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アスパラガス肉巻き弁当

2017年08月15日
制作時間 20分

誰のため?

おかず

アスパラガス肉巻き
タラバガニ脚肉(缶詰)ときゅうりのマヨネーズ和え
獅子唐ガーリック炒め
出汁巻き卵焼き
紫キャベツマリネ

簡単レシピ・詰め方のコツ

今日も簡単に。

ひとこと弁当日記

1食400cal以下、糖質50g以下
1ヶ月で3キロ、無理なく痩せられます。

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