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みんなのお弁当
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DKのための 煮込みハンバーグ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 21☀️ #煮込みハンバーグ弁当 🍱 100% #つくりおき弁当 ✌️ 今朝、一切火を🔥使っておりません🙅♀️ どこかの、優雅なマダム👸のように、 たのしーく♬ 🍱詰めることができました 🎼 つくりおき明けの朝は優雅✨✨ が‼️それも‼️実は…‼️ 昨夜、寝ようとお布団入って ウトウト💤……… ハッ⁉️ ⚡️⚡️⚡👀️💦💦💦 ご飯🍚セットするの忘れてた…… つくりおきに気を取られご飯🍚のことスッカリ忘れてました〜〜 💦 セーフ‼️ セーフ、セェフ〜〜ッ ‼️ ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ 皆が寝静まる暗闇の中、野球審判のように一人でセーフ〜⚾️って思いながら、お米をかした私🙆♀️ 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️💨🚴♀️ガンバ٩(^‿^)۶ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #常備菜 #作り置き #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 煮込みハンバーグ オムレツ
2018年05月21日
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DKのための ヘルシー作り置き弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 22☀️ #シャケ弁 🍱 #つくりおき 大活躍中✨✨ うちは、長男👱♂️も次男👦も運動部⚽️で、ただ今成長期真っ盛り🏔なので、アスリート飯🍽、とまでは言えないけど、#アスレシピ を参考に、タンパク質多め、フルーツ🍊ちゃんと、試合の日は糖質中心🍙…etc. 少々意識するようにしていました… が‼️ 野球⚾️してる子のママと話すことあるんですけど、#食トレ について話を聞けば聞くほど、うちなんかまーだまだ甘ちゃん🍭だと思い知らされました😰 インスタ🍱繋がりの方から教えてもらったら、体脂肪10%以下、身長-100の体重だって…🤦♀️ ⚾️と⚽️では、違いはあるんでしょうが、うちの子、筋肉だけで10キロ？増やさないとだ💪💪💪 長男のお弁当を測ってみたら、ごはん🍚330g おかず320ｇ＋フルーツ🍊 → ⚽️部活後補食🍌 全然足りてない…❓ 🏫帰りにコンビニ🏪でココア☕️買って飲むのがマイブームみたいなんだけど、牛乳にしろ🥛って言おうかな… 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️💨🚴♀️ガンバ٩(^‿^)۶ ２枚目は、ワンコの面白表情🐶 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #常備菜 #作り置き #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: しそチーズフライ
2018年05月22日
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DKのための 肉団子とあさりご飯弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 24🌞 #肉団子弁当 🍱 #あさりご飯 🍚 #つくりおき は、３日で 完売御礼🙏 日曜日に、ハンバーグと一緒に焼いて冷凍しておいた #自作冷凍食品の 肉団子出してきて 甘酢団子🍖に。 スペースうめのお助けマン🕺 #ハムカップ さんに助けてもらい、今日も 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️🚴♀️〜 いってらっしゃい🙋♀️〜と送り出し、、、 朝ごはん&☕️飲みながら、写真見て、あら❓ 肉団子に、ゴマをふるのを忘れていた❣️😅❣️ アラフォー➡︎アラフィフで色んなところが残念になっている私です⤵️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #常備菜 #作り置き #飾り切り #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 肉団子 あさりご飯
2018年05月24日
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DKのための ステーキ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 29🌞 #誕生日弁当 🍱 #ステーキ弁当 🥩 昨日は誕生日🎂にも関わらず、メニューは貧相🤑だったので、今日はガッツリステーキ弁当🍱🥩 写真では見えなくなってるけど、野菜の下にもステーキ数枚仕込んであります🥩✨ これこそ真の男子誕生日弁当🍱 The オトコメシ🕺 ステーキ🥩を弁当🍱に入れるのに抵抗があった私。。『冷えると硬くて美味しくないんちゃう？ 油も冷めると固まってギトギト？ 🔪切って入れるから肉汁と一緒に味付けも流れてご飯🍚ビシャビシャになってしまうやん？ 🍱には合わないのでは？」とギモン⁇だらけで。。でも、『デパ地下で有名店がよくステーキ弁当とか出してるよね❓できないはずはないよね❓』…… そこで❗️ ▶️冷めても美味しいステーキの作り方 をネットで調べて実践🍳 → 調理後冷ましてからお味見したけど、ナールホド💡固くない油も浮かない味も入ってるぅ✨ ネットに貴重な技をタダで披露してくださってる全国のどこかのチョー優しい賢い方々のお陰❤️で、１つ賢くなった私だけど、今後ステーキ🥩をそうそう🍱に入れることはないだろうな……💸 明日からは、🐓🐖🐟さんよろしくお願いします💁♀️ 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #飾り切り #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #冷めても美味しい弁当作り #ステーキの焼き方
おかず: 弁当用ステーキ
2018年05月29日
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DCのための 手作りハンバーガー弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 30☂️ #パパっと弁当 🍱 #ハンバーガー弁当 🍔 今朝も、時間がない‼️ すぐ作る⏰🍳‼️ BGMは運動会でおなじみ、 ♬ 天国と地獄 ♪ チャチャラーチャチャラーチャチャチャチャチャ🎶 #下味冷凍 でストックしておいた ハンバーグパテ🥩を 電子レンジで解凍 スイッチオン →→→ 🍳火をつけたらすぐ🍳にバンズ🍔乗せて具をはさむ面を軽くあぶる （横でレンチンハムエッグの用意。皿にハムと卵のせて黄身に穴開けておく） →→→ ハンバーグパテ 焼く →→→ #レンチンハムエッグ 🥚チン （レタスチーズトマト冷蔵庫から取り出し用意 ） →→→ 全部はさむ🔚 弁当箱に入れて完成✨ 所要時間10分以内⏰4個 長男より早く家を出る次男が、弁当に入れない分を朝ごはんに… 「うまい‼️ワッパーのちっさい版。マックより上‼️🍔」とわかりやすいコメントthankyou❤️ 次はワッパーの上、何ぐらいを目指そうかな❓ 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくりおき #サッカー部 #成長期 #ひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #hlteburger #cheeseburger
おかず: レンチンハムエッグ ハンバーガーパテ
2018年05月30日
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DC遠足弁当＆DK弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #🍱 for 長男👨＆次男👦 May 31☂️ 次男👦校外学習のため、 Picnic風 #焼肉弁当 🍱 ４月に長男が高校入学、🍱生活が始まってから、2人同時にお弁当お初🔰、しかも出発はいつもより30分早め‼️ 昨日は、ワタクシの完全な趣味のために遠方へ行って帰宅がpm11時🕚… Liveの余韻も冷めないままルンルン♬で「ただいま〜〜🚪👋」と帰ったら… 次男が冷静な顔で、👦「おかえり」と言いながら、冷蔵庫の前で一言。 👦「おかず全くないけど明日オレ🍱なんやけど」 🙍♀️「🍱ってわかってるよ。つくりおきはないけど卵と肉とすこし野菜あるから、なんとかなるよ」 👦「簡単でいーよ。二色丼くらいで。おやすみ」 🙍♀️「わかったよーおやすみー^_^」 どうも、私がなかなか帰らず、冷蔵庫のぞいてもいつもの 「つくりおき」が全くないから、校外学習、つまり遠足弁当をちゃんと持たせてもらえるのか心配になっていたみたい…🙇♂️ 「特に男の子は、見せないけど、親が思っているよりずっと子どもは親に気を使っている」 と聞いたことがあるけど、「簡単でいーよ。」ってこの子なりに気を使ってくれたんだろうな… ということで、今朝は早起きして、つくりおきほとんどなしで一から作りました。校外学習、お弁当タイム🍱楽しめますように…友達に見られても恥ずかしくはない程度の🍱にしようと意気込んだら😤やりたいこと多すぎ？ もりもり盛りだくさん、目にうるさい🍱www 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️💨🚴♀️ガンバ ٩(^‿^)۶ 🚌⚾️👬👭🚌 たのしんでƪ(˘⌣˘)ʃ #男子中学生弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #中学生弁当 #遠足弁当 #息子弁当 #つくりおき #サッカー部 #成長期 #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
2018年05月31日
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DCのための 試合合間弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 次男👦 June 3☀️ #試合弁当 🍱 今日は、お隣街にある他校でのTRM⚽️ お昼前に、用事のついでに🍱持っていけばよかったので、いくつか食べやすそうなもの、試合の合間のちょい食べに良さそうなものを用意。 練習試合では、だいたい試合と試合の合間は30分〜１時間はあるのだけど、線審🚩する時もあるし、今日のように暑い日は試合直後すぐに食べたりできない時もある。で、本当にちょい食べしやすそうなものを。 ＊サンドイッチ🥪二種 ＊ヒジキ玉子チャーハン （カレー味） ＊パイン焼肉🍍（🍍は、肉と食べると #タンパク質吸収 がすごく良いらしい） ＊#手作りオランジーナ → つぶつぶオレンジ炭酸🥤（生オレンジ+ 無糖 #炭酸水 +はちみつ少し。炭酸水が試合後の水分補給にとても良いと聞いた。スプーンで🍊潰しながら冷えたのをゆっくりどうぞ） ＊牛乳とあんぱん🥛 帰りの車で🚗残りの🍱を食べながら、チームメイトにこういうパス⚽️が欲しいって言って練習していたのがもらえて、思ってたゴール🥅⚽️💨🏃♂️が決められたと喜んでいた。「🍱美味しい」の言葉よりも、そういう話が聞ける方が何倍も嬉しい😆 #男子中学生弁当 #男子弁当 #中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
おかず: ヒジキ玉子チャーハン パイン焼肉
2018年06月03日
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DKのための パイナップル焼肉弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 4🌞 #つくりおきなし #パイナップル焼肉 🍍 #山芋ステーキ 磯辺巻き #ピーマンカップ #ひじき卵焼き 私は三姉妹の末っ子👭、女ばかりの中で育ったので、男子学生の食生活の実態や、どんなものが好まれたり、どんな食事が必要なのか知らずに育った。 そこで‼️パパにインタビュー🎤 「若いオトコにとって弁当ってどんな感じが好まれる？正直なホンネで」 ＜回答＞ 母ちゃんも忙しいってわかってる。 毎日だから色々入れられないのもわかってる。 高い食材は買えない？買わない？のもわかってる。 野菜も食わなければならないのはわかってる。 作ってもらってるから文句はいっちゃいけないのもわかってる。 ✴︎ 具体的な内容： ① フタを開けた瞬間、肉or揚げ物がおかずの半分以上入っていればそれだけで合格💮 ② 野菜は、生野菜はNG シナシナだし冷えてもないから（サラダは家で食えばいい）ミニトマトは🆗 ③ 野菜は、煮物や和えものにしてご飯🍚に合うようにしてほしい ちょい味濃いめ ④ ごはんと食べて美味しいものがいい ⑤ 「今日お弁当どうだった？」の返答に困る。牛肉たっぷり以外の弁当は食ったら何が入ってたかすぐ忘れるから聞かないで。 など色々出るわ出るわ🤣 まだまだあった… 毎日はできないかもだけど、今後の弁当作りの参考にします 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #永谷園 #おとなのふりかけ #飾り切り #りんご飾り切り #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: パイナップル焼肉 山芋ステーキ 磯辺巻き ピーマンカップ ひじき卵焼き
2018年06月04日
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DKのための ドライカレー弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 5🌞 #ドライカレー 🍱 #つくりおきなし まとめ買いもなしなので #下味冷凍 で仕込んであった、 塩麹ポークソテー、と、冷蔵庫にあるものでスペースうめときました🍱 力技で、なんとかなるもんです💪 昨日‼️ 突然、🍱の女神🗽が降りてきて 私にこうおっしゃった 「マヨネーズは、🥕でカップ作って 入れなさい。自転車で持っていっても、 散らばらないベタベタにならないから✨」………🙇♀️✨ なので、 人参🥕薄切りをクルクル🌀したのに、 マヨネーズを入れておいて、 野菜なんかをチョンチョン つけて食べられるようにしてみた。 なかなかグッドアイデアじゃね💡？ て自己満足✨していた私。。。 今日は、ケチャップも入れたかった から、一応長男に🍱見せながら 👩「これ、マヨケチャだからね、 昨日も入れてたけど、一応言うけど、 野菜とかウインナー、チョンチョン つけて食べてや。その後🥕もモチロン 食べられるけど」って言ったら… 👨「あ、そうなん？昨日あったな…… そのまま食った🍴」 👩「………」 『🥕、たくさんマヨ入ってるな〜〜 このまま食べたら味濃いな〜〜 これは野菜に🥦つけて食べよ❗️』 ⬆︎そんな発想、微塵もないのか？ マヨたっぷり🥕クルクル🌀を バク👅っといって、 『ん？濃かったか？なんじゃこれ』 とも思わず、すぐ忘れるのか😅 ❓ 女神様🗽、せっかくのお告げ、 すみませぬ💦 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #飾り切り #オレンジバスケット #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 塩麹ポークソテー オレンジバスケット ドライカレー
2018年06月05日
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DKのための 鯖の竜田揚げ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 6☂️ #つくりおきなし #鯖の竜田揚げ 🍱 私の中で、「男飯」と「男用だけど少しだけ何かしたい」が戦っている…… 🍱 たまにしか、天気予報を見ない私😅 朝起きて👀、雨、強めやんッ☔️💦 焦り出す💦💦 ☂️強めの日は、長男は🚃通学で、いつもより15分早く🏠出る。🍱も15分早く仕上げないと❗️ …⬆︎天気予報見て早く起きろよ私… そういう朝に限って、 寝る前に考えていたメニューは手間がかかるものばかり💦💦💦 サバ🐟、朝から骨抜きやら臭み抜きやら💦 手洗ってばっかり💦💦💦 ダメだダメだ❗️イライラMAX😡💣💢 …⬆︎天気予報見て早く起きろよ私… 後ろ見たら、パパ発見👀❗️ 「パパ、HELP❗️」 殺気を感じたか⁉️ サッと立ちあがり、厚揚げの豚肉巻きクルクルを指示通り転がしながら焼いてくれた🍳👍 私は、パパの作業を🍳チラチラcheck👀⚡️しながら、横で、サバ🐟の仕込みできて15分早く🍱出来た〜〜 …⬆︎天気予報見て早く起きろよ私… 🚃🏫🖋🥅⚽️🚃 いってらっさ〜🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 鯖の竜田揚げ 厚揚げ肉巻き
2018年06月06日
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DKのための とんかつ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 9🌞 #とんかつ弁当 🍱 土曜授業→部活⚽️ 息子たちとの会話に悩む… まだちょっと体調完全でないのか、大雨の中の部活のせいか、お疲れ気味？ 聞いても「別に…」とかしか言われないから、様子で確認👀 更に、土曜に学校行くのってちょっと気が重いよね…いつもより食べる時間も少し余裕あるみたいなので、菓子パンや凍らせたゼリーの補食🥐も入れて、ポップ🎉に仕上げた。⚽️のお友達と🍱楽しんで食べて元気になってね… ビタミンB1豊富な🐷様。ニンニク、ネギ類などの臭みのある香味野菜と一緒に食べると硫化アリルとの相乗効果で疲労回復に良いと（給食試食会の受け売り）なのでタマネギは焼きそばにいれておきました。本当はトンカツは消化に時間かかるから、運動のあるお昼には…？なのだろうけど… 今日はポップなお楽しみ🍱を優先✨ 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #飾り切り #オレンジバスケット #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: ミルフィーユカツ オレンジバスケット
2018年06月09日
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DKのための カルシウムと鉄分補給弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 リーグ戦⚽️＋α❓丸一日部活⚽️🥅 昨日長男帰宅🏠 ちょっと元気そう❓ （様子だけ見てるストーカー母👀） …昨日の疲労回復メニュー効いたか❓ ↑そんな早よ効くかいッwww （得意の１人ノリツッコミ） …⚽️半日できて楽しかったのかな❓ （母の勝手な想像） 今日もまた【給食試食会】の受け売りだけど、【カルシウムと鉄分補給】が、成長期特にスポーツ学生には特に大事（普通の人の1.5〜2倍くらい必要）らしいので、【鉄分カルシウム強化副菜】として、“小松菜とツナの胡麻和え”作ってみた🍳 一年中手に入る食材で簡単にできるから👍✨ 後は、軽めのちらし寿司 （写真では全く寿司なのか見えない💦） 学校に持っていく🍱と違い、外でのサッカーだから、保冷はするものの、お酢で味付けのすし飯は保存性高め⤴️かな 補食は、焼肉バーガー🍔 。 合間に食べやすいかな… 次男がテスト前で長男のサッカーを観に行けない💦 中学生２人の時は、テスト期間が重なってて生活が足並み揃っててやりやすかったけど、中学生と高校生になるとバッラバラで大変だ… 子供２人でこんなこと言ってるなんて…3人もそれ以上もいらっしゃるところのママには頭下がります🙇♂️ 🚴♀️🚌🥅⚽️🚌🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #おべんたぐらむ #ちらし寿司弁当 #シャケ弁 🐟 #鉄分強化 #カルシウム強化 #焼肉バーガー 🍔 #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #foodie
おかず: 小松菜とツナの胡麻和え 焼肉バーガー
2018年06月10日
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DKのための 疲労回復しょうが焼き弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 #しょうが焼き弁当 🍱 昨日は丸一日、朝から晩まで部活⚽️ 🚴♀️→🚌→🥅⚽️💦→🚌→🚴♀️ 想像しただけで疲れる😅 豚肉しょうが焼きもネギを添えて #疲労回復 考えて。。野菜もオムレツにして食べやすく…と 🍱詰めてたら、早く出るからいつもより早くしてと言われ、無理に詰め込み残念な仕上がり😢 あと5分欲しかった… 次男が今日からテスト🖋で、長男もテスト🖋…学生ってホントに大変(ｰ ｰ;) 🚴♀🏫🖋️🥅⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #おべんたぐらむ #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #foodie
おかず: 疲労回復しょうが焼き スパニッシュオムレツ
2018年06月11日
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DKのための 焼肉＆伊達巻弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 ☔️ 🥩4枚しかないけど #焼肉弁当 🍱 今日で子どもたち、テスト終了🗒🖋🔚 ヤッタァ〜〜ヽ(´▽｀)/ …と言いたいところだけど、 「テストの終わり: それは、新しいテストの始まりを意味する」 by neneyukat 結局エンドレスのループ状態なんだよね😅 お弁当は。。。 ☔️の季節なので、大量の #つくりおき は今はお休み中。毎日２品くらいずつ #常備菜を 量少なめに作っています。今回は #伊達巻 と #昆布豆 お弁当🍱ど真ん中に、伊達巻🌀ドーン❗️となってしまった😅 牛肉の枚数が少なかったので、🐮牛肉様、肩身が狭そう😅 昆布豆は、パパからの定番リクエストです。毎週作ります🥘 去年末、血液検査でちょっと数値がビミョーなところがあったパパ、ジムに通って運動入れて５ヶ月。料理も、昆布豆始めかなり体質改善メニューにしたら、４ヶ月で10キロ以上痩せて、血液検査も良好👍に。 最近では、筋肉💪がキレイに見えてきて、別人28号。まだまだ進化中🕺✨ （注: 運動しての効果です。結構ジャンキーなものも食べてるので、体質改善メニューだけで痩せたってことではないでーす） 🚴♀🏫🖋️🥅⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #おべんたぐらむ #つくりおき #常備菜 #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #Lunchbox #foodie
おかず: 伊達巻 ツナとパプリカの鉄分強化炒め
2018年06月12日
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DKのための ロコモコ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 13🌞 #ロコモコ弁当 🍱 長男、昨日は☂️で🚃通学だったので、次男の塾の帰りに途中の駅まで長男をピックアップ🚗に行った。いつも🚴♀️帰宅後は、風呂→メシ→課題📖→寝る💤なのでほとんど話す時間がないけど、🚗だから少し話せた。話の流れでお弁当🍱の話が出て… 👱♂️「いつも（🍱友達が）“うまそーうまそー”って言ってくる」 🙍♀️「（違う友達）○○君の🍱をかー？お母さんお料理上手そうやからな〜〜」 👨「違うって、俺の🍱…」 🙍♀️「えッ⚡️⁉️ あんたの🍱⚡️⁉️」 （ヒャッホウ💪‼️なりそうになったけど……待て、まてぇい‼️何かオチがあるかもだぞ‼️ フーッとひと息💨 冷静になって、まず詳細を確認‼️） 🙍♀️「どう”うまそーうまそー”なん？」 👨「知らんけど……肉じゃね？」 🙍♀️「にく？」 👨「うまそーって、肉やろフツー」 🙍♀️「…肉…ね…」 ぬか喜びしなくてよかった…フー💨 「まずそー」って言われるよりはいーか と、言うことで、前のpostに書いてたようにうちのパパとおん〜な〜じ考えでした… それを今朝パパに言ったら、 🧔「ほらな。料理の味うんぬん、細かいとこ云々、じゃない。高校生なんて 【肉いっぱい→👀うッまそー】それだけ❗️」 🙍♀️「肉まぁまぁあるけど、彩り配分考えて、一部は野菜🥦下に入れてある、とかは？」 🧔「【👀うまそー❗️】ではない。初めの印象、大事❗️」 🙍♀️「じゃあ、肉はバッチリ見せて、下に野菜入れといたらえーんやな❓」 🧔「肉取ったらその下に野菜あったら、もっとゾッとする。【ご飯とこれ、どうすりゃえーの😱？】って、、ある程度は気遣って残り🍚かき込むけど、最後まで食えるか😰…残すことになるかもな…」 ホント、女と考え真逆😡❗️オモロイオッさんです。まーえーけど🤨 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: チーズバーグ ツナと小松菜の厚揚げはさみ 鉄分カルシウム強化
2018年06月13日
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DKのための 焼き鳥弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 14🌞 #やきとり弁当 🍱 ⚽️W杯開幕⚽️間近でテンション上がりっぱなし💕の私♪Ｏ（≧∇≦）Ｏ♪ 今日は、かなりの真っ茶色🍱… 焼き鳥屋か❓ 私としては😅👎👎👎 一応、全て手作りってことだけが救い というのも… 今朝、いつも🍱を仕上げる時間より10分前に、長男から、👱♂️「早く出かけるから🍱早くして」攻撃を受けました‼️ イラついた言い方ではなかったけど、私には大打撃💥‼️ 焦って💦詰め込み、野菜🥕（焼きピーマン串）入れるの忘れてこの色合い💦 窓からの日差しもまだまともに入ってきてなくてクオリティ低〜😰🙏⤵️⤵️⤵️ これでは昨日のパパの思うツボかも〜😅 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: やきとり つくね串
2018年06月14日
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DKのための からあげ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ June 15☁️ #からあげ弁当 🍱 🐧チュン🐥チュン🐦 チュン…… パパ「今日はベントー無しの日かぁ？」 私 「えーあるよー🤨」 パパ「時間過ぎてんちゃうかー？」 私 「はぁ❓アラームなってないしー」 昨晩スマホのアラームセットして寝たの、しっかり覚えてる❗️ スマホ触ったら… 電池きれてるし‼️ ⚡️👀なんで⁉️（⬅️無いもんはない〜） 30分は寝坊した〜〜ガーン💀 昨日のpostで「全部手作りです！」なんて言ってた自分に、ハイオサラバ✋〜〜 【♬日清製粉唐揚げ粉♪】様を鶏肉にパラパラ〜〜で、美味しーい唐揚げ、す〜ぐ出来ました🍳 ちくわ磯辺揚げ🌊も揚げちゃおう〜 横で、ニラ玉、ジュージュー🍳 副菜はつくりおきチョイチョイ🥢 完成🍱🔚 間に合った〜💨って包んでたら、 長男👨「最近🍚多いわ、食べる時間短いからッ」 ハァッ💥⁉️また文句💥⁉️（昨晩、やきとり🍱食いにくかったーと言われたので…😅） キレそーになったけど、DKは🍱について文句しか言わないって聞いたことあるある〜アルアル〜⤴️ 🙍♀️「時間ない時は残せば良いよ〜食欲あるか時間あるか、その時によって調整しぃ〜まぁ、おかず中心に食べとけばぁ〜？」 落ち着いて言った… オカンやるやん。大人やん私、優しいやん私✌️ 👨「……」 『結局言うこと聞いてくれない』って思ったか❓その後も不機嫌そうな感じだったけど…学校行く間際にスマホ見て📱 👨「○○（お友達）、今頃食堂にしよってlineきたし❗️」って笑いながら🤣家を出て行った。 ほれ見ろ‼️🍚多くても‼️串だらけで食いにくくても‼️昨日の残り物でも‼️朝ごはんとメニューがほぼ一緒でも‼️肉が少なくても‼️持たせてもらえるだけありがたく思え‼️…と心の中で言っておきました😊✨オトナやん私 🚴♀️🏫📖🖋🥅⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ ※ ちなみに〜〜 ２枚目〜: 百均の粉ふり容器？これが優秀すぎ✨まして、ご紹介💁♀️ のっけ弁は水分が下に流れるとご飯がビシャビシャになるので、肉魚は、米粉をサッと振って焼いてタレのからみをよくしています🍳 この粉ふり容器は細かーい粉にできます。調味料も少なくて済みます。だし巻き卵を作るときは片栗粉を少し足すと出汁の持ちが良いでーす。 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #日清製粉 #いろいろ作れるから揚げ粉 #daiso #小麦粉ふりふりストッカー
おかず: とりの唐揚げ にら玉オムレツ ひじきと切り干し大根煮物
2018年06月15日
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DKのための 手作りハンバーガー弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男👨、次男👦とも、リーグ戦⚽️ ☀️ #試合弁当 #補食弁当 #ハンバーガー弁当 🍔 リーグ戦とB戦だけで、試合の合間はあまり時間がなさそうなので、ちょい食べしやすそうなものをいくつかポイポイっと🍱 🍔は、ひき肉をだ円にまとめて焼くだけのパティーと、レンジでチンの #レンチンハムエッグ ＋🧀とかを挟むだけすぐできる⏰🔚 ＆ウケが良い👬 #ダブルチーズバーガー 🍔 #ハムエッグバーガー🍔 あとは、ちらし寿司の🍙と、普通の昆布🍙、ウィダーとか菓子パン、好きなようにお食べやす〜〜💁♀️ #男子高校生弁当 #男子中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
おかず: ハンバーガー ハンバーガーパテ
2018年06月16日
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DKのための ハーブチキン弁当
by ねねゆきさん
✳︎ June 18☁️ #ハーブチキン弁当 #長男弁当 👨 ⚽️部活📴 ⚽️ワールドカップ⚽️で浮かれすぎて、眠いやら頭の中がいっぱいやら… 目の上の筋肉がずっとずぅーっとダルい👀… 息子たちの話ではありません。この私です😅 🍱は、先週実家からたくさんお野菜🥦いただいてジャガイモ🥔でポテサラ、見えにくいけど ピーマン にハムとチーズで #ピーマンカップ 作りました🍳 あと、やっぱり美味しい、メロン🍈‼️ 5玉🍈🍈🍈🍈🍈もあったのに、美味しすぎてもうあと一玉🍈しかない😅 🚴♀️🏫📖🖋🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: ハーブチキン ピーマングラタン ハムカップ 厚揚げのからあげ
2018年06月18日
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DCのための 白身魚フライ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 19🌞 #のり弁 海苔が全く見えませんが💦 海苔、下に敷いて白身魚フライの、のり弁もどきでございます🍱 大阪の地震、実家が京都ですが大阪に近い方で、家の中の物が落ちたりするほどでなかったけど、かなり揺れたそうです。阪神大震災のことを思い出しました😢生活などに影響少ないと良いのですが… 🍱は、我が家の #アスリート飯 である、 #昆布豆 今週も煮ました🥘 今回は、根コンブ使って時間かけて昆布もどしたので自然なトロミがでて良い感じ。根コンブ、やるな👍 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 白身魚フライ 豚しょうが焼き 五目豆
2018年06月19日
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DKのための弁当 スタート！
by ねねゆきさん
✳︎ ✳︎昨日は長男の入学式でした🏫 ✳︎今日からお弁当生活が始まります🍱 ✳︎ #炊き込みご飯弁当 🍱 ✳︎ ✳︎新しく、おっきいお弁当箱買ったけど、詰め方に慣れない💦 ✳︎ ✳︎ ✳︎おとといまで帰省していたので#つくりおき が全くなく、お弁当用に昨夜少し作っておきました。 ✳︎ ✳︎#つくおき #つくりおき弁当 #朝つめるだけ弁当 #男子弁当 #弁当 #高校生弁当 #お弁当スタート #おうちごはん #おひるごはん #おべんたぐらむ #おべんとう #obentpark #batchcooking #obento #lunch #momscooking #cookingram #food
2018年04月10日
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ガパオライス弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男弁当👨 June 20 ☔️ #ガパオライス弁当 🍱 なぜ「ガパオライス」❓……❓ ⚽️ #ワールドカップ ‼️ #日本 ‼️ジャパン ‼️Japan ‼️ 勝ったぁーーーーーーーーーーー‼️ ☆*:.｡. ーー＼o(≧▽≦)o ／ーー.｡.:*☆‼️ コーフン冷めやらぬ私です💁♀️ 日本イメージ🇯🇵の 目玉焼き🍳だ‼️ってことで、このガパオライス🍛？にしたのです‼️ ミックスベジタブル入れたのも、一人一人頑張った選手の感じ出したくて😝 #2-1 も‼️ 21日違いますよーわかりますかぁ〜❓ 個人的には、#香川真司 が本当の意味でこの試合で #サムライブルー 10番になった‼️と思った。先制点で皆のテンションガーッと上がったし⤴️ ‼️ 香川はドイツ🇩🇪ではスッバラシイけど、#日本代表 では、ずーーーっと苦い思いをしてきたので、本当に良かったなぁ〜😭って。他の選手のことも、もう、言い出したら止まらない🌊ので今日はこのへんで⚽️ 🚃🏫🖋🥅⚽️🚃いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #worldcup
おかず: ガパオライス
2018年06月20日
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チキンケチャップ 弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 21🌞 #チキンケチャップ 弁当🍱 チョーお久しぶり👀🤚の、二段弁当🍱 というのも… 初めにご飯🍚を🍱によそって冷ましておくのを忘れてました😰💦 おかずが出来上がってから気づいたので、いつもの🍱箱でのっけ弁にできない…二段弁当箱を使って、ご飯🍚よそって、急遽少しでも冷蔵庫に入れて冷ます間、おかずだけ詰めることができ、なんとか🍱でけた〜〜✨ 保冷剤も🍱バッグに入れるけど、今の時期怖いですもんね😥 まだまだ日本代表勝利に酔いしれる私です🇯🇵⚽️ 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
2018年06月21日
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DCのための 二色丼弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 次男👦、リーグ戦⚽️ ☁️ #試合弁当 #補食弁当 #二色丼弁当 🍔 リーグ戦の時はいつもですが、リーグ戦とB戦だけで、試合の合間はあまり時間がない。帰りのバスの中で食べたりもあるので、とにかく食べやすい🍱、二色丼🍚 作るのも簡単🍳 #男子中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
おかず: とりそぼろ
2018年06月23日
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DK＆DCのための 牛しぐれ煮弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 次男👦、練習試合⚽️ ☀️ #試合弁当 #補食弁当 #牛しぐれ弁当 今日は何試合もで空き時間あるぽい⏳ 次男は昨日の二色丼、 好物ってこともあるんだけど、 「今日の🍱美味しかったよ」って言ってくれた💕から、連日といえ、今日も作るモチベ高め⤴️ 長男が⚽️審判講習会🚩 テスト前ながら1日拘束 😰→ 🍱 一体いつ勉強… #男子高校生弁当 #男子中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
おかず: 牛しぐれ煮
2018年06月24日
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DKのための 煮込みハンバーグ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男弁当👨 June 25 ☔️ #煮込みハンバーグ弁当 🍱 ⚽️ #ワールドカップ ‼️ #日本 ‼️ジャパン ‼️Japan ‼️ #乾 ❗️#本田 ❗️ゴーーール🥅⚽️💨‼️ ☆*:.｡. ーー＼o(≧▽≦)o ／ーー.｡.:*☆‼️ またまた、コーフン冷めやらぬ私です💁♀️ 勝手にMVP🏅は、乾と本田、どちらも大好きなので悩む…柴崎や長友も他もすごくよかったんですけど（川島以外💀）、やっぱ、右隅シュートがかっこよかったので⚽️、乾の #14 を勝手にMVPに🏅 乾の🥅⚽️💨決まった瞬間👀、 「乾〜〜いぬいぬいぬい〜いぬいぬい〜〜🐕🐶乾‼️」と叫んだ私です🙆♀️ 息子たちは寝落ちで、試合全然みられず😴 朝動画で確認🤳でも 「カッコい〜〜‼️」 👨👦「うそやん！🇯🇵！セネガルに引き分けって。しかも2点って‼️」と、嬉しそうで、⚽️の話ばっかりの朝🌅 しかし気づいて欲しい… 実はテスト期間ということを…⚡️⚡️⚡️ 🚴♀️🏫🖋💦🚴♀️いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #日本代表 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #worldcup
おかず: 煮込みハンバーグ
2018年06月25日
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豚ロース味噌漬け焼き DK弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男弁当👨 July 5☔️🌪 #豚ロースの味噌漬け焼き 🍱 テスト中は半どんだった為、 お久しぶりです👋 久しぶりすぎて、３０分寝坊❗️😱 しかも、台風のため🚃通学で 早く出発😱 あせりながら、味噌漬け🐷仕込んでおいたのとピーマンを一気に焼いて🍳、後はレンチンハムエッグや冷食にも助けてもらい…なんとか🍱持たせて駅まで送り届けられた🚗💦 ……どんだけ尽くしてるねん❗️ってチト思うけど〜、それよりなんとか出来た私に自己満💪✨ ⚽️ #ワールドカップ ‼️ #日本代表 、残念な気持ちが何度も何度も押し寄せてきます😓 イチ推しの #乾 があんな見事なゴラッソゴール⚽️🥅✨決めてくれたのは大満足❤️ でしたが、しばらくベスト⑧ロスが続きそうです😢 🚃🏫🖋⚽️🚃いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #日本代表 #obentopark #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #ベスト８ロス
2018年07月05日
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焼き肉モリモリ弁当
by あさちゃん♪さん
2018.07.05(木)． ． 今日の #お弁当 ． ． ✳️プルコギビーフ ✳️とうもろこし🌽 ✳️マイクロトマト🍅 ✳️ししとう炒め ✳️エリンギ炒め ✳️炒り卵 ✳️↑㊦もち麦ご飯🍚 ✳️サンチュ ． ． 今日のお弁当は 焼き肉モリモリのっけ弁当🍱✨ ． ． 焼きそばのみの昨日とは 打って変わってモリモリのっけ弁w🍱 ． プルコギはニンニクの芽と新玉入り、 サンチュも別添えで野菜もモリモリ♪ 卵やエリンギの下にもお肉♪ ． ． 昨日は 「いやぁ、やっぱ焼きそば弁当はイイね♪」 と、いたくご満悦だった次男坊。 ． 「多過ぎ！」 って言って残して来るかも？？？(・・;)💦 ． ーーーーーーーーーーーーーーー #弁当 #bento #lunchbox #マジカルランチタイム #息子弁当 #高校生弁当 #男子高校生弁当 #娘弁当 #くらしメイド #マカロニメイト #豊かな食卓 #obento #おうちごはんLover #クッキングラ厶 #w7foods #私のおいしい写真 #japan #food #Instafood #フォトジェニックフード #ダイニングラマー #IGersJP #colordining @colordining #wp_deli_japan #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1807
おかず: プルコギビーフ とうもろこし マイクロトマト ししとう炒め エリンギ炒め 炒り卵 サンチュ
2018年07月05日
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旦那さんのお昼お弁当♪
by Keiko Asaiさん
旦那さんのお弁当♪ 牛丼 その下には生姜焼き厚揚げと 自家製かまぼこ 温泉卵 おはようございます♪ 給湯器をエネファームにかえたら牛肉頂いちゃいました(≧∇≦) さっそく牛丼に♪ この時期、半熟玉子は怖いので温泉卵は冷凍して保冷剤がわりに 食べる頃にはとけてるかな 台風の影響か、今朝は起きたら空が赤い‼ 綺麗でしたが妖しい感じでした 昨日も帰りの大雨にヤられたので今日は洗濯物も避難させてるし、安心して行ってきま～す♪
おかず: 牛丼 厚揚げ かまぼこ 温泉卵 キムチ
2018年07月03日
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《健康診断なので味見出来ないよ》弁当…😂
by ryoko.mさん
・ ・ こんな時間になってしもた💧 ・ 今日は 《健康診断》 ・ なので 《味見出来ないよ弁当》 ・ ・ やけに白いタルタルソース…😳😂😂 ・ ・ バリウム検査を終え、最後の医師検診を終えた５分後。 ・ ・ ・ お……お腹痛ーーーい‼💧💧💧 ・ 下剤要らず…😂 ・ お食事中の方、失礼しました🙏🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊 ・ ・ ２枚目 私のお昼ごはん。 ・ ・ #ソーセー人#アルトバイエルン #ソー星人 #息子弁当 #男子弁当 #顔弁 #おべんとう #お昼ごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #クッキングラム #トキメキ夏めきごはん #obento #lunch #sausage #japanesefood #igersjp #アルミ弁当 #日本ソーセー人連合 #奇弁友の会
おかず: ソーセージ チキン南蛮 ラタトゥイユ 味玉
2018年07月02日
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メンチカツ弁当🍱
by sho.krmkさん
* ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 6月30日(土)の旦那さん弁当🍱 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ * ーーーーーーーーーーーーーー ○メンチカツ ○玉子焼き ○ピリ辛#木の葉のウインナー 🍃 ○たけのこの土佐煮 ○ご飯 ・カリカリ小梅ちゃん ーーーーーーーーーーーーーー * 衣が剥がれちゃった 揚げに失敗のメンチカツ。。 剥げた部分は隠すぜい😘 * * * 節約家計簿アカウント⏩@krmksd #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1807 #今日のお弁当 #お弁当 #おしゃ弁 #夫弁当 #わっぱ弁当 #旦那弁当 #節約弁当 #地味弁 #お弁当作り楽しもう部 #豊かな食卓 #オベンタグラム #節約生活 #食費 #食費4万円 #食費節約 #도시락 #obentopic #obento #Japanesefood #bentobox #Japaneselunch #instagood #obentopark #foodstagram #foodpic #lin_stagrammer
2018年06月30日
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豚しょうが焼きのっけ弁当🍱
by sho.krmkさん
* ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 6月29日(金)の旦那さん弁当🍱 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ * ーーーーーーーーーーーーーー ○豚のしょうが焼き ○かにかま入り玉子焼き ○レンチン茄子浸し🍆 ○茹でたとうもろこし🌽 ○枝豆ピック ○お花ハム💠 ○ご飯 ○しば漬け ーーーーーーーーーーーーーー * もう７月ですが６月末のお弁当🍱 記録post✒です💦 * * * 節約家計簿アカウント⏩@krmksd #かりんほんぽ #今日のお弁当 #お弁当 #おしゃ弁 #夫弁当 #わっぱ弁当 #旦那弁当 #節約弁当 #地味弁 #お弁当作り楽しもう部 #豊かな食卓 #オベンタグラム #節約生活 #食費 #食費4万円 #食費節約 #도시락 #obentopic #obento #Japanesefood #bentobox #Japaneselunch #instagood #obentopark #foodstagram #foodpic #lin_stagrammer
2018年06月29日
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ソースカツ丼弁当🍱
by sho.krmkさん
* ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 6月28日(木)の旦那さん弁当🍱 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ * ーーーーーーーーーーーーーー ○揚げ焼きとんかつ ○玉子焼き ○ピリ辛ロングウインナー ○パプリカの白だし焼き浸し ○あらびきハム ○ご飯 (ご飯の上に千切りキャベツ) ーーーーーーーーーーーーーー * 昨日のお弁当です🍱 久しぶりにソースカツ丼‼ とんかつは揚げ焼きなので 色がいまいち💨 今日は寝坊したので 今から作って宅配してきまーす🚗 * * * 節約家計簿アカウント⏩@krmksd #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント #今日のお弁当 #お弁当 #おしゃ弁 #夫弁当 #わっぱ弁当 #旦那弁当 #節約弁当 #地味弁 #お弁当作り楽しもう部 #豊かな食卓 #オベンタグラム #節約生活 #食費 #食費4万円 #食費節約 #도시락 #obentopic #obento #Japanesefood #bentobox #Japaneselunch #instagood #obentopark #foodstagram #foodpic #lin_stagrammer
2018年06月29日
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カリカリ唐揚げ弁当🍱
by sho.krmkさん
* ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 6月22日(金)の旦那さん弁当🍱 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ * ーーーーーーーーーーーーーー ○揚げすぎた唐揚げ ○レンチんハムエッグ ○茄子の甘辛焼き ○もやしナムル ○ご飯 ・カリカリ小梅ちゃん ・ほぐし鮭 ーーーーーーーーーーーーーー * おはようございます🌄 今日もあつーい(;´A｀) 今からこんなに暑くて 夏、大丈夫か？わし * 金曜日の旦那さん弁当です🍱 唐揚げをカリッとさせたくて 揚げすぎてパサくなりました( ´△｀) * 土曜日はお仕事仲間さんと ランチ行ったそうで お弁当なしでした!! 最近、土曜日になるとほぼ毎週 お仕事仲間さんがランチに誘ってきて お弁当なしになるんだけど 毎週お金使われるのがちょっと嫌って 言いたいけど言えない どーもケチなわしです(笑) お仕事仲間さん、１人で食べに行けないんだって(笑) さみしんぼかよ!!うさぎちゃんかよ🐰(笑) 可愛いおっさんだね(*´-`) * * * 節約家計簿アカウント⏩@krmksd #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント #今日のお弁当 #お弁当 #おしゃ弁 #夫弁当 #わっぱ弁当 #旦那弁当 #節約弁当 #地味弁 #お弁当作り楽しもう部 #豊かな食卓 #オベンタグラム #節約生活 #食費 #食費4万円 #食費節約 #도시락 #obentopic #obento #Japanesefood #bentobox #Japaneselunch #instagood #obentopark #foodstagram #foodpic #lin_stagrammer
2018年06月25日
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ウインナーがぶりオムレツ弁当🍱
by sho.krmkさん
* ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 6月21日(木)の旦那さん弁当🍱 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ * ーーーーーーーーーーーーーー ○ウインナーがぶりオムレツ ○プリプリ肉焼売 ○いか醤油焼き ○野菜甘辛味噌炒め ○お花ハム💠 ○ご飯 ・カリカリ小梅ちゃん ーーーーーーーーーーーーーー * 昨日のお弁当です🍱 何ヵ月振り？な顔弁です(´*ω*`) 雑だけど(笑)💦 * * * 節約家計簿アカウント⏩@krmksd #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1806 #今日のお弁当 #お弁当 #おしゃ弁 #夫弁当 #わっぱ弁当 #旦那弁当 #節約弁当 #地味弁 #お弁当作り楽しもう部 #豊かな食卓 #オベンタグラム #節約生活 #食費 #食費4万円 #食費節約 #도시락 #obentopic #obento #Japanesefood #bentobox #Japaneselunch #instagood #obentopark #foodstagram #foodpic #lin_stagrammer
2018年06月22日
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焼鮭グリルチキン弁当🍱
by sho.krmkさん
* ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 6月20日(水)の旦那さん弁当🍱 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ * ーーーーーーーーーーーーーー ○焼き鮭 ○スパム入り玉子焼き ○グリルチキン ○グリル野菜 ○ピーマンパプリカの煮びたし ○お花かにかま🌼 ○ご飯 ・カリカリ小梅 ーーーーーーーーーーーーーー * ↑ 昨日のお弁当です🍱 今日のお弁当は いつものごとくノープラン これから冷蔵庫見て作ります⭕ * * * 節約家計簿アカウント⏩@krmksd #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1806 #今日のお弁当 #お弁当 #おしゃ弁 #夫弁当 #わっぱ弁当 #旦那弁当 #節約弁当 #地味弁 #お弁当作り楽しもう部 #豊かな食卓 #オベンタグラム #節約生活 #食費 #食費4万円 #食費節約 #도시락 #obentopic #obento #Japanesefood #bentobox #Japaneselunch #instagood #obentopark #foodstagram #foodpic #lin_stagrammer
2018年06月21日
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スパムエッグ弁当🍱
by sho.krmkさん
* ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 6月19日(火)の旦那さん弁当🍱 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ * ーーーーーーーーーーーーーー ○スパムエッグ (ミニスキレットにマヨネーズ) ○豚のしょうが焼き ○春雨中華サラダ ○ピーマンパプリカの煮びたし ○お花ハム💠 ○お花かにかま🌼 ○ご飯(しょうが焼きの下) ーーーーーーーーーーーーーー * これ、昨日のお弁当です🍱 今日のお弁当は今から作ります💦 夜中に起きるせいか 体がダルい体が痛い😰⤵ * * そんなことより!! 近畿、関西の方、大丈夫でしょうか？ 私も大きな地震を経験したことがあるので ニュースを観る度、鳥肌立たせてます💧 １日も早く皆様が安心して過ごせるよう お祈り致します🙏🙏🙏 * * * 節約家計簿アカウント⏩@krmksd #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1806 #今日のお弁当 #お弁当 #おしゃ弁 #夫弁当 #わっぱ弁当 #旦那弁当 #節約弁当 #地味弁 #お弁当作り楽しもう部 #豊かな食卓 #オベンタグラム #節約生活 #食費 #食費4万円 #食費節約 #도시락 #obentopic #obento #Japanesefood #bentobox #Japaneselunch #instagood #obentopark #foodstagram #foodpic #lin_stagrammer
2018年06月20日
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スパム弁当🍱
by sho.krmkさん
* ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 6月18日(月)の旦那さん弁当🍱 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ * ーーーーーーーーーーーーーー ○スパム ○ねぎオムレツ ○ピリ辛ロングウインナー ○ズッキーニソテー ○ご飯 ・カリカリ小梅 ーーーーーーーーーーーーーー * 寝る前にお弁当記録✒ 今日は旦那さんの大好物のスパム☝ ズッキーニはソテーしたあと 青じそドレッシングにつけときました スパムが濃い味なので 副菜はさっぱり味♪ * * * 節約家計簿アカウント⏩@krmksd #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1806 #今日のお弁当 #お弁当 #おしゃ弁 #夫弁当 #わっぱ弁当 #旦那弁当 #節約弁当 #地味弁 #お弁当作り楽しもう部 #豊かな食卓 #オベンタグラム #節約生活 #食費 #食費4万円 #食費節約 #도시락 #スパム#obentopic #obento #Japanesefood #bentobox #Japaneselunch #instagood #obentopark #foodstagram #foodpic #lin_stagrammer
2018年06月18日
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豚焼肉のっけ弁当🍱
by sho.krmkさん
* ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 6月16日(土)の旦那さん弁当🍱 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ * ーーーーーーーーーーーーーー ○焼肉丼 ○ねぎツナ玉子焼き ○凍みこんにゃくきんぴら ○ブロッコリー ○ごぼう天 ○お花ハム💠 ○お花かにかま🌼 ーーーーーーーーーーーーーー * 今日は寝坊したので簡単に作って 現場に持って行ってきました～💦 昨日は旦那さんと２人でラーメンランチしてきたので お弁当なしでした😌 今日は子供たちとレストランでランチ💕 …旦那さん、なんかごめんよ(笑) * * * 節約家計簿アカウント⏩@krmksd #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1806 #今日のお弁当 #お弁当 #おしゃ弁 #夫弁当 #わっぱ弁当 #旦那弁当 #節約弁当 #地味弁 #お弁当作り楽しもう部 #豊かな食卓 #オベンタグラム #節約生活 #食費 #食費4万円 #食費節約 #도시락 #obentopic #obento #Japanesefood #bentobox #Japaneselunch #instagood #obentopark #foodstagram #foodpic #lin_stagrammer
2018年06月16日
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豆苗の豚肉巻き弁当🍱
by sho.krmkさん
* ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 6月13日(水)の旦那さん弁当🍱 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ * ーーーーーーーーーーーーーー ○豆苗の豚肉巻き ○玉子焼き ○ピリ辛ロングウインナー ○ぷりぷり肉焼売 ○ハムカップかにかま ○ご飯 ・カリカリ梅 ・黒ごま ・ぶぶあられ ーーーーーーーーーーーーーー * 昨日の夜ごはん食材の 豆苗と豚肉をお弁当用によけておいて 簡単な肉巻きに(*´-`) 豆苗って大人になって初めて食べたけど 美味しいし、自家栽培できるし もっと早くに出会っとけば良かったな～(笑) もちろん今も育て中(σ*´∀｀)🌱⤴ 早く伸びろよっ♪ * * * 節約家計簿アカウント⏩@krmksd #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1806 #今日のお弁当 #お弁当 #おしゃ弁 #夫弁当 #わっぱ弁当 #旦那弁当 #節約弁当 #地味弁 #お弁当作り楽しもう部 #豊かな食卓 #オベンタグラム #節約生活 #食費 #食費4万円 #食費節約 #도시락 #obentopic #obento #Japanesefood #bentobox #Japaneselunch #instagood #obentopark #foodstagram #foodpic #lin_stagrammer
2018年06月13日
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塩唐揚げ弁当🍱
by sho.krmkさん
* ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 6月7日(木)の旦那さん弁当🍱 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ * ーーーーーーーーーーーーー ○塩唐揚げ ○玉子焼き ○春雨サラダ ○枝豆ピック ○粗びきハムソテー ○ご飯 ・花ちりめん ーーーーーーーーーーーーー * おはようございます🌄 久しぶりにお弁当作りました!! メインおかずは残り物だけど💨 粗びきハムは 《がんばれ！》と《♡♥》 焼いたらぼやけて残念ね💧 * * * * 節約家計簿アカウント⏩@krmksd #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1806 #今日のお弁当 #お弁当 #おしゃ弁 #夫弁当 #わっぱ弁当 #旦那弁当 #節約弁当 #地味弁 #お弁当作り楽しもう部 #豊かな食卓 #オベンタグラム #節約生活 #食費 #食費4万円 #食費節約 #도시락 #obentopic #obento #Japanesefood #bentobox #Japaneselunch #instagood #obentopark #foodstagram #foodpic #lin_stagrammer
2018年06月07日
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鯖弁で地味弁
by ryoko.mさん
・ ・ あっち向いてﾎｲ！🙎🎶 ・ ・ 今朝も雨凄い ・ 気をつけて行ってらっしゃい((🙋 ・ ・ ・ ヤバイ‼💦 お箸入れるの忘れた💧 #鯖弁当 #ソーセー人#アルトバイエルン #息子弁当 #男子弁当 #顔弁 #お弁当 #おひるごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #クッキングラム #トキメキ夏めきごはん #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1806 #アルミ弁当 #地味弁 #茶弁 #gentlemanshardware #japanesefood #日本ソーセー人連合 #奇弁友の会
おかず: 塩鯖 ヤングコーン ソーセージ ミニトマト ゆで玉子 枝豆 ネギとしめじの肉巻き
2018年06月30日
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ささみピカタと茄子のマリネ弁当
by さとみわさん
こんにちは。 いろいろあった1週間、 やっと金曜日。 昨日はレッスンの後、膝が外れて戻らなくなり😨泣きたいほどの痛みに数分間耐えて必死で戻しました😰 たまに外れるので病院にも行ってますが、こんなにひどく外れたのは久しぶりで😢 今日は慎重に過ごしてます💧 今日の夫婦弁当(2018*6*22) 🍱カボチャの煮物 🍱ピーマンナムル 🍱茄子とちくわの和風マリネ 🍱ササミのピカタ 🍱人参のココナッツオイルグラッセ 🍱ミニトマト 🍱酵素玄米ごはん、人参のお花添えて #夫婦弁当#お弁当#オベンタグラム#obentpark #曲げわっぱプレゼント1806 #かりんほんぽ#キャリカレアンバサダー#クッキングラム#cookingram #bento#obent#deli_stagrammer #lin_stagrammer #Lin_stagrammer #デリスタグラマー#健康#ヘルシー#healthy#bentopic#obentpic
2018年06月22日
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豆腐ステーキとサバのグリルのお弁当
by さとみわさん
こんにちは😊 昨日、夕方息子とウォーキングに。 鳥に詳しい息子くんに、いろいろ教えてもらいました😄 今朝は機嫌良く登校してくれて良かった💕 今週ずっとだといいなぁ😘 今日の夫婦弁当(2018*6*25) 🍱人参しりしり 🍱豆腐のハーブソルトステーキ 🍱ピーマンの塩炒め 🍱サバの塩焼き 🍱パプリカのソテー 🍱ふきの煮物 🍱酵素玄米ごはん ふきは、昨日子供たちと一緒に筋取りしたので、作業が早く終わった✨ お手伝いありがとう😉👍🎶 #夫婦弁当#お弁当#弁当#キャリカレアンバサダー#オベンタグラム#obentpark #曲げわっぱプレゼント1806 #かりんほんぽ#クッキングラム#cookingram #bento#obent#deli_stagrammer #lin_stagrammer #Lin_stagrammer #デリスタグラマー#bentopic #obentpic #lunchbox#homemade#foodpic#healthy#healthybento
2018年06月25日