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lunadropさんのお弁当

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ハロウィンおにぎり★豚肉大葉チーズ巻き

by lunadropさん

過去弁当1228アレンジ。ラッピングシールはCottaさん購入。食品用opp袋に貼りカット。R.I.Pケーキピックで簡単ハロウィン弁当。

おかず: 豚肉大葉チーズ巻き 蜂蜜レモン煮、星の人参 きゅうりしば漬けクロス クリチおから紫芋の茶巾 ココット皿にレンコンそぼろ和え なす炒めにひじきふりかけ

2017年10月12日

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ハロウィンカラーのおにぎらず

by lunadropさん

あまり見えてないですが、真ん中のおにぎらずはごぼうごまサラダに紫芋パウダーで紫色のサラダをサンドしてます。

おかず: ☆ささみカツ ☆紫蘇 ハロウィンパスタ ★人参ガーリックオリーブオイル ★ごぼうごまサラダに ★紫芋パウダーとマヨ ごぼう唐揚げ シャインマスカット デザートチーズ

2017年10月11日

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マンナンライス入り★低糖質おにぎり弁当

by lunadropさん

ラッピングシールはCottaさん購入 おにぎりラッピングシートは100均です。

おかず: ささみカツ甘だれ 紫蘇 ごぼうごまサラダに 紫芋パウダー 人参ガーリックオリーブオイル ハロウィンパスタ デザートチーズ シャインマスカット

2017年10月11日

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ナイトメア★ホットドッグ★次女弁当

by lunadropさん

パンに海苔がなかなかくっつかなくて手間取りました。サリー、難しかったです! ⁄⁄ ⁄ ⁄⁄⁄ ⁄⁄( ꈨຶꎁꈨຶ)⁄⁄ ⁄ ⁄⁄⁄ ⁄⁄

おかず: ウィンナー おからグラタン風 ブロッコリー レンコンそぼろ和え ハロウィンパスタ

2017年10月10日

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低糖質★しらたき入りチャプチェ★パパ弁当

by lunadropさん

次女弁当に思いのほか時間を要し、パパ弁当はただ詰めるだけで時間ギリギリでしたっ 〓■●〃バタッ

おかず: しらたき入りチャプチェ おからグラタン風 レンコンそぼろ和え きゅうり 黒胡椒ハーブソーセージ無えんせき ブロッコリー ミニトマトとスモークチーズきのこ

2017年10月10日

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ハロウィン市松弁当

by lunadropさん

手前のラッピングシールはCottaさん購入。 食品用opp袋に貼りカット。裏に楊枝、マステでとめてハロウィンピックです♫ 黒猫、黒いおばけケーキピックは富澤商店。

おかず: しば漬け さつま芋と豆サラダ 鮭昆布巻き ブロッコリー ミニ唐揚げ カニカマ 伊達巻き 厚揚げ煮物 枝豆 厚揚げと一緒に煮た人参 玄米入りカレーピラフ

2017年10月06日

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お月見団子うさちゃん★和弁当

by lunadropさん

海苔弁デコった左うさぎ、樹脂パーツ。 中央のお花、木の手芸パーツ。 左上、うさぎの木のボタンでデコりました。 黄色い素麺でススキ風。

おかず: カツオふりかけ海苔弁に 丸めたご飯でお団子うさちゃん 黄色い素麺でススキ風 竹輪の三方 豆苗 豆鉢にさつま芋と豆サラダ 伊達巻き ほうれん草イカバターソテー 鮭昆布巻き 右に蓮根エビしんじょう揚げ しば漬け

2017年10月05日

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おばけちゃんとキャンディ★海苔弁当

by lunadropさん

キャンディパーツは100均手芸パーツでした。キャンドル台座とパーツをボンドで付けてオリジナルピックです。ボンドはまな板などにも使われるタイトボンド使用。

おかず: 唐揚げ ハーブソーセージ 豆苗 ミニトマト搾菜和え ブロッコリー 竹輪きゅうりクリチ 紫キャベツマリネチアシード コーン リボン型パスタ チーズのおばけ 人参の星 ひじきソフトふりかけ玄米ご飯

2017年10月04日

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とろろ昆布★玄米★ミニトンカツハロウィン弁当

by lunadropさん

R.I.Pのケーキピックをお弁当に使いましたw

おかず: ミニトンカツ 紫キャベツマリネチアシード ほうれん草えごま和え 紫スプラウト ハロウィンパスタ洋風だし 人参洋風だし とろろ昆布 ねり梅サンド玄米ご飯

2017年10月03日

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蒟蒻麺入りビーフン低糖質弁当

by lunadropさん

おかず: ミニトンカツ 紫キャベツマリネチアシード ほうれん草えごま和え 紫スプラウト 人参洋風だし ハロウィンパスタ洋風だし ミニトマトとスモークチーズきのこ

2017年10月03日

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ご飯150g ダイエットおにぎらず

by lunadropさん

玄米1白米1合で炊いたご飯です。白米より低GI。ご飯の量150gで野菜、ミネラル、スーパーフード、タンパク質も入ります。召し上がる方に合わせて量は加減してお作りください。

おかず: ほし豚肉大葉チーズ巻き ★しそ ✩唐揚げ甘酢あん ✩フリルレタス ★★ごぼうごまサラダ ✩✩根菜チキンテリマヨ和え ✩✩紫キャベツ ♪チアシード ♪おからパウダー

2017年10月03日

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ハロウィンおにぎらず♫豚肉大葉チーズ巻き 21002

by lunadropさん

サンドする具材✩✩マーク、または★★マークでおにぎらずを作る。♪マークはお好みで。 サラダサンドのおにぎらずを半分にカット。断面にねじこむように、葉物で主菜を包みながら詰める。 ハロウィンのケーキピックをさしてできあがり♪

おかず: ★豚肉大葉チーズ巻き ★大葉 ★生姜甘酢 ✩唐揚げ甘酢あん ✩フリルレタス ★★ごぼうごまサラダ ✩✩根菜チキンテリマヨ和え チアシード おからパウダー 紫キャベツ

2017年10月03日

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低糖質弁当15 よもぎ玄米 とめかじき塩麹

by lunadropさん

よもぎは乾燥よもぎ使用、富澤商店購入

おかず: めかじき塩麹漬け 大根ツナマヨゆかり おからグラタン風 蓮根ささみテリマヨ和え 国産グリーンレモン キムチ鍋煮ハート人参 胡桃ちりめん エダィブルフラワー

2017年09月30日

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2017 小6運動会 低糖質なお重とお弁当

by lunadropさん

親子競技、綱引き頑張りまーす♪

おかず: グルテンフリー唐揚げ 低糖質おこわといなりお重 低糖質おかずお重 運動会弁当アラカルト フルーツパック プチデザートクリアカップ詰め

2017年09月30日

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黒レーステープ ラッピングパン スモークささみ

by lunadropさん

白いパンに黒レースが映えるかな、と作ってみました。 レーステープは100均購入

おかず: スモークささみ きゅうり 白パン ほうれん草バター おからマヨサラダ キャンディチーズ

2017年09月30日

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低糖質14 パンダ弁当 豚ロース巻き

by lunadropさん

三角のフレークシール、裏紙ははがさずに重ね、マスキングテープでとめてリボン型の飾りにしています。

おかず: 豚ロース巻き 玄米ひじき梅しそふりかけ キムチ鍋煮のお花人参 麺つゆバターアルファベットパスタ ごぼうきんぴら かぼす入り浅漬け スモークチーズキャンディ包み

2017年09月30日

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パンダの香香ちゃんCUTE弁当 20926

by lunadropさん

梨はくし型カットを2個詰めた間にシリコンバラン。ごぼうきんぴらにドットピンクのシリコンバランを彩りにしました。 低糖質パンダ弁当と詰め方たを変え、ビーフンの代わりに玄米ご飯です。

おかず: 豚ロース巻きいんげん 玄米ひじき梅しそふりかけ キムチ鍋煮のお花人参 麺つゆバターアルファベットパスタ ごぼうきんぴら かぼす入り浅漬け スモークチーズキャンディ包み

2017年09月30日

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CLIPPER ハーブティーパッケージ ぶどう弁当 20925

by lunadropさん

ゆかり玄米ご飯にクリッパー ハーブティーパッケージをバランがわりに使いました。 ぶどうのパーティピック、 紫芋 牛乳 水飴で耳たぶの固さ ラップごしに丸めると衛生的です。 豆苗添えてぶとに見立てました。 おかずはあり合わせを詰めました。。

おかず: ごぼうしょうゆ漬け 豆鉢に蒟蒻入りひじき煮 竹輪きゅうり 紫蘇巻きごぼう唐揚げ ベビーリーフ ミニトマト 玄米にゆかり 紫芋ミルククリームのぶどう

2017年09月30日

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秋桜 玄米 秋弁当 20925

by lunadropさん

おかず: スパニッシュオムレツ 唐揚げ甘酢あん 玉こんにゃく煮物 カツオ麺つゆ煮 ごぼうごまドレチーズ 赤カブとスモークチーズの秋桜

2017年09月30日

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低糖質弁当13 スパニッシュオムレツ風

by lunadropさん

花びらの型抜きにはキャラッパ使用。 赤カブの自然なピンク色を生かしてコスモス♫

おかず: スパニッシュオムレツ 唐揚げ甘酢あん 玉こんにゃく煮物 カツオ麺つゆ煮 ごぼうごまドレチーズ 赤カブとスモークチーズの秋桜

2017年09月30日

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低糖質弁当12 カレーピラフにマンナンライス

by lunadropさん

イギリスの紅茶ブランド、クリッパーのハーブティーのパッケージをバラン使い。 レモンの旬は秋、お弁当に彩りや香りを添えて♫ クリッパーのハーブティーは美味しいです。 企業コンセプトがクールでずっと飲み続けたいお茶。日本にも探したらありそうで、食べ物や飲み物は吟味して頂く姿勢を消費者はもっと声高に!と思います。

おかず: カレーピラフマンナンライス入り 竹輪きゅうり ごぼう唐揚げ 蒟蒻入りひじき煮オリーブオイル 無えんせきソーセージ 国産グリーンレモン だし巻き生協惣菜 鯵の南蛮漬けにおからパウダーと カムカムパウダー

2017年09月24日

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低糖質弁当9 チキン南蛮 山菜栗ご飯

by lunadropさん

9月19日 パパ弁当 三角のフレークシールを2枚 蝶々みたいに重ねてミニトマトのピック。

おかず: チキン南蛮 ナス豚コマ炒め 山菜栗ご飯 エディブルフラワー ごぼうしょうゆ漬け おから ミニトマト 玉こんにゃくの煮物 山芋チーズの揚げ物 紫蘇は彩り

2017年09月24日

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低糖質弁当11 パッタイしらたき ささみチーズロール

by lunadropさん

サラリーマン弁当。お花を使ってレディース弁当みたいになりました。 夜はお客様とお付き合いがあるそうだけど ヘルシーメニューを食べて下さいね、と送り出しました。 身長170㎝ 現在体重69Kg 内科医はあと2Kg減量とのアドバイス、 毎月 高血圧で通院中 4月の健診時67Kgに 戻すのが目標です。

おかず: 枝豆がんもと豚小間炒めは ニンニクの芽入り ナスとベーコンのグラタン風に おからパウダー 枝豆とミニトマトキムチ 大根といなり肉詰めの煮物に キヌア入り いんげんおかかマヨ お花人参 お花チーズ

2017年09月23日

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低糖質弁当10 豚ロース塩麹漬け★だし巻き

by lunadropさん

カニカマは端っこは残してほぐし、はじを持ってねじるとお花みたいになります。 エディブルフラワー花びらの黄色とひじきの黒。 身長170㎝ 現在体重69Kg 内科医はあと2Kg減量とのアドバイス、 毎月 高血圧で通院中 4月の健診時67Kgに 戻すのが目標です。

おかず: 刺身こんにゃく高菜炒めは おからパウダー入り 豚ロース塩麹漬け ひじき梅しそふりかけ エディブルフラワー花びら レンコンニンニクの芽塩胡椒 だし巻き玉子 カニカマ

2017年09月23日


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