ポリフェノール のお弁当検索結果 (7件)

俵にぎり弁当🍁

by Londonさん

本日は、今日から始まる #OnigiriAction を意識して、豆ご飯で俵にぎりを🍙. おかずは和風でいろいろごちゃごちゃと🤗＋秋アイテムもちょこっと乗せ🍁. とよみつひめは福岡産のいちじくで、生は苦手だったけど勧められて食べたら、一気にいちじくファンになった品種😍. 不老長寿の果物と言われるだけあり、女性に嬉しい、ビタミン群はもちろん鉄分、食物繊維、カルシュウム、ポリフェノールなど、栄養価バッチリなので、お料理にも合わせ積極的に頂き、短い旬を楽しみたいな〜💕.

おかず: ・豆ご飯の俵にぎり🍙 ・焼き鯖🐟 ・ローストチキン🐓 ・卵焼き🐣 ・筑前煮🍁 ・紫芋🍇＆うずらどんぐり ・とよみつひめ（いちじく）

2021年10月05日

スヌーピーおにぎり弁当

by akiyoakiさん

* 今日はスヌちゃんおにぎり弁当❤ * 昨日 ウチの姉妹は、揃って｢クラス変え 最悪〜😵｣ って言ってました💦 * まぁ、最初はそう思っても、1年終わる頃には 楽しいクラスで良かった💓って思えるもん だよね〜👌(*ó▿ò*) * またこの時期恒例の、家庭調査とか健康調査の 書かなあかんやつ、沢山持って帰ってきました😅 * これ毎年 書くの面倒くさいゎ〜💧 * 次女はパッパと出すけど、相変わらず長女は 言うと出してきたはいぃけど… * 👱‍♀️: ｢プリント破れてしもたゎ〜😂｣ 言うてました💦 * 全く進歩せんなぁ〜🤣🤣 * * ❁スヌーピーおにぎり(明太子おにぎり) ❁ヤングコーンのベーコン巻き🥓 ❁かぼちゃのハニーマスタード ❁ほうれん草の胡麻和え ❁竹輪とかまぼこのお花🌸 ❁パプリカのナムル ❁コールスローサラダ ❁酢蓮根🌸 * * 2枚目画像⇒ * スーパーで積まれたブロッコリーに、緑色のと、 ちょっと紫っぽいのがありました🥦 * みなさん どっちが栄養価が高いか、ご存知 ですか？ * 緑色の方が美味しそうに見えましたが、紫の 部分はポリフェノールの1種なので、栄養価が 高いとのこと☝️✨ * 紫っぽくて、蕾の粒がガッチリ密集してて、 切り口の新鮮なものがオススメだって〜🥦🥦 * 私は分からないことは、いつもスーパーで 尋ねます☺️ また1つ賢くなったなぁ〜✨✨ * * #obento#スヌーピー弁当#スヌーピーおにぎり#お花見弁当#フーディーテーブル#かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1904 #豊かな食卓#snapdish #ママリクッキング#今日の美味しい食卓 #マカロニメイト #おうちごはんlover #お米大好き #象印 #お弁当コンテスト#mamagirl #いちほまれマラソン#いちまさのねり弁 #食卓に春を迎えよう #クイジナートlove #クイジナートのハンドブレンダー欲しい #かりんお花見2019#春のお出かけ弁当#食卓に春を迎えよう @fujimoto_bento #手作り弁当#春野菜ごま油#yamasasnoopy

おかず: ❁スヌーピーおにぎり(明太子おにぎり) ❁ヤングコーンのベーコン巻き🥓 ❁かぼちゃのハニーマスタード ❁ほうれん草の胡麻和え ❁竹輪とかまぼこのお花🌸 ❁パプリカのナムル ❁コールスローサラダ ❁酢蓮根🌸

2019年04月09日

スススス、スキ♡お弁当で告白バレンタイン弁当

by mimiさん

. そーいえば❗ 昨年、友達から「#インフルエンザに紅茶が効く ✨」と聞いて #インフルエンザ が流行る前から毎日家族みんなで飲んでます✨ . コレでインフルエンザにかからなかったら、本当に効くってことかな～(੭ ᐕ))? . ちなみに今のとこ全然大丈夫✨ ちなみに口臭予防にもなるらしい✨ ちなみに紅茶大好き💖 . . 詳しくは ↓↓↓ @japanteaassociation 様をチェック✨ . . . からの～ (σ・Д・)σ . . #バレンタイン弁当 💝 今度はストレートに気持ちを伝える#女の子弁当 💓 . チョコじゃなく手作り弁当で好きな子に告る#バレンタイン もありっしょ💝 . . 今回も 頑張れ❗女の子達✨ なバレンタイン応援弁当です💓 ٩(๑'ω'๑)و . . . #wakayama #insta_wakayama  #obentopark #iGersJP #kyarabenist #wp_deli_japan #4yuuu #Valentine #おうちごはんlover #象印 #お米大好き #お弁当コンテスト #豊かな食卓 #こどものヒトサラ #暮らしニスタ #サンキュ公式インスタグラマー #3Dキャラ弁 #キャラおにぎり #ベルクお弁当部 #冬LOVE食堂 #紅茶 #紅茶とインフルエンザ #紅茶ポリフェノール #友コス #ワタシプラス

2019年02月04日

牛モモステーキ丼と蕗の煮物

by cororinwaveさん

2019.2.6水曜日のお弁当🍱 ♡牛モモステーキ🥩丼 ♡蕗と若竹と油揚げの煮物 ♡ネギ明太卵焼き ♡アーリーレッドの黒酢ピクルス ♡スプラウトとプチトマト🍅 ♡アーモンドの蜂蜜漬け🍯 ♡もち麦ご飯 ♡五穀米（寒天・胡桃・黒豆・塩麹入り） ＊ 今日のメインは大好きなふきの煮物😊❤️蕗についてググってみました(^^) 蕗には、食物繊維とミネラルが含まれおり、古くから民間療法で痰を切り咳を止める薬用として認められていたそうです。健胃、浄血、毒消しなどの薬効成分もあるんだって！蕗独特の苦味は、クロロゲン酸というポリフェノールの一種で、抗酸化作用があり老化や癌を予防すると言った働きもあるとか！蕗ってすごい！調べてみて感動しちゃいました🥺沢山食べなきゃ‼️ ＊ #お弁当記録#娘弁当 #女子弁当#水曜日弁当 #高校生女子弁当#jk弁当 #ballet#バレエ #ダイエット弁当#バレエ弁当 #長女は五穀米#次女はもち麦ご飯 #bento#obento#obentopark#お弁当 #japanesebento#japan #お弁当作り楽しもう部 #わっぱ#曲げわっぱ#わっぱ弁当 #lunchbox#lunch#ステーキ丼弁当 #和食弁当#日本#蕗#ふき#ふきの煮物

おかず: 牛モモステーキ、蕗と若竹と油揚げの煮物、ネギ明太卵焼き、アーリーレッドの黒酢ピクルス、アーモンドの蜂蜜漬け、プチトマト

2019年02月06日

豚キムチお弁当

by tomorynyoさん

お弁当2017.12.24 . クリスマスイブですね～(*´∇｀*) . ちょうどお休みだし今日お祝いする人多いだろうな🎵 . 我が家は長男の誕生日とダーリンのシフトの関係で26にやります(笑) . 手前にやれば良いじゃん❕って思うでしょ(T▽T) . のっぴきならない事情でそうなりましたw . . 今日は、クリスマスにもぴったり⛄🎄✨わんぱくサンド作ろうの日🎶お友達のおうちに遊びに行きがてら伝授してきまーす😆 . . お弁当に鬼畜な豚キムチ🐽❕そんなオイニーが気になる時は食後のリンゴがおすすめです🍎✨ポリフェノールさん❕アリシンやっつけて～👊

おかず: 豚キムチ 人参グラッセ アーリーレッドの甘酢漬け 肉味噌 ペコロスのコンソメ煮 パプリカグリル りんご モザイクりんご 若菜ふりかけ

2017年12月24日

ハロウィン お花パン弁当

by lunadropさん

レシピあり♫ 一枚あたり糖質約15gの食パン、耳をカットして使っているので、お花パンの糖質は40g程度に抑えられていると思います。

おかず: お花パン 蓮根しんじょう揚げ お魚ナゲット 国産グリーンレモン 朝摘みバジル ブロッコリー しらたき炒め ミニトマト

2017年10月18日

ぶりの塩焼き弁当

by shinobee75さん

いきなりの初雪。確かに雪虫飛んでたもんね…

おかず: ぶりの塩焼き たらとじゃがいものグラタン にんじんとクルミのサラダ 酢醤油卵 紫大根の酢漬け きゅうり塩麹漬け 紫玉ねぎのマリネ ミニトマト

2016年10月21日