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ピーマンの肉巻き弁当♪

ピーマンの肉巻き弁当♪. . . おはようございます。今日も良いお天気☆. . 6月も終盤に入り気温が高くなってきたので、食中毒には気を付けたいところです。 . 食中毒予防の3原則は、 . 1、菌をつけない 2、増やさない 3、殺す . お弁当作りの際は充分加熱した料理を、しっかり冷まし、水分をきってお弁当箱に詰めることをオススメします。 . 梅干しや青じそなど、抗菌作用のある食材を料理に混ぜこむのも1つの対策です。 . 菌の繁殖には温度、栄養、水分が大きく関わるので、お弁当作りの際は意識していきたいですね。 . . ＊ピーマンの肉巻き＊おくらとズッキーニのバター炒め（390498）＊豆苗ごま和え（390758）＊天かすとねぎの卵焼き（385412） . . （）内はNadiaレシピIDです。 . . #オベンタグラム #cookpad #oben365 #てづくりおべんと365 #てづくりごはん365 #フーディーテーブル #FoodieTable #クックパッド #今日のお弁当 #息子弁当 #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #手作り弁当 #obento #おべんとう #男子弁当 #お弁当記録 #中学生弁当 #マカロニメイト #私のおいしい写真 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうち和ごはん #ObentoPark #レシピブログ #サンキュグラマー @39grammer #NadiaArtist #Nadia #Nadiaレシピ #ネクストフーディスト

おかず: ピーマンの肉巻きおくらとズッキーニのバター炒め豆苗のごま和えねぎと天かすの卵焼き

2020年06月24日

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成長期の身体作りを大事に！モヤシの肉巻き弁当

by ねねゆきさん

✳︎ 長男用👨#肉巻き弁当 🍱 #モヤシの肉巻き #チキンサンド 🥪 『熱中症、食中毒、汗クサ対策に必死の巻🖋』熱中症が怖い… 弁当が痛むのが怖い… 汚れ物がクサイ… 🧦💦😱 我が家は、息子2人ともサッカー部⚽️ 長男は高校🏫までチャリ25分🚴‍♂️💦 次男は中学🏫近めだけど10分徒歩🚶‍♂️ つまり、、、 🏠出た瞬間🌞→→→帰宅🏠まで汗まみれ💦 ほぼ日本中の学生が今みーんなそうだろうけど、「熱中症、食中毒、汗クサ対策」今一番重要☝️ とりあえず、 🥤冷凍可能なスポーツ飲料を凍らせて、🍱の保冷剤がわりに昨日入れた。土日の部活のみの時はいつも凍らせていたけど、普段からすることに。部活の頃には溶けて来てヒンヤリ飲める、しかも凍ってるの溶かしながらだからガバガバ飲まずにチビチビいけると。（少しずつ何回も水分補給がキモ） 🍱も完全にひんやりキープできていたと。おベント👜に入れる保冷剤も減らせる✌️ これで、「水分補給と食中毒対策」はなんとかなりそう。🎒持ってくのメチャ重いけどね😅 後は汗クサ対策💦 汗は出るからどうしようもないケド、帰宅したらすぐ❗️ 🙅‍♀️「制服も脱げ〜〜💢❗️」って怒り飛ばして💥、練習着と一度汗抜きのために下洗いしてから洗濯💧で、雑菌が増える前に洗っちゃう ← つまり、パンイチで夜ご飯の時も(^_-) 後は、シーブリーズのボディシート、アイスタイプを首の後ろ拭くと気持ちいーー✨ 汗クサ、少しはマシになってるか効果のほどはわからないけど、メチャ気持ち良いので私も愛用してます❤️（２枚目画像）皆さんの対策あったら教えてくださ〜い💡 🚴‍♀️🏫🖋⚽️🚴‍♀️いってらっしゃい🙋‍ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #ミコノス弁当箱 #obentopark #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #schoollunch #foodie #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1807 #グリーンダカラ #シーブリーズ #熱中症対策 #食中毒予防 #汗対策 #臭い対策

おかず: モヤシの肉巻き

2018年07月19日

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てるてるぼうず

by shiiさん

今日はお弁当の日。てるてる坊主とかたつむり*☂*̣̩⋆̩ 2年前も同じテーマで作ってた🐌 成長してるのか後退してるのか(笑) 食中毒予防は…:.ﾟ✾☂･ﾟ･｡汁気なし、酢も使って、梅のおにぎり＆周りにも入れて大きい保冷剤もお弁当袋にｲﾝ♡ ﾋﾞﾆ-ﾙ手袋はもちろん、ｷｯﾁﾝ、使うもののｱﾙｺｰﾙ消毒。一通りやってそれでもおなか痛くなったら諦めつくように(*/-＼*)

おかず: 鶏の唐揚げにんじんとアスパラの肉巻きブロッコリーのおかか和えアスパラのとかぼちゃのグリルかぼちゃのミートグラタン牛肉とパプリカの甘辛炒めきんぴらごぼう

2017年06月14日