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旦那さんの朝ごパン&お昼お弁当♪

旦那さんのお弁当♪ 朝ごパンは　ハムと野菜サンド　ルーローキャベツサンドお昼ごはんは　チキン南蛮　ズッキーニとおかひじき、枝豆サラダおはようございます♪ 今日も少なめ?旦那さんお弁当(^^) 食事制限と毎日のトレーニングで筋肉アップして足も腕もしまってるのに、ビールやめないのでお腹はポッコリ( ￣▽￣) 変だよ(*≧∀≦*)

おかず: チキン南蛮ズッキーニサラダ

2017年08月03日

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❤︎。タコ3兄弟弁当❤︎。

by s_bnt.jpさん

小さめのおにぎりを3つにして、おかず少なめにしたけど間食できず、、:(´◦ω◦｀): そして、キャラクターぢゃなかったことにガッカリしてました。

おかず: 卵焼きシュウマイ枝豆 (冷)甘タレメンチカツ

2017年06月05日

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ひやむぎ弁当

by hanasakikobeniさん

１学期初めて麺類のお弁当。家庭科の調理実習があるため、お弁当は軽めでよいとのこと。いつもより少なめです。

おかず: ひやむぎオクラレンコンのはさみ揚げ唐揚げゆで玉子フリルレタスミニトマト

2017年07月11日

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みなさんこんにちは☘️ またまた久しぶりの🍱になってしまいました💦 そろそろ七夕が近いので願いが叶いますよぅに♡ と七夕弁当 🎋 水玉ちらし寿司をアレンジして☆型にしてみました😊 旦那くん最近は食欲がないと言っていたのでさっぱりと食べられるよぅに、ご飯は梅と大葉としらすの混ぜご飯🍚 お味噌汁をつけて、おかずは少なめにしました✨ 最近ジメジメで洗濯物が乾かないから除湿と扇風機を駆使してます💦 早く梅雨明けしないかなぁ〜🤔 のんびり投稿になりますが、皆さまおつき合い下さいませ☺️ 素敵な日曜日を✨✨ (*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*

おかず: 星形ちらし寿司（梅と大葉の混ぜご飯）かぼちゃの胡麻和えお花ウィンナーごぼうと人参の明太マヨ炒め紫キャベツのマリネあさりのお味噌汁

2017年07月02日

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どでかアジフライ弁当

by sho.krmkさん

日曜日に旦那さんが大きめのアジを釣ってきたので、アジフライにして豪快にのっけ弁☆ 大きめのアジだったので肉厚で美味しそうでした♪

おかず: どでかアジフライ玉子焼きアーチウインナーおかひじきのごまぽん和えひらたけの塩レモン炒めこんにゃくと根菜の煮豆枝豆ピック人参のお花

2017年06月26日

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ペンギン弁当

by ms06yui_obentoさん

ピングー難しかった suicaペンギン可愛くて好き♥ 小さめのおにぎりにしたけど場所とっておかず少なめ(笑)

おかず: おにぎりかぼちゃコロッケえだまめ煮豆蒸し玉子焼きドーナッツアメリカンチェリー

2017年06月15日

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20609 修学旅行お帰り♪サンドイッチ弁当

by lunadropさん

保護者は新横浜までお迎え、お腹すかせて帰るかわかりませんが、紅茶飲みながら旅の話しが聞けるでしょう。お弁当再開は来週になります、お疲れ様金曜日♪ （追記）旅行中の献立表は毎食ご馳走で、普段粗食な胃腸がびっくりしているやもしれません。カレルチャペックさんの水出し紅茶ノンフレーバーに、フレッシュのレモングラスを入れました♪アイテムにはドライハーブのレモングラスになりましたがスーパーのハーブコーナーでレモングラスがあればハーブティを是非お試し下さい、美肌にも良いそうです。ハーブの事はエンハーブのスタッフさんから教わりました♪

おかず: きゅうりとネトルのサンドイッチバナナ蒸しパンゴマくるみあんぱんアスパラカムカムパウダーマイクロトマトベビーチーズフレーバーティーエディブルフラワービオラ花びらドライドライローズ

2017年06月09日

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ジバニャンの四角むすび弁当♪今日は遠足

by なほっちmamaさん

おはようございます☁️ ビミョーな空模様ですね( `^ω^)=3 今日は次男の遠足です❤️ 前からリクエストされていた、ジバニャンむすびです((´艸｀*)) 湿度が高かったので、海苔切りが大変でしたが… なんとか仕上げました♪ お菓子を持っていくので今日のお弁当は少なめです(о´∀`о) 素敵な１日になりますよーに✨

おかず: ジバニャンの四角むすびお花玉子焼き唐揚げ枝豆プチトマトキャンディチーズスナップえんどう

2017年06月07日

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鶏の炙り焼きドーンと弁当♪

by neko_kanyonさん

鶏の炙り焼きがなかなかのボリュームなので、おかずは少なめ😄いつもは別容器のフルーツも一緒に💓

おかず: ❁鶏の炙り焼き丼 ❁コーンと枝豆のおからサラダ ❁おかひじきの明太おかか和え ❁半熟卵 ❁紫玉葱の蜂蜜マリネと大根の甘酢漬け ❁紅ほっぺ🍓ブルーベリー

2017年05月28日

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明太そぼろ海苔弁～EGAppleバージョン～

by egaさん

iPhone7plusのredの機種変したもんで、浮かれて作ってみました(笑) でもきっと塩分摂りすぎです(笑)

おかず: チンゲン菜とベーコンの塩焼きそば鳥の照り焼きウインナー紫芋のチーズ焼きゆで卵カニカマ人参プチトマト

2017年05月23日

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彩りのっけ弁当❤️

by あーたんさん

息子が初の陸上部の大会、娘が授業参観で姉弟弁当にしました。息子はじんましんが出やすいので揚げ物控えめに、娘は少食なんでご飯少なめにしました。暑さで塩分補給のため漬物を刻んでご飯に混ぜました。

おかず: 甘だれ唐揚げアスパラ肉巻き塩チャーシューかぼちゃ甘煮卵焼きオクラ竹輪ウインナーエビ塩ゆでウズラ卵ブロッコリースナップえんどうミニトマトラディッシュ漬物果物

2017年05月20日

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と～ろとろっ味玉丼弁当♪

by neko_kanyonさん

自分のお弁当なので、顔付けはナシ&おかずの数も少なめ😓💦少しでも時短したいです💓💦

おかず: ❁味玉丼後から韓国海苔のせ ❁カツレツ ❁紫水菜とコーンのツナサラダ ❁スナップえんどう ❁紫玉葱ハニーマリネ

2017年05月18日

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焼きそば弁当

by meguchanconanchanさん

こうゆう簡単なのが、実は喜ばれるのね。

おかず: 焼きそば目玉焼きおにぎり

2017年05月16日

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豚こま唐揚げ弁当🍱🍴

by akip2017さん

前日の母の日、何も無かった娘… ムカついたのでおかず少なめ弁当(´<_｀ )

おかず: 豚こま唐揚げ 2つ折り目玉焼きさつまいもの甘煮キャロットラペミニトマト梅干しチャン

2017年05月15日

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エビフライ弁当♪

by wagokoroさん

いつも作り置きは1人でしてたけど、子供達に手伝ってもらって人参の型抜きなどなど♪ 楽しいお弁当準備となりました♪ タルタルソースは辛い玉ねぎを少なめにらっきょうで置き換え。

おかず: エビフライ、タルタルソース添えほうれん草のお浸し茹で卵人参グラッセ

2017年05月15日

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☆カーミット☆

by chikako9674さん

部活の試合のお弁当。少なめにしてと言われたので、フルーツ。オムライスの下にトロトロ玉子とデミグラスソース。

おかず: オムライスからあげコーンアメリカンチェリーブドウ

2017年05月14日

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キャラ弁♪ベイマックス💕

by emichoco625さん

今日は遠足振替日でまたまた長男お弁当の日ー。本人ご希望のベイマックス✨ ママが「もうこの間のエンマみたいにめんどくさいのはイヤ( ˘•ω•˘ )」って言ったからね(笑) そしたら、ベイマックスなら簡単だよね！って♪ よくわかってる(笑)そして優しいのね💕 ちゃんとこだわって、ベイマックスのお顔、腕手、体の全部に鮭入ってるよ🍀 お野菜も彩りも少なめだけど、本人が「わぁ～✨✨✨✨✨」って喜んでくれたからこれでよし！ *

2017年05月01日

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おからサラダ弁当

by kay247365さん

一人暮らし1年生、お料理1年生、ダイエットも頑張れな娘に贈るお手本弁当です。娘は砂肝は食べないので鶏肉で代用してもらいます。

おかず: おからサラダ砂肝豆板醤味噌絹さやレンチンキャベツ

2017年04月28日

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やきとり弁当

by かぼ㌧さん

授業の合間に食べる🍙が欲しいので、お弁当は少なめにしてとリクエスト 1番小さなお弁当箱にしたけど… 詰めにくい。。。彩りよくしたいなー悩

おかず: ●やきとり ●玉子焼 ●コーン串 ●ちくわとり ●ミートボール ●アイコ🍅 ●ウィンナー

2017年04月26日

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焼きそば弁当

by クミコさん

焼きそば弁当は、炭水化物が多すぎるらしい😅 次は少なめにしよう❗

おかず: 鶏ササミ巻き巻き焼きそばキノコきんぴらインゲンピリ辛炒めウインナー

2017年04月06日

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春休み弁当

by maminco0302さん

前回量が多いと先生からコメントがあったので、今回は少なめに。

おかず: ウインナーちくわかにかまスティック

2017年04月06日

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肉団子の甘酢あん弁当

by mikiteeee52さん

肉団子は少なめの油で揚げ焼きに♪ ヘルシー&油の節約っ！！

おかず: 肉団子の甘酢あんかけ小松菜きくらげの玉子炒めうずらベーコンミニトマトブロッコリー

2017年04月06日

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あじフライのっけ弁&肉団子の甘酢あん弁当！

by mikiteeee52さん

おひるごはんはアジフライのっけ弁当！夜な夜なさばいたあじ笑よるは肉団子の甘酢あん弁当!! 肉団子は少なめの油で揚げ焼きにしてヘルシー&油の節約♡

おかず: あじフライのり巻き卵焼きたこさんウインナーえびのスイチリマヨ炒めかぼちゃとくるみのハニーソルトサラダ肉団子の甘酢あんかけ小松菜ときくらげの玉子炒めうずらベーコン

2017年04月06日

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かき混ぜ楽しい刻みニンニク納豆らーめん。

by ちょこらはちさん

おいしかった。野菜とニンニクたっぷりなので身体に優しいです。体力回復になります。

おかず: 春菊ニンニク納豆生姜ラーメン

2017年03月25日

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やきとり弁当娘版

by 2017rei311さん

ご飯少なめリクエストのためおかずの配分に悩みました💦ヘルシーで美味しいお弁当模索中

おかず: やきとり切り干し大根煮物ひじき煮物パリパリチーズサラダほうれん草の卵焼きじゃがいもとベーコンと炒めものいちご菜の花

2017年03月16日

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野菜メイン弁当

by yuichiro'sさん

野菜多めです。本当は作るつもりは無かったのですが、外食するのも嫌で結局作りました！

おかず: アボカド茄子の煮浸しオクラの煮浸し手羽先の照り焼きパクチーリンゴレモン

2017年03月22日

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高校一年生 31

by まやさん

おかず: 6月10日（火）No.31 ・塩からあげ・キャベツとブロッコリーと大葉・チーちく・焼きおにぎり（冷凍）胃袋が小さくなったらしく、ご飯少なめ希望の娘。痩せることはいいことだ。ばあちゃんから貰った冷凍おにぎり。『キャベツ多めで！』とのこと。中学卒業辺りから、6キロくらい痩せたかな？今日の塩唐揚げはニンニクが多すぎたかもで、『これ食べてチューできないわ。』と忠告したら『マジか』との答えが。相手はいるのだろうか（笑）帰宅した娘に聞いたところ、『昼忙しくて食べれなくて、家で食べた！』そうです。忙しいのね、JKは┐(´д｀)┌

2014年06月10日

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高校一年生 15

by まやさん

おかず: 5月7日（水）15 ・回鍋肉・卵焼き・春巻き（冷凍）・枝豆・十穀米 4連休で5日振りのお弁当は回鍋肉！最初は中華弁当にしようと思って、炒飯にしようと思ってたら『やっぱ回鍋肉には白米でしょ』と言われた。味もそんなに変わらないから雑穀混ぜちゃえ！てことで十穀米（笑）白米と言われたのにw うちの父娘は魚が嫌いなのでいつも肉。回鍋肉も肉は倍。そして娘は辛いのが苦手なので豆板醤は少なめ。パンチがあんまりない回鍋肉。家族全員好き嫌いが激しいのでレパートリーの少ないこと少ないこと。明日のお弁当はなににするかでいつも頭がいっぱいです…

2014年05月07日

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春が来た♪

by kenseimamさん

今日も息子は起きるなりお弁当を確認し、ご満悦の表情。今日で春休み前最後のお弁当。また来月から私なりの出来る範囲で頑張ります。

おかず: くまさんいなり寿司お豆腐ナゲット花🌸玉子ハムとチーズの花と蝶々🦋 デザートブルーベリーチーズケーキ苺とチョコレート添え

2017年03月08日

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簡単目玉焼き弁当

by yukam1202さん

春巻きも焼いたので油少なめ。

おかず: カップ目玉焼き明宝ハムソテー春巻きタラの粕漬け焼き雑穀ご飯おにぎり

2017年02月28日

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ひな祭り弁当

by hinano＿akaneさん

お顔は小さめの方が可愛く仕上がります♡ 少食の娘はご飯が多いと食べきれないので、ご飯は少なめ、代わりにお団子を入れてます。原料は米なので…笑お団子は団子粉を使ってます。柔らかめが好きなら白玉粉、しっかり固めが好きなら上新粉を使うとよいと思います。今回はお豆腐とまぜまぜしましたが、かぼちゃと混ぜても美味しくできます♡ お砂糖を混ぜて作ると時間が経っても柔らかい様です！

おかず: ねぎ入り卵焼ききんぴらごぼうソーセージ入りちくわハムプチトマトスナップエンドウの塩茹でお豆腐白玉の三色団子いちご

2017年02月21日

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野菜畑弁当

by emi_goさん

とにかくリーフレタスがモリモリしてます。

おかず: 梅ひじき豚肉の生姜焼きベーコンとほうれん草のオムレツロマネスコ紫キャベツのコールスロー菜の花のサラダもち麦ご飯梅干し

2017年02月09日

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☆スリンキーホットドック☆

by chikako9674さん

久しぶりのお弁当。リクエストは「少なめ」…。コストコのディナーロールに、玉子とソーセージ。

おかず: ホットドックホウレンソウ＆ベーコンパスタブロッコリートマトブドウ

2017年02月07日

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にこにこランチ

by mocaさん

昨日の節分弁当はお肉が少なめだったので、今日はお肉メインで(*´ᴗ`*) モリモリたべてもらおうかと(笑)

おかず: チーズハンバーグ粗挽きウインナーグラタン唐揚げプチトマトゆでたまごブロッコリーポテトおにぎり

2017年02月04日

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厚切り牛タンシチュー

by lilysherbsさん

１月２６日木曜日・とうとう下の子中学生、学級閉鎖になりました💦今週いっぱい休み。移っていなければパラダイス？😉 今日の洗濯よろしくねーと仕事行ってきます😜

おかず: １月２６日木曜日・・コストコ厚切り牛タンシチュー卵のせ・蟹クリームコロッケ・大学芋・🍙 ・ロードレース練習あるから少なめ希望！

2017年01月26日

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スイートチリ&トンデリング

by lilysherbsさん

・8キロランニングあるから少なめ希望。これで？笑

おかず: ・#スイートチリ鶏胸肉・#トンデリング・小松菜と竹輪の甘辛炒め・発芽豆・#抹茶ラテ・🍙

2017年01月19日

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今日のお弁当🍱

by うずまきさん

今日は会社の鏡開きだったので、お弁当は少なめでした。

おかず: カジキの揚げ焼きぐるぐる玉子焼き水菜と紫キャベツのサラダヨーグルトとドライフルーツ一口おかきのおやつ

2017年01月13日

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柚子ポンマスタードチキン

by lilysherbsさん

高1男子弁当 🍱 息子、ロードレース大会が近く、体育の授業で8キロ走っているらしいです😱文武両道‼︎の学校は11キロロードレースもガチだそう😵ダラダラ走って歩いたな〜〜私は💦 その練習がだいたい4時間目らしくその後のお弁当はみんな食欲がなくなるらしい〜〜💦 トンカツきつっ〜って昨日も叫んでいた子いたって笑親は知りませんから…😓 と言うことで体育のある今日は少なめでございます😙 お米少ないと軽くて驚き😳 ぶっ倒れないよう走ってきて！

おかず: ・柚子ポンマスタードチキン⇦ウマっ・エゴマと魚肉ソーセージ揚げ・ほうれん草のごま和え・大学芋・🍏🍊

2017年01月13日