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#涼拌菜心のお弁当
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by 王景紅さん
天氣熱,女鵝點菜要吃涼麵~😋 今天阿母懶病上身,懶得備菜,就來個青花菜一菜三吃~ 第一吃~川燙後撒毛乃舍日式香料鹽,加香油涼拌。 第二吃~兩朵燙熟青花菜+熟胡蘿蔔切碎加入玉子燒中,變成蔬菜玉子燒 第三吃~青花菜心去硬皮後,切薄片抓鹽,靜置20分鐘後去澀水,加入蒜末、辣椒末、烹大師、糖、白醬油、香油拌勻,就成涼拌菜心。 一花三吃,完全不浪費😙 2019/04/29🍱 #蕎麥涼麵 #唐揚雞 #涼拌菜心 #青花菜 #蔬菜玉子燒
2019年04月29日
小妹一直抱怨飯裝太多,午休前吃不完,今天換個小一點的便當盒,飯量從160g👉140g,但是⋯菜感覺還是塞滿滿沒比較少😛,阿母我真的盡力了⋯(有一種餓,是媽媽覺得你餓🤣) 2019/04/16🍱 #烤雞塊 #夏威夷蒜香蝦仁 #紙包鴻喜菇 #青花菜 #涼拌菜心 #白飯 #海鮮濃湯
2019年04月16日
肉燥就是要加油蔥酥才香,但為了怕油蔥酥的小妹,特地用塑膠袋裝油蔥酥,再利用桿麵棍將油蔥酥碾碎成粉末狀才加入,這麼一來,肉燥既有油蔥酥的香氣,但不會吃到油蔥酥的渣渣😙 2019/04/10🍱 #香菇肉燥飯 #甜椒炒雞絲 #青花菜 #溏心蛋 #涼拌菜心
2019年04月10日
今日便當~ 2019/02/25🍱 #紅燒小卷 #竹輪炒甜椒 #涼拌菜心 #青花菜 #白飯 #海菜蛋花湯
2019年02月25日
今日便當~^_^ 2019/02/12🍱 #香料鹽烤松板豬 #海苔玉子燒 #涼拌菜心 #蒜炒紅蘿蔓 #白飯 #大黃瓜排骨湯
2019年02月12日
里肌肉火鍋片,切成易入口大小,用敘敘苑燒肉醬醃漬15分鐘,全部直接放入平底鍋中,燒煮至醬汁稍微收乾,鋪在白飯上,灑上白芝麻,就完成簡易版的燒肉丼飯~😋 2019/01/15🍱 #敘敘苑燒肉丼 #涼拌黃豆芽 #烤香菇 #涼拌菜心 #青花菜 #蘿蔔貢丸湯
2019年01月15日
今天一早的天氣很有秋天的感覺,開點窗戶就非常涼爽,好舒服😌 女兒指定的菜色~薯泥沙拉,只要馬鈴薯+雞蛋,而且不準加其他的蔬菜,還說醬子比較好吃。 好吧!就簡單點,醬子老媽也省事😚 2018/09/10🍱 #蔬菜肉捲 #滷油豆腐 #涼拌青花菜 #涼拌菜心 #薯泥雞蛋沙拉 #燕麥飯 #綠無籽葡萄 #お昼が楽しみになるお弁当 #娘のお弁当 #obentopark
2018年09月10日
休息了一個月,又要開始早起做便當☺️ 2018/08/06 暑輔便當🍱 #椒鹽鯛魚片 #青花菜 #溏心蛋 #涼拌黃豆芽 #烤香菇 #涼拌菜心 #紅蘿蔔飾切 #麥飯 #奇異果 #お昼が楽しみになるお弁当 #娘のお弁当 #obentopark
2018年08月06日
在札幌吃十勝豚丼,順便帶回燒肉醬,回來複製燒肉丼,雖然少了炭火香,但是還是很美味,鹹甜的滋味,超下飯的,只可惜我家小妞們不吃肥肉,不然用五花肉來烤,一定更好吃😋 泡菜鮪魚竹輪燒的做法~ 1. 泡菜切碎,加入瀝乾後的鮪魚罐頭拌勻。 2. 將竹輪縱切一刀(背面勿切斷),填入拌好的泡菜鮪魚。 3. 最後在表面撒上起司絲,入200度的烤箱,烤3-4分鐘(起司融化即可) 2018/06/25🍱 #十勝豚丼 #泡菜鮪魚竹輪燒 #青花菜 #涼拌菜心 #醬燒南瓜
2018年06月25日
從天堂打回凡間,媽媽又要開始便當人生~😔 昨天晚上飛機✈️到台灣,已經23:30了,出關取行李,取車回到家已經1點多了,整理一下洗個澡,2點才能睡下,只好中午送便當。 這次的旅行收穫滿滿,也買了一些有趣的東西,以後再慢慢地跟大家分享~😉 2018/06/13🍱 #唐揚雞 #鮮菇玉米筍 #涼拌菜心 #紫蘇醃蘿蔔 #扇昆布 #青花菜 #瓢玉子 #糙米飯 #香瓜
2018年06月13日
阿雜的下雨天☔️,一早就為了穿衣跟小孩碎念,16度的天氣穿短袖短褲,已經有感冒症狀,還是如此堅持⋯🤨 算了~各人造業個人擔 2018/04/17 #唐揚雞 #糖蜜栗南瓜 #涼拌菜心 #蒜炒黃花芥蘭 #黑豆串 #白飯 #紅醋栗串 #玉女小蕃茄
2018年04月17日
今天也是「快熱送」吃熱便當,我家的三杯中卷一定要配米血糕,這是從某家快炒店學來的,米血糕沾裹著三杯的醬汁,鹹香入味,女兒說比中卷還好吃,米血糕反客為主啦~🤣
おかず: 三杯中卷 飛魚卵花枝餅(現成品) 金平蓮藕 青花菜 涼拌菜心 紫高麗菜漬白蘿蔔 麥飯 格紋蘋果、楊桃、藍莓 康x玉米濃湯
2017年11月28日
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