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菜っ葉おにぎりと唐揚げ弁当
by ekmaikoさん
英会話園児クラス生徒さんのママからかわいい箸置き頂きました😍インスタ見て頂いてるみたいで使って下さいって〜〜うれしいなぁ💕お水が入れられてお花が飾れるようになってる〜〜
おかず: ▫️菜っ葉おにぎり ▫️茄子とパプリカ浅漬け ▫️唐揚げ←蜂蜜レモン ▫️卵焼き ▫️ひじき煮 ▫️ピーマンハーブソルト炒め
2018年07月18日
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麻婆豆腐とラタトゥイユ
by ekmaikoさん
昨日の夕飯の残り麻婆豆腐とやっぱり昨日の残りのラタトゥイユ😓←煮込んでクタッとし過ぎてないのが好き 今日のお弁当は残り物で出来ている…😑こう暑くっちゃね…手も抜くよね
おかず: 麻婆豆腐 ラタトゥイユ
2018年07月13日
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うなぎおにぎり弁当
by ekmaikoさん
夏バテ気味次男くん…毎晩夜遅くにまでサッカー観戦してるからだな😑 大好き鰻おにぎりで疲労回復👊 ・ ・ 春巻きにも豚肉と長芋の疲労回復効果の高い食材コンボー‼️ ・ ・ ・ Plastic Free July プラスティックフリージュライ お弁当の仕切りには何度でも洗って使える地球に優しいミツロウ食品保存ラップBeeswax Wrap 私の出来る小さな運動で明日の地球を救いたい。 #ミツロウecoラップ #マイエコラップ #こけびー #こけびーじゃぱん #プラスティックフリー #プラスティックフリージュライ ・ ・ ………………………………………………………………………………… #japanesefood #地味弁 #和食#和食弁当 #オベントパーク #豊かな食卓 #igersjp #obento #lunchbox #おしゃ弁 #男子弁当 #高校生弁当 #クッキングラム #ellegourmet #おうちごはんlover #トキメキ夏めきごはん #うなぎ #うなぎおにぎり #鰻 #ミックスビーンズサラダ #だいずデイズ #春巻き #曲げわっぱプレゼント1806 #かりんほんぽ
おかず: ▫️うなぎおにぎり ▫️豚肉と長芋の春巻き ▫️ミックスビーンズサラダ ▫️さくらんぼ
2018年07月12日
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とうもろこしご飯弁当
by ekmaikoさん
高校生応援弁当 皆さん暖かい応援メッセージありがとう😭 昨日コーチに報告に行ったら「分裂症で3ケ月休んでも完治するとは限らない！そのままスポーツを続けているアスリートはたくさんいる」と聞きました。 そして、ここから車で2時間かかるけど有名なスポーツドクターも紹介してもらいました。 人気すぎて予約が8月6日にしか取れませんでしたが😱今通っている整形外科で作ってもらったハードコルセットをつけて痛みがない程度に運動を続けていて。。。との事。。。 希望の光が〜〜✨🙏✨感情の起伏がジェットコースタ 次男弁当なのに三男話題ばっかり😓
おかず: 〜〜 ・ ▫️とうもろこしご飯 ▫️海老フリットスイチリ ▫️鶏肉ボール枝豆蒸し ▫️たまご焼き ▫️金平ごぼう ▫️オクラときゅうり生姜醤油
2018年07月11日
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ひまわり弁当
by ekmaikoさん
9月の太陽生命カップ全国大会に向かってラグビー頑張っていた三男🏉 少し前から腰が痛くて足首の怪我と一緒に軽い気持ちでレントゲン撮影してもらいました。分裂症の疑いありで紹介状をもらって総合病院でCT検査。 「脊椎分離症」骨がまだ成長しきっていない若年時にスポーツなどの負担が積み重なり発症する病気だそうです。 全治3か月から6か月だって😭 全国大会間に合わない💦夏の長野県選抜のセレクションにも間に合わない💦 「大丈夫だよー太陽生命カップは間に合わんけど、県選抜はきっと今までの実績で選んでもらえる。県選抜で全国目指す！」と前向き発言三男 いつまでも我が家の一番末っ子しかも頼りない💦って思っていたのに。。。いつの間にか身体だけじゃなくて心も大きくなっていた。。。 向日葵のように太陽に向かって頑張ろーー‼️
おかず: メンチカツ 薄焼きたまご キャベツ きゅうり
2018年07月10日
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焼き肉わんぱくサンド
by ekmaikoさん
あっ🤭まだ包丁砥いでなかった💦 たまご切ると思い出す…3歩あるくと忘れる…🐓🐓🐓 カゴの下には何度でも洗って使える地球に優しいミツロウ食品保存ラップBeeswax Wrap ・
おかず: 焼き肉、味玉、サラダ菜、アスパラ、パプリカ、カプレーゼ
2018年06月26日
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レインボーそぼろ弁当
by ekmaikoさん
被災された方々の復興を願って…レインボー弁当を作ってみました。 止まない雨はない‼︎
おかず: ▫️豚そぼろ ▫️人参 ▫️さらし紫玉ねぎ ▫️オクラ塩茹で ▫️茹でたまご ▫️ハム ・ ▫️赤かぶ（ももすけ）←紫陽花
2018年06月21日
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こにぎりと焼きそば弁当
by ekmaikoさん
今日は長野県合同練習のため安曇野へ 昼食を食べてからすぐ練習になるので炭水化物中心のお弁当 ・ ・ フタの事は後で考えよう😏 ・ ・ 暑くなりそうなので凍らしたスポドリとウィダーが保冷剤代わり 暑さに負けず頑張ってこいーーー👊
おかず: 焼きそば こにぎり おにぎりたまご焼き
2018年06月17日
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ディルと梅チーズおにぎり弁当
by ekmaikoさん
今日は次男くんの高校、クラスマッチなので簡単に食べられるおにぎりリクエストされました…が…雨で延期かな☔️ カゴの下には何度でも洗って使える地球に優しいミツロウ食品保存ラップBeeswax Wrap 梅干しとミツロウの抗菌ダブル作用で梅雨の時期でも 安心 今日のお庭の花はスノーポール
おかず: ▫️梅おにぎり ▫️鶏天スティック ▫️海老のスイチリ和え ▫️ラップサラダ ▫️ジャバラきゅうり ▫️トマトのネクター漬け
2018年06月06日
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はちみつレモンチキンソテー
by ekmaikoさん
今日はクラスマッチの練習でいつもより早く家を出ると言われてたのでほぼほぼ昨日の夜にスタンバイ👍 朝はチキンと椎茸ソテーしただけ✨ ・ ・ 段取り良すぎて時間余って、やってみたかったチッカー柄椎茸まで出来ちゃった🤗 ・ ▫️ ・ ・ 今日のお庭の花は山法師
おかず: ▫️はちみつレモンチキンソテー ▫️茄子トマトソース ▫️デビルエッグ ▫️ひじきとミックスビーンズサラダ ▫️ちくわオクラ ▫️人参マリネ ▫️レモンバター椎茸ソテー
2018年06月05日
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トンde茄子弁当
by ekmaikoさん
茄子に小麦粉を付けてから薄切り豚バラをクルクル巻いてもう一度小麦粉をはたきます。 巻き終わりを下にしてフライパンで焼くと絶対剥がれません😤完璧✨ ・ ・ …なのに… ・ ・ 朝ごはんにお弁当の残りの肉巻き茄子を食べていた三男くんが「剥がしにくいからもっとフワッと巻いて」って… ・ ・ なんでーーー‼️別々に食べる‼️ ・ ・ ・ ・ ・ 今日のお庭の花はラベンダー ・ ・ ………………………………………………………………………………… #japanesefood #地味弁 #和食#和食弁当 #オベントパーク #豊かな食卓 #igersjp #obento #lunchbox #おしゃ弁 #男子弁当 #高校生弁当 #クッキングラム #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ #ellegourmet #おうちごはんlover #トキメキ夏めきごはん #トンde茄子 #節約弁当 #カサ増し #茄子 #曲げわっぱプレゼント1806 #かりんほんぽ #花のある暮らし #ラベンダー
おかず: ▫️肉巻き茄子 ▫️茹でたまご ▫️ラップサラダ ▫️人参サラダ
2018年06月04日
