たことグレープフルーツのサラダ

フランフラン風ベビーリーフサラダ

by lunadropさん

お弁当作りを始めた方には、お疲れがたまったころかもしれません。冷食やお惣菜を便利に使っています。生協の国産原材料、化学調味料なしのものを選び、簡単楽チン弁当♫

材料: ベビーリーフ(適量) おからオリーブオイル和えと適量(適量) ミニトマト(適量) クリチとブルーベリーチーズに(適量) 黒豆（生協レトルト）(適量) しば漬け（生協惣菜）(適量) 昆布だし人参とスライスチーズの花(適量) 開花宣言(二個)

もち麦サラダ

by rosso___さん

材料: お好きな野菜など(適量)

鶏ハム 野菜巻き

by みかりんさん

材料: 鶏胸肉(適量) 野菜(適量) 塩コショウ(少々)

パプリカのマリネ

by 93____creaさん

材料: パプリカ(好きなだけ) ピーマン(好きなだけ) 冷やし中華のたれ

レンコンサラダ

by えみいさんさん

材料: れんこん(手のひらサイズくらい) ごぼう(１本) にんじん(1本) コーン缶詰(適量) おかひじき(１) ◆すりごま(大さじ１) ◆マヨネーズ(大さじ5) ◆ゴマ油(小さじ１) ◆醤油(小さじ１)

ホワイトアスパラのサラダ

by Natsumiさん

お弁当に入れたときに 水気が出てしまうと困る方は、 トマトを切るときに種の部分を取り除いておくと水気が出にくいです♡ ツナがノンオイルなのは ヘルシー重視もありますが お弁当に入れたときに 油がベチャッと出てしまうので ノンオイルを♡

材料: ホワイトアスパラ(1束) トマト(1個) ツナ缶(水煮かノンオイル)(1缶)

ブロッコリーとトマトのサラダ✨

by momijiさん

ナッツがかなりいい仕事してます

材料: トマト(1個) 葉っぱもの(適量) ブロッコリー塩煮(適量) すりゴマ(適量) ミックスナッツ(適量)