#キヌア のお弁当検索結果 (136件)

今日はムカついてお弁当を作らない予定だったのに、またしても作ってしまった(;´･ω･)　美味しく食べてくれるだろうか・・・

おかず: ゴーヤと煮干しの塩昆布炒め甘酢人参むね肉のキヌアまぶし甘酢焼きワカメのオイスター炒め豆腐のピカタかぼちゃのグリル鮭の塩焼きふんわり炒り卵酵素玄米ごはん

2017年09月12日

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鮭の塩焼きと野菜グリルのヘルシー弁当☆

今日は雨ですが頑張って仕事に行ってきます！帰りにジムよってこかな♪

おかず: 人参のチーズ焼きブロッコリーの梅昆布茶和えかぼちゃのグリル茄子と金時草の胡麻和えキャベツサラダ鮭の塩焼きゴーヤと豚肉の塩炒めゴーヤの佃煮キヌア入り玄米ごはん

2017年09月06日

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明太ポテトとブリのオイバター照り焼き弁当🌸

今日は子供たち、リレーの選手決めなんですって。がんばって！今日から私もお弁当再開です＾＾

おかず: 茄子のレモン炒め金時草の塩炒め明太ポテトぶりのオイバター照り焼きピーマンの醤油焼きカニカマのグリルかぼちゃの塩昆布和えキヌア入り玄米ごはん塩ゆで枝豆

2017年08月30日

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トマトチキンととろ～り卵のソース目玉焼き弁当♬

今日は子供たちのピアノコンクール♪頑張ってほしいです。今日のおべんとさん、目玉焼きがとろ～り仕上がりました＾＾

おかず: ゴーヤとツナのサッと炒めミニトマト茄子のチーズ焼きカリッとちくわオクラの塩炒めトマトチキンナゲットソース目玉焼きラディッシュの甘酢漬け塩茹で枝豆キヌア入り玄米ごはん

2017年08月23日

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ブリの照り焼と佃煮３種のっけ弁当♬

今日は家族みんなのお弁当作り。早起きして頑張りました。

おかず: キャベツのバジルソース和え茄子とトマトとレモンのマリネぶりの照り焼きネギの塩炒めブラウンマッシュルームのケチャ炒めかぼちゃのチーズ蒸し胡瓜のハム巻きサラダゴーヤの佃煮ホタテの甘辛煮茄子の甘辛佃煮キヌア入り玄米ごはん

2017年08月06日

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豚たまソテーのお弁当☆

今日は仕事が終わってから工事なので急いで帰らなきゃ！お弁当食べてる時間あるかな(^-^;

おかず: ゴーヤとタン塩のソテーもやしのアジアンソルト炒めかぼちゃの塩昆布和えキャベツのツナレモン和えワカメ炒め豚肉と卵の炒めもの茄子とウインナーのチーズ炒めキヌア入り玄米ごはん海苔

2017年08月02日

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豚肉のわさび醤油大葉焼き弁当♬

今日はお天気が良くなりそう！暑い。がんばって仕事行ってきます。

おかず: ブロッコリーのココナッツオイル焼きもやしの味噌炒めミニトマトかぼちゃと小豆のほっこり蒸し人参のココナッツオイルソテー茄子とツナのサッと煮豚肉のわさび醤油大葉焼きゴボウの和風煮お花の薄焼き卵キヌア入り玄米ごはん

2017年07月31日

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ペッパーハムステーキと茄子のココナッツカレー弁当♬

今日は寝過ごしてしまった(;´･ω･)慌てて作ったお弁当。なんとか間に合った＾＾；

おかず: おからのポテトサラダレタスのサッと塩炒め旨煮ゴボウのごま和えしめじのベーコン炒めペッパーハムステーキ卵焼きちくわとネギの醤油炒め茄子のココナッツカレー炒めキヌア入り玄米ごはん

2017年07月27日

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犬の足跡つき(〃艸〃)サバの生姜焼き弁当☆

今日は私は仕事なので、家族みんなのお弁当を早起きして作ったよ！

おかず: ブロッコリーとむね肉の塩麴蒸し茄子の味噌和えゴーヤとベーコンのおかか炒め茹でとうもろこしパプリカのソテーレモン風味サバの生姜焼きもやしのナムル出汁卵焼きひきじと豆の胡麻和えかぼちゃのグリルラディッシュの甘酢漬け玄米ごはんキヌア入り

2017年07月22日

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休日は家族みんな分！鶏の塩唐揚げと豚肉オクラ巻き弁当☆

今日は仕事なので、子供たちの分もお弁当作って出かけました～☆

おかず: 糸こんの甘辛炒めかぼちゃのチーズ和えブロッコリーの照り焼き風豚肉のオクラ巻き人参の甘辛鶏肉の塩唐揚げミニトマト笹かまの大葉焼き卵焼きキヌア入り玄米ごはん梅昆布茶味枝豆

2017年07月08日

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オクラの豚肉巻き弁当♬

もうすぐ七夕なので星をあちらこちらにちりばめてお弁当を仕上げてみました♪

おかず: 南瓜のレモンチーズ和えピーマンの塩昆布和え茄子とごぼうの中華煮ミニトマトカニとイカのはんぺん焼きひじき入り卵焼きオクラの豚肉巻きチリソース高野豆腐とオクラの練りゴマ和えキヌア入り玄米ごはん

2017年07月05日

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豚肉のチーズピカタ弁当☆

今日は雨ですがなんとなく気持ちがスッキリ！週末も頑張ってお仕事しよ！

おかず: もやしのエスニック炒め人参のオリーブオイルソテージャガイモのグリルごぼうと鶏肉の味噌胡麻和え豚肉のチーズ入りピカタキャベツのネギ塩炒めかぼちゃのツナレモン蒸しキヌア入り玄米ごはん

2017年06月30日

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豚キャベツのソース炒めとエビチリ弁当☆

今日は雨みたい・・・お仕事頑張ってきます☆

おかず: ブロッコリーの生姜炒め粉ふき芋のタイガーナッツ和え豆腐の磯辺巻きミニトマト豚肉とキャベツのソース炒め甘辛卵焼きエビチリキヌア玄米ごはん枝豆

2017年06月28日

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＊いわしフライののっけ弁＊

by yuko fさん

おかず: いわしフライニラのおひたしゆで卵ミニトマトタコのキヌアサラダオクラとミョウガの冷製スープ

2017年06月26日

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マグロの山椒照り焼き弁当★

月曜日！今週も頑張ろう★

おかず: ほうれん草の鰹節和え人参のソテーキノコとベーコンの炒め物ジャガイモのレモンチーズ炒めマグロの山椒照り焼きレッドオニオンの甘辛煮かぼちゃの甘煮キヌア玄米の紫蘇ごはん

2017年06月26日

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肉詰めいなり弁当

by bella_bbhkさん

2017年06月24日

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ちくわどり弁当

by yukkyukippe さん

おかず: 押し麦ごはんキヌア入ちくわどり竹輪枝豆胡麻もやしピーマン炒めミニトマトブロッコリー卵焼き鶏団子野菜のかき揚げロメインレタス

2017年06月22日

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20621 Ice Cream lunch box

by lunadropさん

今朝最寄り駅で人身事故があり電車運休。学校まで送ってきました。 (゜ㄇ゜ა)今週はうさぎの飼育当番だそうで！そして午後からの荒天候予報で2時間授業で下校のお知らせメール。。。お弁当はおうちで食べるべし♪

おかず: 唐揚げ甘酢あんベジブロス煮人参は塩麹パウダーと黒ごま黒糖シナモン味紫キャベツコールスローにドライレモンキャベツソテーにベーコンフレーバービッツクリチでパフェは EAT糀スイートブラウニー焙煎キヌアと黒豆の種（ハーブ）おからオリーブオイル朝摘みバジルエディブルフラワーベビーリーフアイスクリームタグ人参アルファベットパスタあられ

2017年06月21日

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サバの生姜焼きと鶏ごぼう弁当☆

月曜日だ！今週もがんばろ(^^♪

おかず: 小松菜の胡麻和えミニトマトもやしのナムルかぼちゃのグリルピリ辛コンニャクサバの生姜焼き鶏ごぼう出汁巻き卵キヌア入り玄米ごはん

2017年06月19日

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鰻の蒲焼き！？風なお弁当(^^♪

今週も終わり～でも明日も仕事だったわ( ´艸｀)がんばろ！

おかず: 薩摩芋のココナッツオイルグリルブロッコリーの辛子和え茄子のピリ辛煮込みレッドオニオンマリネ豚肉のチリソース炒めかぼちゃのチーズグリルレモン人参のハム巻きキヌア入り玄米ごはんちくわで鰻の蒲焼風～

2017年06月16日

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鶏の胡麻酢煮とイカちらし寿司弁当☆

今日は私は仕事がお休みなので残ってる片付けをしてからジムに行ってこよう！

おかず: もやしのエスニックナムル人参のオリーブオイルグリルひじきと大豆の卵焼きごぼうとさつま揚げのきんぴらレタスのお浸し薩摩芋のココナッツオイル焼き鶏むね肉の胡麻酢煮キヌア入り玄米ごはんのお寿司イカの麹焼き

2017年06月06日

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キヌア入り玄米のベーコンレタス炒飯弁当☆

今日は娘がニコニコで帰ってくるかな～いろいろお話聞かせてもらおう！

おかず: もやしと水菜のポン酢炒めパプリカのマリネブロッコリーのオイル炒め焼き茄子の田楽味噌ふきのきんぴら焼きししゃもワカメの佃煮人参とアスパラのココナッツオイル炒めごぼうの甘辛焼きキヌア入り玄米のベーコンレタス炒飯ミニトマト

2017年06月02日

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20601 蜂といちご♡ひじきハンバーグとミニオムレツ玄米弁当

by lunadropさん

水色の羽は洋風だしをアガーで固めたもの。スピルリナ着色は、熱いと色がグレーに変色してしまい、2度作り直してやっとこの色がだせました。

おかず: ひじき豆腐バーグのソースで煮込んだエリンギミニオムレツにいちご型ケチャップアスパラ穂先レモン塩胡椒人参味噌きんぴら黒ごまアーモンドきゅうりと高菜炒めエゴマさつま芋金時の茶巾エディブルフラワーミニバラチーズの蜂洋風だしアガーで水色の羽細切り人参レモンマリネ水菜焙煎キヌア入り玄米ご飯かつおソフトふりかけベビーリーフ

2017年06月01日

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お蕎麦とうどんの二色巻き寿司弁当♪

by AIwappaさん

ご飯が微妙に足りなく。。😖乾麺のお蕎麦とうどんを引っ張り出してきて巻き寿司にしました。。😅

おかず: お蕎麦とうどんの巻き寿司レンコン＆エビ＆チンゲンサイの揚げ春巻き卵焼き素揚げ野菜色々お豆のキヌアサラダ

2017年05月28日

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キヌア・リーブス！！

by 藍原サトシさん

2017年05月22日

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ピリ辛☆エビチリと鶏むね肉の西京味噌焼きでご飯が進むよ♪弁当🌸

金曜日だ～今日も頑張ります(^^♪

おかず: ひじきとほうれん草入り卯の花ミニトマト茄子の味噌チーズ炒めエビのチリソースふわふわ甘麹卵鶏むね肉の西京味噌焼きキヌア入りきんぴらごぼうかぼちゃのツナ和えカリカリ蓮根酵素玄米ごはん

2017年04月28日

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アラフォー誕生日弁当

おかず: もち麦梅おにぎり大根と牛肉のガーリックうま煮切り干し大根のマヨポンツナサラダゆで卵キヌアサラダプチトマト

2017年04月25日

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春を感じるタケノコご飯とサーモン・豚肉のよくばり弁当！

今日は地元のお祭り。私は仕事でお昼までに帰ってこれないので家族みんなのお弁当を作ってでかけました～。

おかず: ほうれん草のアミエビ炒めミニトマトごぼう昆布の豚肉巻きかぼちゃの甘麹煮サーモンの塩グリルブラウンマッシュルームのアヒージョパプリカのマリネもやしの味噌炒めごぼうの麺つゆツナ和えキャベツのマスタード炒め焼きタケノコ醤油風味キヌアもち麦ごはん

2017年04月16日

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エビ春巻き弁当

おかず: エビ春巻きキヌアのサラダオムライスビーツと紫キャベツのクミンサラダサツマイモのレモンマスカルポーネ茶巾椎茸マヨパン粉焼きほうれん草とコーンのベーコン炒め金柑と人参のラペ清見オレンジと人参のサラダニラチーズチヂミラディッシュ甘酢漬け三つ葉とお豆腐の生姜入り豆乳味噌汁いちご

2017年04月03日

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生ハムおにぎりと彩り弁当

by pure0703さん

おからの煮物が残っていたので、卵と豆乳にアボカドとチーズを入れおからと一緒に混ぜてオーブンで焼きました！

おかず: おからの煮物のリメイクでアボカド、チーズ入りケークサレ豚バラの大葉、チーズ、塩人参巻きソテー梅入りだし巻き卵のきゅうり巻きとびっ子のせおから入りハンバーグパプリカの出汁醤油和え塩人参の水切りヨーグルト、オリーブオイル和え甘酢レンコンロマネスコきゅうりクルクルプチトマトのマリネキヌアサラダのかまぼこ挟み生ハムおにぎり

2017年03月24日

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カラフルピーマンの肉詰め盛りだくさん弁当

by pure0703さん

今日は作り置きと晩ご飯の取り置きおかずがたくさんあるのにご飯の上に釜揚げしらすとたくわん、柴漬けを乗っけちゃって、塩分過多になっちゃいました。💦

おかず: ジャガイモ、ナス、長ネギのベーコン巻きフルーツピーマンの肉詰めスパニッシュオムレツ花ソーセージキヌアサラダおからの煮物ほうれん草の胡麻和えもやしとピーマン、パプリカのナムルかまぼこ

2017年03月22日

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花籠弁当

by pure0703さん

今日は竹籠の中にも小さな籠を使って、和の雰囲気にしてみましたが、おかずは和洋中折衷？です。（笑）

おかず: ささみの大葉、チーズ巻きカツ焼きナスのおかか和え野菜たっぷり牛肉のチャプチェ花ソーセージキヌアサラダエビチリ三つ編みちくわ&結びちくわラディッシュのお花ねぎ入りだし巻き卵

2017年03月21日

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鶏ささみのクリーム煮と野菜たっぷり✿春の彩り弁当✿

金曜日～。今週もお弁当作り頑張りました＾＾

おかず: 糸蒟蒻ともやしの味噌炒めブロッコリーの梅昆布茶蒸しポテトのキヌア入りサラダミニトマトズッキーニの岩塩グリルゴボウの柔らか和風煮白菜と鶏ささみのクリーム煮うずらの卵のピクルス蓮根のイエローマリネもやしの塩炒め黒米入り玄米ごはん

2017年03月17日

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鯖のホイル焼きと野菜たっぷりヘルシー弁当

もやしを創味シャンタンで炒めたナムルはご飯が進む簡単便利なお弁当おかずになります！

おかず: 南瓜のレモンマリネもやしのシャンタン風ナムルサバのホイル焼き生姜風味人参のココナッツオイルチーズ炒めオクラの出汁浸しミニトマトエノキの塩麹炒め竹輪の和風焼きズッキーニのチーズグリル黒米と胚芽枚のキヌア入りごはんオクラのグリル、ミニトマト、エノキ炒め添え

2017年03月02日

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鬼すだれを使った黒豆入り卵焼きかご弁当♪

by AIwappaさん

昨年末に買った鬼すだれ。。ようやくデビューです(笑)😅

おかず: 大葉の豚バラ巻き黒豆入り卵焼きレンコン甘辛紫キャベツ＆キヌアのぷちぷちマリネスナップエンドウ＆蕾菜のゴマドレッシング和え

2017年02月24日

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スパイシー照り焼きチキン弁当

おかず: 柔らかスパイシー照り焼きチキン目玉焼きターメリックライスビーツと紫キャベツのサラダ２色人参とオレンジのサラダキヌアのサラダほうれん草とエリンギのバター醤油炒めラディッシュ甘酢漬け紅しぐれ大根のお漬物かぼちゃと玉ねぎのお味噌汁みかんピンクレディーなめらかプリン

2017年02月10日

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チキン南蛮弁当

by arichinさん

おかず: チキン南蛮玉子焼きウインナーナポリタンキヌアサラダオクラお浸し蓮根の煮物

2017年01月30日

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キヌアサラダ弁当

おかず: キヌアのサラダ人参とインゲンの肉巻き安納芋とレーズンの蜂蜜バター茶巾３色人参のスープ煮レンコンのバルサミコ炒め赤カブ甘酢漬けキャロットラペ塩茹でスナップえんどう紫キャベツのサラダラディッシュ甘酢漬け白菜と卵の熱々とろとろスープあまおうみかん

2017年01月16日

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黒米キヌアご飯弁当

by usa_koさん

おかず: チキンナゲットポテト人参サラダ目玉焼き豚の生姜焼き

2016年12月26日

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シーフードピラフ弁当

おかず: シーフードピラフ塩唐揚げコロッケベビーホタテの佃煮プチトマトオクラの煮浸し和風ガパオ入り卵焼きじゃがいものマヨケチャチーズ焼きキヌアサラダキウイ

2016年12月13日

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和風ガパオお星様目玉焼きのっけ弁当

おかず: 和風ガパオライス目玉焼き人参しりしり紫芋さつまいも茶巾エリンギのり塩バター炒めオクラの煮浸しプチトマトキヌアサラダキウイ

2016年12月12日

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キヌアサラダ弁当

おかず: キヌアのサラダミートボールポケット卵焼き紫芋ボールジャスミンライスのこにぎり切り干し大根の煮物小松菜とツナの塩昆布和えビーツと紫キャベツのサラダラディッシュ甘酢漬けなめことお豆腐の生姜入りお味噌汁みかんりんご

2016年11月28日

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アーガイル柄オムライス弁当

by ayakitty123さん

細かな作業が疲れた～

おかず: ひじきとキヌアのサラダウインナーちくわ

2016年11月29日

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ヘルシーダイエット弁当

おかず: 明太子もち麦おにぎり鶏むねロール人参インゲン巻きねぎソースがけ玉子焼きうずらちくわ巻き照り焼きキヌアサラダブロッコリースパイシーカレー炒めオクラの煮浸しプチトマト2色キウイわかめスープ

2016年11月25日

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可愛い塩鯖弁当

おかず: *ご飯＋梅干し塩鯖小松菜の胡麻和えだし巻き卵茗荷の甘酢漬けオクラの煮浸しブロッコリープチトマト2色かぼちゃ茶巾紫芋ボールキヌアサラダお味噌汁

2016年11月24日

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秋刀魚ロール弁当