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玄米、黒米 のお弁当検索結果 (1668件)
玄米、黒米のお弁当
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パパ体重69Kg台に戻りました★弁当
by lunadropさん
体重69Kg台に戻りご飯は140g。 身長170㎝ 内科医は67Kgが理想、 とおっしゃるがwww
おかず: ささみカツ甘だれ レタス レンコンカレー炒め ごぼうごまチーズサラダ しば漬け 高菜炒め くまチーズ お花人参 花ふりかけ
2017年11月06日
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スプーンフォークフライパン♫ささみカツ弁当
by lunadropさん
おかず: ささみカツ甘だれ レタス レンコンカレー炒め ごぼうごまチーズサラダ 花ふりかけ しば漬け 花人参 チーズのスプーンフォーク チーズの音符 さつま芋レモン煮
2017年11月06日
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ハロウィンおにぎりリースとハンバーグプレート
by lunadropさん
Table for Twoさんから ワンモアおにぎりという事でメール頂き10月16日 後期始業式の日 置き弁当
おかず: ハンバーグ ほうれん草 紫キャベツ ねりものおでん風 ミニトマト 炊き込み玄米おにぎり かぼちゃ型人参
2017年10月31日
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黒米もち麦 くまちゃんとお花弁当 21102
by lunadropさん
おかず: 無えんせきソーセージは クリチサンド 紫水菜マリネに ミックスナッツ 高菜炒め 浅漬けは 枝豆と オリーブオイル和え ギザギザ茹で玉子 さつま芋レモン煮 かつおソフトふりかけ ギザギザキウイ
2017年11月02日
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鶏肉の甘酢炒めと茄子の甘辛煮弁当♬
by さとみわさん
冷蔵庫の残り物でお弁当。イベントでバタバタしてるのでおかずが少ないですが(;´･ω･)
おかず: 茄子の甘辛煮 ほうれん草の胡麻和え 薩摩芋のココナッツオイル炒め ミニトマト 鶏肉の甘酢炒め 酵素玄米ごはん 薩摩芋のお花
2017年10月30日
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赤カブとサーモン玄米弁当★ハロウィン
by lunadropさん
過去弁当、ハロウィンアレンジです。
おかず: 赤カブ サーモン ねり梅 水菜 厚揚げきのこ牡蠣油 竹輪胡瓜クリチ パプリカ炒め ポテトおからサラダ カツオ角煮
2017年10月28日
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豚肉のアーモンド絡めとサバの塩焼き☆彩り弁当
by さとみわさん
今週も終わり～。週末も仕事だ！ガンバろ＾＾
おかず: 茄子の甘酢 隼人瓜の梅昆布和え 南瓜のグリル 豚肉のアーモンドオイスター絡め 紫キャベツとコーンのマリネ サバの塩焼き 甘辛れんこん 枝豆と鮭フレークの炒り卵 酵素玄米ごはん 米粉マフィン
2017年10月27日
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いろいろのっけ弁当♫ハロウィン
by lunadropさん
インフルエンザワクチン予約、どこもいっぱいで予約に一苦労。12月初旬には2回目接種を終えたい。 電話かけまくりな今週でした₍₍ (̨̡ ‾᷄꒫‾᷅ )̧̢ ₎₎
おかず: 豚肉大葉チーズ巻き パプリカ炒め キャベツと豆クミン炒め 放牧牛バター人参 煮物 燻製うずら玉子 紫キャベツ スプラウト 高菜炒め
2017年10月27日
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蒸し鶏の人参ソースとトンテキ弁当☆
by さとみわさん
今日はいいお天気になりそうです。私は仕事がお休みなのでいろいろやろ！
おかず: 里芋のサラダ 大根菜の胡麻和え 蓮根のターメリックピクルス 蒸し鶏の人参ソース 紫キャベツのマリネ 塩カボチャ もやし炒め トンテキ 蓮根きんぴら 酵素玄米 枝豆
2017年10月26日
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中２娘と夫のお弁当〜海苔弁
by やしだ かこさん
おかずが少なかったので、海苔弁にしました😆 中にサンドしてあります！
おかず: フライパンで大学芋 切干大根煮 魚肉ソーセージ ブロッコリー 白米＋玄米＋白ごま
2017年10月24日
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ジャッキー&デイビットの簡単キャラ弁当♪
by lunadropさん
おかず入れのハロウィンピックはダイソー、おにぎり近くに飾ったケーキピックは富澤商店購入♫ 過去弁当ではジャッキー達の目は黒ごまを使っていました。海苔パンチだと目が大き過ぎて、ウィンキーだと小さ過ぎでした。黒ごまで作り直す時間がなくなりタイムアウトっ
おかず: ジャッキーおかかおにぎり スライスチーズ鼻周り 豚肉生姜焼きいんげん 浅漬けミニトマトオリーブオイル和え ゴマヒジキ団子は ほうれん草海苔ポン酢和え カリフラワー隠しマヨ
2017年10月24日
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ハロウィン R.I.P 唐揚げ海苔弁当
by lunadropさん
小学校は10時登校。ダイヤが乱れていたので早めに出る支度はしていました。が、乗り換えの電車が人身事故で運休。。。往復12km、学校近くまで送迎。 〓◾️●〃ﾊﾞﾀｯ
おかず: 唐揚げ 国産グリーンレモン 醤油風味浅漬けと ミニトマトオリーブオイル和えに バジル 竹輪胡瓜クリチ もやしネギ炒め さつま芋金時豆煮 燻製うずら玉子 玄米海苔弁は 高菜炒めサンド
2017年10月23日
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中２娘と夫のお弁当〜大豆のお肉の唐揚げ
by やしだ かこさん
ちょっとボリュームがないかな？
おかず: フライパンで大学芋 切干大根煮 かぼちゃ ブロッコリー 大豆のお肉の唐揚げ お花にんじん 白米＋玄米＋白ごま
2017年10月23日
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玄米ご飯120g もやし炒めでカサ増し唐揚げ弁当
by lunadropさん
ハロウィンラッピングシールはcottaにて購入。 今朝は台風の影響で電車のダイヤがめちゃくちゃ。 往復3.5kmを2回送迎。お弁当の詰め方は適当になってしまいました。そしてすったもんだはこの後も続きます。。。。続きは次女弁当でw
おかず: 唐揚げ 国産グリーンレモン 竹輪きゅうりクリチ 醤油風味浅漬けと ミニトマトオリーブオイル和えに バジル もやしネギ油炒め 高菜炒め 燻製うずら玉子
2017年10月23日
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折り紙ラッピング ハロウィンおにぎり弁当
by lunadropさん
折り紙は100均、シールはハングリータイガー購入
おかず: しらたきたっぷりの牛すき焼き風 紅生姜 紫キャベツコールスロー アルファベットパスタ ごまひじき団子 ミニトマト ベビーリーフ 海藻と豆サラダ 海苔 お好みのふりかけ
2017年10月20日
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中２娘と夫のお弁当〜パッカンおにぎり
by やしだ かこさん
初めてパッカンおにぎりを作ってみたけれど、 クオリティの低さに泣き💧 もう少し上手に作れるように頑張ります💪
おかず: きんぴら にんじんしりしり 大根ステーキ 魚肉ソーセージ パッカンおにぎり(白米＋玄米)
2017年10月19日
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マコモダケのきんぴらと豚肉もずくネギ塩焼きのお弁当♬
by さとみわさん
今日もまた雨ですが・・・頑張って仕事に行ってきます。今日は寝坊しなかったよ＾＾
おかず: 茄子のとろとろ煮 マコモダケの塩きんぴら 人参のココナッツオイル炒め 豚肉ともずくとネギの塩炒め 薩摩芋のほくほくグリル カリフラワーのグレフルマリネ ちくわの旨辛焼き キャベツの青のり炒め 牛そぼろ 酵素玄米ごはん
2017年10月19日
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いわしのムニエル弁当
by さとみわさん
今週も忙しいけどがんばろ！お弁当作りも頑張ります☆
おかず: ブロッコリーの醤油炒め パプリカの塩焼き 茄子の旨辛煮 いわしのムニエル ２色の卵焼き ひじきとささみの生姜醤油炒め 酵素玄米ごはん 海苔のラー油和え
2017年10月16日
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中２娘と夫のお弁当〜大根ステーキ
by やしだ かこさん
地味弁になってしまったけど、お野菜たくさんだから許して〜‼️
おかず: にんじんしりしり きんぴら えのきの竜田焼き 大根ステーキ 大根の醤油漬け 新生姜の佃煮 白米＋玄米＋白ごま
2017年10月18日
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さっぱり豚しゃぶ弁当♬
by さとみわさん
今日は寝過ごして１０分でお弁当作りました。焦った＾＾；
おかず: ささみと茄子のゴマダレ和え とうもろこしとキャベツのサラダ パプリカのマリネ 豚しゃぶの旨醤油漬け 小松菜と竹輪の昆布茶炒め 酵素玄米ごはん 枝豆
2017年10月18日
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中２娘と夫のお弁当〜新生姜の佃煮がいい感じ
by やしだ かこさん
新生姜の佃煮、娘にも好評だったのでお弁当にも🍱 今日も寒いので、自家製新生姜で暖まろう😊
おかず: きんぴら にんじんしりしり かぼちゃ煮 ブロッコリー えのきの竜田焼 大根の醤油漬け 新生姜の佃煮 白米＋玄米
2017年10月16日
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低糖質な炊き込みご飯ハンバーグ弁当
by lunadropさん
魔女のピックは富澤商店のカップケーキセットです。 揚げ物はAGEが高いので下げる効果のマリネにくるむように詰めました。これからは揚げ物にはかんきつや酢で糖化＝AGEを防ぎたいと思います。
おかず: ハンバーグ ほうれん草白だし焙煎キヌア 紫キャベツマリネチアシード 蒟蒻おでんスモークチーズ和え 蓮根磯部揚げ 枝豆 紫蘇 星の人参
2017年10月16日
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中２娘と夫のお弁当〜大豆のお肉丼
by やしだ かこさん
昨日のお弁当は、意表を突いたとのこと。(娘談) 最近真面目なお弁当だったから、海苔アートは久々！ またしばらくしてからやろう😆 なので、今日はまじめ弁！
おかず: にんじんしりしり ひじき煮 大豆のお肉と野菜の炒め物 かぼちゃ煮 ブロッコリー 白米＋美人玄米
2017年10月13日
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焼き豚と味しみ煮卵のお弁当♪
by さとみわさん
今日はお料理教室の日。がんばります(*''▽'')
おかず: 白菜の葉の塩昆布炒め 舞茸の昆布茶焼き カリカリ薩摩芋 焼き豚 煮卵 白菜の芯とリンゴのサラダ 酵素玄米ごはん 海苔のごまラー油和え
2017年10月12日
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夫のお弁当〜今日も崎陽軒の焼売！
by やしだ かこさん
今日も崎陽軒の焼売に助けてもらいました😅
おかず: ひじき煮 かぼちゃ煮 崎陽軒の焼売 にんじんしりしり ブロッコリー 醤油麹 白米＋美人玄米
2017年10月11日
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サバの塩焼きと野菜盛り沢山の健康弁当☆
by さとみわさん
今日は明日のお料理教室の準備でいろいろ忙しいけど、がんばろ！
おかず: 小松菜と油揚げの和風炒め煮 じゃが芋のグリル 人参のココナッツオイルきんぴら ゴボウと竹輪の昆布だし煮 サバの塩焼き かぼちゃの煮物 砂糖がけ炒りごまめ 酵素玄米ごはん
2017年10月11日
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豚肉のポン酢炒めとおせち風弁当☆
by さとみわさん
今日はちょっとわけあっておせち料理の常備菜がたくさんなので、おせちのようなお弁当になりました(*''▽'')
おかず: 昆布巻き 紅白なます 小松菜の胡麻和え 玉ねぎとモヤシの和風炒め 豚肉のポン酢炒め ゴボウのきな粉和え 黒豆煮 クルミ入り田作り 酵素玄米ごはん
2017年10月10日
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夫弁当〜崎陽軒の焼売
by やしだ かこさん
中２娘は、秋休みなのでお弁当なしなので、夫のみ！メインおかずを作れなかったので、崎陽軒に助けてもらいました😅
おかず: きんぴら ひじき煮 崎陽軒の焼売 ブロッコリー 醤油麹 玄米＋白米
2017年10月10日
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豚肉の人参巻きとおから入り鶏ハンバーグのお弁当
by さとみわさん
今日は私は仕事ですが、子供たちはイベントに出かけるので、パパと子供たちの３人分のお弁当を作りました～☆
おかず: 大根サラダ マッシュドパンプキン かぼちゃの皮の甘辛炒め ごぼうのきな粉和え 鶏肉とおからのハンバーグ 人参マリネ 豚肉の人参巻き 砂糖がけごまめ ごぼうの味噌炒め 伊達巻 黒豆 酵素玄米ごはん 枝豆
2017年10月09日
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ハロウィン市松弁当
by lunadropさん
手前のラッピングシールはCottaさん購入。 食品用opp袋に貼りカット。裏に楊枝、マステでとめてハロウィンピックです♫ 黒猫、黒いおばけケーキピックは富澤商店。
おかず: しば漬け さつま芋と豆サラダ 鮭昆布巻き ブロッコリー ミニ唐揚げ カニカマ 伊達巻き 厚揚げ煮物 枝豆 厚揚げと一緒に煮た人参 玄米入りカレーピラフ
2017年10月06日
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入籍記念日に♪牛肉としめじのしぐれ煮弁当
by さとみわさん
今日は入籍記念日。ですが普通のお弁当＾＾； これからも仲良く一緒に過ごせたらいいな。
おかず: もやしのシャンタン炒め 大学芋 キャベツのソース炒め 牛肉としめじのしぐれ煮 里芋のじゃこバター かぼちゃのソー酢和え 人参とリンゴとベーコンのサラダ 花の卵焼き 酵素玄米ごはん
2017年10月05日
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さばの塩焼きとお月見弁当♬
by さとみわさん
今日はお月見。お天気がよいのでお月さまも綺麗にみえそうです。
おかず: 南瓜入り炒り卵 人参のソテー サバの塩焼き ピーマンの塩炒め じゃが芋のグリル 里芋のソテー 酵素玄米ごはん 里芋でお月見団子
2017年10月04日
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おばけちゃんとキャンディ★海苔弁当
by lunadropさん
キャンディパーツは100均手芸パーツでした。キャンドル台座とパーツをボンドで付けてオリジナルピックです。ボンドはまな板などにも使われるタイトボンド使用。
おかず: 唐揚げ ハーブソーセージ 豆苗 ミニトマト搾菜和え ブロッコリー 竹輪きゅうりクリチ 紫キャベツマリネチアシード コーン リボン型パスタ チーズのおばけ 人参の星 ひじきソフトふりかけ玄米ご飯
2017年10月04日
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とろろ昆布★玄米★ミニトンカツハロウィン弁当
by lunadropさん
R.I.Pのケーキピックをお弁当に使いましたｗ
おかず: ミニトンカツ 紫キャベツマリネチアシード ほうれん草えごま和え 紫スプラウト ハロウィンパスタ洋風だし 人参洋風だし とろろ昆布 ねり梅サンド玄米ご飯
2017年10月03日
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ブリの黒酢ソテー弁当♬
by さとみわさん
今日はこれから東京。気を付けて行ってきます。
おかず: キャベツのマスタード和え リボン人参サラダ しめじとピーマンのオイスター炒め ぶりの黒酢ソテー 柿の白和えゴマ風味 ネギ卵炒め 酵素玄米ごはん、 海苔 かぼちゃのローズヒップ煮
2017年10月03日
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ご飯150g ダイエットおにぎらず
by lunadropさん
玄米１白米１合で炊いたご飯です。白米より低GI。ご飯の量１５０ｇで野菜、ミネラル、スーパーフード、タンパク質も入ります。召し上がる方に合わせて量は加減してお作りください。
おかず: ほし豚肉大葉チーズ巻き ★しそ ✩唐揚げ甘酢あん ✩フリルレタス ★★ごぼうごまサラダ ✩✩根菜チキンテリマヨ和え ✩✩紫キャベツ ♪チアシード ♪おからパウダー
2017年10月03日
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里芋のベーコン巻きと焼きししゃも弁当
by さとみわさん
残りもの野菜でお弁当作りました＾＾；今日もがんばろ！
おかず: 焼きかぼちゃ塩風味 里芋のベーコン巻き ピーマンの塩昆布和え もやしとハムのエスニック炒め 人参のきんぴら 薩摩芋団子 焼きししゃも 酵素玄米ごはん
2017年10月02日
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低糖質弁当15 よもぎ玄米 とめかじき塩麹
by lunadropさん
よもぎは乾燥よもぎ使用、富澤商店購入
おかず: めかじき塩麹漬け 大根ツナマヨゆかり おからグラタン風 蓮根ささみテリマヨ和え 国産グリーンレモン キムチ鍋煮ハート人参 胡桃ちりめん エダィブルフラワー
2017年09月30日
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豚ロースのホワイトソースソテーと残りもので作るお弁当♬
by さとみわさん
昨日は息子が急病で、私が出かけていたので大変だった＾＾；今日はあるものでお弁当作り。なんとか仕上がりました。
おかず: 南瓜のサラダ ししとうの醤油焼き 豚ロースのホワイトソースソテー パプリカのマリネ 卵焼き ウイニーの醤油焼き 酵素玄米ごはん 海苔ごはん
2017年09月29日
