cs のお弁当検索結果 (624件)

Ziploc弁当 オムライス兄弟編

by ねねゆきさん

✳︎ 兄弟弁当👨👦、練習試合⚽️ ☁️ #試合弁当 #補食弁当 #オムライス弁当 🍳  今日は、なんとなんと… 長男の高校と次男の中学が練習試合⚽️😱  他の高校や中学も合わせて、だし、長男と次男の学校もどちらも人数が多いので同じ試合に出ないと思うのですが… 母にとってはドキドキ💓  お弁当はめっちゃ🍱簡単弁当でーす。 いつも通り、合間にちょいちょい食べる用🍱   #男子中学生弁当 #男子高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #食べ盛り #成長期 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie #obentopark

おかず: オムライス サラダチキン

2018年07月08日

冷やしうどん弁当 冷やし麺始めます

by ねねゆきさん

✳︎ 自分用👨July 10☀️ #冷やしうどん弁当 🍱  🌞あっつ〜〜ッ❗️  朝から、ずっと放置プレーしちゃってた畑に行ってタマネギ収穫（遅っ）してきて💦 シャワーしたけど汗が引かない💦  でも、今日はおしごとで外回り何件か🚗回らなきゃの日です 📆💦 💁‍♀️  で、ひじき豆など作った🥘横で、自分弁当も作りました🍱 自分用をpostするのは初めて💓  🚗いってきます🙋‍    #自分弁当 #my弁当 #おひるごはん #obentopark #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #foodie

おかず: 冷やしうどん ひじき豆 サラダチキン

2018年07月10日

DKのための野菜炒め弁当

by ねねゆきさん

✳︎ 長男用👨July 9☀️ #野菜炒め弁当 🍱  昨日は長男👨の高校サッカー部⚽️、vs 次男👦の中学サッカー部⚽️ 対決も面白かった〜〜💕  結局、兄弟👬のガチンコ対決は無かったけど、長男👨と後輩たちの試合⚽️❗️   去年まで同じチームでとても仲良く共に戦って、最後の夏の大会で一つでも上の段階に進むのを目指して、サッカー部何十年ぶりの歴史を作るって共に戦った可愛い後輩たち👬 。  今週からその後輩たち、三年生最後の夏の大会が始まる…その最終仕上げ用の練習試合を長男👨が、胸を貸す？って感じに出来て、私にとっては去年のことも思い出したり…ホント感慨深い時間でした✨ 頑張れ後輩たち❗️  🚴‍♀️🏫🖋⚽️🚴‍♀️いってらっしゃい🙋‍    #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #obentopark #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: 野菜炒め

2018年07月09日

ソーセー人弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ ✳︎マイブームの #ソーセー人 🐙と、昨夜仕込んだ #下味冷凍 の 豚肉巻きフライ 🐷 を作れば、あとは#つくりおき のおかずと 詰めるだけ ✳︎ ✳︎あとは、部活後用に オニギリ🍙一個も入れといた。ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎#常備菜 #つくおき #おうちごはん #デリスタグラマー #高校生ママ #つくりおき弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #おべんとう #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #healthyfood #homecooked #lunch #batchcooking #foodie

おかず: 豚肉巻きフライ

2018年04月17日

部活男子のための普通弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ April 18 #焼肉弁当 🍱 ✳︎ ✳︎ 昨日: 長男「お弁当、まだまだ食べられる」「追加でハンバーガー🍔も購買の食った」と。← マジか Σ(-᷅_-᷄๑)⁉️ ✳︎本日: 🍚更につめつめに入れた。。 ✳︎ ✳︎ #下味冷凍 〜 焼肉🐄 多め❣️ ✳︎ スペースを埋めるお助けマン🕺✨ 「ちくわの磯辺揚げ🌊」 ✳︎ #つくりおき のお野菜もの🥦🍅🥕 ✳︎バナナ🍌ヨーグルト&ミューズリー ✳︎部活後用に ワカメオニギリ🍙 ✳︎ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎#常備菜 #つくおき #デリスタグラマー ? #高校生ママ #つくりおき弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #おべんとう #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #healthyfood #homecooked #lunch #schoollunch #batchcooking #foodie

おかず: 焼肉 ちくわ磯辺揚げ

2018年04月18日

調子乗りすぎ フレンチトースト弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ April 19, 2018 ✳︎ #フレンチトースト弁当 🍱🍞 ✳︎ ✳︎ #ソーセー人 🐙、家族で襲来🛸 ✳︎ワカメキノコスープ🍄 ✳︎補食 オニギリ🍙🍙 ✳︎ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎#常備菜 #つくおき #つくりおき #デリスタグラマー ? #高校生ママ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #instafood #foodstagram #frenchtoast #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: フレンチトースト ソーセー人

2018年04月19日

部活男子のための 試合弁当

by ねねゆきさん

✳︎ ✳︎ #おべんとう for 次男👨⚽️ ✳︎ April 22 🌸春季地区大会⚽️2日目 ✳︎ ✳︎ 昨日は日焼け☀️でお疲れ😅🌀 ✳︎ 今日も勝ち進んで決勝トーナメント ✳︎ 進んで欲しい⚽️〜🥅 ✳︎ ✳︎ #ソーセー人 🐙👽 ✳︎ ⬆︎次男には使うwww ✳︎ まきまきフライ 👉 #下味冷凍 から。 ✳︎ ⬆︎熱いうちに切り残念な切り口に💦 ✳︎ あとはテキトーに #つくりおき から ✳︎ フルーツ🍓🍊やジュース ✳︎ 補食 オニギリ🍙 ✳︎ ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎ #デリスタグラマー ? #高校生ママ #男子中学生弁当 #男子弁当 #中学生弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #foodie

おかず: ソーセー人

2018年04月22日

部活男子のためのそば弁当

by ねねゆきさん

✳︎ ✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ April 20, 2018 #そば弁当 🍱 ✳︎ ✳︎ ✳︎ 長男「あのウインナー🐙 はもう ✳︎ 止めて。マジで❗️」 ✳︎ ⬆︎ 私「それな(˃̵ᴗ˂̵ ๑)」 ✳︎ こうして、私のソーセー人🐙弁当は ✳︎ あっけなく終わりを告げた🔚 ✳︎ ✳︎ ✳︎ #ハムカップ ✳︎ ⬆︎Nextマイブームの予感✨👀 ✳︎ トンカツ🐷 👉 #下味冷凍! ✳︎ #天ぷら 🥒オクラなど ✳︎ 冷やしたそばつゆを #サーモス ✨ ✳︎ #thermos #スープジャー に。 ✳︎ リンゴ🍎 ✳︎ 補食 オニギリ🍙 ✳︎ ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎ #そば弁当 #デリスタグラマー ? #高校生ママ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: ざるそば

2018年04月20日

部活男子のための王道ハンバーグ弁当

by ねねゆきさん

✳︎ ✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ Apr 24 #ハンバーグ弁当 ✳︎ ✳︎ 雨☂️ 長男、自転車🚲通学友達が、 ✳︎ 今朝☂️は電車🚃で行ってしまうと... ✳︎ 私「一緒に電車でいけば？」 ✳︎ 長男「🚃の時間がわからんから、 ✳︎ (🚲で)えーわ」 ✳︎ 私「あ、そ。。。(-_-)」 ✳︎ 私心の中(調べんのなんか一分で終わるやろಠ_ಠ⁉️制服や靴濡れて、、どっちがメンドーやねん(c

2018年04月24日

部活男子のための 野菜肉巻き弁当

by ねねゆきさん

✳︎ ✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ Apr 25☔️ #肉巻き弁当 🐷 ✳︎ ✳︎ 今朝も☔️..夕方の予報も☔️ ✳︎ 昨日☔️で、ずぶ濡れになって帰宅🏠 ✳︎ (カッパは着てますが....) ✳︎ 👩「体、冷えてない？」 ✳︎ 👨「部活⚽️も大雨の中でやったから ✳︎ 🚲くらい別に.....」 ✳︎ 👩 「.......」 ✳︎（別に、って沢尻エリカかいッ‼️) ✳︎ 今朝も再度、 ✳︎ 👩「☔️やし🚃で行ったら？」 ✳︎ 👨「メンドクサイ」 ✳︎ 👩「.......」(一蹴😢) ✳︎ 通学友達がいなくても、大荷物持って ✳︎ 雨の中🚴‍♀️一人で行った🚲☔️ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ #ハムカップ 🍄と🍠 ✳︎ ⬆︎マイブーム中✨👀 ✳︎ 卵焼き 青のり味 ✳︎ ベジ🥦🍅 ✳︎ 🐤 #サラダチキン...見えませんが、 ✳︎ 下に入ってます🗃 ✳︎ ヒジキの煮物(自作冷凍食品が役 ✳︎ 立った 2枚目画像) ✳︎ 🍊🍇 フルーツ ✳︎ 🚴‍♂️📔🖋🍱⚽🥅️🚴‍♀️ ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #自転車通学 #つくおき #つくりおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ#おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー ? #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: ハムカップ

2018年04月25日

部活男子のための 白身魚フライ弁当

by ねねゆきさん

✳︎ ✳︎ #おべんとう for 長男👨 :Apr 26☀️ ✳︎ #白身魚フライ弁当 🐟 ⬅︎ #下味冷凍 から ✳︎ ✳︎ ✳︎ 昨夜、👨「課題📚が多い❗️」と、 ✳︎ 📱音切って、🕛遅くまでやってた🖋 ✳︎ 入学後、そろそろ🏫勉強が本格的に ✳︎ なってきたんだろうな。。。 ✳︎ 英語🅰️は得意な長男👨だけど、音読 ✳︎ していた... 珍しい(◎_◎;) ✳︎ 先生の前で暗唱テストでもある？と ✳︎ 聞くと筆記テストで丸覚えしないと ✳︎ だそうだ。中学の時、私が音読を ✳︎ 勧めても「そんなことせんでも」と ✳︎ 聞いてもらえなかったけど、 ✳︎ 急いでやらなきゃの時はやるんだな。 ✳︎ うまくいくと良いなぁ🙏 ✳︎ ✳︎ ✳︎ とりの龍田あげ🐤 (昨夜の残りもの) ✳︎ #ハムカップ (ベジ🥕🍠＋チーズ) ✳︎ ⬆︎マイブーム継続中✨👀 ✳︎ 枝豆カッパマン(Newヒーロー🕺) ✳︎ カボチャ甘煮🎃 (自作冷凍食品) ✳︎ 補食オニギリ🍙 梅シソ味 ✳︎ 🍓フルーツ ✳︎ 🚴‍♂️📔🖋🍱⚽🥅️🚴‍♀️ ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #自転車通学 #つくおき #つくりおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ#おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー ? #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

2018年04月26日

DKのための カジキのてり焼き弁当

by ねねゆきさん

✳︎ ✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ May 2nd🌥 ✳︎ ✳︎ カジキの照り焼き← #下味冷凍 ✳︎ #つくりおき いろいろ ✳︎ #ハムカップ きのこ🍄＆野菜 ✳︎ フルーツ 🍎🍇 ✳︎ 補食🍙 ✳︎ 🚴‍♂️🏫🖋⚽️🥅🚴‍♀️ ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎ ✳︎ パパと次男が旅行中✈️ ✳︎ 昨日は私、パパの分のオシゴトも、 ✳︎ 決算用の経理のオシゴトもあり、 ✳︎ 頭の中パニック気味....🌀 ✳︎ ５時に税理担当さんとのオシゴト ✳︎ 終わってホーッ💨とひと息 ✳︎ ソファ🛋に座った................. ✳︎ ✳︎ パチッ⚡️⚡️⚡️ ✳︎ 周りが急に明るく.... ん⁉️何⁉️ ✳︎ ✳︎ 長男👨「ただいま〜〜⁉️ ✳︎ アレ寝てるし(笑) 電気ついてない ✳︎ から誰も居ないのかと思った(笑)」 ✳︎ ５時〜７時まで 寝落ちしてた私😪... ✳︎ ワーォ私やるぅ😅 ✳︎ ✳︎ つくりおき野菜と下味冷凍の ✳︎ 🍖🐟が大活躍🍳 ✳︎ 長男がお風呂入ってる間に用意🛁 ✳︎ ２人きりの夜ご飯、 ✳︎ 🏫のこと少し話してくれた🍽 ✳︎ ✳︎ ✳︎ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ#おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー ? #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: カジキの照り焼き ハムカップ

2018年05月02日

DKのための 和洋食ミックス弁当

by ねねゆきさん

✳︎ ✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ May 1st☀️ #ハンバーガー弁当 🍔 ✳︎ ＆ #筑前煮弁当 🍱 ✳︎ ✳︎ #つくりおき を詰めるだけ ✳︎ はさむだけで全て完了🍱🔚 ✳︎ ✳︎ GWはパパと次男が旅行へ✈️ ✳︎ 長男は学校🏫、私は仕事🖋で ✳︎ お留守番🏡 ✳︎ どこにも遊びにいけないので、 ✳︎ 🍱くらいはピクニック気分 🍔 ✳︎ ....というと聞こえが良いが ✳︎ 実は昨日の試合で持たせようかと ✳︎ 買っていたバンズ🥪を ✳︎ つかっちゃいたくて。でも ✳︎ 🍔だけだと足りないだろうから ✳︎ 🍚🍱も持たせた🎒 ✳︎ 🚴‍♂️🏫🖋⚽️🥅🚴‍♀️ ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #自転車通学 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ#おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー ? #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: ハンバーガー

2018年05月01日

オムライス弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 3rd ☁️ #オムライス弁当 🍳🍱 長男👨、🏫の後、午後から部活⚽️  今週の#つくりおき 、枯渇気味💦 ✔︎切干大根、✔︎ブロッコリー🥦 ✔︎ミニトマト🍅しか残ってない....どーしよ😅  ✔︎オムライス を作って🍳見た目UP⤴️ あと、冷凍庫の #自作冷凍食品 から〜 カボチャ🎃とミートボール出してきて、 ✔︎ チーズonカボチャ🎃 ✔︎ #甘酢肉団子 🍖  スイートスポットがバッチリのバナナ🍌発見👀 ✔︎ バナナヨーグルトミューズリー🍨 ✔︎ オレンジジュース🍊運動後に。 できた〜〜〜🙋‍♀️ほっ💨   🚴‍♂️🏫🖋⚽️🥅🚴‍♀️ ガンバ٩(^‿^)۶   #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #長男弁当 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー#instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: オムライス 肉団子

2018年05月03日

部活男子のための置き弁 塩麹チキン

by ねねゆきさん

✳︎ #おひるごはん for 長男👨 May 4th 🌞 #塩麹チキン 🍚 長男👨、午後から部活練習⚽️  今週の#つくりおき ほぼゼロ ZERO0️⃣ こんな時は #下味冷凍 のお肉🥩 の出番  🍊大好きな長男👨なので、オレンジ🍊美味しい時期は助かる。連日の⚽️で日焼けもしてるしね。+ 次男👦のお土産マンゴータルト🥧  🚴‍♂️⚽️🥅🚴‍♀️ ガンバ٩(^‿^)۶〜〜   #男子高校生弁当 #男子ごはん #息子ごはん #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #高校生ママ #おひるごはん #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #formyson #foodpics #homecooked #lunch #foodie

おかず: 塩麹チキン

2018年05月05日

鶏そぼろdeワンパン料理

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 7 ☂️ #鶏そぼろ弁当 🍱  GW明けで雨予報☂️ 😭  #ワンパン料理 🍳が一番早い⏰ 炒り玉子🥚 → 鶏そぼろ 🐓の横で、 ホイルに乗せてウィンナー焼けば🍳 洗い物は一個で済む♬  二色丼は、このお弁当箱🍱だと高さがあるので、ご飯の間にも鶏そぼろを入れて二層に。。 二度美味しいといいなぁ。  週の初めは #つくりおき が豊富で #時短 ❣️  🏫🖋🚌ガンバ٩(^‿^)۶   #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #長男弁当 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: とりそぼろ かぼちゃサラダ

2018年05月07日

部活男子のための白身魚の香草焼き弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 8🌤  #しょうが焼き弁当 🍱   +白身魚の香草焼き🐟 ← 後ろのご飯と色がかぶってメインが見えない💦 テスト前のため部活⚽️なし  昨日は☔️、高校入学以来、バス🚌か電車🚃も使わず🚴‍♀️一本で通学してた長男だけど、梅雨も来るし、お試しでバスか電車乗って行けと、「🚴‍♀️でいいのに」といやがる長男を🚗に乗せて駅まで、、と思ったら❗️❗️❗️  ☔️のせいもあって主要道路は激混み😨 駅行ってたらいつになるかわからない ので、結局🏫まで送るハメに。。🌀 それも始業時間ギリギリ⏰滑り込み😢  長男👱‍♂️「だから言ったのに」 私🙍‍♀️「ホンマやな」←これしか言えず  梅雨も、カッパ着て🚴‍♀️で行くだろう👱‍♂️ 🚴‍♀️🏫🖋🚴‍♀️ガンバ٩(^‿^)۶   🍱は、、久しぶりの #ハムカップ と、#ちくわ鳥 🐣初めて試しました💕   #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #長男弁当 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

2018年05月08日

部活男子のための ポークピカタ弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 10☀️ #ポークピカタ弁当 🍱    テスト前のため部活⚽️なし  昨日は、友達から学食のお誘いあり🍱お休み。部活も休みなので荷物はバックパック🎒だけで軽いからと🚃で行くと。。 行ってみたら、駅で🚴‍♀️では一緒にならない仲良しのお友達👬たくさんとも会え、🚃通学楽しかったと👨…  私が言ってもイヤそうにしかやらないけど、自分が決めたらやるヤツ。あまのじゃくで素直でなく、可愛くない🙅‍♀️…心配しなけりゃいーのだけど…私も修行が足りない😓  今日は天気良いのでもちろん🚴‍♀️🌞 🚴‍♀️🏫🖋🚴‍♀️ガンバ٩(^‿^)۶   珍しく次男ストーリー👦… 中２の👦、出がけに玄関靴履いてるときに、「あ、水筒忘れた❗️水筒入つくって🍵❗️」って言うから慌てて作って手渡し✋ 👦体操服バッグ👜に入れようとしたけど、横向けにしか入れられない…ドタバタ💦 私が「寝させないで❗️お茶こぼれたら大変やん❗️」と言ったら、「もうッ❗️」って、学生服上着のポケット🧥に入れて歩き出す… 普通のサーモスの500くらいの水筒なんだけど、水筒をポケットに入れて通学してるヤツって…www 見た目はまだまだ気にしない中坊です😅  🍱は… #レンチンハムエッグ に初めて挑戦🍳というか、#レンチン でほったらかしだから、またまた#手抜き 料理レパートリーを増やしてしまう私💁‍♀️    #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #長男弁当 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: ポークピカタ レンチンハムエッグ

2018年05月10日

大人女性のための差し入れ弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for ご近所さん May 15☀️ #パック弁当 #引越し #差し入れ 🍱  非常にさみしい😢ことに、今住む街に来て一番初めから仲良くしてくださって、うちの家族にずーーっと本当によくしていただいているご近所さんが、遠くはないのですか、新しく家を買って引っ越されることになってしまいました… 私のお姉さん的存在で、ガーデニング🌹のこと、犬🐕のこと、本当に趣味があって多才で親切に教えてくださって💕 なので 今日は微力ながら引越しのお手伝いに行きました。 ✳︎ 一人暮らしのご近所さん、「冷蔵庫のコンセント前の晩から抜いて…」なんておっしゃってたから、きっと今日はご飯もままならないないだろうと、お弁当を…… 🍱用に用意してあった #つくりおき と、その他まとめ買いしてあったものと、引越しの手伝いの合間にパックにつめて差し入れしました。 今夜、引越し先でまだまだ荷物が片付かないところで少し落ち着いて🍱食べる時間があればなぁ。   #感謝の気持ち #伝えきれないほど #これからも仲良くしてください #つくおき #常備菜 #中高年弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #foodie

おかず: オクラ肉巻き

2018年05月15日

部活DKのための てりやきチキン弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 17☀️ #てりやきチキン弁当 🍱 #目玉焼き弁当 🍱  やっとやっと今日でテスト終わる〜〜✌️ 高校のテストって長いんですね〜〜(๑˃̵ᴗ˂̵) 実質４日、土日振替またいで６日‼️  🍱は作らなくて良いけど、寝るの遅い機嫌悪めの長男見てるとこちらも疲れる💦 ついに昨日私が少々熱出てしまって😰一日動けなく、家族が色々助けてくれたけど、いろんなことが滞ってる我が家です🌀🏠🌀  ……が、そんな時でも、#つくりおき たっぷりあったので食事は🍽助かりました✨ #つくりおきさまさま ✨  🚴‍♀️🏫🖋🥅⚽️💨🚴‍♀️ガンバ٩(^‿^)۶    💠💠💠💠 目玉焼き🍳 てりやきチキン🐤 レンコンきんぴら 人参甘煮飾り切り🥕 ちくわとハムのクルクル巻き🌀 切り干し大根と豆苗のあっさり煮 マカロニサラダ🥒 ブロッコリー🥦 オクラ ミニトマト🍅 💠💠💠💠💠   #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #長男弁当 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: てりやきチキン

2018年05月17日

部活男子のための 合間弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 次男👦 May 19🌧 #とんかつ弁当 🍱 ⚽️リーグ戦⚽️  今日は、他中学が試合会場⚽️ 昨夜は☔️のためグランドドロドロだろう… そんな時は、食べる場所もゆったりないかもだから、特に🍱をこじんまり仕上げる。立ち食い🕺、とは言わないが、しゃがんで食べたりする可能性あるので、片手で持ちやすくと。。  🥅⚽️💨ガンバ٩(^‿^)۶   あと…初めての🍎#リンゴ卵焼き 🍎に初チャレンジ✨したけど、もう多分しない。ゴマ4つもつけるの、イラッとしたからΣ(-᷅_-᷄๑) あと、#ちくわどり 🐤の表情イマイチ〜😢    #男子中学生弁当 #男子弁当 #中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie

おかず: トンカツ ちくわどり

2018年05月19日

DKのための 煮込みハンバーグ弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 21☀️ #煮込みハンバーグ弁当 🍱  100% #つくりおき弁当 ✌️ 今朝、一切火を🔥使っておりません🙅‍♀️ どこかの、優雅なマダム👸のように、 たのしーく♬ 🍱詰めることができました 🎼 つくりおき明けの朝は優雅✨✨  が‼️それも‼️実は…‼️ 昨夜、寝ようとお布団入って ウトウト💤………  ハッ⁉️ ⚡️⚡️⚡👀️💦💦💦  ご飯🍚セットするの忘れてた……  つくりおきに気を取られご飯🍚のことスッカリ忘れてました〜〜 💦 セーフ‼️ セーフ、セェフ〜〜ッ ‼️ ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ 皆が寝静まる暗闇の中、野球審判のように一人でセーフ〜⚾️って思いながら、お米をかした私🙆‍♀️  🚴‍♀️🏫🖋🥅⚽️💨🚴‍♀️ガンバ٩(^‿^)۶     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #常備菜 #作り置き #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: 煮込みハンバーグ オムレツ

2018年05月21日

DKのための ヘルシー作り置き弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 22☀️ #シャケ弁 🍱 #つくりおき 大活躍中✨✨  うちは、長男👱‍♂️も次男👦も運動部⚽️で、ただ今成長期真っ盛り🏔なので、アスリート飯🍽、とまでは言えないけど、#アスレシピ を参考に、タンパク質多め、フルーツ🍊ちゃんと、試合の日は糖質中心🍙…etc. 少々意識するようにしていました…  が‼️ 野球⚾️してる子のママと話すことあるんですけど、#食トレ について話を聞けば聞くほど、うちなんかまーだまだ甘ちゃん🍭だと思い知らされました😰  インスタ🍱繋がりの方から教えてもらったら、体脂肪10%以下、身長-100の体重だって…🤦‍♀️ ⚾️と⚽️では、違いはあるんでしょうが、うちの子、筋肉だけで10キロ？増やさないとだ💪💪💪  長男のお弁当を測ってみたら、ごはん🍚330g おかず320ｇ＋フルーツ🍊 → ⚽️部活後補食🍌 全然足りてない…❓ 🏫帰りにコンビニ🏪でココア☕️買って飲むのがマイブームみたいなんだけど、牛乳にしろ🥛って言おうかな…  🚴‍♀️🏫🖋🥅⚽️💨🚴‍♀️ガンバ٩(^‿^)۶    ２枚目は、ワンコの面白表情🐶    #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #常備菜 #作り置き #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: しそチーズフライ

2018年05月22日

DKのための 焼肉ヘルシー弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 23☁️→☔️ #焼肉弁当 🍱   #つくりおき 減ってきた😅ので、日曜日に #下味冷凍 で仕込んでおいた 野菜焼肉🥩を焼きました。  男子を持つママたちはわかるかな〜❓ ポケットモンスター サトシの、 「キミにきめた〜😼🎱💨‼️」と、 昨晩🌛、肉魚🍖🐟専用にしてる冷凍引き出しをのぞいて👀、明日の🍱に使いたい ポケモン😼…いや、#自作冷凍食品 🍖 を冷蔵庫に移して寝るだけです🛌💤 ※ご飯のセット🍚を忘れずに‼️  朝🌞には… 🥩解凍完了してます✌️ あとは焼くだけ🍳  つくりおき🥘 してる人たちのインスタにはよく、 #家事貯金 ってハッシュタグ#️⃣ ついてますが、ナルホドなぁって思います〜〜楽チン💕  🚴‍♀️🏫🖋🥅⚽️💨🚴‍♀️ガンバ٩(^‿^)۶      #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #常備菜 #作り置き #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #おとなのふりかけ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

2018年05月23日

DKのための 肉団子とあさりご飯弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 24🌞 #肉団子弁当 🍱 #あさりご飯 🍚  #つくりおき は、３日で 完売御礼🙏 日曜日に、ハンバーグと一緒に焼いて冷凍しておいた #自作冷凍食品の 肉団子出してきて 甘酢団子🍖に。 スペースうめのお助けマン🕺 #ハムカップ さんに助けてもらい、今日も 🚴‍♀️🏫🖋🥅⚽️🚴‍♀️〜 いってらっしゃい🙋‍♀️〜と送り出し、、、  朝ごはん&☕️飲みながら、写真見て、あら❓ 肉団子に、ゴマをふるのを忘れていた❣️😅❣️ アラフォー➡︎アラフィフで色んなところが残念になっている私です⤵️   #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #常備菜 #作り置き #飾り切り #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: 肉団子 あさりご飯

2018年05月24日

DCのための 冷やしうどん弁当 部活編

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 次男👦 May 26☀️ #冷やしうどん弁当 🍱 ⚽️リーグ戦⚽️  今日も爽やかな五月晴れ☀️🌿✨ 午前中の試合⚽️なので、合間は🍙とか補食食べといて、試合後、多分帰りのバスでかな？で冷やしうどん🍜ひっくり返さずに食べられますように😅 錦糸卵やうどん揚げ乗せて、冷やしたつゆかけてね🍜 〜〜いってらっしゃい〜〜🙋‍♀️🥅⚽️💨ガンバ٩(^‿^)۶ 〜 と、残った具材で味見🍜なかなか美味しいやん💕………  はッ⁉️ #サーモスジャー に入れてる麺つゆ渡すの忘れてる🥫‼️ ギャオー！ってドタバタしてたら、パパ🧔が登場‼️ バス出る前に渡してやるッて🚗💨持って行ってくれた。スミマシェーン🙇‍♀️💦💦💦 今日の私の「やっちまった」でした…    #男子中学生弁当 #男子弁当 #中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #補食 #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie

2018年05月26日

DKのための　HappyBirthday弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 28🌞🌿 #誕生日弁当 🍱 #HappyBirthday  気持ちの良い爽やかな五月晴れ☀️ 16年前… 美しい新緑🌲 爽やかな風🍃 すき透る青空☀️ そんな気持ちの良い五月晴れ✨の日に長男がうまれました。そんな心地良さを周りに感じさせられるような子になって欲しいと思って名前をつけました。面白い、元気、友達いっぱいな高校生になりました。幸せなことだとあらためて思う今日です…💕  🍱は、土日完全にお出かけ&一日中遠出で #つくりおき をしっかり用意する時間⏰なかったので、豪華な食材は使ってない、いつも通りのお弁当🍱だけど、飾り💝で気持ちだけ💝…としていたら………最近🍱チェックにワザとやってくる 次男👦に「そんな可愛く飾ったらあかんやろーお兄ちゃんうざがるやろ😎」と突っ込まれ、少しデコを減らしました😢⤵️…… 更に長男が起きて来て、 👨「マジ飾りやめて💢！」なんて言われないように、背中でブロック（⚽️で体入れと言う）して見られないように…なんの努力やねん(*≧∀≦*)笑   帰ってからのリアクション楽しみ😜✌️  🚴‍♀️🏫🖋🥅⚽️🚴‍♀️いってらっしゃい🙋‍♀️     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #飾り切り #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #チキンナゲット #サケのパン粉焼き #くるくるウインナー  

おかず: チキンナゲット

2018年05月28日

DKのための　ステーキ弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 29🌞 #誕生日弁当 🍱  #ステーキ弁当 🥩  昨日は誕生日🎂にも関わらず、メニューは貧相🤑だったので、今日はガッツリステーキ弁当🍱🥩 写真では見えなくなってるけど、野菜の下にもステーキ数枚仕込んであります🥩✨ これこそ真の男子誕生日弁当🍱 The オトコメシ🕺  ステーキ🥩を弁当🍱に入れるのに抵抗があった私。。『冷えると硬くて美味しくないんちゃう？ 油も冷めると固まってギトギト？ 🔪切って入れるから肉汁と一緒に味付けも流れてご飯🍚ビシャビシャになってしまうやん？ 🍱には合わないのでは？」とギモン⁇だらけで。。でも、『デパ地下で有名店がよくステーキ弁当とか出してるよね❓できないはずはないよね❓』……  そこで❗️ ▶️冷めても美味しいステーキの作り方 をネットで調べて実践🍳 → 調理後冷ましてからお味見したけど、ナールホド💡固くない油も浮かない味も入ってるぅ✨ ネットに貴重な技をタダで披露してくださってる全国のどこかのチョー優しい賢い方々のお陰❤️で、１つ賢くなった私だけど、今後ステーキ🥩をそうそう🍱に入れることはないだろうな……💸 明日からは、🐓🐖🐟さんよろしくお願いします💁‍♀️  🚴‍♀️🏫🖋🥅⚽️🚴‍♀️いってらっしゃい🙋‍♀️     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #飾り切り #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #冷めても美味しい弁当作り #ステーキの焼き方 

おかず: 弁当用ステーキ

2018年05月29日

DCのための　手作りハンバーガー弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 30☂️ #パパっと弁当 🍱  #ハンバーガー弁当 🍔  今朝も、時間がない‼️ すぐ作る⏰🍳‼️ BGMは運動会でおなじみ、 ♬ 天国と地獄 ♪ チャチャラーチャチャラーチャチャチャチャチャ🎶  #下味冷凍 でストックしておいた ハンバーグパテ🥩を 電子レンジで解凍 スイッチオン →→→ 🍳火をつけたらすぐ🍳にバンズ🍔乗せて具をはさむ面を軽くあぶる  （横でレンチンハムエッグの用意。皿にハムと卵のせて黄身に穴開けておく） →→→ ハンバーグパテ 焼く  →→→ #レンチンハムエッグ 🥚チン （レタスチーズトマト冷蔵庫から取り出し用意 ） →→→ 全部はさむ🔚 弁当箱に入れて完成✨  所要時間10分以内⏰4個  長男より早く家を出る次男が、弁当に入れない分を朝ごはんに… 「うまい‼️ワッパーのちっさい版。マックより上‼️🍔」とわかりやすいコメントthankyou❤️ 次はワッパーの上、何ぐらいを目指そうかな❓  🚴‍♀️🏫🖋🥅⚽️🚴‍♀️いってらっしゃい🙋‍♀️     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくりおき #サッカー部 #成長期 #ひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #hlteburger #cheeseburger

おかず: レンチンハムエッグ ハンバーガーパテ

2018年05月30日

DC遠足弁当＆DK弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #🍱 for 長男👨＆次男👦 May 31☂️ 次男👦校外学習のため、 Picnic風 #焼肉弁当 🍱  ４月に長男が高校入学、🍱生活が始まってから、2人同時にお弁当お初🔰、しかも出発はいつもより30分早め‼️  昨日は、ワタクシの完全な趣味のために遠方へ行って帰宅がpm11時🕚… Liveの余韻も冷めないままルンルン♬で「ただいま〜〜🚪👋」と帰ったら… 次男が冷静な顔で、👦「おかえり」と言いながら、冷蔵庫の前で一言。 👦「おかず全くないけど明日オレ🍱なんやけど」 🙍‍♀️「🍱ってわかってるよ。つくりおきはないけど卵と肉とすこし野菜あるから、なんとかなるよ」 👦「簡単でいーよ。二色丼くらいで。おやすみ」 🙍‍♀️「わかったよーおやすみー^_^」  どうも、私がなかなか帰らず、冷蔵庫のぞいてもいつもの 「つくりおき」が全くないから、校外学習、つまり遠足弁当をちゃんと持たせてもらえるのか心配になっていたみたい…🙇‍♂️  「特に男の子は、見せないけど、親が思っているよりずっと子どもは親に気を使っている」  と聞いたことがあるけど、「簡単でいーよ。」ってこの子なりに気を使ってくれたんだろうな…  ということで、今朝は早起きして、つくりおきほとんどなしで一から作りました。校外学習、お弁当タイム🍱楽しめますように…友達に見られても恥ずかしくはない程度の🍱にしようと意気込んだら😤やりたいこと多すぎ？ もりもり盛りだくさん、目にうるさい🍱www   🚴‍♀️🏫🖋🥅⚽️💨🚴‍♀️ガンバ ٩(^‿^)۶  🚌⚾️👬👭🚌 たのしんでƪ(˘⌣˘)ʃ       #男子中学生弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #中学生弁当 #遠足弁当 #息子弁当 #つくりおき #サッカー部 #成長期 #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

2018年05月31日

DCのための　試合合間弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 次男👦 June 3☀️ #試合弁当 🍱   今日は、お隣街にある他校でのTRM⚽️  お昼前に、用事のついでに🍱持っていけばよかったので、いくつか食べやすそうなもの、試合の合間のちょい食べに良さそうなものを用意。  練習試合では、だいたい試合と試合の合間は30分〜１時間はあるのだけど、線審🚩する時もあるし、今日のように暑い日は試合直後すぐに食べたりできない時もある。で、本当にちょい食べしやすそうなものを。  ＊サンドイッチ🥪二種 ＊ヒジキ玉子チャーハン （カレー味） ＊パイン焼肉🍍（🍍は、肉と食べると #タンパク質吸収 がすごく良いらしい） ＊#手作りオランジーナ → つぶつぶオレンジ炭酸🥤（生オレンジ+ 無糖 #炭酸水 +はちみつ少し。炭酸水が試合後の水分補給にとても良いと聞いた。スプーンで🍊潰しながら冷えたのをゆっくりどうぞ） ＊牛乳とあんぱん🥛  帰りの車で🚗残りの🍱を食べながら、チームメイトにこういうパス⚽️が欲しいって言って練習していたのがもらえて、思ってたゴール🥅⚽️💨🏃‍♂️が決められたと喜んでいた。「🍱美味しい」の言葉よりも、そういう話が聞ける方が何倍も嬉しい😆     #男子中学生弁当 #男子弁当 #中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie

おかず: ヒジキ玉子チャーハン パイン焼肉

2018年06月03日

DKのための　パイナップル焼肉弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #長男弁当 👨 June 4🌞 #つくりおきなし #パイナップル焼肉 🍍　#山芋ステーキ 磯辺巻き #ピーマンカップ　#ひじき卵焼き  私は三姉妹の末っ子👭、女ばかりの中で育ったので、男子学生の食生活の実態や、どんなものが好まれたり、どんな食事が必要なのか知らずに育った。  そこで‼️パパにインタビュー🎤 「若いオトコにとって弁当ってどんな感じが好まれる？正直なホンネで」  ＜回答＞ 母ちゃんも忙しいってわかってる。 毎日だから色々入れられないのもわかってる。 高い食材は買えない？買わない？のもわかってる。 野菜も食わなければならないのはわかってる。 作ってもらってるから文句はいっちゃいけないのもわかってる。 ✴︎ 具体的な内容： ① フタを開けた瞬間、肉or揚げ物がおかずの半分以上入っていればそれだけで合格💮 ② 野菜は、生野菜はNG　シナシナだし冷えてもないから（サラダは家で食えばいい）ミニトマトは🆗 ③ 野菜は、煮物や和えものにしてご飯🍚に合うようにしてほしい ちょい味濃いめ ④ ごはんと食べて美味しいものがいい ⑤ 「今日お弁当どうだった？」の返答に困る。牛肉たっぷり以外の弁当は食ったら何が入ってたかすぐ忘れるから聞かないで。  など色々出るわ出るわ🤣 まだまだあった… 毎日はできないかもだけど、今後の弁当作りの参考にします   🚴‍🏫🖋🥅⚽️🚴‍いってらっしゃい🙋‍     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #永谷園 #おとなのふりかけ #飾り切り #りんご飾り切り #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: パイナップル焼肉 山芋ステーキ 磯辺巻き ピーマンカップ ひじき卵焼き

2018年06月04日

DKのための　ドライカレー弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #長男弁当 👨 June 5🌞 #ドライカレー 🍱  #つくりおきなし まとめ買いもなしなので #下味冷凍 で仕込んであった、 塩麹ポークソテー、と、冷蔵庫にあるものでスペースうめときました🍱 力技で、なんとかなるもんです💪  昨日‼️ 突然、🍱の女神🗽が降りてきて 私にこうおっしゃった 「マヨネーズは、🥕でカップ作って 入れなさい。自転車で持っていっても、 散らばらないベタベタにならないから✨」………🙇‍♀️✨  なので、 人参🥕薄切りをクルクル🌀したのに、 マヨネーズを入れておいて、 野菜なんかをチョンチョン つけて食べられるようにしてみた。 なかなかグッドアイデアじゃね💡？ て自己満足✨していた私。。。  今日は、ケチャップも入れたかった から、一応長男に🍱見せながら 👩「これ、マヨケチャだからね、 昨日も入れてたけど、一応言うけど、 野菜とかウインナー、チョンチョン つけて食べてや。その後🥕もモチロン 食べられるけど」って言ったら…  👨「あ、そうなん？昨日あったな……  そのまま食った🍴」 👩「………」  『🥕、たくさんマヨ入ってるな〜〜 このまま食べたら味濃いな〜〜 これは野菜に🥦つけて食べよ❗️』 ⬆︎そんな発想、微塵もないのか？ マヨたっぷり🥕クルクル🌀を バク👅っといって、 『ん？濃かったか？なんじゃこれ』 とも思わず、すぐ忘れるのか😅 ❓  女神様🗽、せっかくのお告げ、 すみませぬ💦  🚴‍🏫🖋🥅⚽️🚴‍いってらっしゃい🙋‍    #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #飾り切り #オレンジバスケット #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: 塩麹ポークソテー オレンジバスケット ドライカレー

2018年06月05日

DKのための　鯖の竜田揚げ弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #長男弁当 👨 June 6☂️ #つくりおきなし #鯖の竜田揚げ 🍱 私の中で、「男飯」と「男用だけど少しだけ何かしたい」が戦っている…… 🍱  たまにしか、天気予報を見ない私😅  朝起きて👀、雨、強めやんッ☔️💦 焦り出す💦💦 ☂️強めの日は、長男は🚃通学で、いつもより15分早く🏠出る。🍱も15分早く仕上げないと❗️ …⬆︎天気予報見て早く起きろよ私…  そういう朝に限って、 寝る前に考えていたメニューは手間がかかるものばかり💦💦💦 サバ🐟、朝から骨抜きやら臭み抜きやら💦  手洗ってばっかり💦💦💦 ダメだダメだ❗️イライラMAX😡💣💢 …⬆︎天気予報見て早く起きろよ私…  後ろ見たら、パパ発見👀❗️ 「パパ、HELP❗️」 殺気を感じたか⁉️ サッと立ちあがり、厚揚げの豚肉巻きクルクルを指示通り転がしながら焼いてくれた🍳👍 私は、パパの作業を🍳チラチラcheck👀⚡️しながら、横で、サバ🐟の仕込みできて15分早く🍱出来た〜〜 …⬆︎天気予報見て早く起きろよ私…  🚃🏫🖋🥅⚽️🚃 いってらっさ〜🙋‍    #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: 鯖の竜田揚げ 厚揚げ肉巻き

2018年06月06日

DKのための　あっさりオムライス弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #長男弁当 👨 June 7☀️ #つくりおきなし #あっさりオムライス 🍱  今日のpostはお笑いゼロです😞 読み飛ばしてください日記として書きます✒️  昨日、高校🏫から☎️あり、長男が 気分が悪く保健室で休んでいると… 🚗迎えに行ったら、顔色悪😰っの長男… 熱も下痢もないが、ひどい頭痛で吐き気。 二回ひどく吐いたらしい。  玄関出て🚗まで数十歩歩いただけで シートに倒れ込み、色々聞いても返事もままならず、「辛い」ヒーヒー？辛そうなため息？ 病院行くか？返事なし。どこがどう辛いのかはっきりせず、帰宅。  車おりて🚗家のトイレまで歩くだけでもフラフラ、トイレでうずくまり吐こうとするが吐けず、余計に辛そう。一階に持ってきた布団までも自力で歩けず、支えて連れていき、安静にして動かないよう横たわらせる。まだ辛そう  そのとき頭の中をよぎった。 明日高校の大事なテストなんだけど…  そのあとずーっと寝続けて9時に目が覚めたが、まだ頭イタイ、何も要らないと言うけど、水分とゼリーだけ食べさせ鎮痛剤。効いたのか？ 少し落ち着き、本人も教科書？見ていたけど次のぞいたら寝ていた…  夜きゅうに具合悪くなったら困るから、私は隣部屋のリビングソファで就寝🛋 明日テストなんだけど…  そんなこんなで、買い物も行けず、あるものだけで作れたのはこんな🍱。ちっともアスリート飯でも部活応援🍱でもないし、病み開けなのに消化の良いものも考えられなかった。作れなかった。 せめてと、具も湯通しして油落として味も薄め、上に乗せるケチャップもチーズくるくるに入れて自分で調節してもらう。胃に負担かからないように。これくらいしか出来なかったけど、「食べれるかもわからない。🍱少なめで」といつも結構食べるのにその発言はいちばん心配になる😥  かなり楽になったみたいだけど、軽い頭痛は残ってるので薬飲ませて、とりあえずテストだけでもよいよ、と🏫まで🚗で送って行った。  心配するとパワー使う。私のHP、もうない。   #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

2018年06月07日

DKのための　とんかつ弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #長男弁当 👨 June 9🌞 #とんかつ弁当 🍱 土曜授業→部活⚽️  息子たちとの会話に悩む… まだちょっと体調完全でないのか、大雨の中の部活のせいか、お疲れ気味？ 聞いても「別に…」とかしか言われないから、様子で確認👀 更に、土曜に学校行くのってちょっと気が重いよね…いつもより食べる時間も少し余裕あるみたいなので、菓子パンや凍らせたゼリーの補食🥐も入れて、ポップ🎉に仕上げた。⚽️のお友達と🍱楽しんで食べて元気になってね…  ビタミンB1豊富な🐷様。ニンニク、ネギ類などの臭みのある香味野菜と一緒に食べると硫化アリルとの相乗効果で疲労回復に良いと（給食試食会の受け売り）なのでタマネギは焼きそばにいれておきました。本当はトンカツは消化に時間かかるから、運動のあるお昼には…？なのだろうけど… 今日はポップなお楽しみ🍱を優先✨  🚴‍🏫🖋🥅⚽️🚴‍いってらっしゃい🙋‍     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #飾り切り #オレンジバスケット #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: ミルフィーユカツ オレンジバスケット

2018年06月09日

DKのための　カルシウムと鉄分補給弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 リーグ戦⚽️＋α❓丸一日部活⚽️🥅  昨日長男帰宅🏠 ちょっと元気そう❓ （様子だけ見てるストーカー母👀） …昨日の疲労回復メニュー効いたか❓ ↑そんな早よ効くかいッwww （得意の１人ノリツッコミ） …⚽️半日できて楽しかったのかな❓ （母の勝手な想像）  今日もまた【給食試食会】の受け売りだけど、【カルシウムと鉄分補給】が、成長期特にスポーツ学生には特に大事（普通の人の1.5〜2倍くらい必要）らしいので、【鉄分カルシウム強化副菜】として、“小松菜とツナの胡麻和え”作ってみた🍳 一年中手に入る食材で簡単にできるから👍✨  後は、軽めのちらし寿司 （写真では全く寿司なのか見えない💦） 学校に持っていく🍱と違い、外でのサッカーだから、保冷はするものの、お酢で味付けのすし飯は保存性高め⤴️かな  補食は、焼肉バーガー🍔 。 合間に食べやすいかな…  次男がテスト前で長男のサッカーを観に行けない💦 中学生２人の時は、テスト期間が重なってて生活が足並み揃っててやりやすかったけど、中学生と高校生になるとバッラバラで大変だ… 子供２人でこんなこと言ってるなんて…3人もそれ以上もいらっしゃるところのママには頭下がります🙇‍♂️    🚴‍♀️🚌🥅⚽️🚌🚴‍♀️いってらっしゃい🙋‍♀️     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #おべんたぐらむ #ちらし寿司弁当  #シャケ弁 🐟 #鉄分強化 #カルシウム強化 #焼肉バーガー 🍔 #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #foodie

おかず: 小松菜とツナの胡麻和え 焼肉バーガー

2018年06月10日

DKのための　疲労回復しょうが焼き弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 #しょうが焼き弁当 🍱  昨日は丸一日、朝から晩まで部活⚽️ 🚴‍♀️→🚌→🥅⚽️💦→🚌→🚴‍♀️ 想像しただけで疲れる😅  豚肉しょうが焼きもネギを添えて #疲労回復 考えて。。野菜もオムレツにして食べやすく…と 🍱詰めてたら、早く出るからいつもより早くしてと言われ、無理に詰め込み残念な仕上がり😢 あと5分欲しかった…  次男が今日からテスト🖋で、長男もテスト🖋…学生ってホントに大変(ｰ ｰ;)  🚴‍♀🏫🖋️🥅⚽️🚴‍♀️いってらっしゃい🙋‍♀️   #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #おべんたぐらむ  #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #foodie

おかず: 疲労回復しょうが焼き スパニッシュオムレツ

2018年06月11日

DKのための　焼肉＆伊達巻弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #おべんとう for 長男👨 ☔️ 🥩4枚しかないけど #焼肉弁当 🍱  今日で子どもたち、テスト終了🗒🖋🔚 ヤッタァ〜〜ヽ(´▽｀)/   …と言いたいところだけど、  「テストの終わり: それは、新しいテストの始まりを意味する」 by neneyukat  結局エンドレスのループ状態なんだよね😅  お弁当は。。。 ☔️の季節なので、大量の #つくりおき は今はお休み中。毎日２品くらいずつ #常備菜を 量少なめに作っています。今回は #伊達巻 と #昆布豆 お弁当🍱ど真ん中に、伊達巻🌀ドーン❗️となってしまった😅 牛肉の枚数が少なかったので、🐮牛肉様、肩身が狭そう😅  昆布豆は、パパからの定番リクエストです。毎週作ります🥘 去年末、血液検査でちょっと数値がビミョーなところがあったパパ、ジムに通って運動入れて５ヶ月。料理も、昆布豆始めかなり体質改善メニューにしたら、４ヶ月で10キロ以上痩せて、血液検査も良好👍に。 最近では、筋肉💪がキレイに見えてきて、別人28号。まだまだ進化中🕺✨  （注: 運動しての効果です。結構ジャンキーなものも食べてるので、体質改善メニューだけで痩せたってことではないでーす）  🚴‍♀🏫🖋️🥅⚽️🚴‍♀️いってらっしゃい🙋‍♀️     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #おべんたぐらむ #つくりおき #常備菜 #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #Lunchbox #foodie

おかず: 伊達巻 ツナとパプリカの鉄分強化炒め

2018年06月12日

DKのための　ロコモコ弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #長男弁当 👨 June 13🌞 #ロコモコ弁当 🍱  長男、昨日は☂️で🚃通学だったので、次男の塾の帰りに途中の駅まで長男をピックアップ🚗に行った。いつも🚴‍♀️帰宅後は、風呂→メシ→課題📖→寝る💤なのでほとんど話す時間がないけど、🚗だから少し話せた。話の流れでお弁当🍱の話が出て…  👱‍♂️「いつも（🍱友達が）“うまそーうまそー”って言ってくる」 🙍‍♀️「（違う友達）○○君の🍱をかー？お母さんお料理上手そうやからな〜〜」  👨「違うって、俺の🍱…」  🙍‍♀️「えッ⚡️⁉️ あんたの🍱⚡️⁉️」  （ヒャッホウ💪‼️なりそうになったけど……待て、まてぇい‼️何かオチがあるかもだぞ‼️ フーッとひと息💨 冷静になって、まず詳細を確認‼️）  🙍‍♀️「どう”うまそーうまそー”なん？」 👨「知らんけど……肉じゃね？」 🙍‍♀️「にく？」 👨「うまそーって、肉やろフツー」 🙍‍♀️「…肉…ね…」   ぬか喜びしなくてよかった…フー💨 「まずそー」って言われるよりはいーか  と、言うことで、前のpostに書いてたようにうちのパパとおん〜な〜じ考えでした… それを今朝パパに言ったら、  🧔「ほらな。料理の味うんぬん、細かいとこ云々、じゃない。高校生なんて 【肉いっぱい→👀うッまそー】それだけ❗️」 🙍‍♀️「肉まぁまぁあるけど、彩り配分考えて、一部は野菜🥦下に入れてある、とかは？」 🧔「【👀うまそー❗️】ではない。初めの印象、大事❗️」 🙍‍♀️「じゃあ、肉はバッチリ見せて、下に野菜入れといたらえーんやな❓」 🧔「肉取ったらその下に野菜あったら、もっとゾッとする。【ご飯とこれ、どうすりゃえーの😱？】って、、ある程度は気遣って残り🍚かき込むけど、最後まで食えるか😰…残すことになるかもな…」  ホント、女と考え真逆😡❗️オモロイオッさんです。まーえーけど🤨  🚴‍🏫🖋🥅⚽️🚴‍いってらっしゃい🙋‍     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: チーズバーグ ツナと小松菜の厚揚げはさみ 鉄分カルシウム強化

2018年06月13日

DKのための　焼き鳥弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #長男弁当 👨 June 14🌞 #やきとり弁当 🍱 ⚽️W杯開幕⚽️間近でテンション上がりっぱなし💕の私♪Ｏ（≧∇≦）Ｏ♪  今日は、かなりの真っ茶色🍱… 焼き鳥屋か❓ 私としては😅👎👎👎 一応、全て手作りってことだけが救い  というのも…  今朝、いつも🍱を仕上げる時間より10分前に、長男から、👱‍♂️「早く出かけるから🍱早くして」攻撃を受けました‼️ イラついた言い方ではなかったけど、私には大打撃💥‼️ 焦って💦詰め込み、野菜🥕（焼きピーマン串）入れるの忘れてこの色合い💦 窓からの日差しもまだまともに入ってきてなくてクオリティ低〜😰🙏⤵️⤵️⤵️  これでは昨日のパパの思うツボかも〜😅  🚴‍🏫🖋🥅⚽️🚴‍いってらっしゃい🙋‍     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: やきとり つくね串

2018年06月14日

DKのための　からあげ弁当

by ねねゆきさん

✳︎ June 15☁️ #からあげ弁当 🍱  🐧チュン🐥チュン🐦 チュン……  パパ「今日はベントー無しの日かぁ？」 私 「えーあるよー🤨」 パパ「時間過ぎてんちゃうかー？」 私 「はぁ❓アラームなってないしー」  昨晩スマホのアラームセットして寝たの、しっかり覚えてる❗️ スマホ触ったら…  電池きれてるし‼️ ⚡️👀なんで⁉️（⬅️無いもんはない〜）  30分は寝坊した〜〜ガーン💀  昨日のpostで「全部手作りです！」なんて言ってた自分に、ハイオサラバ✋〜〜 【♬日清製粉唐揚げ粉♪】様を鶏肉にパラパラ〜〜で、美味しーい唐揚げ、す〜ぐ出来ました🍳 ちくわ磯辺揚げ🌊も揚げちゃおう〜 横で、ニラ玉、ジュージュー🍳 副菜はつくりおきチョイチョイ🥢  完成🍱🔚 間に合った〜💨って包んでたら、  長男👨「最近🍚多いわ、食べる時間短いからッ」  ハァッ💥⁉️また文句💥⁉️（昨晩、やきとり🍱食いにくかったーと言われたので…😅） キレそーになったけど、DKは🍱について文句しか言わないって聞いたことあるある〜アルアル〜⤴️  🙍‍♀️「時間ない時は残せば良いよ〜食欲あるか時間あるか、その時によって調整しぃ〜まぁ、おかず中心に食べとけばぁ〜？」  落ち着いて言った… オカンやるやん。大人やん私、優しいやん私✌️  👨「……」 『結局言うこと聞いてくれない』って思ったか❓その後も不機嫌そうな感じだったけど…学校行く間際にスマホ見て📱 👨「○○（お友達）、今頃食堂にしよってlineきたし❗️」って笑いながら🤣家を出て行った。  ほれ見ろ‼️🍚多くても‼️串だらけで食いにくくても‼️昨日の残り物でも‼️朝ごはんとメニューがほぼ一緒でも‼️肉が少なくても‼️持たせてもらえるだけありがたく思え‼️…と心の中で言っておきました😊✨オトナやん私  🚴‍♀️🏫📖🖋🥅⚽️🚴‍♀️いってらっしゃい🙋‍♀️   ※ ちなみに〜〜 ２枚目〜: 百均の粉ふり容器？これが優秀すぎ✨まして、ご紹介💁‍♀️ のっけ弁は水分が下に流れるとご飯がビシャビシャになるので、肉魚は、米粉をサッと振って焼いてタレのからみをよくしています🍳 この粉ふり容器は細かーい粉にできます。調味料も少なくて済みます。だし巻き卵を作るときは片栗粉を少し足すと出汁の持ちが良いでーす。   #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #日清製粉 #いろいろ作れるから揚げ粉 #daiso #小麦粉ふりふりストッカー

おかず: とりの唐揚げ にら玉オムレツ ひじきと切り干し大根煮物

2018年06月15日

DKのための　手作りハンバーガー弁当

by ねねゆきさん

✳︎ 長男👨、次男👦とも、リーグ戦⚽️ ☀️ #試合弁当 #補食弁当 #ハンバーガー弁当 🍔  リーグ戦とB戦だけで、試合の合間はあまり時間がなさそうなので、ちょい食べしやすそうなものをいくつかポイポイっと🍱  🍔は、ひき肉をだ円にまとめて焼くだけのパティーと、レンジでチンの #レンチンハムエッグ ＋🧀とかを挟むだけすぐできる⏰🔚 ＆ウケが良い👬 #ダブルチーズバーガー 🍔 #ハムエッグバーガー🍔  あとは、ちらし寿司の🍙と、普通の昆布🍙、ウィダーとか菓子パン、好きなようにお食べやす〜〜💁‍♀️   #男子高校生弁当 #男子中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie

おかず: ハンバーガー ハンバーガーパテ

2018年06月16日

アラフィフ筋トレおやじのための　タンパク質強化弁当

by ねねゆきさん

✳︎ ☀️今日はワンコ🐶とパパ🧔とへ ドライブお出かけ🚗💨しようということになり、#パパ弁当 🍱  おひるごはんに用意していたものを #ジップロックタッパー 様に詰め込みました 🍱  前のpostにも書きましたが、うちのパパ、健康診断の血液検査に引っかかりそうになり、一念発起で禁煙🚬→→→ジムにきちんと通って。体質改善メニューも #つくりおき で用意し、メタボ解消🕺成功✨5か月で12キロ痩せ、体脂肪率も10パーセント減、まだま日々更新中の、アラフィフオヤジ🧔  うちのサッカー男子⚽️の息子たちの食事より、実はずっとずっとアスリート飯を食べています。  そんなパパのための弁当🍱…  家にあるもので、と用意していたものなので理想的とは言えませんが…  特に植物性タンパク質をよく摂るようにしてるパパ。 今日は、#高野豆腐の唐揚げ 🍳 これはかなりの #アスリートフード 。タンパク質、カルシウム、ビタミンB1、亜鉛、豊富だそうです。味は唐揚げ味なのでスナック感覚、高野豆腐なのですぐ揚がります🍳 （２枚目画像）  いってきます🚗🐶💨   #アラフィフ弁当 #オッサン弁当 #アスリート飯 #アスレシピ #おべんたぐらむ #ジム弁当 #おでかけ弁当 #ドライブ弁当 #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #foodie

おかず: 高野豆腐の唐揚げ ペンネナポリタン

2018年06月17日

DKのための　ハーブチキン弁当

by ねねゆきさん

✳︎ June 18☁️ #ハーブチキン弁当  #長男弁当 👨 ⚽️部活📴  ⚽️ワールドカップ⚽️で浮かれすぎて、眠いやら頭の中がいっぱいやら… 目の上の筋肉がずっとずぅーっとダルい👀… 息子たちの話ではありません。この私です😅  🍱は、先週実家からたくさんお野菜🥦いただいてジャガイモ🥔でポテサラ、見えにくいけど ピーマン にハムとチーズで #ピーマンカップ 作りました🍳 あと、やっぱり美味しい、メロン🍈‼️ 5玉🍈🍈🍈🍈🍈もあったのに、美味しすぎてもうあと一玉🍈しかない😅  🚴‍♀️🏫📖🖋🚴‍♀️いってらっしゃい🙋‍♀️     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: ハーブチキン ピーマングラタン ハムカップ 厚揚げのからあげ

2018年06月18日

DCのための　白身魚フライ弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #長男弁当 👨 June 19🌞 #のり弁  海苔が全く見えませんが💦 海苔、下に敷いて白身魚フライの、のり弁もどきでございます🍱  大阪の地震、実家が京都ですが大阪に近い方で、家の中の物が落ちたりするほどでなかったけど、かなり揺れたそうです。阪神大震災のことを思い出しました😢生活などに影響少ないと良いのですが…  🍱は、我が家の #アスリート飯 である、 #昆布豆 今週も煮ました🥘 今回は、根コンブ使って時間かけて昆布もどしたので自然なトロミがでて良い感じ。根コンブ、やるな👍  🚴‍🏫🖋🥅⚽️🚴‍いってらっしゃい🙋‍     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

おかず: 白身魚フライ 豚しょうが焼き 五目豆

2018年06月19日

ガパオライス弁当

by ねねゆきさん

✳︎ 長男弁当👨 June 20 ☔️  #ガパオライス弁当 🍱  なぜ「ガパオライス」❓……❓  ⚽️ #ワールドカップ ‼️ #日本 ‼️ジャパン ‼️Japan ‼️  勝ったぁーーーーーーーーーーー‼️ ☆*:.｡. ーー＼o(≧▽≦)o ／ーー.｡.:*☆‼️  コーフン冷めやらぬ私です💁‍♀️ 日本イメージ🇯🇵の 目玉焼き🍳だ‼️ってことで、このガパオライス🍛？にしたのです‼️ ミックスベジタブル入れたのも、一人一人頑張った選手の感じ出したくて😝  #2-1 も‼️ 21日違いますよーわかりますかぁ〜❓  個人的には、#香川真司 が本当の意味でこの試合で #サムライブルー 10番になった‼️と思った。先制点で皆のテンションガーッと上がったし⤴️ ‼️ 香川はドイツ🇩🇪ではスッバラシイけど、#日本代表 では、ずーーーっと苦い思いをしてきたので、本当に良かったなぁ〜😭って。他の選手のことも、もう、言い出したら止まらない🌊ので今日はこのへんで⚽️  🚃🏫🖋🥅⚽️🚃いってらっしゃい🙋‍     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #worldcup

おかず: ガパオライス

2018年06月20日

チキンケチャップ 弁当

by ねねゆきさん

✳︎ #長男弁当 👨 June 21🌞  #チキンケチャップ 弁当🍱  チョーお久しぶり👀🤚の、二段弁当🍱 というのも…  初めにご飯🍚を🍱によそって冷ましておくのを忘れてました😰💦 おかずが出来上がってから気づいたので、いつもの🍱箱でのっけ弁にできない…二段弁当箱を使って、ご飯🍚よそって、急遽少しでも冷蔵庫に入れて冷ます間、おかずだけ詰めることができ、なんとか🍱でけた〜〜✨  保冷剤も🍱バッグに入れるけど、今の時期怖いですもんね😥   まだまだ日本代表勝利に酔いしれる私です🇯🇵⚽️  🚴‍🏫🖋🥅⚽️🚴‍いってらっしゃい🙋‍     #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie

2018年06月21日