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油揚げ のお弁当検索結果 (908件)
タコさん並ぶカラフルそぼろ弁当
今日は… 差し入れ弁当 「タコさんそぼろ弁当」 ご飯(卵そぼろ 肉そぼろ 鮭フレーク いんげん🥕ナムル) タコさんウインナー 🍆肉味噌炒め 油揚げほうれん草巻き煮物 オクラ えのきベーコン巻き かぼちゃの青のり和え 🥕🌼飾り切り チーズ(happy) 🌼ハム #お弁当 #ObentoPark #カラフル弁当部 #obentopark #モザイク弁当#モザイク弁当ラバー #モザイク弁当広め隊 #お昼が楽しみになるお弁当 #デコ弁 #キャラ弁 #japanesefood#弁当#obento #japanesebento #yummy #instafood #かりんほんぽ #豊かな食卓 #お弁当の記録 #obentogram #おべんたー #おべんとう #差し入れ #lunchbox #可愛いお弁当作りたい部 #オベンタグラム #たこさんウインナー #そぼろ弁当#私のおいしい写真#マカロニメイト#手作り弁当
2019年06月29日
くまさんモザイク弁当🍱
☁️おはようございます☁️ DK1弁当生活44回目 #今日のお弁当 「🐻さんモザイク弁当🍱」 鶏そぼろで、🐻さんを描きました‼️ お顔パーツは、チーズ&海苔 卵そぼろ 鮭フレーク ほうれん草 カニカマ(赤白) オクラベーコン巻き 油揚げほうれん草巻き煮物 🥕飾りきり🌼 🎵ピックで楽しさを演出🎵 #ObentoPark #モザイク弁当 #モザイク弁当ラバー #モザイク弁当広め隊#モザイク #obentopark #キャラ弁 #デコ弁 #息子弁当 #お弁当 #お弁当の記録 #手作り弁当 #かりんほんぽ #豊かな食卓#obentou #japanesebento#instafood #お昼が楽しみになるお弁当 #可愛いお弁当作りたい部 #お弁当作り楽しもう部 #おべんたー #kyaraben #kyarabenist #lunchbox#弁当 #obentogram #cookpad #おしゃ弁#おうちごはん #私のおいしい写真
2019年06月27日
顔おにぎり卵🍙弁当
☂️おはようございます☂️ 週始め 梅雨入り🐌 気温も下がって⤵️肌寒い DK1弁当生活41回目 #今日のお弁当 「顔🍙卵🍙弁当🍱」 顔おにぎり(焼きたらこ) ウインナー人 卵焼き🍙 🌼ハム 油揚げほうれん草巻き煮物 🍆甘辛肉味噌 いんげん🥜和え 牛肉のしぐれ煮 #obentopark#顔おにぎり#キャラ弁#弁当 #ObentoPark #カラフル弁当部 #oben365 #お昼が楽しみになるお弁当 #可愛いお弁当作りたい部 #デコ弁 #おしゃ弁 #うちのシェフ #お弁当 #japanesebento #lunch #obento #yummy #food #息子弁当 #手作り弁当 #かりんほんぽ #豊かな食卓 #私のおいしい写真 #オベンター #オベンタグラム #クックパッド #マカロニメイト#kyarabenist#お弁当の記録 #お弁当日記
2019年06月24日
父の日曲げわっぱ弁当
👔父の日👔 昨夜は、皆で父の日のお祝いの 食事会をしました‼️ 今日は、父の日弁当🍱を作り これから、プレゼントしてきま〜す💕💕 🍴メニュー🍴 カルビ(似顔絵卵焼き🍺持ち) ふきと筍の煮物 ウインナー人 アスパラナムル 油揚げほうれん草巻き煮物 🥕🌼 ハム❤️ #お弁当 #obentopark #父の日 #キャラ弁 #デコ弁 #うちのシェフ #父の日弁当#ObentoPark #こにぎり弁当ラバー #こにぎり弁当 #おしゃ弁 #弁当 #japanesebento #japanesefood #yummy #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ #obento #lunchbox #父の日プレゼント #クックパッド #マカロニメイト #カラフル弁当部 #お昼が楽しみになるお弁当 #food #obentogram #オベンター #オベンタグラム #デリスタグラム #デリスタグラマー
2019年06月16日
ラプンツェル弁当
by momo31omomさん
校外学習のお弁当
おかず: ゆで卵 油揚げチーズメンチ 野菜のフライ ボロネーゼパスタ オレンジ 大根のゆかり漬け キャラチーズ
2019年06月08日
紫陽花弁当
by momo31omomさん
🍱🍱🍱☀️☀️☀️😋😋😋 #ObentoPark #BENTO #obento #bentobox #japanesebento #lunchbox #lunch #弁当 #お弁当 #🍱 #オベンター #お弁当作り楽しもう部 #お弁当記録 #momlife #lunchbox #SNAPDISH #oben365 #てづくりおべんと365 #フーディーテーブル #豊かな食卓 #healthyfood #手ぬぐい #wp_deli_japan #airkitchen #かりほんぽ #曲げわっぱプレゼント1906 #yamasabento #濵文様 #イロドリ初夏弁当 #紫陽花弁当
おかず: 卵焼き 油揚げチーズメンチ ボロネーゼパスタ 蓮根ガーリック醤油炒め 野菜のフライ 大根のゆかり漬け
2019年06月13日
金魚ウインナー塩焼きそば弁当
🌞おはようございます🌞 DK1弁当生活36回目 #今日のお弁当 「塩焼きそば金魚弁当」 塩焼きそば ウインナー金魚 コロッケ🐻さん 油揚げほうれん草巻き煮物 🍆の肉味噌炒め 🥕🌼 ハム🌼 #obentopark#キャラ弁#うちのシェフ #お弁当 #デコ弁 #おしゃ弁 #息子弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #カラフル弁当部 #可愛いお弁当作りたい部 #japanesebento #lunch #obento #yummy #food#かりんほんぽ #豊かな食卓 #クックパッド #お弁当の記録 #お弁当日記 #ObentoPark #夏弁当 #高校生弁当 #弁当 #手作り弁当 #オベンタグラム #オベンター#delistagram #delistagrammer
2019年06月13日
作り置きおかず(冷凍保存用)
冷凍庫購入したので 作り置き作りました‼️ 🍴メニュー🍴 いんげんピーナッツ和えピー🥜 油揚げほうれん草のくるくる煮物 アスパラベーコン巻き 🍆の甘辛肉味噌炒め ふきと筍の煮物 ほうれん草のお浸し かぼちゃ青のり和え かぼちゃの煮物 #作り置きおかず #うちのシェフ #お弁当おかず #作り置き冷凍 #作り置き #おかず #お弁当のおかず#おうちごはんlover #クックパッド #マカロニメイト #料理#料理好きな人と繋がりたい#food #foodporn #foodart #delish #かりんほんぽ #お弁当 #弁当のおかず #obento #豊かな食卓 #私のおいしい写真 #献立 #オベンタグラム#オベンター #delistagrammer #delistagram#料理記録 #おうちごはんラバー #クッキングラム
2019年06月09日
油揚げメンチと鮭海苔弁当
by ゆいか*さくママさん
おはようございます☀ 手を抜きまくった1週間の締めくくりに最高の手抜き!✌︎('ω')✌︎🍱 卵焼いて解凍するだけ弁当ーーー!ww 冷凍ストックを数も数えずテキトーに解凍したので2つの弁当の中身が少し違うらしいよ! 旦那弁当にはちくわの磯辺揚げも入ってるらしいよ! マジでごちゃ弁やな今日! 初夏やのに春爛漫やし!w 先週の金曜から胃が変やなぁと思い始めたのにもう1週間たってしまった件( ºωº ) 全然治らんなにこれヤバイ? 立ってるのが辛いので玉子焼きしか作れへんかったわん。 ちょっとでも胃に良いかと思って和食弁当にしたけど完全に勘違い!(•̀ᴗ•́)و ̑̑ こんながっつり食ってたら一緒ちゃうかな、うん! 来週は平常運転で行けるように体調整えますー👀💦 *---------------------* 焼き鮭 油揚げメンチ 青さいり玉子焼き 切り干し大根の梅和え スナップえんどう *---------------------* 今週もお疲れ様でした🧡 #今日のお弁当 #お弁当 #オベンタグラム #フーディーテーブル #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #曲げわっぱ#旦那弁当 #海苔弁当 #limiaごはんクラブ #サラメシ #obento #lunchbox #snapdish #渋弁 #曲げわっぱプレゼント1906 #かりんほんぽ #おうちごはんlover #oben365 #てづくりおべんと365 #obentopark #鮭弁当 #豊かな食卓 #うちのシェフ #サンキュインスタ部 @39_editors #deluxebento
2019年06月07日
鮭ハラス西京漬弁当
by himakamiさん
おかず: 🍱梅干しとしそのふりかけ混ぜご飯 🍱明太子の卵巻き 🍱鮭ハラスの西京漬 🍱豚と油揚げと小松菜の炒めもの (生姜とにんにく効かせたよー) 🍱人参のおかか和え 🍱ちくわボール
2019年06月06日
レインコートくまちゃん弁当
by k.y0504kzpさん
6/6(木) * おはようございます🐥🌱 . 今朝は旦那さんを会社に 送らなくちゃいけなくて 4時半起き😂 いつもより早く起きてお弁当作ったり 出掛ける準備して… 無事に会社まで送ったのは いいけど、渋滞にハマって 帰るのにすごく時間がかかって 帰宅してぐったりでした😅⤵️ . 出遅れたけど、 今日のお弁当🌻 . 結局いつもの困ったときのくまちゃん🐻🤣 . レインコート着せたつもりだけど これでいいのかよくわからず😂 . なんだか耳もでかいし微妙~~~🤣 * * 🌻おかず🌻 🌱チーズインポテトの豚バラ巻 🌱油揚げの枝豆はんぺん巻 🌱ほうれん草コーンソテー 🌱ウインナー 🌱フラワーたまご 🌱ブロッコリー、人参、大根甘酢漬け 🌱マイクロトマト . . #夫弁当#旦那弁当#今日のお弁当#デコ弁#キャラ弁#デコおにぎり#キャラ弁初心者#可愛いお弁当作りたい部#料理好きさんと繋がりたい#雑穀米弁当#カラフル弁当部#クッキングラム#おべんたぐらむ#オベンタグラム#おうちごはんlover#マカロニメイト#豊かな食卓#フーディーテーブル#お昼が楽しみになるお弁当#ベルクお弁当部#くまさん弁当#紫陽花弁当#obentopark#Japanesebento#lunchbox#obento#bento#kyaraben#kyarabenist#oben365
2019年06月06日
今日のお弁当
by momo31omomさん
🍱🍱🍱🌤⛅️🌤⛅️😋😋😋 #ObentoPark #BENTO #obento #bentobox #japanesebento #lunchbox #lunch #弁当 #お弁当 #🍱 #オベンター #お弁当作り楽しもう部 #お弁当記録 #momlife #lunchbox #SNAPDISH #delimia #フーディーテーブル #豊かな食卓 #healthyfood #手ぬぐい #wp_deli_japan #airkitchen #かりほんぽ #曲げわっぱプレゼント1905 #yamasabento #nugoo
おかず: 油揚げメンチカツ 卵焼き 海鮮焼きビーフン ズッキーニと梅昆布のナムル ビスケット
2019年05月30日
予備校生弁当・浪人生弁当
by まぁみさん
5月21日☆火曜日 ☔ 🍙がふりかけばかりなので 今日はごま昆布と稲荷ご飯に してみました(´▽`*)アハハ 甘く煮た油揚げを細かく刻んで ごまと一緒に混ぜ込みました💡 先程帰宅した息子から 甘いのはいらない。 もう二度と作らないでね。と バッサリ(๑*ㅁ* )トホホ また何か考えよーっと笑 3枚目は、先週金曜日から 朝ご飯用に入れているパン🎵 息子のリクエストです。 魂胆は… お金を使いたくないから🤣 ┐(´-`)┌やれやれ 朝はパン🎶パンパパン🎵 #予備校生弁当 #浪人生弁当 #R1弁当 #お弁当作り楽しもう部 #🍙ごま稲荷とごま昆布 #ソーちゃんお休み #ガンバレ受験生🔥 #共に駆け抜けよう🔥 #画像にはないけれど #蒟蒻ゼリーの5レンジャー始めました👍
2019年05月21日
焼き鮭弁当
by mika-mmmさん
【中学生の娘のお弁当】5/21. ※焼き塩鮭. ※ミートボール. ※ゆで卵. ※小松菜と油揚げの煮浸し.
おかず: 焼き塩鮭. ミートボール. ゆで卵. 小松菜と油揚げの煮浸し.
2019年05月21日
1合おにぎり弁当🍙
by ryoko.mさん
・ ・ 昨日と今日の#息子弁当 ・ ・ 春が来たというより いきなり30℃超えの夏日🌴 ・ 今年の夏も猛暑になるのかな? ・ 今から もう嫌だー😓 ・ #男子弁当 #地味弁 #顔弁 #ボヌール弁当 #シーガル弁当 #お弁当#お昼ごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #ダイニングラム #オベンタグラム #ブレクラ #料理好きな人と繋がりたい #豊かな食卓 #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1904 #おにぎり#ソーセー人 #Japanesefood #lunch #奇弁友の会 ・ ・ ★#日本ソーセー人連合 ☆
おかず: 煮豚 煮卵 ソーセージ ミニトマト 小松菜と油揚げのお浸し スペアリブ 卵焼き ズッキーニ 小松菜とベーコンのクリーム煮 椎茸のチーズ焼き
2019年04月23日
🌿炊き込みご飯弁当🌿
by wamiy610さん
・ 🌿今日の主人のお弁当🌿 ・ 今日のお弁当でイチオシなのは、 『筍とタコとバターの炊き込みご飯』😋💕 ・ 職場の同僚が 「去年クラシルに載っていた この炊き込みご飯を作ったら めちゃくちゃ美味しかったからおススメ❗️」 と言っていたので作ってみました😄✨✨ ・ これは美味しい😳❗️ 今筍が旬なので、あちこちから頂くこともあるかと思いますが、是非やってみてください😋 ホントおススメです💓💓💓 ・ あとのおかずは 「パプリカのベーコン巻き」 「白身魚のフライ」 「ほうれん草と油揚げの煮浸し」💕 ・ ・ ・ #お弁当#ランチボックス#お昼ご飯#弁当#手作り弁当#作り置きおかず #作り置き#つくりおき#つくおき#常備菜#曲げわっぱ弁当#オベンタグラム#豊かな食卓#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはんlover#おひるごはん#作り置き弁当#たけのこご飯 #クッキング#クッキングラム#ママリクッキング#obento#bento#lunch#cooking#food#foodie#Japanesefood#Japan#obentopark
2019年04月22日
今日のお弁当
by momo31omomさん
#ObentoPark #BENTO #obento #bentobox #japanesebento #lunchbox #lunch #弁当 #お弁当 #🍱 #オベンタグラム #オベンター #お弁当作り楽しもう部 #お弁当記録 #momlife #lunchbox #SNAPDISH #delimia #クッキングラム #豊かな食卓 #healthyfood #手ぬぐい #wp_deli_japan #airkitchen #かりほんぽ #曲げわっぱプレゼント1904 #yamasabento -----------------
おかず: 卵焼き 桜海老 あおさ入り 油揚げチーズメンチカツ オクラお浸し 大根甘辛炒め ミニトマト 鬼まんじゅう
2019年04月18日
1合おにぎり弁当
by ryoko.mさん
・ ・ 今頃 今日の#息子弁当 #自分弁当 ・ 記録しますー😓😂😂 ・ ・ #地味弁 #顔弁 #男子弁当 #お弁当#シーガル弁当 #曲げわっぱ弁当 #おにぎり #お昼ごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #ダイニングラム #オベンタグラム #豊かな食卓 #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1904 #食卓に春を迎えよう #ブレクラ#ソーセー人 #料理好きな人と繋がりたい #奇弁友の会 ・ ★#日本ソーセー人連合 ☆
おかず: 菜の花のお浸し 海老のマジソル焼き えのきの油揚げ巻き 胡瓜と人参の浅漬け アスパラの肉巻き 卵焼き ソーセージ
2019年04月15日
1合おにぎり弁当🍙
by ryoko.mさん
・ 若干#ふなっしー 気味な#ソーセー人 ・ 頭の上 ピョンってなんかついてる😜 ・ アスパラの肉巻き、1本のまま入れたかったけど 流石に食べにくいかな?って やっぱりカット ・ ・ #息子弁当 #男子弁当 #地味弁 #顔弁 #お弁当#お昼ごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #豊かな食卓 #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1904 #ブレクラ#おにぎり #シーガル #料理好きな人と繋がりたい #obento#onigiri#sausage #lunch #奇弁友の会 ・ ★#日本ソーセー人連合 ☆
おかず: アスパラの肉巻き えのきの油揚げ巻き 卵焼き ソーセージ ミニトマト
2019年04月08日
オムライス弁当
by erinkoさん
🔸 🔸 今日は小学校の入学式🌸 🔸 長男くん、この間入学したばかりだと思っていたのにあっという間に3年生😲!!! 🔸 中学年として良いお手本になれるよう頑張ろう✨✨ 🔸 🔸 今日の学童弁当🍱 *#オムライス *鶏胸肉の胡麻照り焼き *タコさんウインナー *南瓜サラダ *小松菜と油揚げの煮浸し 🔸 タコさんウインナーの口はチーズをストローでくりぬいて作りました🐙 🔸 マヨで接着したけど、食べる頃にはお弁当箱の中で迷子になっていたに違いない😏 🔸 🔸 #お弁当 #お弁当記録 #手作り弁当 #息子弁当 #学童弁当 #小学生弁当 #オムライス弁当 #豊かな食卓 #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1904 #私のおいしい写真 #デコ弁 #丸弁 #ランチボックス #オベンタグラム #フーディーテーブル #lunchbox #obentopark #snapdish #wp_deli_japan #oben365 #cccphotolifelab
おかず: 鶏胸肉の胡麻照り焼き タコさんウインナー 南瓜サラダ 小松菜と油揚げの煮浸し 人参だし煮
2019年04月08日
白身魚フライ弁当
by ekmaikoさん
大容量弁当箱がない💦ラガーマン問題 ・ ・ とりあえず少食次男と同じお弁当を作って、三男には別で唐揚げおにぎりとバナナを持たせる事にしてみました。 これからしばらく試行錯誤〜〜 ・ ・ ・ ・ #豊かな食卓 #japanesefood #オベントパーク #igersjp #おしゃ弁 #男子弁当 #高校生男子弁当 #ellegourmet #おうちごはんlover #マカロニメイト#snapdish #クッキングラム #曲げわっぱプレゼント1904 #かりんほんぽ #obento #和食 #食卓に春を迎えよう #白身魚フライ #常吉#ラガーマン #ラガーマン弁当
おかず: ▫️白身魚フライ ▫️ほうれん草と油揚げ煮浸し ▫️新じゃがロ-ズマリ-ソテー ▫️リボンパスタ ▫️ひじき
2019年04月05日
おいなりさん
by daaramaniさん
#だあらまに弁当 2019.3.4 おはようございます😃 本日のお弁当は、 #おいなりさん #家族がとっても喜ぶ説 ! #ホクレン 様より、#てんさい糖 をいただきました。 油抜きした油揚げ(5枚)を 煮立てた煮汁でゆっくり煮含めて、小さく握ったすし飯を詰めれば完成です! ちなみに私のいつもの 【お揚げさん簡単煮汁の配合】は、 ☆だし汁 150cc ☆ホクレンてんさい糖 大さじ 2.5 ☆醤油 大さじ 1.5 ☆みりん 大さじ 1/2 です。 #ホクレンてんさい糖 には、天然のミネラルとおいしさを大切にして作られたおなかの中のビフィズス菌を増やすオリゴ糖が含まれています。 てんさい糖の甘さは、やさしくまろやか❤️ 上品な甘さに仕上がります。 今日の鶏手羽元の甘辛煮は、ホクレンてんさい糖を使って簡単にコクと照りが出せました。 【鶏手羽元(16本)の甘辛煮】は、 圧力鍋に、鶏手羽元と ☆ホクレンてんさい糖 1/4カップ ☆醤油 1/4カップ ☆水 1/2カップ お好みで鷹の爪 を入れて火にかけ、蒸気が上がりだしたら約5〜7分💨、火を止めて鍋の蒸気が抜けた後、煮汁がほぼなくなるまで煮詰めて完成です! お弁当のおかずをホクレンてんさい糖で作ると冷めてもコクが感じられて美味しいって家族は満足してくれます😊 今日も笑顔でファイト〜😊 I will put a smile on my face and look forward to today😊 #お弁当 #お昼ごはん #クッキングラム #ランチ #かご弁当#わっぱ弁当#おうちごはんLover #豊かな食卓#私のおいしい写真#料理好きな人と繋がりたい#お昼が楽しみになるお弁当#今日のお弁当#お弁当作り楽しもう部#おうちご飯#obento#iegohanphoto#IGersJP#cccphotolifelab#snapdish#wp_deli_japan *いなり寿司 *鶏手羽元の甘辛煮 *はんぺんとあおさ入りだし巻き卵 *スティックセニョールのごまドレ和え *きゅうりとたこの三杯酢和え もちろんてんさい糖入り *ロマネスコ ごまドレ和え *人参ラペ *紫キャベツのマリネ *いちご 古都華🍓 #被災地の皆様が心から笑える日を願って❤️ #PR#食卓に春を迎えよう
2019年03月04日
じめじと油揚げの混ぜご飯弁当
by erinkoさん
today's bento( ⑅◡̈* ) 🔸 🔸 シメジと油揚げの混ぜご飯 焼き鮭 だし巻き卵 竹輪海苔チーズロール ウインナー 豆苗の塩昆布和え ラディッシュの飾り切り 🔸 🔸 今日は久しぶりのお魚メインの和風弁当です🍱 🔸 昨日は長男の授業参観でした🎶 🔸 体育で跳び箱や縄跳びの授業だったので、何だかウキウキしてました😁(笑) 🔸 さっ、今日は野球の練習日⚾頑張って~💪✨ 🔸 🔸 #お弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #大館曲げわっぱ #お弁当記録 #手作り弁当 #豊かな食卓 #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1902 #私のおいしい写真 #おうちごはんlover #お弁当作り楽しもう部 #ランチボックス #オベンタグラム #クッキングラム #lunchbox #obento #obentobox #obentopark #snapdish #wp_deli_japan #cccphotolifelab
おかず: 焼き鮭 ウインナー 海苔チーズ竹輪ロール 卵焼き 豆苗の塩昆布和え ラディッシュの飾り切り
2019年02月06日
何色弁当?
2019.2.15金曜日のお弁当🍱 ♡豚そぼろ&炒り卵 ♡切り干し大根と油揚げ ♡鈴廣かまぼこ ♡鮭 ♡プチトマト2色 ♡パリパリきゅうり🥒 ♡もち麦ご飯 ♡五穀米(寒天・胡桃・黒豆・塩麹入り) ♡アーモンドの蜂蜜漬け🍯 * とりあえずアレコレある物乗せちゃったよーーー!クタクタな金曜日、頑張っていきましょう💪 * #お弁当記録#娘弁当 #女子弁当#金曜日弁当 #高校生女子弁当#jk弁当 #ballet#バレエ #ダイエット弁当#バレエ弁当 #長女は五穀米#次女はもち麦ご飯 #bento#obento#obentopark#お弁当 #japanesebento#japan #お昼が楽しみになるお弁当 #わっぱ#曲げわっぱ#わっぱ弁当 #lunchbox#lunch#和食弁当
2019年02月15日
ゴボウと豚肉と油揚げの甘辛煮弁当
2019.2.13水曜日のお弁当🍱 ♡ゴボウと豚肉と油揚げの甘辛煮 ♡菜の花の辛子和え ♡ひじきの煮物 ♡ゆで卵とプチトマト🍅 ♡シソニンニクとパリパリきゅうり ♡アーモンドの蜂蜜漬け🍯 * #お弁当記録#娘弁当 #女子弁当#水曜日弁当 #高校生女子弁当#jk弁当 #ballet#バレエ #ダイエット弁当#バレエ弁当 #長女は五穀米#次女はもち麦ご飯 #bento#obento#obentopark#お弁当 #japanesebento#japan #お昼が楽しみになるお弁当 #わっぱ#曲げわっぱ#わっぱ弁当 #lunchbox#lunch#和食弁当
2019年02月13日
牛モモステーキ丼と蕗の煮物
2019.2.6水曜日のお弁当🍱 ♡牛モモステーキ🥩丼 ♡蕗と若竹と油揚げの煮物 ♡ネギ明太卵焼き ♡アーリーレッドの黒酢ピクルス ♡スプラウトとプチトマト🍅 ♡アーモンドの蜂蜜漬け🍯 ♡もち麦ご飯 ♡五穀米(寒天・胡桃・黒豆・塩麹入り) * 今日のメインは大好きなふきの煮物😊❤️蕗についてググってみました(^^) 蕗には、食物繊維とミネラルが含まれおり、古くから民間療法で痰を切り咳を止める薬用として認められていたそうです。健胃、浄血、毒消しなどの薬効成分もあるんだって!蕗独特の苦味は、クロロゲン酸というポリフェノールの一種で、抗酸化作用があり老化や癌を予防すると言った働きもあるとか!蕗ってすごい!調べてみて感動しちゃいました🥺沢山食べなきゃ‼️ * #お弁当記録#娘弁当 #女子弁当#水曜日弁当 #高校生女子弁当#jk弁当 #ballet#バレエ #ダイエット弁当#バレエ弁当 #長女は五穀米#次女はもち麦ご飯 #bento#obento#obentopark#お弁当 #japanesebento#japan #お弁当作り楽しもう部 #わっぱ#曲げわっぱ#わっぱ弁当 #lunchbox#lunch#ステーキ丼弁当 #和食弁当#日本#蕗#ふき#ふきの煮物
おかず: 牛モモステーキ、蕗と若竹と油揚げの煮物、ネギ明太卵焼き、アーリーレッドの黒酢ピクルス、アーモンドの蜂蜜漬け、プチトマト
2019年02月06日