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カラフル常備菜の彩り弁当

by ObentoParkさん

12月第１週の常備菜を使った、金曜日のお弁当です☆ 今週の常備菜テーマは『カラフル』です♪ ゆで卵はお弁当を詰める前に茹で始めて下さい(*^^*) レタスでカップを作るのがポイントです✨

おかず: 豚肉とブロッコリーのオイマヨ炒めラタトゥイユカボチャのバター焼きミニトマトフリルレタスゆで卵

2015年12月04日

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常備菜の彩り弁当

by ObentoParkさん

12月第１週の常備菜を使った、火曜日のお弁当です☆ 今週の常備菜テーマは『カラフル』です♪ ゆで卵はお弁当を詰める前にゆで始めて下さい♪ 味があった方がいいのでゴマ塩を✨

おかず: 鮭としめじのバターポン酢茄子の揚げ浸し風レモン、ミニトマトフリルレタスゆで卵

2015年12月01日

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風邪予報の為の彩り常備菜弁当

by ObentoParkさん

11月第４週の常備菜を使った、火曜日のお弁当です☆ 『風邪予防』が今週の常備菜テーマです♪ ほうれん草のサラダはグレープフルーツも入っている為水分が出るので、入れ物は分けて、当日の朝にドレッシングをかけると良いと思います＾＾

おかず: ほうれん草とグレープフルーツのサラダチキンロール蕪とベーコン炒めカラーピーマンとしめじのマリネ大葉レモンミニトマト五色の花むすび

2015年11月24日

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鳥と野菜の香味だれ彩り弁当

by なぁちゃんさん

甘酸っぱい香味だれでごはんがすすむ… 彩りてきには完璧な、、はず、、

おかず: しそごまと梅のまぜごはん鳥と野菜の香味だれ塩トマトゆでたまご

2015年11月20日

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鮭塩麹焼き弁当

by Koro824さん

塩麹に漬けた鮭と常備菜のサツマイモの彩りきんぴら弁当。レンコンもきんぴら〜。きんぴらばっかりー^_^;

おかず: サツマイモの彩りきんぴら

2015年11月19日

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野菜のみヘルシー彩り弁当

by なぁちゃんさん

レンジとグリルだけで仕上げた野菜オンリー弁当。ほうれん草は茎のほうのぴんくのところに栄養が詰まっていると聞いてそこもつかってます(*^o^*)

おかず: 胡麻昆布としそごはんごま塩南瓜ほうれん草の胡麻和え安納芋と蓮根のきんぴら付け合わせいんげん

2015年11月16日

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鳥ごぼうご飯とサツマイモの彩りきんぴら弁当

by Koro824さん

今日は娘達の大好きな鳥ごぼうご飯おにぎり弁当。 obentopark さんで紹介されてたサツマイモの彩りきんぴら作ってみました！サツマイモの甘さがほんのり〜彩りよくてとっても気に入りました

おかず: サツマイモの彩りきんぴらササミの青じそチーズ巻き

2015年11月16日

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鮭のホイル焼きと常備菜のお弁当

by ObentoParkさん

11月第３週の常備菜を使った、金曜日のお弁当です☆ １週間頑張った努力賞ということで、ちょっと豪華なお弁当に（見える様に）してみました♪ 今日の常備菜も全て冷凍保存OK！鮭のホイル焼きをお弁当に詰める時は、汁を出来るだけ捨てて、良く冷めてから詰めて下さい🌟

おかず: 鮭のホイル焼きサツマイモの彩りきんぴら人参の飾り切りキノコの混ぜご飯の種卵焼き大葉すだちミニトマト

2015年11月20日

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鮭・大葉・胡麻のすだちおにぎりと常備菜のお弁当

by ObentoParkさん

11月第３週の常備菜を使った、水曜日のお弁当です☆ 今週の常備菜は『秋の味覚』がテーマです♪ http://obentopark.jp/pages/sg20151103 すだちの上には、練り梅と炒りごまを乗せました＾＾

おかず: インゲンのおかかマヨ和えサツマイモの彩りきんぴら椎茸のねぎマヨチーズ焼き鮭・大葉・胡麻のすだちおにぎり卵焼き大葉すだちミニトマト

2015年11月18日

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秋鮭のホイル焼きと、きのこの混ぜご飯の常備菜弁当

by ObentoParkさん

11月第３週の常備菜を使った、火曜日のお弁当です☆ 『秋の味覚』が今週の常備菜テーマです♪ http://obentopark.jp/pages/sg20151103 半熟ゆで卵を入れる事で彩りのバランスを取りました＾＾

おかず: 鮭のホイル焼きインゲンのおかかマヨ和え長芋の梅塩昆布和え人参の飾り切りキノコの混ぜご飯の種大葉すだちゆで卵

2015年11月17日

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鶏肉の柚子胡椒焼きと常備菜のお弁当

by ObentoParkさん

11月第３週の常備菜を使った月曜日のお弁当です＾＾『秋の味覚』が今週の常備菜テーマです♪ http://obentopark.jp/pages/sg20151103 １週間のスタートなので、スタミナが付く様にお肉を多めにしました☆

おかず: 鶏肉の柚子胡椒焼きサツマイモの彩りきんぴら椎茸のねぎマヨチーズ焼き長芋の梅塩昆布和え人参の飾り切り大葉すだちミニトマト

2015年11月16日

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胡麻昆布のおむすび彩り弁当

by なぁちゃんさん

図書館でおむすびの本を借りてきたので、おむすびが主役のお弁当に。たまごやきはねぎと出汁を少々、まぁるくででーんとつくるのが好きです。

おかず: 胡麻昆布のしそおむすび焼き椎茸ねぎ入りたまごやきポークウインナー白菜とわかめの胡麻だし和えパイナップル

2015年11月11日

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椎茸のマヨペッパー焼き彩り弁当

by なぁちゃんさん

低カロリーかつ食物繊維豊富な椎茸さん。かさの部分にマヨをぽちゃっと黒胡椒とバジルを少しふりかけて魚焼きのグリルでこんがり焼いたらもう午前中はそのことしか考えられない。。意外にも食べ応えあるうえにめっちゃ低コストB級節約メインメニュー

おかず: ちりめん山椒ごはん椎茸のマヨペッパー焼き豚肉とパプリカの炒めもの安納芋の胡麻和え付け合わせ水菜

2015年11月09日

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彩りヘルシー弁当

by なぁちゃんさん

お弁当を詰めようと炊飯器を開けたら空っぽだったので… キャベツをザクザクと切ってコーンとカニカマと和えてカサ増し… あくまで白米代わりなので、調味料は果てしなく少なめで。傷みかけの柿が沢山あるので、柿を使ったおかずが増えそう。。

おかず: 薄味コールスロー切り干し大根の煮物肉じゃが（じゃが抜き）柿と玉ねぎのマリネサニーレタスプチトマト

2015年11月04日

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うずらハンバーグ彩り弁当

by なぁちゃんさん

ひじきの煮物と炊飯器のごはんが中途半端にあまってたので混ぜちゃえ〜〜と。笑

おかず: ひじきのまぜごはんうずらハンバーグ切り干し大根の煮物ほうれん草の胡麻和え赤黄パプリカ

2015年11月03日

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11月第１週の常備菜を使った月曜日のお弁当です^o^ 傷みやすい常備菜から使っていきましょう☆ 今日の常備菜は全て冷蔵庫で保存したものです。月曜日はちょっぴり気分が上がらない、なんて方も多いのでは？(*^^*) 彩り良くおかずを詰めたり、ごはんにお花のふりかけをかけたりして、豪華なお弁当で気分を上げていきましょう！✨ 午後から気持ちを切り替えて頑張れますように❤️ ご質問やご意見があれば、コメント欄にお気軽にどうぞ♪

おかず: 厚揚げと野菜のピリ辛オイスターソース炒めほうれん草と海老のバター炒め葉っぱウインナートマト、レモン、大葉五色の花むすび

2015年11月02日