品‼️ そんな我が家秘伝の #アスリートレシピ 画像２枚目📸 「小松菜のお浸し」…なんだ普通じゃん？と思われたかもですが、お揚げさんをトースターで焼いてサクサクさせて、さっと茹でた小松菜、ゴマ、鰹節、きざみノリと和えてます。お揚げさんが調味料を吸ってくれるので、調味料少ないのに味がしっかり感じられ、水気が少ないのでお弁当にも入れやすいのでおススメです☝️ #アラフィフ弁当 #オッサン弁当 #アスリート飯 #アスレシピ #おべんたぐらむ #ジム弁当 #おき弁 #大人弁当 #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #foodie
おかず: ケチャップチキン 五目豆 小松菜とあげのおひたし
2018年06月22日
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チキンケチャップ 弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 21🌞 #チキンケチャップ 弁当🍱 チョーお久しぶり👀🤚の、二段弁当🍱 というのも… 初めにご飯🍚を🍱によそって冷ましておくのを忘れてました😰💦 おかずが出来上がってから気づいたので、いつもの🍱箱でのっけ弁にできない…二段弁当箱を使って、ご飯🍚よそって、急遽少しでも冷蔵庫に入れて冷ます間、おかずだけ詰めることができ、なんとか🍱でけた〜〜✨ 保冷剤も🍱バッグに入れるけど、今の時期怖いですもんね😥 まだまだ日本代表勝利に酔いしれる私です🇯🇵⚽️ 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
2018年06月21日
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ガパオライス弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男弁当👨 June 20 ☔️ #ガパオライス弁当 🍱 なぜ「ガパオライス」❓……❓ ⚽️ #ワールドカップ ‼️ #日本 ‼️ジャパン ‼️Japan ‼️ 勝ったぁーーーーーーーーーーー‼️ ☆*:.｡. ーー＼o(≧▽≦)o ／ーー.｡.:*☆‼️ コーフン冷めやらぬ私です💁♀️ 日本イメージ🇯🇵の 目玉焼き🍳だ‼️ってことで、このガパオライス🍛？にしたのです‼️ ミックスベジタブル入れたのも、一人一人頑張った選手の感じ出したくて😝 #2-1 も‼️ 21日違いますよーわかりますかぁ〜❓ 個人的には、#香川真司 が本当の意味でこの試合で #サムライブルー 10番になった‼️と思った。先制点で皆のテンションガーッと上がったし⤴️ ‼️ 香川はドイツ🇩🇪ではスッバラシイけど、#日本代表 では、ずーーーっと苦い思いをしてきたので、本当に良かったなぁ〜😭って。他の選手のことも、もう、言い出したら止まらない🌊ので今日はこのへんで⚽️ 🚃🏫🖋🥅⚽️🚃いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #worldcup
おかず: ガパオライス
2018年06月20日
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DCのための 白身魚フライ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 19🌞 #のり弁 海苔が全く見えませんが💦 海苔、下に敷いて白身魚フライの、のり弁もどきでございます🍱 大阪の地震、実家が京都ですが大阪に近い方で、家の中の物が落ちたりするほどでなかったけど、かなり揺れたそうです。阪神大震災のことを思い出しました😢生活などに影響少ないと良いのですが… 🍱は、我が家の #アスリート飯 である、 #昆布豆 今週も煮ました🥘 今回は、根コンブ使って時間かけて昆布もどしたので自然なトロミがでて良い感じ。根コンブ、やるな👍 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 白身魚フライ 豚しょうが焼き 五目豆
2018年06月19日
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DKのための ハーブチキン弁当
by ねねゆきさん
✳︎ June 18☁️ #ハーブチキン弁当 #長男弁当 👨 ⚽️部活📴 ⚽️ワールドカップ⚽️で浮かれすぎて、眠いやら頭の中がいっぱいやら… 目の上の筋肉がずっとずぅーっとダルい👀… 息子たちの話ではありません。この私です😅 🍱は、先週実家からたくさんお野菜🥦いただいてジャガイモ🥔でポテサラ、見えにくいけど ピーマン にハムとチーズで #ピーマンカップ 作りました🍳 あと、やっぱり美味しい、メロン🍈‼️ 5玉🍈🍈🍈🍈🍈もあったのに、美味しすぎてもうあと一玉🍈しかない😅 🚴♀️🏫📖🖋🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: ハーブチキン ピーマングラタン ハムカップ 厚揚げのからあげ
2018年06月18日
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アラフィフ筋トレおやじのための タンパク質強化弁当
by ねねゆきさん
✳︎ ☀️今日はワンコ🐶とパパ🧔とへ ドライブお出かけ🚗💨しようということになり、#パパ弁当 🍱 おひるごはんに用意していたものを #ジップロックタッパー 様に詰め込みました 🍱 前のpostにも書きましたが、うちのパパ、健康診断の血液検査に引っかかりそうになり、一念発起で禁煙🚬→→→ジムにきちんと通って。体質改善メニューも #つくりおき で用意し、メタボ解消🕺成功✨5か月で12キロ痩せ、体脂肪率も10パーセント減、まだま日々更新中の、アラフィフオヤジ🧔 うちのサッカー男子⚽️の息子たちの食事より、実はずっとずっとアスリート飯を食べています。 そんなパパのための弁当🍱… 家にあるもので、と用意していたものなので理想的とは言えませんが… 特に植物性タンパク質をよく摂るようにしてるパパ。 今日は、#高野豆腐の唐揚げ 🍳 これはかなりの #アスリートフード 。タンパク質、カルシウム、ビタミンB1、亜鉛、豊富だそうです。味は唐揚げ味なのでスナック感覚、高野豆腐なのですぐ揚がります🍳 （２枚目画像） いってきます🚗🐶💨 #アラフィフ弁当 #オッサン弁当 #アスリート飯 #アスレシピ #おべんたぐらむ #ジム弁当 #おでかけ弁当 #ドライブ弁当 #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #foodie
おかず: 高野豆腐の唐揚げ ペンネナポリタン
2018年06月17日
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DKのための 手作りハンバーガー弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男👨、次男👦とも、リーグ戦⚽️ ☀️ #試合弁当 #補食弁当 #ハンバーガー弁当 🍔 リーグ戦とB戦だけで、試合の合間はあまり時間がなさそうなので、ちょい食べしやすそうなものをいくつかポイポイっと🍱 🍔は、ひき肉をだ円にまとめて焼くだけのパティーと、レンジでチンの #レンチンハムエッグ ＋🧀とかを挟むだけすぐできる⏰🔚 ＆ウケが良い👬 #ダブルチーズバーガー 🍔 #ハムエッグバーガー🍔 あとは、ちらし寿司の🍙と、普通の昆布🍙、ウィダーとか菓子パン、好きなようにお食べやす〜〜💁♀️ #男子高校生弁当 #男子中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
おかず: ハンバーガー ハンバーガーパテ
2018年06月16日