玄米、黒米 のお弁当検索結果 (1668件)

今日は久しぶりに火曜日にお休みをもらえたので、フラのレッスンに行ってこよう♪　暑くなってきたからお弁当も傷みにくいものを入れるようにしてる！

おかず: 蒟蒻のおかか煮豆腐ベーコン焼きピーマンの塩昆布和えカリカリポテト人参のレモンオイル炒めズッキーニのチーズグリル鶏肉の甘酢煮ごぼう煮アミエビ入りちらし寿司レッドオニオンの甘酢炒め

2017年06月20日

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鶏トマト煮弁当

by yukkyukippe さん

おかず: 鶏トマト煮南瓜味噌たまご玄米ごはん

2017年06月20日

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サバの生姜焼きと鶏ごぼう弁当☆

月曜日だ！今週もがんばろ(^^♪

おかず: 小松菜の胡麻和えミニトマトもやしのナムルかぼちゃのグリルピリ辛コンニャクサバの生姜焼き鶏ごぼう出汁巻き卵キヌア入り玄米ごはん

2017年06月19日

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ビビンパ弁当

by samyさん

ブルーマンデーを吹き飛ばす、明るい虹のようなお弁当を作りたくて、作りました。

おかず: 発芽玄米ごはん韓国風肉そぼろ錦糸卵ほうれん草・人参・もやしのナムル

2017年06月19日

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20619 鶏天甘酢あん野菜いっぱい♡生姜ご飯弁当 Butterfly Monday

とろみのある主菜なのでホーロー容器に入れました。蝶々とお花ピックで簡単デコ♫ 水筒中身はclipperのハーブティー、HappyMondayです。レモングラス・ショウガの根・レモンバーベナ・黒胡椒・クローブですっきりシャキッとするお茶→お弁当にも柑橘や生姜を効かせました。ハーブティーのパッケージが蝶々とレモン、レモングラスかな？でしたのでmotifは蝶々にしましたw

おかず: 鶏天甘酢あんニラもやしレモン胡椒生姜ご飯野菜煮浸しエゴマパウダーさつま芋あんとじデザートチーズ金ごま豆腐ドライオレンジ巨峰

2017年06月19日

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20618 オレンジとマリンなおにぎらず

立川に用があって帰りに昭和記念公園に寄るつもりでこさえましたがお天気がイマイチなんでルミネお買い物になりました(╯⊙⊱ ⊙╰) 画像背景は渋谷西村フルーツの包装紙ですw

おかず: 無えんせきソーセージに人参塩麹パウダーおからオリーブオイルは朝摘みバジル入り高菜炒めちくわチェーンちくわアンカーオリーブスライス燻製うずら玉子とうもろこしきゅうりバー巨峰ドライオレンジ

2017年06月18日

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400投稿❤︎煮豚は紅茶と八角（スターアニス）で柔らかく色よく香り良く♫豚ももブロックが手に入ったら是非お試し下さい。野菜くずだし（ベシブロス）で煮るとさらに良いですね♫ 長ネギはグリルで色がつくまで焼いて水切り豆腐と白味噌がホワイトソースがわり、チーズをのせてこんがり焼きグラタン風。風邪気味な私に作りましたが家族にもw 朝食とお昼が全く同じメニューになりましたが、「美味しいから煮豚なら全然いいよぉ〜♫」でした。水筒中身はルピシアの紅茶、デカフェのキューティ、マスカットとラフランスの香りです。

おかず: 紅茶と八角煮豚長葱豆腐グラタンかぼちゃアーモンドサラダ人参塩麹パウダーヤングコーン塩麹パウダー高菜炒め朝摘みバジル蜂蜜レモン人参ナッツ蜂蜜漬けパンプキンシード

2017年06月16日

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鰻の蒲焼き！？風なお弁当(^^♪

今週も終わり～でも明日も仕事だったわ( ´艸｀)がんばろ！

おかず: 薩摩芋のココナッツオイルグリルブロッコリーの辛子和え茄子のピリ辛煮込みレッドオニオンマリネ豚肉のチリソース炒めかぼちゃのチーズグリルレモン人参のハム巻きキヌア入り玄米ごはんちくわで鰻の蒲焼風～

2017年06月16日

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ブロッコリーのハムカップグラタンと塩麴チキンのお弁当☆

今日は寝不足・・・でも仕事頑張ります！

おかず: ポテトサラダ人参のオリーブオイル炒め茄子とパプリカのラタトゥイユ風ブロッコリーのハムカップチーズグラタン鶏むね肉の塩麴焼き卵焼き大根のたらこバター炒めワカメのおかか炒めキュウリのお花玄米ごはん

2017年06月15日

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めかじきの玄米味噌漬け焼きと煮込みハンバーグ弁当🍱

by mika125617さん

おかず: めかじきの玄米味噌漬けトマト煮込みハンバーグたまごマヨチーズ揚げ餃子ごぼうの甘辛揚げさつま芋のハニーマスタードサラダピーマンしめじソテー

2017年06月15日

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20614 フライドチキンと肉団子❇︎Blythe❇︎玄米弁当

先日ブライス弁当お見かけして便乗。お気に入りシールのラミネート♫ピックにしました。親戚が作ったとうもろこし。枇杷。初モノ盛りだくさんお弁当です♫ 今日の水筒中身は長女の疲労にあわせました。エンハーブの季節限定ハーブティ、グレフル美巡茶。排毒効果で巡りがよくなるそうです。

おかず: フライドチキン（生協冷食）フェンネルテリヤキ肉団子（生協冷食）ジーマーミ豆腐（生協惣菜）にクコの実と九重本舗の九重人参りんご蜂蜜レモンサラダごぼうチーズゴマサラダとうもろこし高菜炒めねり梅オリーブ油漬けヤングコーンエディブルフラワートレニアエディブルフラワーミニ薔薇ベビーリーフ

2017年06月14日

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おからとアミエビのふんわりオムレツ弁当☆

今日はいいお天気！がんばってお仕事行ってきます！

おかず: 豆腐とパプリカの塩炒めキャベツのソース炒めかぼちゃのグリル塩味ズッキーニのチーズグリルもずくの天ぷらミニトマトひらすの西京味噌焼き中華風さつまいもスティックおからとアミエビのオムレツ焼き茄子のオイスターソースマリネオニオンマリネ酵素玄米ごはん

2017年06月14日

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彩り酢豚のお弁当☆

今日はイベントで30人分のランチを作ります。がんばろ！

おかず: 長いもと枝豆の水切りヨーグルトサラダパプリカと茄子のマリネ風炒めブロッコリーの塩炒め豆とツナのキッシュ豚肉と茄子の酢豚かぼちゃのココナッツオイル炒め焼きうずら卵酵素玄米ごはん

2017年06月13日

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20613 エビチリ♡パンダbabyおめでとう♡弁当

パンダの赤ちゃんが生まれ明るいニュース♡ (｡❁ฺω❁ฺ｡) ☀ฺ*☆/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼*✿ฺ*☆ 今日の水筒は10種類のブレンド茶とほうじ茶のミックス♫

おかず: エビチリにヤングコーンエディブルフラワーミニ薔薇レモングラス少々切り昆布イカふりかけレンコン昆布煮物ミニ青梗菜の薔薇黄色カリフラワーとセミドライトマト&きのこ油漬けはバルサミコゆず蜂蜜ジュレでエンダイブクリチ紫芋パウダーは真似っこしたナッツ蜂蜜漬け入りエディブルフラワートレニアゴールドキウイにブルーマロウハーブ

2017年06月13日

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エビのチーズ焼きと初夏の枝豆ごはん弁当🌸

明日はイベント！今日は準備だ☆がんばろ！

おかず: じゃが芋のハーブグリルブロッコリーの藻塩蒸しミニトマトひらすの西京焼き人参のレモンマリネ茄子のおろし煮エビのチーズグリルパプリカのマリネ長いもの梅煮お花ウインナーもち麦入り玄米の枝豆ごはん

2017年06月12日

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20612 チキンロールスピルリナ入りチヂミ玄米弁当

スピルリナは藻なのでヨーグルトとかに入れるより料理に向いてるかも、とチヂミに入れたらパパもペロリ平らげたのでまた作りますw エンダイブは（苦味がクセになるかも）柔らかいところをちぎって水に3時間ほどつけると苦味がほぼなくなります。スープやソテー、天ぷらにすると苦味がなくなりますがせっかくの栄養価高さは、是非サラダなど生食で♪ 6月17日追記★水につけると緩和すると記載しましたが家族は苦い苦いと不評でして、オイスターソースソテーやスープでは美味しく頂きました、加熱お料理で是非！と訂正お詫びです。今日のハーブティはレモングラスとステビアリーフ♫ （今月から水筒中身も記録して、漢方のお茶とハーブティで体質改善になれば嬉しく♫）

おかず: チキンロールフェンネルソテースピルリナ入りチヂミアーモンドチーズミニ青梗菜の薔薇隠しマヨエディブルフラワートレニアしその実塩漬けにマヨ茹でヤングコーンオリーブ油漬け

2017年06月12日

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冷蔵庫の整理おかず沢山と豚肉の生姜味噌のっけ弁当☆

今日は金曜日。冷蔵庫の整理でおかずを作ったらなんだか盛り沢山＾＾今日も頑張ろう！

おかず: 南瓜とチキンとキノコのクリーム煮ズッキーニのグリルお豆のキッシュパプリカのマリネ焼き茄子のマリネ焼きブロッコリー玉ねぎのハーブマリネサーモン塩焼き薩摩芋と水切りヨーグルトのサラダ豚肉とモヤシの生姜味噌焼き酵素玄米ごはん

2017年06月09日

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中華風大根炒めの豚肉巻きとジャコ葱卵のっけ弁当♬

久しぶりに酵素玄米ごはんでお弁当にしてみた！もっちりして私は好きだな～。

おかず: えのきの紫蘇炒めブロッコリーの塩蒸し焼きミニトマト中華風大根炒めの豚肉巻きカリカリポテトもやしと竹輪の味噌炒め玉ねぎのハーブマリネ人参のサラダジャコとネギの炒り卵酵素玄米ごはん

2017年06月08日

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ひらすの西京焼きと手作り蕗味噌ごはん弁当☆

今日は雨みたい・・・でも1日がんばろう(^^♪

おかず: 南瓜の味噌和え蒸し茄子の生姜醤油甘麹卵焼きブロッコリーの塩蒸し焼きひらすの西京焼き人参とバジルのサラダごぼうの甘辛薩摩芋と竹輪のチーズ炒めもち麦玄米ごはん蕗味噌

2017年06月07日

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鶏の胡麻酢煮とイカちらし寿司弁当☆

今日は私は仕事がお休みなので残ってる片付けをしてからジムに行ってこよう！

おかず: もやしのエスニックナムル人参のオリーブオイルグリルひじきと大豆の卵焼きごぼうとさつま揚げのきんぴらレタスのお浸し薩摩芋のココナッツオイル焼き鶏むね肉の胡麻酢煮キヌア入り玄米ごはんのお寿司イカの麹焼き

2017年06月06日

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サバの塩焼きとちりめん山椒ごはん弁当☆

今週も頑張ろう(^^♪

おかず: 茄子の煮浸しブロッコリーの塩蒸しパプリカのマリネサバの塩焼きさつま揚げの生姜焼きわらびの卵とじイカと水菜の塩麴炒め玄米ごはんちりめん山椒さやえんどうの塩ゆで

2017年06月05日

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20605 ハンドスピナー❁花のデザイン考えました弁当

ハンドスピナーご存知なくもお花に見えたら万々歳♡☻♡☻♡☻♡ 「算数テストが悪かったら君たち修学旅行には行かれないべし」と教科のセンセが仰ったのは冗談でしょうにストイックにテスト勉してまして試験ガンバレ♡☻♡☻♡☻♡

おかず: カツとじの下にひじき煮インゲン人参あんとじヤングコーンのひげ人参グラッセオレンジバター HANDSPINNERアルファベットパスタ切り昆布イカふりかけ紫キャベツブルーベリーサラダドライレモン

2017年06月05日

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20604 修学旅行前のキャラ弁☹暑中お見舞いVer.

修学旅行前の休日☆リラックマな娘を尻目に暑中お見舞い用のキャラ弁作り♪ 修学旅行中は弁当ないのでおかず詳細を投稿予定です。お弁当タイトル変更しました☹ ⁄⁄ ⁄ ⁄⁄⁄ ⁄⁄( ꈨຶꎁꈨຶ)⁄⁄ ⁄ ⁄⁄⁄ ⁄⁄

おかず: 豆腐バーグマイクロトマトアスパラ浅漬けヤングコーンヤングコーンのひげ燻製うずら玉子かぼちゃクレープ失敗作青い洋風だしアガー寄せかまぼこ高菜炒め塩麹人参さくら大根きゅうりチェーンごぼうゴマサラダゴールドキウイエディブルフラワービオラ花びらドライ抹茶と小豆寒天

2017年06月04日

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20603-1 ハーブウィンナー☆わらび麺つゆにんにく☆塾弁

スピルリナで青の着色は安定して出せず、まぐれなブルーに一喜一憂。失敗しグレーがかったものをミニココット皿へ。青色◯号ではなくて海藻由来のスピルリナ、何とかものにしたいです、研究中。夏向きおかずアガー寄せ。他にも新しいおかずを詰めまして塾弁。

おかず: ハーブ無えんせきウィンナーエディブルフラワービオラ花びらドライ豆苗わらび麺つゆにんにく漬マスタードとしその実白身魚すり身湯葉巻き三色パプリカおかか和え燻製うずらの下に高菜炒めごぼうゴマサラダに人参オレンジジャム和え紫キャベツレモンマリネに青い小花（春巻きの皮） 2色洋風だしアガー寄せしその花

2017年06月03日

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おにぎらず弁当

by yukimanさん

ObentPark様の姉妹サイト、ColerDining様よりプレゼントしていただいたエディブルフラワーを飾ってみました♡ おにぎらずのごはんは玄米です◡̈*❤︎

おかず: 卵焼きコロッケレタスウインナースナップえんどうミニトマトエディブルフラワー

2017年06月03日

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キヌア入り玄米のベーコンレタス炒飯弁当☆

今日は娘がニコニコで帰ってくるかな～いろいろお話聞かせてもらおう！

おかず: もやしと水菜のポン酢炒めパプリカのマリネブロッコリーのオイル炒め焼き茄子の田楽味噌ふきのきんぴら焼きししゃもワカメの佃煮人参とアスパラのココナッツオイル炒めごぼうの甘辛焼きキヌア入り玄米のベーコンレタス炒飯ミニトマト

2017年06月02日

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鶏肉の海苔巻きとサーモングリルのお弁当☆

今日から娘が研修でお出かけ。初めての1泊研修、楽しんできてね！

おかず: 茄子のゴマダレパプリカのマリネ鶏肉の海苔巻き大根のたらこ炒めポテトのクリーム煮サーモンのグリルアスパラのベーコン巻きワカメのXO醤炒めかぼちゃのグリルごぼうの甘辛焼きミニトマト酵素玄米ごはん

2017年06月01日

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20601 蜂といちご♡ひじきハンバーグとミニオムレツ玄米弁当

水色の羽は洋風だしをアガーで固めたもの。スピルリナ着色は、熱いと色がグレーに変色してしまい、2度作り直してやっとこの色がだせました。

おかず: ひじき豆腐バーグのソースで煮込んだエリンギミニオムレツにいちご型ケチャップアスパラ穂先レモン塩胡椒人参味噌きんぴら黒ごまアーモンドきゅうりと高菜炒めエゴマさつま芋金時の茶巾エディブルフラワーミニバラチーズの蜂洋風だしアガーで水色の羽細切り人参レモンマリネ水菜焙煎キヌア入り玄米ご飯かつおソフトふりかけベビーリーフ

2017年06月01日

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たこ焼きおにぎり弁当

by 萌絵コさん

ペヤングふりかけがたこ焼きの味に感じたので思い付きでやりました。

おかず: 紫大根の切り干し大根サラダはんぺんチーズ春巻き枝豆タコウィンナーマイクロトマトたこ焼きおにぎり

2017年05月31日

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天然ぶりの照り焼きと野菜たっぷり弁当

by samyさん

自分用お弁当です。

おかず: 発芽玄米ごはん天然ぶりの照り焼き半熟味玉切り干し大根の煮物大根とじゃことおかかのサラダミニトマトのグリルなすと生姜の甘辛炒め胡瓜のぬか漬け

2017年05月31日

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今日は茶色だね＾＾鶏肉の塩麴ゴマ焼き弁当☆

今日は東京へ出張。がんばってきます(^^♪

おかず: 茄子のオイル蒸しおかか醤油和えミニトマトブロッコリーの出汁浸しパンプキンチーズサラダ鶏肉の塩麴ごま焼き人参の甘辛煮甘辛ごぼうのきな粉和え酵素玄米ごはん

2017年05月31日

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JK娘の減量弁当

おかず: 酵素玄米牛肉とピーマンのスタミナ炒め卵焼き梅干し

2017年05月29日

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減量メニュー♡サラダ蕎麦弁当

毎日玄米が続くので、たまには違うものをと、低糖質なお蕎麦をサラダ風にして作りました。

おかず: ベビーリーフおくらねぎごまわかめトマトたっぷり乗せてレモンと胡麻油ベースのタレで。キウイ付き

2017年05月24日

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JK娘の減量弁当

試合に向けて減量中の娘のために、栄養をとりつつもヘルシーに作りました。

おかず: 酵素玄米卵焼きささみの梅和えピーマンと椎茸の塩昆布炒め金時豆プチトマト

2017年05月17日

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親子遠足弁当♡

カオナシ弁当に引き続き、リクエストは釜爺と言われたのですが、丁重にお断りし💦 可愛いのでお願いとこちらから逆リクエストでキティちゃんに落ち着きましました♡笑

おかず: キティちゃんごはん(娘) 玄米おにぎり(私) 鮭フライ卵焼き鶏の唐揚げ紫芋とさつま芋の2色茶巾絞りアメリカンチェリー

2017年05月13日

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20530 鳥の王子様と親指姫♡玄米海苔弁当

イデコ始めますゆえ、銀行待ちながら投稿は過去弁当1101アレンジです。

おかず: きんぴら肉巻きおかひじきナムルキャベツ舞茸塩麹炒め枝豆は王冠ピックティーポットポテト団子ティーカップポテト団子マイクロトマトミニ最中の皮にさつま芋金時茶巾かつおソフトふりかけサンドの玄米海苔弁エディブルフラワーミニバラベビーチーズ鳥とかんむりスライスチーズ豆苗

2017年05月30日

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サバの塩焼き＆ポテトのベーコン巻きカラフル弁当☆

今日もいいお天気になりそう！1日がんばろう☆

おかず: キャベツとリンゴのコールスローサラダミニトマト豚肉の大葉巻き人参のビネガー炒めモヤシのエスニックナムルサバの塩焼き舞茸のバター醤油炒めポテトのベーコン巻きパプリカのスパイスマリネひじきと大豆の卵炒めもち麦入り酵素玄米ごはん

2017年05月30日

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こち亀両サン弁当

by Keiko nakabayashiさん

魚がメインだとあからさまにテンション下がる夫のために、大好きな両サンを玄米ご飯に乗っけましたヽ(´▽｀)/

おかず: さわらの照り焼きゆで卵ベビーキャロットの煮浸し小松菜の煮物ウインナーちくわハムロール

2017年05月28日

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20529 青い小花(❁´3`❁)玄米弁当♡一巡しました♡

青い小花デコはスピルリナ着色。海藻由来なのでビビットなブルーにならずややグレーがかってますが、食品で青を出すのは貴重ですね。お陰様でObentoParkさんにお弁当投稿がひと巡りです。過去弁当0529アレンジ、ランチマットやあしらいも同じにして遊びました♡ お弁当タイトルやタグを工夫して過去弁当がサクッと探せるように工夫しながら「巡」を重ねていけたら幸いにございます。これからもよろしくお願いします。

おかず: お魚あられきんぴらミニ青梗菜のお花ナムルサラダカーネーションじゃがバタ焼肉のたれ紫キャベツレモンマリネミニトマト青い小花デコ白い小花デコかつおソフトふりかけヴィーガンシュレッドねり梅うぐいす豆茶巾シュガーローズミニ最中の皮（富澤商店）キャロットラペをくるくる豆苗の葉

2017年05月29日

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豚肉のお麩巻きとサモサ弁当☆

今日は暑くなりそう！月曜日☆今週も頑張ろう(^^♪

おかず: ワカメの生姜バター炒めオイルサーディン入り炒り豆腐キャベツのポン酢蒸し豚肉のお麩巻きブロッコリーの塩麴蒸しパプリカのマリネ餃子の皮で簡単サモサふわふわ卵酵素玄米ごはん

2017年05月29日

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0527 アスパラ十字架†漬物&水菜でブーケ†玄米弁当

アスパラ十字架は0515 0514 0411アレンジ漬物と水菜ブーケは0420カレードリアのベビーリーフサラダのアレンジ

おかず: 照り焼き肉団子舞茸と長ネギオイスターソースミニアスパラレモン塩ハッシュドポテトラベンダー蜂蜜お花人参ミニトマト漬物オリーブオイル和えごぼうゴマサラダ紫キャベツ昆布柚子胡椒ミニ青梗菜のお花（浅漬け）キャロットラペ玄米にふきみそねり梅大根漬物と水菜お花チーズアイスプラント

2017年05月27日

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酵素玄米で減量弁当

減量中の娘のために、なるべく栄養の質は落とさずに糖質を抑えるようにしました。

おかず: 酵素玄米ゆでたまごささみの梅和えピーマンのおかか炒め金時豆

2017年04月24日

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リラックマもどき弁当💦

by Keiko nakabayashiさん

ご機嫌で植物園遠足に行く次女、定期テストでイライラしてる長女、メタボで野菜を意識したい若旦那、三者三様の願いを叶えるべくひねり出した今日のお弁当…(-｡-; 美味しく食べてもらえますように✨✨

おかず: コロッケ唐揚げ魚肉ソーセージ薄焼き卵きゅうりと人参の塩もみ高野豆腐

2017年05月26日

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0526 ジャッキー&デイビッド味玉海苔弁当♡