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#冷凍保存 のお弁当検索結果 (292件)
#冷凍保存のお弁当
#冷凍保存の常備菜
#冷凍保存のおかず
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ハーブソーセージのお弁当
by Chisatoさん
手作りハーブソーセージは、おからでかさ増しし、ヘルシーです。ボリュームがあります！
おかず: 手作りハーブソーセージ 人参の味噌きんぴら 三目豆 卵焼き 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年08月25日
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和風ドライカレーのお弁当
by Chisatoさん
ドライカレーは、肉みそにカレー粉と大豆を加えて作ります。大豆たっぷりのヘルシー和風ドライカレーです。
おかず: 和風ドライカレー 切干大根の酢煮 ひじきの煮物 人参の味噌きんぴら 卵焼き 茹でブロッコリー
2017年08月24日
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チキンのカレーマヨソテーのお弁当
by Chisatoさん
鶏肉は、マヨネーズに漬け込むことでしっとりと焼くことができます。
おかず: チキンのカレーマヨソテー ひじきの煮物 人参の味噌きんぴら 三目豆 卵焼き 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年08月23日
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チリコンカンのお弁当
by Chisatoさん
チリコンカンは、ジップロック(袋タイプ)に入れ、空気をしっかり抜いて冷凍保存。３週間は保存可能です。
おかず: チリコンカン 蓮根と椎茸の辛味噌炒め 切干大根の酢煮 人参の味噌きんぴら 味玉 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年08月22日
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かじきの甘酢炒めのお弁当
by Chisatoさん
蓮根と椎茸の辛味噌炒めは、豆板醤で辛味を出しています。お馴染みの蓮根のきんぴらも良いですが、中華風もお勧めです。
おかず: かじきの甘酢炒め 卯の花 蓮根と椎茸の辛味噌炒め きのこの柚子胡椒炒め 味玉 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年08月21日
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手作りハーブソーセージのお弁当
by Chisatoさん
手作りハーブソーセージは、おからを入れてヘルシーに。オレガノとクミンを入れて、良い香りに。
おかず: 手作りハーブソーセージ 人参のスパイス炒め 卯の花 卵焼き ミニトマト
2017年08月18日
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鶏肉の辛みそ和えのお弁当
by Chisatoさん
人参のスパイス炒めは、クミン、コリアンダー、黒コショウを使いました。
おかず: 鶏肉の辛みそ和え ひじきの煮物 卯の花 人参のスパイス炒め 茹でブロッコリー 味玉
2017年08月16日
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メカジキの甘酢炒め弁当
by Chisatoさん
メカジキは甘酢炒めにして、傷み防止。冷凍保存可能です。 きのこの炒め物も、柚子胡椒を使う事で傷みにくくしています。
おかず: メカジキの甘酢炒め 人参の味噌きんぴら きのこの柚子胡椒炒め 味玉 茹でブロッコリー 卯の花 ミニトマト
2017年08月10日
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野菜の肉巻きのお弁当
by Chisatoさん
肉巻きは、野菜をたくさん巻いて、ヘルシーにしました。 卯の花は、冷凍保存できます。
おかず: 野菜の肉巻き 卯の花 人参の味噌きんぴら きのこの柚子胡椒炒め 味玉 茹でブロッコリー
2017年08月09日
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チリコンカンのお弁当
by Chisatoさん
ズッキーニと人参のラペは、保存性を高めるため、塩をまぶしてしっかりとしぼった後、ドレッシングで和えます。 チリコンカンは、たくさん作って、食べる分ずつ小分けにして冷凍保存。
おかず: チリコンカン ズッキーニと人参のラペ 切干大根の酢煮 味玉 茹でブロッコリー ミニトマト
2017年08月07日
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鶏肉の辛味噌和えの和弁当
by Chisatoさん
鶏肉は、豆板醤と味噌ベースのタレで和えました。ネギと生姜も入れて、ピリ辛味に。
おかず: 鶏肉の辛味噌和え 卵焼き ひじきの煮物 三目豆 切干大根のカレー酢煮 椎茸の甘煮
2017年08月03日
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チキンのスパイス焼のお弁当
by Chisatoさん
チキンのスパイス焼きは、クミン、コリアンダー、チリパウダーを使っています。
おかず: チキンのスパイス焼 ピーマンのおかか炒め きのこと豆のハニーマスタード和え 切干大根のカレー酢 卵焼き ミニトマト
2017年08月01日
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茄子とひき肉のピリ辛炒め弁当
by Chisatoさん
茄子とひき肉のピリ辛炒めは、普通の麻婆茄子よりも水分を少なくしています。
おかず: 茄子とひき肉のピリ辛炒め 人参の味噌きんぴら 切干大根のカレー酢煮 ブロッコリーのサブジ 味玉
2017年07月31日
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チキンのスパイス焼きのお弁当
by Chisatoさん
チキンのスパイス焼きは、キューピー３分クッキングで坂田亜希子先生が教えてくださったレシピです。 元のレシピは牛肉ですが、鶏肉でも美味しくできます。 チキンは割いて入れる事で、ボリューム感を出しています。
おかず: チキンのスパイス焼き ひじきの煮物 人参のきんぴら 切干大根の酢煮 卵焼き
2017年07月28日
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チキンバーグのお弁当
by Chisatoさん
チキンバーグは、同量の味噌、マヨネーズ、酢で味付け。酢のパワーで傷みを防いでいます。冷凍保存可能です。 味玉も漬け汁に酢を加えています。
おかず: チキンバーグ 茄子とピーマンの味噌炒め 人参のきんぴら 味玉 ひじきの煮物
2017年07月24日
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鮭の味噌漬焼きの和弁当
by Chisatoさん
五目豆を人参、椎茸、大豆の三目に減らして簡単に作りました。 鮭の味噌漬け焼きは、焼いた鮭を冷凍保存。約2週間は保存できます。
おかず: 鮭の味噌漬け焼き ひじきの煮物 三目豆 卵焼き ピーマンのおかか炒め
2017年07月27日
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うな丼弁当
by kay247365さん
今週はホンマに忙しい💧 会社の年度末と重なってεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ
おかず: うなぎ レンチンキャベツ ニラのラー油炒め クコの実
2017年06月29日
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高2男子用ハンバーグ弁当
by あらじんさん
長芋消費に大量に作ったハンバーグ、オーブンで焼いて冷凍保存しといたものです。
おかず: 長芋入りハンバーグ 両面目玉焼き マッシュルームとにんじんのガーリック炒め キャベツのポン酢和え
2017年06月22日
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中華弁当
by emiღ_86tenさん
息子の大好物､胡麻団子を手作り♪ 白玉粉で作る簡単お手軽な食後のデザート付き 冷凍保存も可能です
おかず: 豆苗の肉蒸し焼き 海老チリ ゆで玉子 胡麻団子
2017年06月23日
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万能調味料マッサで鶏胸肉ソテー弁当
胸肉のソテー以外はまとめて作り置きしたものをカップに入れて冷凍保存しています。自家製冷凍おかずです◡̈ 胸肉は前日の夜に作った物、その他のおかずも冷凍保存されているので朝はご飯を詰めて、おかずは冷蔵&冷凍のままどんどん詰めていくだけの時短弁当です◡̈
おかず: 鶏胸肉のマッサソテー パプリカ塩炒め 茄子の味噌炒め 人参甘煮 バターしょうゆコーン 青梗菜と桜海老炒め
2017年06月20日
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コーン入り鶏つくねとポテトのハム巻き弁当
by yuimama＊さん
コーン入り鶏つくねは作り置きして、冷凍保存しておいたもの！ ポテトはベーコン巻きにしようと思っていたら、買い忘れ💦朝に気付き、仕方なく、ハム巻きにしました。焦りましたがどうにか完成！
おかず: のり弁 ピーマンと人参のきんぴら コーン入り鶏つくね ポテトのハム巻き ブロッコリー ミニトマト たらこスパゲッティ ちくわきゅうり
2017年06月01日
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ハンバーグ味のそぼろ弁当
by kay247365さん
今日の健康診断は体調悪いんで気が重い⤵️⤵️
おかず: レンチンキャベツ ゆでじゃがいも ハンバーグ味のそぼろ ソーセージ ゆで玉子
2017年04月26日
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背伸びしない、いつものおぺこべん☆
by ☆おぺこ☆さん
②③→冷凍保存(②はきんぴらごぼうのみ) (前日に冷蔵庫で自然解凍) ①→作り置き ②④→朝に作る(②はちくわに詰めてごま油で軽く焼く) ⑤→朝に炒める 朝15分で完成☆
おかず: ①焼き鮭 ②きんぴらごぼうのちくわ詰め ③ほうれん草のごま和え ④玉子焼き ⑤ウインナー
2017年04月22日
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背伸びしない、いつものおぺこべん☆
by ☆おぺこ☆さん
①②→冷凍保存(②はきんぴらごぼうのみ) (前日に冷蔵庫で自然解凍) ③→作り置き ④→朝に作る 朝10分で完成☆
おかず: ①ハンバーグ ②きんぴらごぼうのちくわ詰め ③オクラの塩昆布和え ④玉子焼き
2017年04月21日
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焼き鯖弁当
by Miko haraさん
おかず: 焼き鯖 茄子と豚バラのピリ辛味噌炒め 小松菜と桜エビのお浸し 牛ごぼう ポテトサラダ 芽キャベツとエリンギとベーコンのガーリック炒め 🍅 佃煮 さつまいものレモン煮
2017年03月28日
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牛丼弁当
by Miko haraさん
おかず: 牛丼(作りおき冷凍保存) 卵だけ袋煮人参と蓮根も一緒に 芽キャベツとソーセージのマジックsalt炒め きのこのバター醤油炒め 🍅と飾りかまぼこ
2017年03月27日
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0324 桜おにぎり笹包み 八幡巻き弁当 リラックマ生菓子
by lunadropさん
笹葉は京都食材屋さんの 野田屋さん購入。 冷凍保存できます。 ローソンのリラックマ生菓子 気になってました。 軽めのお弁当に和のデザート。
おかず: 八幡巻きに 木の芽 ごぼう胡麻和え 紅芯大根マリネ 大根ゆず漬物 若竹煮 ミニトマト 塩おにぎりに 桜花塩漬け 笹葉 リラックマ生菓子（ローソン）
2017年03月24日
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0315 揚げ鱈トマトソースのデリ風弁当
by lunadropさん
トマトソースの赤とショートパスタの ブライトなコントラストで お弁当に春を呼びました♫
おかず: 揚げ鱈に トマトソースとスプラウト アルファベットパスタハーブ塩 野菜胡麻あんかけ ブロッコリー白だし コーンとピンクペッパーのお花 ミニトマトクリチ 栗きんとんに 桜花塩漬け 大根桜漬けくるくる エディブルフラワー 菜の花 いちごに 抹茶カシューナッツ
2017年03月15日
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2色のおにぎりとステーキ弁当
by masakokatoさん
寝坊の時は焼肉に限る。半額セールで買って冷凍保存していた肉を解凍し、その間におにぎり作り。大阪のお土産で買ったシュウマイがあり助かった…😅💦
おかず: 海苔おにぎり(昆布) とろろおにぎり(ほぐし鮭フレーク) シャウエッセン 和牛ステーキ 551の海老シュウマイ 蓮根煮 半熟目玉焼き
2017年02月13日
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鰤の焼肉のタレ弁当
by mamagonさん
鰤の焼肉のタレ焼きのレシピです ①一口大に切った鰤をビニール袋に入れて、お好みの焼肉のタレと生姜ひとかけをスライスして一晩浸ける。 ②キッチンペーパーで軽く水分を拭き取り、薄力粉か片栗粉を付けてフライパンで焼く。 以上。 焦げやすいので中火の弱火で片面を焼いたら、弱火で全ての面に火を通すようにすると上手くいきます。 仕上げに胡麻や千切りの生姜を乗せてもいいですよ。 冷めても美味しいです👍🏼 ・ お魚が安い時に保存用袋に調味液と共に入れて冷凍保存も出来ます。
おかず: 小梅と海苔のご飯 鰤の焼肉タレ焼き 里芋、パプリカ、あさつきの卵焼き プチベールとスイチャのソテー ジャーマンスイートポテト わさびの花の柚子ポン酢和え ラディッシュの塩麹漬け
2017年02月19日
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0217 エビピラフ♡メルヘンハートのデコ弁当♡
by lunadropさん
※ほうれん草、パプリカ、おからは作りおきおかず ※エビピラフ、コロコロチキン、ブロッコリー芯の花は朝にレンジ解凍 ※金時人参、赤かぶのハート、チーズのハート詰めるだけにしておくと時短です。
おかず: コロコロチキンはハートピック おからオリーブオイル和え ほうれん草バターソテー パプリカガーリックハーブチーズ ブロッコリー芯の花に チーズのハート 金時人参のハート チーズハートのチェーン ハートのタルトカップに キウイと ハートのシュガートッピング
2017年02月17日
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0213LOVE❤️コロッケわんわん&炒飯、あり合わせデコ弁当
by lunadropさん
飼い犬ダックスのお弁当リクエスト。娘のイラスト参考、レタスが飛び出し過ぎましたがタイムアウトで行ってらっしゃいw
おかず: コロッケ（生協冷食） 炒飯（生協冷食） 鱈ガーリックソテー 舞茸もやしパプリカ炒め ミニトマトベリー 金時とさつま芋甘煮（生協惣菜） 生野菜の塩レモン和えは 煎り大豆入り 黒豆（鼻） たくあんレタスマヨ 金時人参洋風だしのハート チーズのハート チーズの耳
2017年02月13日
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明太子弁当
うなぎは、お弁当のために、少しだけ、冷凍保存しています。
おかず: 二段ごはん キャベツとパプリカ炒め 鶏肉のにんにくじょうゆ焼き 菜花のカラシじょうゆ和え うまき玉子焼き こんにゃくの田楽 エビのコチュジャン和え
2017年02月08日
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0207ピザドッグ&サラダ 梅デコ弁当🌸
by lunadropさん
ピザドッグにチーズ、人参を型抜きして のせただけの楽チン節分弁当です。
おかず: ピザドッグは 洋風だし煮金時人参の梅と 三層チーズの梅デコ 蜂蜜味噌チキン 梅ピックに黒豆 温野菜と生野菜サラダに シーザードレッシング
2017年02月07日
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0201🐣1月カレンダー干支飾り風⁉️豚肉大葉チーズ焼き弁当
by lunadropさん
ObentoParkさんの1月カレンダー、 酉さん風のお弁当です。 イラストが可愛いです❤️😍 節分弁当、構想中👹💕 2月もよろしくお願いします✨
おかず: 豚肉大葉チーズ焼きの下に 千切りキャベツハーブ塩、 黄色人参洋風だし煮デコと 木の芽ちょこん おからカレー味 黒豆（冷凍保存） ミックス野菜ピクルス かぶらの漬物ゆず入り 金時人参でくちばし ピクルスの姫きゅうりで竹 エディブルフラワーからひよこピック🐣 マヨカップにふりかけ
2017年02月01日
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あったか普通弁当
大学生の長男は試験期間中で、明後日からは早々と春休みなので♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ しばらくは次男のお弁当のみとなります(^.^)/ とにかく肉❣️の、あったか弁当のリクエストが来て… 寂しいくらいの普通弁となりました(＞人＜;) それにしてもこのお弁当箱 ご飯🍚が2.5杯分入ります‼︎(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ヒェ〜
おかず: 牛肉とえのきの焼肉 スティックセニョール 簡単スイートポテト 花人参
2017年02月01日
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0130コロッケお花🌸くるみ海老ちりめん海苔弁当🌸
by lunadropさん
学校で子うさぎを二羽飼い始め、今朝は初めてお世話をすると言って、早く出かけて行きました。 6時55分出発に間に合いました❣️ふーーーっ ⚛️エディブルフラワーは横浜ダイヤモンド地下街の生鮮市場で199円❣️金時人参も同じ八百屋さんで199円とお安くなってました❣️
おかず: コロッケにソース 金時人参と黄色人参のお花 栗かぼちゃ練乳茶巾に 葉っぱの干菓子 豆鉢におからは オリーブオイル和え マイクロトマトのお花デコ ほうれん草バター塩味に 黒豆のお花 海苔弁にエディブルフラワーと木の芽
2017年01月30日
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0123梅型お赤飯🇯🇵ホキ塩麹ネギ味噌焼き🇯🇵稀勢の里おめでとう弁当
by lunadropさん
大相撲初場所 稀勢の里優勝おめでとう㊗️ のニュースは晴れ晴れとした気分になりました❣️
おかず: ホキ塩麹ネギ味噌焼き オクラかつお節和え ミニ玉子焼き 菊花なます 豚肉もやし黄ニラ味噌炒め 赤飯 栗きんとん エディブルフラワー 里芋煮物 ブロッコリー和風だし 梅麩 人参の葉（京野菜） 豆苗 南天の葉
2017年01月23日
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兄弟弁当♪照り焼き鶏とミニハンバーグ
今年も受験シーズンがやってきました。 長男次男ダブル受験で息つく暇もなかった去年を思うと、なんと穏やかな時間でしょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ふたりとも新生活を満喫していて、とにかくお腹がすくみたい(๑>◡<๑) 肉食弁当で毎日サポートです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
おかず: 鶏もも肉の照り焼き ハンバーグ 炒り卵 粉吹き芋 花人参 イカ天の甘ダレ漬け
2017年01月18日