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根昆布 のお弁当検索結果 (6件)
根昆布のお弁当
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卵焼き弁当
by イカのマリネさん
今日のメインは漠然と卵焼きにしようと決めて取り掛かりました。 おかずも簡単に緑を添えようと、小松菜茹でて、色違いの緑を取り合わせたらどうだろうと思い立ち、途中からピーマンも茹でました。 あとは金ごまいわしでも入れようと、小さくカット。 ごはんとおかずが少ないので、小さめの弁当箱にしようと、幼稚園児サイズのアルミ弁当箱を用意（たぶん一番小さなサイズ）。 昨日の残りごはんを温めてから詰めたら意外にごはんが入る入る、半分プラス斜めラインができました。 卵焼きはなんとなくこの場所で３等分カットが収まりいいかと詰めます。 右端のは一番端っこの部分、閉じ目を隠すように配置。 ３つ並べたら右端のが高さが偏るので、急遽苦肉の策で小松菜の茎で上げ底（笑）。これが功を奏した! 小松菜は短く切ってピーマンも小松菜に合わせて細切り。 混ぜ合わせてからある程度束にしてまとめて一気に入れるとまとまり良い感じ。 金ごまいわしはごはんと合うのでごはんの隣、弁当箱に合わせて一口大に切ってからのせました。 このとき尻尾の方をまず下に、余るごまももったいないのでしっかりのせてから残りをのせました。 あとは彩りに赤の梅干し。 黄色も色違いで使ってみてはどうかと思い立ち、たくあんを入れることに。 細切りにして鰹節で和えてから横に並べたらパッと明るくなりました。 最後に黒から塩昆布を、金ごまいわしの茶色と合いそうだし隣のスペースにのせて、空きスペースを埋めました。 小さい弁当箱なのにかなり量が入って充実したお弁当に仕上がりました。
おかず: 卵焼き 小松菜とピーマンの塩茹で 金ごまいわし たくあんの鰹節あえ 梅干し（種なしで販売のもの） 塩昆布
2024年07月19日
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すき焼き丼弁当
2019.12.13金曜日のお弁当🍱 ＊ ♡すき焼き丼 ♡ネギ入り卵焼き ♡レンコンと根昆布のキンピラ ♡紫キャベツの黒酢ピクルス ♡プチトマトと大葉 ♡16穀米（黒豆、寒天、アーモンド入り） ♡苺 ＊ 今日から沖縄へ行ってしまう次女ちゃん❣️バースデーはお友達に祝ってもらえると良いね😊 長女ちゃんのお弁当🍱心配かけたので牛肉入れたよ笑。一方次女は沖縄のバスの中で食べるお弁当なので捨てられるお弁当箱に冷食使った少し別メニュー(^^)😉朝４時起きだったけど元気に楽しんでおいでー！ ＊ #お弁当記録 #娘弁当 #金曜日弁当 #部活弁当#女子弁当 #高校生女子弁当#jk弁当 #吹奏楽部#フルート #大学生女子弁当#diet #ballet#バレエ #残り物弁当 #バレエ弁当 #healthyfood #bento#obento #obentopark #japanesebento #japan #lunchbox#lunch #わっぱ #曲げわっぱ #オベンタグラム #ヘルシー弁当
2019年12月13日
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ヒレカツ弁当
2019.12.10火曜日のお弁当🍱 ＊ ♡豚のヒレカツ ♡ハムガーリックオムレツ ♡レンコンと根昆布のキンピラ ♡紫キャベツの黒酢ピクルス ♡プチトマトと大葉 ♡16穀米（黒豆、寒天、アーモンド入り） ＊ 今朝は雨が早めに上がって良かった😊忙しい師走！頑張っていきましょう💪 ＊ #お弁当記録 #娘弁当 #火曜日弁当 #部活弁当#女子弁当 #高校生女子弁当#jk弁当 #吹奏楽部#フルート #大学生女子弁当#diet #ballet#バレエ #残り物弁当 #バレエ弁当 #healthyfood #bento#obento #obentopark #japanesebento #japan #lunchbox#lunch #わっぱ #曲げわっぱ #オベンタグラム #ヘルシー弁当
2019年12月10日
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根昆布だし炊き込みご飯弁当
2019.12.9月曜日のお弁当 ＊ ♡根昆布だしの炊き込みご飯 ♡根昆布の佃煮 ♡ネギ入り卵焼き ♡冷凍ハンバーグ ♡さつま芋の甘露煮 ♡紫キャベツの黒酢ピクルス ♡プチトマトと大葉 ♡16穀米（黒豆、寒天、アーモンド入り） ＊ 先週取引先から日高産根昆布を頂きました！根昆布は昆布水として飲む事も多く、葉の部分よりアルギン酸やフコイダンなどの栄養素が詰まっているらしい。その分ヨウ素の撮り過ぎも注意が必要とのこと。まず水に３０分ほど浸けてその水を捨てヨウ素を取り除き、その後1晩水に浸けて出汁を取るのが良いそうです(^^)出汁をとり切った根昆布は少し硬めだけど良く煮込んで佃煮などにして食べると美味しいと聞いたので早速試して見ました(^^)と言うわけで本日地味に根昆布を使ったお弁当です！ ＊ #お弁当記録 #娘弁当 #月曜日弁当 #ballet#バレエ #残り物弁当 #バレエ弁当 #healthyfood #bento#obento #obentopark #japanesebento #japan #lunchbox#lunch #わっぱ #曲げわっぱ #オベンタグラム #ヘルシー弁当 #根昆布 #日高昆布 #昆布 #kombu #フコイダン #昆布水 #昆布佃煮
2019年12月09日
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韓国風漬け丼弁。
by chiaki5509さん
おかず: 韓国風漬け ロマネスコ ほうれん草ゴマ和え りんご 文旦蜂蜜マリネ さつまいもレモン煮 赤大根昆布漬け 紫カブ浅漬け
2017年03月13日
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