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#キヌア のお弁当検索結果 (136件)
#キヌアのお弁当
#キヌアの常備菜
#キヌアのおかず
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たぬきおにぎり弁当🍃
by 06oooyyさん
今、流行ってるたぬきおにぎりを狸とかけて作ってみました😍
おかず: たぬきおにぎり 紫芋ボール 味噌チーズ肉じゃが ポークチャップ 赤こんにゃく煮物 ニラ玉キヌア入り
2016年11月20日
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エビとブロッコリーのパスタ
by Misosoupさん
パスタはグルテンフリーのキヌアパスタを使用しました。
おかず: 海老とブロッコリーのキヌアパスタ ハニーバターさつまいも ピーマンとツナの梅塩昆布和え ほうれん草入り出し巻き卵 プチトマトマリネ
2016年11月17日
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大葉巻き焼き餃子とカラフル野菜弁当
by pure0703さん
おかず: 大葉巻き焼き餃子 しいたけ、人参、茎野菜の巾着煮 花ウインナー 卵焼き パプリカのハーブソテー 野菜たっぷりキヌアサラダ ヤングコーンと大根のピクルス
2016年11月15日
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キヌアサラダ弁当
by CITRUS_YKさん
娘の誕生日なので、娘の大好きなキヌアサラダをご飯代わりに入れました(^^)
おかず: キヌアのサラダ ビーツの豆乳ポタージュ 豆腐ハンバーグ 小松菜とツナの塩昆布和え 紫芋ボール ポケット卵焼き 切り干し大根の煮物 かぼちゃの塩煮 もってのほかの酢の物 人参とドライチェリーのサラダ ラディッシュ甘酢漬け りんご みかん
2016年11月14日
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サーモンフライ弁当
おかず: サーモンフライ ポテト ししとうの甘辛 紫芋ボール さつまいもボール 水玉うずら オクラの煮浸し くるくるウインナー くるくるパスタナポリタン キヌアサラダ ちくわきゅうり ラディッシュ飾り切り
2016年11月09日
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小3遠足弁当ひよこおにぎり
おかず: ひよこおにぎり サーモンフライ ポテト ししとうの甘辛 紫芋ボール さつまいもボール 水玉うずら オクラの煮浸し くるくるウインナー キヌアサラダ ちくわきゅうり 花ハム ラディッシュ飾り切り りんご飾り切り
2016年11月09日
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かき揚げ丼弁当
おかず: かき揚げ丼 (エビ紫蘇かき揚げ 黒豆の枝豆とカニカマとさつまいものかき揚げ) チキンピカタ キャベツと人参とハムの炒め物 玉子焼き(右、子供の) ミニトマト 白米&キヌアご飯(子供) 白米、キヌア、もち麦&黒米ご飯(左、私の)
2016年10月25日
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オイルおにぎり弁当
by CITRUS_YKさん
おかず: 塩昆布と枝豆のオイルおにぎり 豆腐ハンバーグ フレンチフライ 紫キャベツとビーツのサラダ 小松菜の煮浸し キヌアのサラダ 人参と種のサラダ ラディッシュの甘酢漬け ミニトマト あおさとお豆腐の豆乳味噌汁 無花果 みかん
2016年11月04日
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生ハムおにぎり弁当
by CITRUS_YKさん
生ハムおにぎりの作り方☆ご飯にオリーブオイルと黒胡椒を混ぜて、クリームチーズを包んで握り、生ハムで包みました。バジルを添えて。
おかず: 生ハムおにぎり 肉詰めピーマンのオーブン焼き フレッシュオリーブ 紫キャベツとビーツのサラダ 人参とドライチェリーのサラダ ラディッシュ飾り切り キヌアのサラダ シャインマスカット 無花果
2016年10月18日
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おにぎりアクションお弁当
by rosso___さん
おかず: ＊平田牧場豚肉巻き/深谷ネギ、バナナピーマン 茅乃舎ペペロンチーノの三色ソルトで味付け♪ ＊卵1個で厚焼き卵、ちょっとこげた^^; ＊アスパラ菜茅乃舎だし塩 ＊キャロットラぺ ＊ブロッコリー塩茹で ＊雑穀ごはんおにぎり70ｇ✕3個/茅乃舎和風だし塩、うちの胡麻、小梅 トッピング/白米2合、もち麦50ｇ、キヌア20ｇ、黒米15ｇ にがり入れて炊いてつやつやもっちり♡
2016年10月16日
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キヌアサラダ弁当
おかず: キヌアと黒米のサラダ 目玉焼き ナスの豚肉巻焼き 平さやいんげんのタラコマヨ和え さつまいものレモン煮 ウインナーとマッシュルームとブロッコリーのペペロンチーノ風炒め ぶどう
2016年10月05日
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わかめごはん弁当
by Misosoupさん
はんぺんの中にターキーブレストとチェダーチーズを挟み、衣はキヌア。エアフライヤーでヘルシーに仕上げました。
おかず: わかめごはん はんぺんのキヌアエアフライ ハニーさつまいも ブロッコリーの酒蒸し プチトマトの和風漬け
2016年10月03日
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秋鮭のフライ！たっぷりタルタルソース♡
by rosso___さん
おかず: ＊秋鮭のフライ/タルタルソース たっぷり ＊竹輪磯辺焼き ＊明太しらたき ＊人をダメにするなすマリネ ＊紫キャベツ&ポテチのサラダ ＊蓮根素揚げ ＊雑穀ごはん(もち麦、黒米、キヌア)賞味期限ヤバかったヘンプシード 片付いた～(/ｰ▽ｰ)/ﾌﾌﾌ､､､
2016年09月30日
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海苔巻かずデビュー弁当♪
by rosso___さん
おかず: ＊#海苔巻かず #薄焼き卵のお花 オリジナル配合の雑穀ごはん もち麦、黒米、キヌア、ヘンプシード ＊メカジキスティック唐揚げ エバラ浅漬けの素とすりおろし生姜で下味♡ ＊栃尾揚げピザ ＊蓮根きんぴら ＊紫キャベツのマリネ ＊茗荷甘酢 ＊プチトマト ＊#イチジクのコンポート
2016年09月28日
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ツムツムプーさん弁当🍱
by mamaayakaさん
プーさんに見えるかわからないけど(笑)
おかず: ラザニア 玉子焼き 竹輪の磯部揚げ ブロッコリー キノコの炒めもの ウインナー キヌアサラダ トマト 人参
2016年09月05日
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キヌアサラダ弁当
by CITRUS_YKさん
娘のリクエストで、ご飯の代わりにキヌアのサラダをたくさん入れました(^^)
おかず: キヌアのサラダ 人参とドライチェリーのサラダ ぶりの幽庵焼き 酢レンコン 小松菜のナッツ和え サツマイモの塩カラメル 高野豆腐の煮物 ラディッシュ甘酢漬け 茗荷の甘酢漬け 高尾 りんご ココアマフィン
2016年09月27日
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詰め込みました弁当
by Misosoupさん
私が風邪で、とりあえず詰めました弁当。ごめんね。
おかず: ホタテ貝柱とアスパラガスのレモン醤油炒め シャケとほうれん草のキヌアサラダ かぼちゃ煮込 トマトマリネ きゅうりと鳴戸巻きの中華和え
2016年09月23日
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ハンバーグ定食
by rosso___さん
おかず: ＊いつかの冷凍ストックハンバーグ ＊蓮根素揚げ ＊薄焼き卵のお花 ＊海老とアボカドのサラダ ＊ズッキーニソテー ＊紫キャベツ甘酢 ＊雑穀ごはん(もち麦、黒米、キヌア、ヘンプシード)
2016年09月21日
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お月見風！ボロネーゼ丼
by rosso___さん
紫大根は、ただ茅乃舎の出汁パックで煮ただけ。 茅乃舎だしは、出汁パックに少し味がついていますので、塩分も何も加えずに煮ました。 じゅわーっとしみ出すお出汁の味が最高です。 日本人で良かった～な味わい\(//∇//)\ 餃子の皮でベーコンエピ風は、いつも4枚ずつラップして冷凍してある餃子の皮を使いました。 4枚少しずつ重なるように水で濡らして結合させ、大葉とベーコンを置いたらくるくるして、エピ風にはさみでちょんちょんします。 オリーブオイルを垂らしたら、トースターでこんがり焼いて。 大葉の風味がふわっときて、ベーコンの塩気がいい仕事してくれます。これはおかず扱いでいけます！٩(๑♥ڡ♥๑)۶ 弟熊は大葉苦手なので、抜きで～(^ω^;);););)
おかず: ＊茄子たっぷり！ボロネーゼご飯/アスタキサンチン卵のゆで卵のっけ ＊餃子の皮でベーコンエピ！ ＊紫大根茅乃舎だし煮 ＊コリンキーラペ ＊紫キャベツの甘酢 ＊オリジナル配合の雑穀ごはん/もち麦、黒米、キヌア
2016年09月15日
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太っちょオクラの肉巻き弁当♪
by rosso___さん
バターコーンご飯は炒めもせず、ボウルにコーンとご飯とバター、味付けは#ゲランドの塩 で混ぜただけのものです´>ω<`*💕 バターの風味が大好き！ 私にとってのバターって、マーガリンで代用は難しい食品なんです！ 品薄は困ります。 アベノミクスもいいけど、日本の酪農、農業をもっと守って欲しいです(>人<;) . 肉巻きは、内側に塩コショウしてから巻き、外側には振り出しタイプの小麦粉を振ってから焼きます。 そして調味料を絡める前にはフライパンをキッチンペーパーで余分な脂や汚れを拭きとります。 ほんのひと手間で、味の絡みも見た目もぐんとアップ！仕上がりがぜんぜん変わります✧٩(๑❛ᗨ❛๑)۶✧
おかず: ＊太っちょオクラの肉巻き/生活クラブ /平田牧場/豚バラスライスで♪/創味焼肉のタレ ＊バターコーンもち麦ごはんのおむすび(黒米、キヌア、ヘンプシードも入れて雑穀米にしています)40ｇを４個！多い？ ＊焼きなす ＊枝豆入り卵焼き ＊人参飾り切り ＊手毬麸白だし煮 ＊紫キャベツのフォロドレ和え
2016年08月26日
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楽しいハミ弁！
by rosso___さん
自分のお弁当は気持ちよーくはみ弁 です。 pic撮ったら、オクラをずらし、マイクロトマトは枝から外しておとなしーく中に入れて蓋をしていますので安心してください(*・∀-)ｂ 息子弁当に変わったことをすると怒られるので無難なものしか作れませんが、自分のお弁当は気楽でいいです(笑) 昨日は、たくさんのお見舞いコメントをありがとうございました。 同じような経験がある方からも、まったくめまいに縁がない方からも、あたたかいいたわりのお言葉に感激するばかりです。 今週に入ってから、やや無理して動くようつとめ、昨日も本当はまだゴロゴロしていたかったけどあえて出勤したら、かなり体調が良くなってきました。 昨日いただいた同じ病気のかたのコメントにもありましたが、この種類のめまいは動いた方が早く治るとお医者様から言われています。 もちろん睡眠時間はしっかり確保して、休息をとりながらですが、動いた方が～というのは本当みたいです。 めまいもおさまらないうちは、わざわざめまいが起こる位置に頭を置いてめまいを起こさないと早く治らない、朝晩5セット(めまいを起こす頭位を)やるようにと言われました。 本当に恐怖以外の何物でもない病気です… 今朝はリビングのテーブルに娘のアイブロウライナーを発見しました。 娘は普段全然メークしないのですが、会社には眉だけ描いていってると言っていたので慌ててLINEしました。 「眉毛描くやつうちに忘れてったでしょ！もはや眉毛も描かずに出勤してるの！？」 すると娘、悪びれることもなく… 「うん。だって、ないんだもん。」 私なんて中学の時からメークしてたのにな～(笑)ずいぶん違うタイプの子が育ったものです。 あ、時代的なものもあるかもだけどww レスリング女子、すごいですね！！ 朝から大コーフンヾ(≧ω≦*)ゝ 印象深いのは伊調選手の決勝の対戦相手のロシアの選手でした。 ポイントリードして残り時間も少なく、無理しなくても勝てたのにあえて攻めて負けた彼女。 すがすがしい笑顔がめっちゃ美しくかっこよかったです。 もちろん、普段は厳しい表情しか見せない伊調選手の笑顔もステキで思わず胸キュンでした(♥óωò♥)
おかず: ＊生活クラブ平田牧場の豚モモスライスでやわらか丸オクラの肉巻き ＊茄子の揚げびたし(シークワーサーの下側、肉巻きの右側の黒いところですw) ＊だし巻き玉子 ＊紫キャベツのフォロドレ和え(これもイマイチ見えないけど、マイクロトマトの下…) ＊フライド人参 ＊フライド蓮根わさび塩で♪ ＊マイクロトマト ＊もち麦ごはん(黒米、キヌア、ヘンプシードも入れて雑穀米にしています)
2016年08月18日
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おにぎらず弁当
by hinobentouさん
おにぎらずはソーセージ、卵焼き、カイワレ、ヤングコーン入り。 キヌアサラダは常備菜のパプリカと紫キャベツの甘酢漬け、茗荷とニンジンのピクルス、きゅうりの塩麹漬け、しそ入り。
おかず: キヌアサラダ
2016年07月25日
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ブレンド雑穀米のキーマカレー弁当
by laurierさん
暑さでバテ気味、食欲減退気味になりがちな息子に元気食べてほしくて、見た目もパワフルなキーマカレーをお弁当にしました。帰ってきて、美味しかったよ！ありがとう！と完食した弁当箱を洗ってくれたので、嬉しかったです。
おかず: ドライカレー 雑穀米 甘長ピーマンソテー やや半熟卵 キーマカレー
2016年07月23日
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色々のっけごはん弁当
by *minachi*さん
今日は4時から仕事です(>_<)暑くなるのでしっかり食べてバテないようにしたいと思います(^-^)/
おかず: キヌア入りご飯 ひじきの佃煮 ピーマンナムル ブロッコリー 酢玉ねぎ 人参マリネ ラディッシュ マイクロトマトで七夕おにぎり とうもろこし
2016年07月11日
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佃煮とお野菜のお弁当
by *minachi*さん
おかず: キヌア入りご飯 ゴーヤの佃煮 ひじきの佃煮 酢玉ねぎ マイクロトマトで七夕おにぎり ラディッシュの酢漬け はちみつレモンの人参マリネ とうもろこし キウィフルーツ
2016年07月09日
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冷やしカレー弁当
by *minachi*さん
とりあえず買い置きのあった冷たいままでも食べられるレトルトのカレーを使って(^^;
おかず: カレー(レトルト) キヌア入りごはん ズッキーニのハーブソテー ミニトマト
2016年07月01日
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スパイシー照り焼き弁当
by CITRUS_YKさん
ターメリックライスはココナッツオイルを入れて炊きました(^^)
おかず: スパイシー照り焼きチキン ターメリックライス 紫キャベツのスイチリサワー漬け キヌアのサラダ 小松菜と切り干し大根の胡麻和え 人参のクミンソテー ラディッシュの甘酢漬け ちくわどり ニンニクの芽と人参の肉巻きオイスターソース味 キウイ さくらんぼ
2016年06月17日
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パステル小花弁当
by viola217さん
ベトナムで買ったナフキンを見てイメージして作ったパステル弁当…。ラディッシュの提灯でベトナム感出たかなー？
おかず: 鶏南蛮 黄、緑ズッキーニ炒め ウインナー、ししとう、赤ピーマン炒め、 キヌア、紫キャベツ、 蕪、海老、水菜のサラダ カリフラワー、ラディッシュ、星きゅうり、アメリカンチェリー
2016年06月22日
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エスニック弁当
by CITRUS_YKさん
ピリ辛がメインなので、他のおかずもエスニックぽいものを集めてみました(^^)
おかず: ターメリックライス 鶏胸肉の味噌焼き サルサ 人参のクミンソテー そら豆のナンプラーレモン炒め 豆のマリネ キヌアのサラダ 人参の糠漬け 甘夏 キウイ
2016年05月18日
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鶏ささみのピカタ弁当
by mamagonさん
カルディで見つけたキヌアを使ってピカタにしてみました。 スチーム仕立てでそのまま使えるドライパックが便利です。 キヌア自体が素晴らしく美味しい訳ではないので、今日は生のバジルで風味付けしました。
おかず: 鶏ささみ3色キヌアのバジルピカタ 厚揚げの照り焼き 新ジャガとザーサイの和え物 プチトマト 白黒あん玉 ピーマンのだし醤油ソテー
2016年05月18日
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ベビー帆立バター焼き弁当
by CITRUS_YKさん
ベビー帆立と卵焼き以外は、作り置きです。
おかず: ベビー帆立バター焼き ひとくち豚カツ らでぃっしゅの甘酢漬け お花人参の糠漬け きんぴらごぼう 小松菜のナッツ和え キヌアとパプリカとそら豆のサラダ キウイ パイナップル グラノーラバー
2016年05月16日