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蘋果 のお弁当検索結果 (61件)
蘋果のお弁当
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火腿蛋薯泥三明治弁当
by 王景紅さん
今天只有一人要帶便當，爸媽要出門3天兩夜的小旅行，簡單做個三明治便當，一樣營養滿滿😋 ps.明天便當休息一日😉 2018/11/08🍱 #火腿蛋薯泥三明治 （蜂蜜吐司、火腿、煎蛋、綠火焰萵苣、薯泥沙拉、芥末籽醬、福源花生醬） #蘋果 #綠無籽葡萄 #義美小寶吉
2018年11月08日
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唐揚雞弁当
by 王景紅さん
天氣熱，桌上一定要準備盤涼爽的小菜，增加食欲也增加纖維。這次用彩色蘿蔔來做涼拌，紅、白、黃、橘四色蘿蔔，顏色好繽紛，用蘋果醋醃漬的蘿蔔好開胃，一口接一口讓筷子停不下來😋 蘋果醋蘿蔔絲～ 1. 蘿蔔切絲後，抓鹽靜置約30分鐘，去澀水。 2. 用涼開水稍微沖洗一下洗去過多的鹽瀝乾。 3. 加入蘋果醋（有加糖的），醋的量大約能浸到蘿蔔絲即可、少許蜂蜜調味拌勻，放入冷藏一晚入味即可。 ps.如果買到的蘋果醋是無糖的，請先在醋加入1:1的糖調勻再加入。 2018/09/17🍱 #唐揚雞 #蘋果醋蘿蔔絲 #溏心蛋 #甜豆玉米筍 #麥飯 #蘿蔔飾切 #綠無籽葡萄
2018年09月17日
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乾煎黑胡椒鮭魚排
by 王景紅さん
最近櫛瓜好便宜，昨天買到三種顏色的櫛瓜（黃、淺綠、深綠），拿來做義式燉菜，不但顏色漂亮，而且好清甜，一次做起來，可冷凍保存，當菜色單調的時候，可以拿出來增色 義式燉菜～ 材料： 櫛瓜（黃、淺綠、深綠）各一條 茄子一條 洋蔥一顆（中型） 小紅蕃茄15顆（亦可用牛番茄取代） 蒜頭4-5瓣 調味料： 橄欖油1大匙 義式香料1/2小匙 鹽1/4小匙 烹大師1/4小匙 黑胡椒適量 做法～ 1. 茄子切丁泡水備用（防止變黑） 2. 櫛瓜、洋蔥、蕃茄切丁 3. 大蒜切末 4. 熱鍋加入橄欖油、蒜末、洋蔥爆香，炒到洋蔥變透明 5. 加入櫛瓜、茄子繼續拌炒至完全熟透 6. 加入蕃茄、及調味料拌炒均勻即可起鍋 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 蘋果苦瓜的苦味比較少，適合涼拌，或直接沾梅子粉吃，昨天把它做成梅子苦瓜，冰冰涼涼的，又帶點酸甜，真的很適合夏天，一整個開胃😋 梅子蘋果苦瓜～ 材料： 蘋果苦瓜一顆 話梅8-10顆 蜂蜜2大匙 水200ml 1.將話梅、蜂蜜加入水中煮沸放涼備用 2. 蘋果苦瓜用湯匙刮去白囊及白膜（白膜是苦味的來源，一定要仔細刮除） 3. 苦瓜切薄片（越薄越好），用鹽抓醃一下，出水後將水擠乾。 4. 將苦瓜放入冰水中，苦瓜冰鎮後會呈現半透明狀 5. 將冰鎮後的苦瓜瀝乾，泡入已放涼的梅子汁中，放入冰箱冷藏入味 2018/05/29🍱 #乾煎黑胡椒鮭魚排 #義式燉菜 #梅子蘋果苦瓜 #蒜炒龍鬚菜 #溏心蛋 #白飯 #飾蝶豆花 #楊梅 #奇異果
2018年05月29日
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秋葵里肌肉卷弁当
by 王景紅さん
羊栖菜，又名鹿尾菜，是屬於藻類，含有豐富的礦物質，日本民間傳說～羊栖菜有助於健康及美麗，還可令頭髮變得厚實、烏黑及有光澤。 最近白髮猖狂，吃這個很適合😙 羊栖菜煮物～ 材料： 羊栖菜20克 紅蘿蔔半條 醜豆5條（用四季豆亦可） 蒜頭2瓣 辣椒半條（不吃辣的可省略） 調味料： 醬油2大匙 味霖2大匙 烹大師1/4小匙 糖1/2小匙 日式高湯1/4杯 白芝麻適量 香油少許 1. 羊栖菜芽20克用冷水浸泡泡20分鐘，用濾網濾出，並洗去沙子。 2. 紅蘿蔔、醜豆切絲備用。 3. 大蒜、辣椒切片。 4. 熱鍋，加入一大匙的油，將蒜片、辣椒入鍋中爆香。 5. 羊栖菜芽、紅蘿蔔入鍋拌炒，加入醬油、味霖、糖、烹大師、高湯，熬煮至湯汁收8分乾。 6. 加入醜豆繼續拌炒至收乾湯汁。 7. 熄火，加入白芝麻、香油拌勻即可。 2018/05/21🍱 #秋葵里肌肉卷 #乾煎櫛瓜（羅勒香料鹽） #蜂蜜金時地瓜 #羊栖菜煮物 #糙米飯 #格紋蘋果 #柳橙
2018年05月21日
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金針菇起司肉捲
by 王景紅さん
當變不出菜色的時候，肉卷真的是很好的選擇，改變一下捲入的食材，又是一道新菜😙 金針菇起司肉卷👇 材料： 火鍋里肌豬肉片 金針菇 起司片 調味料： 醬油1大匙 味霖1大匙 做法： 1. 起司片切成與肉片相同寬度的長條 2. 金針菇去蒂頭，取一小撮（約五元硬幣大小），從中間切半 3. 取一片肉片方入一半的金針菇起司，再將另一半的金針菇蓋在起司上 4. 將肉片捲起，收口朝下擺放，其餘肉片用相同做法依序捲完 5. 在鍋內加少許的油，鍋子熱了之後，將肉捲收口朝下放入鍋內，煎至金黃色 6. 下調味料，小火將醬汁收乾，即可 2018/04/11 #金針菇起司肉卷 #青花菜（日式高湯風味） #涼拌花椰菜莖（花花下方） #溏心蛋 #淺漬紫高麗菜蘿蔔花 #格紋蘋果 #白飯
2018年04月11日
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雞肉筑前煮便當
by 王景紅さん
筑前煮是九州的鄉土料理，之前去九州旅行時就好喜歡這道菜，用大量根莖類蔬菜及雞肉一起燉煮，鹹甜的味道，真的超級下飯的，當成便當的常備菜也很適合，推薦給大家😘 雞肉筑前煮材料： 去骨雞腿一隻 牛蒡半條 紅蘿蔔半條 蓮藕一節 乾香菇5朵 蒟蒻球半包 （根莖類食材亦可加入竹筍，小芋頭等） 毛豆（或豌豆夾） 調味料： 醬油2大匙 味霖2大匙 清酒2大匙（若無可用米酒取代） 日式高湯適量（約可淹過食材） 1. 香菇泡軟，去蒂頭切塊（泡香菇的水留下來當高湯） 2. 牛蒡用湯匙或刀背去外皮後，切滾刀塊，泡在醋水中防止變黑 3. 紅蘿蔔去皮切滾刀塊 4. 將蓮藕切塊 5. 蒟蒻球用開水川燙5分鐘去鹼水味，撈起用叉子在表面戳洞（幫助入味） 7. 雞腿肉切塊後，鍋中下適量的油，雞皮朝下煎至金黃色 8. 將蔬菜入鍋中一起拌炒一下，加入高湯、調味料 9. 蓋上鍋蓋悶煮約20分鐘，起鍋前加入毛豆（或豌豆夾） 2018/04/10 #雞肉筑前煮 #玉米可樂餅 #乾煎蝦仁（羅勒大蒜鹽風味） #溏心蛋 #蒜炒黃花芥蘭 #毛豆串 #白飯 #格紋蘋果
2018年04月10日
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