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さん
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ダイエット弁当

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2017年08月07日
制作時間 15分

誰のため？

MY弁当 > 女子弁当

おかず

💁
みなさま.
29.8.7(月曜日)今日のお弁当
🌿豚ロース肉とブロッコリーのガーリック炒め
🌿ネギ入り出汁巻卵焼き
卵2個で作り、1/2
詰めました。
🌿赤ウインナー
🌿スモークチーズ竹輪
🌿マンナンご飯100g
🌿他に無糖無脂肪ヨーグルト100g
・
総カロリー
385cal
糖質35g
今朝は久しぶりにお弁当を作りました。
お弁当はどうしてもご飯が多くなりそうで懸念していたのですが。。。
やっぱり作りたい‼️
そうだ‼️お弁当箱を小さいものにすれば良いんだな❣️
ということで、久々、楽しく作りました٩(ˊᗜˋ*)و

簡単レシピ・詰め方のコツ

ご飯の量を加減するためにお弁当箱を小さいものにしました。
これは二段のものを一段で使いました。

ひとこと弁当日記

糖尿病治療中、ダイエット中でも楽しく作って美味しく食べることを心がけています。

カテゴリー

ヘルシー・ダイエット弁当

使ったお弁当箱

曲げわっぱ > 正方形 > 大館工芸社

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