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#アスリート飯 のお弁当検索結果 (49件)
#アスリート飯のお弁当
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塩麹焼き🍱
by ねねゆきさん
🍀ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ╰(*´︶`*)🐶♡ 昨日今日は、私の仕事の中で 一番多忙な月末の二日間でございまして🏃♀️💨 それを言い訳に、 母＆妻としての仕事は手抜きでヨロです🙅♀️ 味付け冷凍しておいた豚の塩麹焼き 使っておきました〜🍳 ピーマンとツナのお浸しも、 チンですぐ完成✨ 最近、アスリート飯から 遠ざかっております😅が ボチボチがんばりまーす いつも皆さんのお弁当🍱参考に させてもらってます✨ 感謝💕 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #豚の塩麹焼き弁当 #DK弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #サッカー弁当 #おひるごはん #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1809 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #手作り弁当 #schoollunch #foodie #lin_stagrammer #ミコノス弁当箱
2018年09月26日
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サイコロステーキ弁当
by ekmaikoさん
近くのお肉屋さんのサイコロステーキ いろんな銘柄牛、いろんな部位が入っててお買い得✨←いつもあるわけじゃないので買えたらラッキー😋
おかず: ▫️サイコロステーキ ▫️煮卵 ▫️ｽﾞｯｷ-ﾆと茄子のジョン(ﾔﾑﾆｮﾝﾀﾞﾚ) ・
2018年08月25日
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高校球児弁当
by mami.i1121さん
2018.8.9.木曜 台風13号🌀接近中🌪 よって‼︎ 我が家の高校球児たち⚾️ 本日、 お弁当 なし‼️‼️ バンザーイ🤗 次男、三男 揃って 高校球児弁当がお休み🍱なのは、 何ヶ月ぶりでしょう✨✨ 今朝は、ストレスフリー⏰ 緊張感なしで目覚めた私でした♡ 写真は、お昼ご飯。 次男は午後から練習⚾️ これ食べて出かけます。 三男はオフになりましたが、 明日の体重測定に備えて… 今日は5食 食べさせます😏 #高校球児 #高校野球 #アスリート飯 #野球部 #高校生男子ごはん #野球部飯 #食トレ #食トレ記録
2018年08月09日
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クラブハウスサンド弁当
by ねねゆきさん
✳︎ ✳︎長男、高校🏫登校４日目の #お弁当 ✳︎ ✳︎金曜日なので、#サンドイッチ ？#クラブハウスサンド ？#オープンサンド ？#blt #sandwich 🍞🍅🍳🥦に。#つくおき が使えないから一から作ってかなり時間かかってしまったε-(´∀｀; ) ✳︎ ✳︎昨日から部活始まって、図書館📖も立ち寄って帰り、お腹ペコペコになるそうなので、補食の#おにぎり 🍙も➕追加。さすがに多いかな❓ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎#つくりおき #ないと大変なことになる #つくりおき弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #サッカー部 #入部 #部活長い #空腹との戦い #アスリート飯 #おひるごはん #おべんたぐらむ #おべんとう#オベンタグラム #obentopark #batchcooking #obento #lunch #obento #lunch #foodstagram
2018年04月13日
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部活男子 試合弁当
by ねねゆきさん
✳︎ ✳︎次男の、サッカー試合⚽️弁当 ✳︎昨夜の #つくりおき をちょい温め直して詰め込むだけ💕 ^_^ ✳︎ ✳︎今朝は、#そーせーじん に初チャレンジᕦ(ò_óˇ)ᕤ ✳︎ウインナー飾り切り（写真2枚目）を #お弁当箱 つながりのmaicoさん教えてくれてthank you💕(ㆀ˘･з･˘) ✳︎ ✳︎ ✳︎ #つくおき #つくりおき弁当 #常備菜 #男子中学生弁当 #男子弁当 #サッカー部 #部活飯 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #試合 #おひるごはん #おべんたぐらむ #おべんとう#オベンタグラム #obentopark #batchcooking #obento #lunch #obento #lunch #foodstagram
2018年04月14日
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部活男子 試合弁当 ソーセー人焼きすぎた
by ねねゆきさん
✳︎ ✳︎昨日につづき、今日も次男の、⚽️サッカー試合。。 ✳︎雨☔️なので身体あたためられるように、#thermos スープ☕︎も。 ✳︎#つくりおき おかず を使いながら、またまたmaicoさんに教えてもらった“コーンチーズ”で昨日と一緒にならないようにしました。 ✳︎#ソーセー人 🐙 焼き方イマイチでケガしてるみたいになった💦 地球に降り立つ時不時着したか⁉️_(:3」z)_ ✳︎ ✳︎ ✳︎ #つくおき #つくりおき弁当 #常備菜 #男子中学生弁当 #男子弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #おべんとう#オベンタグラム #obentopark #batchcooking #obento #lunch #foodstagram
2018年04月15日
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ソーセー人弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ ✳︎マイブームの #ソーセー人 🐙と、昨夜仕込んだ #下味冷凍 の 豚肉巻きフライ 🐷 を作れば、あとは#つくりおき のおかずと 詰めるだけ ✳︎ ✳︎あとは、部活後用に オニギリ🍙一個も入れといた。ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎#常備菜 #つくおき #おうちごはん #デリスタグラマー #高校生ママ #つくりおき弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #おべんとう #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #healthyfood #homecooked #lunch #batchcooking #foodie
おかず: 豚肉巻きフライ
2018年04月17日
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部活男子のための普通弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ April 18 #焼肉弁当 🍱 ✳︎ ✳︎ 昨日: 長男「お弁当、まだまだ食べられる」「追加でハンバーガー🍔も購買の食った」と。← マジか Σ(-᷅_-᷄๑)⁉️ ✳︎本日: 🍚更につめつめに入れた。。 ✳︎ ✳︎ #下味冷凍 〜 焼肉🐄 多め❣️ ✳︎ スペースを埋めるお助けマン🕺✨ 「ちくわの磯辺揚げ🌊」 ✳︎ #つくりおき のお野菜もの🥦🍅🥕 ✳︎バナナ🍌ヨーグルト&ミューズリー ✳︎部活後用に ワカメオニギリ🍙 ✳︎ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎#常備菜 #つくおき #デリスタグラマー ? #高校生ママ #つくりおき弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #おべんとう #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #healthyfood #homecooked #lunch #schoollunch #batchcooking #foodie
おかず: 焼肉 ちくわ磯辺揚げ
2018年04月18日
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調子乗りすぎ フレンチトースト弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ April 19, 2018 ✳︎ #フレンチトースト弁当 🍱🍞 ✳︎ ✳︎ #ソーセー人 🐙、家族で襲来🛸 ✳︎ワカメキノコスープ🍄 ✳︎補食 オニギリ🍙🍙 ✳︎ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎#常備菜 #つくおき #つくりおき #デリスタグラマー ? #高校生ママ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #instafood #foodstagram #frenchtoast #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: フレンチトースト ソーセー人
2018年04月19日
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部活男子のための 試合弁当
by ねねゆきさん
✳︎ ✳︎ #おべんとう for 次男👨⚽️ ✳︎ April 22 🌸春季地区大会⚽️2日目 ✳︎ ✳︎ 昨日は日焼け☀️でお疲れ😅🌀 ✳︎ 今日も勝ち進んで決勝トーナメント ✳︎ 進んで欲しい⚽️〜🥅 ✳︎ ✳︎ #ソーセー人 🐙👽 ✳︎ ⬆︎次男には使うwww ✳︎ まきまきフライ 👉 #下味冷凍 から。 ✳︎ ⬆︎熱いうちに切り残念な切り口に💦 ✳︎ あとはテキトーに #つくりおき から ✳︎ フルーツ🍓🍊やジュース ✳︎ 補食 オニギリ🍙 ✳︎ ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎ #デリスタグラマー ? #高校生ママ #男子中学生弁当 #男子弁当 #中学生弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #foodie
おかず: ソーセー人
2018年04月22日
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部活男子のためのそば弁当
by ねねゆきさん
✳︎ ✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ April 20, 2018 #そば弁当 🍱 ✳︎ ✳︎ ✳︎ 長男「あのウインナー🐙 はもう ✳︎ 止めて。マジで❗️」 ✳︎ ⬆︎ 私「それな(˃̵ᴗ˂̵ ๑)」 ✳︎ こうして、私のソーセー人🐙弁当は ✳︎ あっけなく終わりを告げた🔚 ✳︎ ✳︎ ✳︎ #ハムカップ ✳︎ ⬆︎Nextマイブームの予感✨👀 ✳︎ トンカツ🐷 👉 #下味冷凍! ✳︎ #天ぷら 🥒オクラなど ✳︎ 冷やしたそばつゆを #サーモス ✨ ✳︎ #thermos #スープジャー に。 ✳︎ リンゴ🍎 ✳︎ 補食 オニギリ🍙 ✳︎ ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎ #そば弁当 #デリスタグラマー ? #高校生ママ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: ざるそば
2018年04月20日
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部活男子のための王道ハンバーグ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ ✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ Apr 24 #ハンバーグ弁当 ✳︎ ✳︎ 雨☂️ 長男、自転車🚲通学友達が、 ✳︎ 今朝☂️は電車🚃で行ってしまうと... ✳︎ 私「一緒に電車でいけば？」 ✳︎ 長男「🚃の時間がわからんから、 ✳︎ (🚲で)えーわ」 ✳︎ 私「あ、そ。。。(-_-)」 ✳︎ 私心の中(調べんのなんか一分で終わるやろಠ_ಠ⁉️制服や靴濡れて、、どっちがメンドーやねん(c
2018年04月24日
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部活男子のための 野菜肉巻き弁当
by ねねゆきさん
✳︎ ✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ Apr 25☔️ #肉巻き弁当 🐷 ✳︎ ✳︎ 今朝も☔️..夕方の予報も☔️ ✳︎ 昨日☔️で、ずぶ濡れになって帰宅🏠 ✳︎ (カッパは着てますが....) ✳︎ 👩「体、冷えてない？」 ✳︎ 👨「部活⚽️も大雨の中でやったから ✳︎ 🚲くらい別に.....」 ✳︎ 👩 「.......」 ✳︎（別に、って沢尻エリカかいッ‼️) ✳︎ 今朝も再度、 ✳︎ 👩「☔️やし🚃で行ったら？」 ✳︎ 👨「メンドクサイ」 ✳︎ 👩「.......」(一蹴😢) ✳︎ 通学友達がいなくても、大荷物持って ✳︎ 雨の中🚴♀️一人で行った🚲☔️ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ #ハムカップ 🍄と🍠 ✳︎ ⬆︎マイブーム中✨👀 ✳︎ 卵焼き 青のり味 ✳︎ ベジ🥦🍅 ✳︎ 🐤 #サラダチキン...見えませんが、 ✳︎ 下に入ってます🗃 ✳︎ ヒジキの煮物(自作冷凍食品が役 ✳︎ 立った 2枚目画像) ✳︎ 🍊🍇 フルーツ ✳︎ 🚴♂️📔🖋🍱⚽🥅️🚴♀️ ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #自転車通学 #つくおき #つくりおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ#おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー ? #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: ハムカップ
2018年04月25日
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部活男子のための 白身魚フライ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ ✳︎ #おべんとう for 長男👨 :Apr 26☀️ ✳︎ #白身魚フライ弁当 🐟 ⬅︎ #下味冷凍 から ✳︎ ✳︎ ✳︎ 昨夜、👨「課題📚が多い❗️」と、 ✳︎ 📱音切って、🕛遅くまでやってた🖋 ✳︎ 入学後、そろそろ🏫勉強が本格的に ✳︎ なってきたんだろうな。。。 ✳︎ 英語🅰️は得意な長男👨だけど、音読 ✳︎ していた... 珍しい(◎_◎;) ✳︎ 先生の前で暗唱テストでもある？と ✳︎ 聞くと筆記テストで丸覚えしないと ✳︎ だそうだ。中学の時、私が音読を ✳︎ 勧めても「そんなことせんでも」と ✳︎ 聞いてもらえなかったけど、 ✳︎ 急いでやらなきゃの時はやるんだな。 ✳︎ うまくいくと良いなぁ🙏 ✳︎ ✳︎ ✳︎ とりの龍田あげ🐤 (昨夜の残りもの) ✳︎ #ハムカップ (ベジ🥕🍠＋チーズ) ✳︎ ⬆︎マイブーム継続中✨👀 ✳︎ 枝豆カッパマン(Newヒーロー🕺) ✳︎ カボチャ甘煮🎃 (自作冷凍食品) ✳︎ 補食オニギリ🍙 梅シソ味 ✳︎ 🍓フルーツ ✳︎ 🚴♂️📔🖋🍱⚽🥅️🚴♀️ ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #自転車通学 #つくおき #つくりおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ#おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー ? #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
2018年04月26日
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部活男子 補食弁当
by ねねゆきさん
＊ ＊ #おべんとう for 👦⚽️次男 ＊ Apr 28🌤 #おにぎり弁当 弁当 🍙🍙 ＊ ＊ 本日は地区大会⚽️ ＊ 次男の🏫は、🚌で会場に連れて ＊ くれるので集合時間が早い⏰🏃♂️💦 ＊ ＊ 試合の前や合間はいろんな食材を ＊ 食べない方が良い💡と聞き、 ＊ いつも試合の日は #糖質中心 の ＊ #簡単弁当 💁♀️ ＊ おにぎりと🍙バナナ🍌や、 ＊ フルーツジュース、ウィダー.... ＊ なんか.....書いてて言い訳に聞こえてきたゾ.....👂 ＊ ＊ 長男弁当と差がありすぎ(^◇^;)⁉️ ＊ ＊ ＊ #アスリート飯 #試合弁当 #サッカー部 #部活弁当 #地区大会 #ガンバ ٩(^‿^)۶
おかず: おにぎり
2018年04月28日
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DKのための カジキのてり焼き弁当
by ねねゆきさん
✳︎ ✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ May 2nd🌥 ✳︎ ✳︎ カジキの照り焼き← #下味冷凍 ✳︎ #つくりおき いろいろ ✳︎ #ハムカップ きのこ🍄＆野菜 ✳︎ フルーツ 🍎🍇 ✳︎ 補食🍙 ✳︎ 🚴♂️🏫🖋⚽️🥅🚴♀️ ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎ ✳︎ パパと次男が旅行中✈️ ✳︎ 昨日は私、パパの分のオシゴトも、 ✳︎ 決算用の経理のオシゴトもあり、 ✳︎ 頭の中パニック気味....🌀 ✳︎ ５時に税理担当さんとのオシゴト ✳︎ 終わってホーッ💨とひと息 ✳︎ ソファ🛋に座った................. ✳︎ ✳︎ パチッ⚡️⚡️⚡️ ✳︎ 周りが急に明るく.... ん⁉️何⁉️ ✳︎ ✳︎ 長男👨「ただいま〜〜⁉️ ✳︎ アレ寝てるし(笑) 電気ついてない ✳︎ から誰も居ないのかと思った(笑)」 ✳︎ ５時〜７時まで 寝落ちしてた私😪... ✳︎ ワーォ私やるぅ😅 ✳︎ ✳︎ つくりおき野菜と下味冷凍の ✳︎ 🍖🐟が大活躍🍳 ✳︎ 長男がお風呂入ってる間に用意🛁 ✳︎ ２人きりの夜ご飯、 ✳︎ 🏫のこと少し話してくれた🍽 ✳︎ ✳︎ ✳︎ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ#おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー ? #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: カジキの照り焼き ハムカップ
2018年05月02日
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DKのための 和洋食ミックス弁当
by ねねゆきさん
✳︎ ✳︎ #おべんとう for 長男👨 ✳︎ May 1st☀️ #ハンバーガー弁当 🍔 ✳︎ ＆ #筑前煮弁当 🍱 ✳︎ ✳︎ #つくりおき を詰めるだけ ✳︎ はさむだけで全て完了🍱🔚 ✳︎ ✳︎ GWはパパと次男が旅行へ✈️ ✳︎ 長男は学校🏫、私は仕事🖋で ✳︎ お留守番🏡 ✳︎ どこにも遊びにいけないので、 ✳︎ 🍱くらいはピクニック気分 🍔 ✳︎ ....というと聞こえが良いが ✳︎ 実は昨日の試合で持たせようかと ✳︎ 買っていたバンズ🥪を ✳︎ つかっちゃいたくて。でも ✳︎ 🍔だけだと足りないだろうから ✳︎ 🍚🍱も持たせた🎒 ✳︎ 🚴♂️🏫🖋⚽️🥅🚴♀️ ガンバ٩(^‿^)۶ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #自転車通学 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ#おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー ? #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: ハンバーガー
2018年05月01日
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部活男子のための 合間弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 次男👦 May 4th 🌞？ #ハンバーグ弁当 🍱 中2次男👦、他県校との交流試合⚽️ 昨夜、パパと南の島🌴から✈️帰って きた次男 ☀️日焼けであちらこちら痛いらしい⚡️⚡️⚡️ 私はずっとパパの仕事💻🖋こなしてたので買い物にも行かず、#つくりおきもZERO0️⃣😵 またまた、#自作冷凍食品 から〜 ミニバーグ🥩と野菜カップ🥦で、、 ✔︎ チーズonしめじ🍄ホウレン草 と ✔︎ #ミニバーグ 🍖 でスペース埋める。 あとは、、、 ✔︎ 一個しか残ってない🥚でミニ卵焼き ✔︎ ウインナーハムチーズでそれぽく ✔︎ サンドイッチ🥪 ハムツナ #スルフォラファン ✔︎ りんごジュース🍎 どれも形がビミョ〜だけど、できた🙋♀️ ほっ💨 ⚽️🥅 ガンバ٩(^‿^)۶〜〜〜 #こどもの日 #鯉のぼりウインナー #男子中学生弁当 #男子弁当 #中学生弁当 #つくおき #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー#instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #homecooked #lunch #foodie
おかず: ミニハンバーグ サンドイッチ
2018年05月04日
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オムライス弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 3rd ☁️ #オムライス弁当 🍳🍱 長男👨、🏫の後、午後から部活⚽️ 今週の#つくりおき 、枯渇気味💦 ✔︎切干大根、✔︎ブロッコリー🥦 ✔︎ミニトマト🍅しか残ってない....どーしよ😅 ✔︎オムライス を作って🍳見た目UP⤴️ あと、冷凍庫の #自作冷凍食品 から〜 カボチャ🎃とミートボール出してきて、 ✔︎ チーズonカボチャ🎃 ✔︎ #甘酢肉団子 🍖 スイートスポットがバッチリのバナナ🍌発見👀 ✔︎ バナナヨーグルトミューズリー🍨 ✔︎ オレンジジュース🍊運動後に。 できた〜〜〜🙋♀️ほっ💨 🚴♂️🏫🖋⚽️🥅🚴♀️ ガンバ٩(^‿^)۶ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #長男弁当 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー#instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: オムライス 肉団子
2018年05月03日
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部活男子のための置き弁 塩麹チキン
by ねねゆきさん
✳︎ #おひるごはん for 長男👨 May 4th 🌞 #塩麹チキン 🍚 長男👨、午後から部活練習⚽️ 今週の#つくりおき ほぼゼロ ZERO0️⃣ こんな時は #下味冷凍 のお肉🥩 の出番 🍊大好きな長男👨なので、オレンジ🍊美味しい時期は助かる。連日の⚽️で日焼けもしてるしね。+ 次男👦のお土産マンゴータルト🥧 🚴♂️⚽️🥅🚴♀️ ガンバ٩(^‿^)۶〜〜 #男子高校生弁当 #男子ごはん #息子ごはん #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #高校生ママ #おひるごはん #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #formyson #foodpics #homecooked #lunch #foodie
おかず: 塩麹チキン
2018年05月05日
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鶏そぼろdeワンパン料理
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 7 ☂️ #鶏そぼろ弁当 🍱 GW明けで雨予報☂️ 😭 #ワンパン料理 🍳が一番早い⏰ 炒り玉子🥚 → 鶏そぼろ 🐓の横で、 ホイルに乗せてウィンナー焼けば🍳 洗い物は一個で済む♬ 二色丼は、このお弁当箱🍱だと高さがあるので、ご飯の間にも鶏そぼろを入れて二層に。。 二度美味しいといいなぁ。 週の初めは #つくりおき が豊富で #時短 ❣️ 🏫🖋🚌ガンバ٩(^‿^)۶ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #長男弁当 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: とりそぼろ かぼちゃサラダ
2018年05月07日
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部活男子のための白身魚の香草焼き弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 8🌤 #しょうが焼き弁当 🍱 +白身魚の香草焼き🐟 ← 後ろのご飯と色がかぶってメインが見えない💦 テスト前のため部活⚽️なし 昨日は☔️、高校入学以来、バス🚌か電車🚃も使わず🚴♀️一本で通学してた長男だけど、梅雨も来るし、お試しでバスか電車乗って行けと、「🚴♀️でいいのに」といやがる長男を🚗に乗せて駅まで、、と思ったら❗️❗️❗️ ☔️のせいもあって主要道路は激混み😨 駅行ってたらいつになるかわからない ので、結局🏫まで送るハメに。。🌀 それも始業時間ギリギリ⏰滑り込み😢 長男👱♂️「だから言ったのに」 私🙍♀️「ホンマやな」←これしか言えず 梅雨も、カッパ着て🚴♀️で行くだろう👱♂️ 🚴♀️🏫🖋🚴♀️ガンバ٩(^‿^)۶ 🍱は、、久しぶりの #ハムカップ と、#ちくわ鳥 🐣初めて試しました💕 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #長男弁当 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
2018年05月08日
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部活男子のための ポークピカタ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 10☀️ #ポークピカタ弁当 🍱 テスト前のため部活⚽️なし 昨日は、友達から学食のお誘いあり🍱お休み。部活も休みなので荷物はバックパック🎒だけで軽いからと🚃で行くと。。 行ってみたら、駅で🚴♀️では一緒にならない仲良しのお友達👬たくさんとも会え、🚃通学楽しかったと👨… 私が言ってもイヤそうにしかやらないけど、自分が決めたらやるヤツ。あまのじゃくで素直でなく、可愛くない🙅♀️…心配しなけりゃいーのだけど…私も修行が足りない😓 今日は天気良いのでもちろん🚴♀️🌞 🚴♀️🏫🖋🚴♀️ガンバ٩(^‿^)۶ 珍しく次男ストーリー👦… 中２の👦、出がけに玄関靴履いてるときに、「あ、水筒忘れた❗️水筒入つくって🍵❗️」って言うから慌てて作って手渡し✋ 👦体操服バッグ👜に入れようとしたけど、横向けにしか入れられない…ドタバタ💦 私が「寝させないで❗️お茶こぼれたら大変やん❗️」と言ったら、「もうッ❗️」って、学生服上着のポケット🧥に入れて歩き出す… 普通のサーモスの500くらいの水筒なんだけど、水筒をポケットに入れて通学してるヤツって…www 見た目はまだまだ気にしない中坊です😅 🍱は… #レンチンハムエッグ に初めて挑戦🍳というか、#レンチン でほったらかしだから、またまた#手抜き 料理レパートリーを増やしてしまう私💁♀️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #長男弁当 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: ポークピカタ レンチンハムエッグ
2018年05月10日
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部活DKのための てりやきチキン弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 17☀️ #てりやきチキン弁当 🍱 #目玉焼き弁当 🍱 やっとやっと今日でテスト終わる〜〜✌️ 高校のテストって長いんですね〜〜(๑˃̵ᴗ˂̵) 実質４日、土日振替またいで６日‼️ 🍱は作らなくて良いけど、寝るの遅い機嫌悪めの長男見てるとこちらも疲れる💦 ついに昨日私が少々熱出てしまって😰一日動けなく、家族が色々助けてくれたけど、いろんなことが滞ってる我が家です🌀🏠🌀 ……が、そんな時でも、#つくりおき たっぷりあったので食事は🍽助かりました✨ #つくりおきさまさま ✨ 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️💨🚴♀️ガンバ٩(^‿^)۶ 💠💠💠💠 目玉焼き🍳 てりやきチキン🐤 レンコンきんぴら 人参甘煮飾り切り🥕 ちくわとハムのクルクル巻き🌀 切り干し大根と豆苗のあっさり煮 マカロニサラダ🥒 ブロッコリー🥦 オクラ ミニトマト🍅 💠💠💠💠💠 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #長男弁当 #つくおき #常備菜 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: てりやきチキン
2018年05月17日
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部活男子のための 合間弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 次男👦 May 19🌧 #とんかつ弁当 🍱 ⚽️リーグ戦⚽️ 今日は、他中学が試合会場⚽️ 昨夜は☔️のためグランドドロドロだろう… そんな時は、食べる場所もゆったりないかもだから、特に🍱をこじんまり仕上げる。立ち食い🕺、とは言わないが、しゃがんで食べたりする可能性あるので、片手で持ちやすくと。。 🥅⚽️💨ガンバ٩(^‿^)۶ あと…初めての🍎#リンゴ卵焼き 🍎に初チャレンジ✨したけど、もう多分しない。ゴマ4つもつけるの、イラッとしたからΣ(-᷅_-᷄๑) あと、#ちくわどり 🐤の表情イマイチ〜😢 #男子中学生弁当 #男子弁当 #中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
おかず: トンカツ ちくわどり
2018年05月19日
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DKのための 煮込みハンバーグ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 21☀️ #煮込みハンバーグ弁当 🍱 100% #つくりおき弁当 ✌️ 今朝、一切火を🔥使っておりません🙅♀️ どこかの、優雅なマダム👸のように、 たのしーく♬ 🍱詰めることができました 🎼 つくりおき明けの朝は優雅✨✨ が‼️それも‼️実は…‼️ 昨夜、寝ようとお布団入って ウトウト💤……… ハッ⁉️ ⚡️⚡️⚡👀️💦💦💦 ご飯🍚セットするの忘れてた…… つくりおきに気を取られご飯🍚のことスッカリ忘れてました〜〜 💦 セーフ‼️ セーフ、セェフ〜〜ッ ‼️ ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ 皆が寝静まる暗闇の中、野球審判のように一人でセーフ〜⚾️って思いながら、お米をかした私🙆♀️ 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️💨🚴♀️ガンバ٩(^‿^)۶ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #常備菜 #作り置き #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 煮込みハンバーグ オムレツ
2018年05月21日
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DKのための ヘルシー作り置き弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 22☀️ #シャケ弁 🍱 #つくりおき 大活躍中✨✨ うちは、長男👱♂️も次男👦も運動部⚽️で、ただ今成長期真っ盛り🏔なので、アスリート飯🍽、とまでは言えないけど、#アスレシピ を参考に、タンパク質多め、フルーツ🍊ちゃんと、試合の日は糖質中心🍙…etc. 少々意識するようにしていました… が‼️ 野球⚾️してる子のママと話すことあるんですけど、#食トレ について話を聞けば聞くほど、うちなんかまーだまだ甘ちゃん🍭だと思い知らされました😰 インスタ🍱繋がりの方から教えてもらったら、体脂肪10%以下、身長-100の体重だって…🤦♀️ ⚾️と⚽️では、違いはあるんでしょうが、うちの子、筋肉だけで10キロ？増やさないとだ💪💪💪 長男のお弁当を測ってみたら、ごはん🍚330g おかず320ｇ＋フルーツ🍊 → ⚽️部活後補食🍌 全然足りてない…❓ 🏫帰りにコンビニ🏪でココア☕️買って飲むのがマイブームみたいなんだけど、牛乳にしろ🥛って言おうかな… 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️💨🚴♀️ガンバ٩(^‿^)۶ ２枚目は、ワンコの面白表情🐶 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #常備菜 #作り置き #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: しそチーズフライ
2018年05月22日
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DKのための 焼肉ヘルシー弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 23☁️→☔️ #焼肉弁当 🍱 #つくりおき 減ってきた😅ので、日曜日に #下味冷凍 で仕込んでおいた 野菜焼肉🥩を焼きました。 男子を持つママたちはわかるかな〜❓ ポケットモンスター サトシの、 「キミにきめた〜😼🎱💨‼️」と、 昨晩🌛、肉魚🍖🐟専用にしてる冷凍引き出しをのぞいて👀、明日の🍱に使いたい ポケモン😼…いや、#自作冷凍食品 🍖 を冷蔵庫に移して寝るだけです🛌💤 ※ご飯のセット🍚を忘れずに‼️ 朝🌞には… 🥩解凍完了してます✌️ あとは焼くだけ🍳 つくりおき🥘 してる人たちのインスタにはよく、 #家事貯金 ってハッシュタグ#️⃣ ついてますが、ナルホドなぁって思います〜〜楽チン💕 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️💨🚴♀️ガンバ٩(^‿^)۶ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #常備菜 #作り置き #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #おとなのふりかけ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
2018年05月23日
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DKのための 肉団子とあさりご飯弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 24🌞 #肉団子弁当 🍱 #あさりご飯 🍚 #つくりおき は、３日で 完売御礼🙏 日曜日に、ハンバーグと一緒に焼いて冷凍しておいた #自作冷凍食品の 肉団子出してきて 甘酢団子🍖に。 スペースうめのお助けマン🕺 #ハムカップ さんに助けてもらい、今日も 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️🚴♀️〜 いってらっしゃい🙋♀️〜と送り出し、、、 朝ごはん&☕️飲みながら、写真見て、あら❓ 肉団子に、ゴマをふるのを忘れていた❣️😅❣️ アラフォー➡︎アラフィフで色んなところが残念になっている私です⤵️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #常備菜 #作り置き #飾り切り #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #高校生ママ #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 肉団子 あさりご飯
2018年05月24日
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DCのための 冷やしうどん弁当 部活編
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 次男👦 May 26☀️ #冷やしうどん弁当 🍱 ⚽️リーグ戦⚽️ 今日も爽やかな五月晴れ☀️🌿✨ 午前中の試合⚽️なので、合間は🍙とか補食食べといて、試合後、多分帰りのバスでかな？で冷やしうどん🍜ひっくり返さずに食べられますように😅 錦糸卵やうどん揚げ乗せて、冷やしたつゆかけてね🍜 〜〜いってらっしゃい〜〜🙋♀️🥅⚽️💨ガンバ٩(^‿^)۶ 〜 と、残った具材で味見🍜なかなか美味しいやん💕……… はッ⁉️ #サーモスジャー に入れてる麺つゆ渡すの忘れてる🥫‼️ ギャオー！ってドタバタしてたら、パパ🧔が登場‼️ バス出る前に渡してやるッて🚗💨持って行ってくれた。スミマシェーン🙇♀️💦💦💦 今日の私の「やっちまった」でした… #男子中学生弁当 #男子弁当 #中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #補食 #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
2018年05月26日
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DKのための HappyBirthday弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 28🌞🌿 #誕生日弁当 🍱 #HappyBirthday 気持ちの良い爽やかな五月晴れ☀️ 16年前… 美しい新緑🌲 爽やかな風🍃 すき透る青空☀️ そんな気持ちの良い五月晴れ✨の日に長男がうまれました。そんな心地良さを周りに感じさせられるような子になって欲しいと思って名前をつけました。面白い、元気、友達いっぱいな高校生になりました。幸せなことだとあらためて思う今日です…💕 🍱は、土日完全にお出かけ&一日中遠出で #つくりおき をしっかり用意する時間⏰なかったので、豪華な食材は使ってない、いつも通りのお弁当🍱だけど、飾り💝で気持ちだけ💝…としていたら………最近🍱チェックにワザとやってくる 次男👦に「そんな可愛く飾ったらあかんやろーお兄ちゃんうざがるやろ😎」と突っ込まれ、少しデコを減らしました😢⤵️…… 更に長男が起きて来て、 👨「マジ飾りやめて💢！」なんて言われないように、背中でブロック（⚽️で体入れと言う）して見られないように…なんの努力やねん(*≧∀≦*)笑 帰ってからのリアクション楽しみ😜✌️ 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #飾り切り #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #チキンナゲット #サケのパン粉焼き #くるくるウインナー
おかず: チキンナゲット
2018年05月28日
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DKのための ステーキ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 May 29🌞 #誕生日弁当 🍱 #ステーキ弁当 🥩 昨日は誕生日🎂にも関わらず、メニューは貧相🤑だったので、今日はガッツリステーキ弁当🍱🥩 写真では見えなくなってるけど、野菜の下にもステーキ数枚仕込んであります🥩✨ これこそ真の男子誕生日弁当🍱 The オトコメシ🕺 ステーキ🥩を弁当🍱に入れるのに抵抗があった私。。『冷えると硬くて美味しくないんちゃう？ 油も冷めると固まってギトギト？ 🔪切って入れるから肉汁と一緒に味付けも流れてご飯🍚ビシャビシャになってしまうやん？ 🍱には合わないのでは？」とギモン⁇だらけで。。でも、『デパ地下で有名店がよくステーキ弁当とか出してるよね❓できないはずはないよね❓』…… そこで❗️ ▶️冷めても美味しいステーキの作り方 をネットで調べて実践🍳 → 調理後冷ましてからお味見したけど、ナールホド💡固くない油も浮かない味も入ってるぅ✨ ネットに貴重な技をタダで披露してくださってる全国のどこかのチョー優しい賢い方々のお陰❤️で、１つ賢くなった私だけど、今後ステーキ🥩をそうそう🍱に入れることはないだろうな……💸 明日からは、🐓🐖🐟さんよろしくお願いします💁♀️ 🚴♀️🏫🖋🥅⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #つくおき #飾り切り #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #おべんたぐらむ #デリスタグラマー #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #冷めても美味しい弁当作り #ステーキの焼き方
おかず: 弁当用ステーキ
2018年05月29日
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DCのための 試合合間弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 次男👦 June 3☀️ #試合弁当 🍱 今日は、お隣街にある他校でのTRM⚽️ お昼前に、用事のついでに🍱持っていけばよかったので、いくつか食べやすそうなもの、試合の合間のちょい食べに良さそうなものを用意。 練習試合では、だいたい試合と試合の合間は30分〜１時間はあるのだけど、線審🚩する時もあるし、今日のように暑い日は試合直後すぐに食べたりできない時もある。で、本当にちょい食べしやすそうなものを。 ＊サンドイッチ🥪二種 ＊ヒジキ玉子チャーハン （カレー味） ＊パイン焼肉🍍（🍍は、肉と食べると #タンパク質吸収 がすごく良いらしい） ＊#手作りオランジーナ → つぶつぶオレンジ炭酸🥤（生オレンジ+ 無糖 #炭酸水 +はちみつ少し。炭酸水が試合後の水分補給にとても良いと聞いた。スプーンで🍊潰しながら冷えたのをゆっくりどうぞ） ＊牛乳とあんぱん🥛 帰りの車で🚗残りの🍱を食べながら、チームメイトにこういうパス⚽️が欲しいって言って練習していたのがもらえて、思ってたゴール🥅⚽️💨🏃♂️が決められたと喜んでいた。「🍱美味しい」の言葉よりも、そういう話が聞ける方が何倍も嬉しい😆 #男子中学生弁当 #男子弁当 #中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #instafood #foodstagram #delistagrammer #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
おかず: ヒジキ玉子チャーハン パイン焼肉
2018年06月03日
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DKのための パイナップル焼肉弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 4🌞 #つくりおきなし #パイナップル焼肉 🍍 #山芋ステーキ 磯辺巻き #ピーマンカップ #ひじき卵焼き 私は三姉妹の末っ子👭、女ばかりの中で育ったので、男子学生の食生活の実態や、どんなものが好まれたり、どんな食事が必要なのか知らずに育った。 そこで‼️パパにインタビュー🎤 「若いオトコにとって弁当ってどんな感じが好まれる？正直なホンネで」 ＜回答＞ 母ちゃんも忙しいってわかってる。 毎日だから色々入れられないのもわかってる。 高い食材は買えない？買わない？のもわかってる。 野菜も食わなければならないのはわかってる。 作ってもらってるから文句はいっちゃいけないのもわかってる。 ✴︎ 具体的な内容： ① フタを開けた瞬間、肉or揚げ物がおかずの半分以上入っていればそれだけで合格💮 ② 野菜は、生野菜はNG シナシナだし冷えてもないから（サラダは家で食えばいい）ミニトマトは🆗 ③ 野菜は、煮物や和えものにしてご飯🍚に合うようにしてほしい ちょい味濃いめ ④ ごはんと食べて美味しいものがいい ⑤ 「今日お弁当どうだった？」の返答に困る。牛肉たっぷり以外の弁当は食ったら何が入ってたかすぐ忘れるから聞かないで。 など色々出るわ出るわ🤣 まだまだあった… 毎日はできないかもだけど、今後の弁当作りの参考にします 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #永谷園 #おとなのふりかけ #飾り切り #りんご飾り切り #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: パイナップル焼肉 山芋ステーキ 磯辺巻き ピーマンカップ ひじき卵焼き
2018年06月04日
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DKのための ドライカレー弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 5🌞 #ドライカレー 🍱 #つくりおきなし まとめ買いもなしなので #下味冷凍 で仕込んであった、 塩麹ポークソテー、と、冷蔵庫にあるものでスペースうめときました🍱 力技で、なんとかなるもんです💪 昨日‼️ 突然、🍱の女神🗽が降りてきて 私にこうおっしゃった 「マヨネーズは、🥕でカップ作って 入れなさい。自転車で持っていっても、 散らばらないベタベタにならないから✨」………🙇♀️✨ なので、 人参🥕薄切りをクルクル🌀したのに、 マヨネーズを入れておいて、 野菜なんかをチョンチョン つけて食べられるようにしてみた。 なかなかグッドアイデアじゃね💡？ て自己満足✨していた私。。。 今日は、ケチャップも入れたかった から、一応長男に🍱見せながら 👩「これ、マヨケチャだからね、 昨日も入れてたけど、一応言うけど、 野菜とかウインナー、チョンチョン つけて食べてや。その後🥕もモチロン 食べられるけど」って言ったら… 👨「あ、そうなん？昨日あったな…… そのまま食った🍴」 👩「………」 『🥕、たくさんマヨ入ってるな〜〜 このまま食べたら味濃いな〜〜 これは野菜に🥦つけて食べよ❗️』 ⬆︎そんな発想、微塵もないのか？ マヨたっぷり🥕クルクル🌀を バク👅っといって、 『ん？濃かったか？なんじゃこれ』 とも思わず、すぐ忘れるのか😅 ❓ 女神様🗽、せっかくのお告げ、 すみませぬ💦 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #飾り切り #オレンジバスケット #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 塩麹ポークソテー オレンジバスケット ドライカレー
2018年06月05日
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DKのための あっさりオムライス弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 7☀️ #つくりおきなし #あっさりオムライス 🍱 今日のpostはお笑いゼロです😞 読み飛ばしてください日記として書きます✒️ 昨日、高校🏫から☎️あり、長男が 気分が悪く保健室で休んでいると… 🚗迎えに行ったら、顔色悪😰っの長男… 熱も下痢もないが、ひどい頭痛で吐き気。 二回ひどく吐いたらしい。 玄関出て🚗まで数十歩歩いただけで シートに倒れ込み、色々聞いても返事もままならず、「辛い」ヒーヒー？辛そうなため息？ 病院行くか？返事なし。どこがどう辛いのかはっきりせず、帰宅。 車おりて🚗家のトイレまで歩くだけでもフラフラ、トイレでうずくまり吐こうとするが吐けず、余計に辛そう。一階に持ってきた布団までも自力で歩けず、支えて連れていき、安静にして動かないよう横たわらせる。まだ辛そう そのとき頭の中をよぎった。 明日高校の大事なテストなんだけど… そのあとずーっと寝続けて9時に目が覚めたが、まだ頭イタイ、何も要らないと言うけど、水分とゼリーだけ食べさせ鎮痛剤。効いたのか？ 少し落ち着き、本人も教科書？見ていたけど次のぞいたら寝ていた… 夜きゅうに具合悪くなったら困るから、私は隣部屋のリビングソファで就寝🛋 明日テストなんだけど… そんなこんなで、買い物も行けず、あるものだけで作れたのはこんな🍱。ちっともアスリート飯でも部活応援🍱でもないし、病み開けなのに消化の良いものも考えられなかった。作れなかった。 せめてと、具も湯通しして油落として味も薄め、上に乗せるケチャップもチーズくるくるに入れて自分で調節してもらう。胃に負担かからないように。これくらいしか出来なかったけど、「食べれるかもわからない。🍱少なめで」といつも結構食べるのにその発言はいちばん心配になる😥 かなり楽になったみたいだけど、軽い頭痛は残ってるので薬飲ませて、とりあえずテストだけでもよいよ、と🏫まで🚗で送って行った。 心配するとパワー使う。私のHP、もうない。 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
2018年06月07日
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DKのための とんかつ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 9🌞 #とんかつ弁当 🍱 土曜授業→部活⚽️ 息子たちとの会話に悩む… まだちょっと体調完全でないのか、大雨の中の部活のせいか、お疲れ気味？ 聞いても「別に…」とかしか言われないから、様子で確認👀 更に、土曜に学校行くのってちょっと気が重いよね…いつもより食べる時間も少し余裕あるみたいなので、菓子パンや凍らせたゼリーの補食🥐も入れて、ポップ🎉に仕上げた。⚽️のお友達と🍱楽しんで食べて元気になってね… ビタミンB1豊富な🐷様。ニンニク、ネギ類などの臭みのある香味野菜と一緒に食べると硫化アリルとの相乗効果で疲労回復に良いと（給食試食会の受け売り）なのでタマネギは焼きそばにいれておきました。本当はトンカツは消化に時間かかるから、運動のあるお昼には…？なのだろうけど… 今日はポップなお楽しみ🍱を優先✨ 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #飾り切り #オレンジバスケット #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: ミルフィーユカツ オレンジバスケット
2018年06月09日
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DKのための カルシウムと鉄分補給弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #おべんとう for 長男👨 リーグ戦⚽️＋α❓丸一日部活⚽️🥅 昨日長男帰宅🏠 ちょっと元気そう❓ （様子だけ見てるストーカー母👀） …昨日の疲労回復メニュー効いたか❓ ↑そんな早よ効くかいッwww （得意の１人ノリツッコミ） …⚽️半日できて楽しかったのかな❓ （母の勝手な想像） 今日もまた【給食試食会】の受け売りだけど、【カルシウムと鉄分補給】が、成長期特にスポーツ学生には特に大事（普通の人の1.5〜2倍くらい必要）らしいので、【鉄分カルシウム強化副菜】として、“小松菜とツナの胡麻和え”作ってみた🍳 一年中手に入る食材で簡単にできるから👍✨ 後は、軽めのちらし寿司 （写真では全く寿司なのか見えない💦） 学校に持っていく🍱と違い、外でのサッカーだから、保冷はするものの、お酢で味付けのすし飯は保存性高め⤴️かな 補食は、焼肉バーガー🍔 。 合間に食べやすいかな… 次男がテスト前で長男のサッカーを観に行けない💦 中学生２人の時は、テスト期間が重なってて生活が足並み揃っててやりやすかったけど、中学生と高校生になるとバッラバラで大変だ… 子供２人でこんなこと言ってるなんて…3人もそれ以上もいらっしゃるところのママには頭下がります🙇♂️ 🚴♀️🚌🥅⚽️🚌🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #おべんたぐらむ #ちらし寿司弁当 #シャケ弁 🐟 #鉄分強化 #カルシウム強化 #焼肉バーガー 🍔 #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #foodie
おかず: 小松菜とツナの胡麻和え 焼肉バーガー
2018年06月10日
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DKのための からあげ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ June 15☁️ #からあげ弁当 🍱 🐧チュン🐥チュン🐦 チュン…… パパ「今日はベントー無しの日かぁ？」 私 「えーあるよー🤨」 パパ「時間過ぎてんちゃうかー？」 私 「はぁ❓アラームなってないしー」 昨晩スマホのアラームセットして寝たの、しっかり覚えてる❗️ スマホ触ったら… 電池きれてるし‼️ ⚡️👀なんで⁉️（⬅️無いもんはない〜） 30分は寝坊した〜〜ガーン💀 昨日のpostで「全部手作りです！」なんて言ってた自分に、ハイオサラバ✋〜〜 【♬日清製粉唐揚げ粉♪】様を鶏肉にパラパラ〜〜で、美味しーい唐揚げ、す〜ぐ出来ました🍳 ちくわ磯辺揚げ🌊も揚げちゃおう〜 横で、ニラ玉、ジュージュー🍳 副菜はつくりおきチョイチョイ🥢 完成🍱🔚 間に合った〜💨って包んでたら、 長男👨「最近🍚多いわ、食べる時間短いからッ」 ハァッ💥⁉️また文句💥⁉️（昨晩、やきとり🍱食いにくかったーと言われたので…😅） キレそーになったけど、DKは🍱について文句しか言わないって聞いたことあるある〜アルアル〜⤴️ 🙍♀️「時間ない時は残せば良いよ〜食欲あるか時間あるか、その時によって調整しぃ〜まぁ、おかず中心に食べとけばぁ〜？」 落ち着いて言った… オカンやるやん。大人やん私、優しいやん私✌️ 👨「……」 『結局言うこと聞いてくれない』って思ったか❓その後も不機嫌そうな感じだったけど…学校行く間際にスマホ見て📱 👨「○○（お友達）、今頃食堂にしよってlineきたし❗️」って笑いながら🤣家を出て行った。 ほれ見ろ‼️🍚多くても‼️串だらけで食いにくくても‼️昨日の残り物でも‼️朝ごはんとメニューがほぼ一緒でも‼️肉が少なくても‼️持たせてもらえるだけありがたく思え‼️…と心の中で言っておきました😊✨オトナやん私 🚴♀️🏫📖🖋🥅⚽️🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ ※ ちなみに〜〜 ２枚目〜: 百均の粉ふり容器？これが優秀すぎ✨まして、ご紹介💁♀️ のっけ弁は水分が下に流れるとご飯がビシャビシャになるので、肉魚は、米粉をサッと振って焼いてタレのからみをよくしています🍳 この粉ふり容器は細かーい粉にできます。調味料も少なくて済みます。だし巻き卵を作るときは片栗粉を少し足すと出汁の持ちが良いでーす。 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie #日清製粉 #いろいろ作れるから揚げ粉 #daiso #小麦粉ふりふりストッカー
おかず: とりの唐揚げ にら玉オムレツ ひじきと切り干し大根煮物
2018年06月15日
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DKのための 手作りハンバーガー弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 長男👨、次男👦とも、リーグ戦⚽️ ☀️ #試合弁当 #補食弁当 #ハンバーガー弁当 🍔 リーグ戦とB戦だけで、試合の合間はあまり時間がなさそうなので、ちょい食べしやすそうなものをいくつかポイポイっと🍱 🍔は、ひき肉をだ円にまとめて焼くだけのパティーと、レンジでチンの #レンチンハムエッグ ＋🧀とかを挟むだけすぐできる⏰🔚 ＆ウケが良い👬 #ダブルチーズバーガー 🍔 #ハムエッグバーガー🍔 あとは、ちらし寿司の🍙と、普通の昆布🍙、ウィダーとか菓子パン、好きなようにお食べやす〜〜💁♀️ #男子高校生弁当 #男子中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
おかず: ハンバーガー ハンバーガーパテ
2018年06月16日
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アラフィフ筋トレおやじのための タンパク質強化弁当
by ねねゆきさん
✳︎ ☀️今日はワンコ🐶とパパ🧔とへ ドライブお出かけ🚗💨しようということになり、#パパ弁当 🍱 おひるごはんに用意していたものを #ジップロックタッパー 様に詰め込みました 🍱 前のpostにも書きましたが、うちのパパ、健康診断の血液検査に引っかかりそうになり、一念発起で禁煙🚬→→→ジムにきちんと通って。体質改善メニューも #つくりおき で用意し、メタボ解消🕺成功✨5か月で12キロ痩せ、体脂肪率も10パーセント減、まだま日々更新中の、アラフィフオヤジ🧔 うちのサッカー男子⚽️の息子たちの食事より、実はずっとずっとアスリート飯を食べています。 そんなパパのための弁当🍱… 家にあるもので、と用意していたものなので理想的とは言えませんが… 特に植物性タンパク質をよく摂るようにしてるパパ。 今日は、#高野豆腐の唐揚げ 🍳 これはかなりの #アスリートフード 。タンパク質、カルシウム、ビタミンB1、亜鉛、豊富だそうです。味は唐揚げ味なのでスナック感覚、高野豆腐なのですぐ揚がります🍳 （２枚目画像） いってきます🚗🐶💨 #アラフィフ弁当 #オッサン弁当 #アスリート飯 #アスレシピ #おべんたぐらむ #ジム弁当 #おでかけ弁当 #ドライブ弁当 #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #foodie
おかず: 高野豆腐の唐揚げ ペンネナポリタン
2018年06月17日
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DKのための ハーブチキン弁当
by ねねゆきさん
✳︎ June 18☁️ #ハーブチキン弁当 #長男弁当 👨 ⚽️部活📴 ⚽️ワールドカップ⚽️で浮かれすぎて、眠いやら頭の中がいっぱいやら… 目の上の筋肉がずっとずぅーっとダルい👀… 息子たちの話ではありません。この私です😅 🍱は、先週実家からたくさんお野菜🥦いただいてジャガイモ🥔でポテサラ、見えにくいけど ピーマン にハムとチーズで #ピーマンカップ 作りました🍳 あと、やっぱり美味しい、メロン🍈‼️ 5玉🍈🍈🍈🍈🍈もあったのに、美味しすぎてもうあと一玉🍈しかない😅 🚴♀️🏫📖🖋🚴♀️いってらっしゃい🙋♀️ #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #instafood #foodstagram #delistagrammer #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: ハーブチキン ピーマングラタン ハムカップ 厚揚げのからあげ
2018年06月18日
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DCのための 白身魚フライ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ #長男弁当 👨 June 19🌞 #のり弁 海苔が全く見えませんが💦 海苔、下に敷いて白身魚フライの、のり弁もどきでございます🍱 大阪の地震、実家が京都ですが大阪に近い方で、家の中の物が落ちたりするほどでなかったけど、かなり揺れたそうです。阪神大震災のことを思い出しました😢生活などに影響少ないと良いのですが… 🍱は、我が家の #アスリート飯 である、 #昆布豆 今週も煮ました🥘 今回は、根コンブ使って時間かけて昆布もどしたので自然なトロミがでて良い感じ。根コンブ、やるな👍 🚴🏫🖋🥅⚽️🚴いってらっしゃい🙋 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #育ち盛り #部活弁当 #男飯 #男飯弁当 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #schoollunch #foodie
おかず: 白身魚フライ 豚しょうが焼き 五目豆
2018年06月19日
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アラフィフ筋トレおやじのための タンパク質大事弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 本日は長男🍱おやすみ。昨日の #パパ弁当 🍱 前のpostにも書きましたが、うちのパパ、健康診断の血液検査に引っかかりそうになり、一念発起で禁煙🚬→→→ ジムにきちんと通い、体質改善メニューも #つくりおき で用意し、#メタボ解消 🕺✨ 最近ではお医者様にも褒められるほどに血液検査の結果も⤴️✨ なんと5か月で12キロ痩せ、体脂肪率も10パーセント減、筋肉が最近は浮き上がって来てる💪 まだまだカラダ進化中の、アラフィフオヤジ🧔 毎日筋トレしてるパパ。生野菜と、タンパク質、カルシウム…を意識して摂るように。特に豆製品‼️ そんな我が家秘伝の #アスリートレシピ 画像２枚目📸 「小松菜のお浸し」…なんだ普通じゃん？と思われたかもですが、お揚げさんをトースターで焼いてサクサクさせて、さっと茹でた小松菜、ゴマ、鰹節、きざみノリと和えてます。お揚げさんが調味料を吸ってくれるので、調味料少ないのに味がしっかり感じられ、水気が少ないのでお弁当にも入れやすいのでおススメです☝️ #アラフィフ弁当 #オッサン弁当 #アスリート飯 #アスレシピ #おべんたぐらむ #ジム弁当 #おき弁 #大人弁当 #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #foodie
おかず: ケチャップチキン 五目豆 小松菜とあげのおひたし
2018年06月22日
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DCのための 二色丼弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 次男👦、リーグ戦⚽️ ☁️ #試合弁当 #補食弁当 #二色丼弁当 🍔 リーグ戦の時はいつもですが、リーグ戦とB戦だけで、試合の合間はあまり時間がない。帰りのバスの中で食べたりもあるので、とにかく食べやすい🍱、二色丼🍚 作るのも簡単🍳 #男子中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
おかず: とりそぼろ
2018年06月23日
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DK＆DCのための 牛しぐれ煮弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 次男👦、練習試合⚽️ ☀️ #試合弁当 #補食弁当 #牛しぐれ弁当 今日は何試合もで空き時間あるぽい⏳ 次男は昨日の二色丼、 好物ってこともあるんだけど、 「今日の🍱美味しかったよ」って言ってくれた💕から、連日といえ、今日も作るモチベ高め⤴️ 長男が⚽️審判講習会🚩 テスト前ながら1日拘束 😰→ 🍱 一体いつ勉強… #男子高校生弁当 #男子中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #部活弁当 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
おかず: 牛しぐれ煮
2018年06月24日
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からあげ弁当
by ねねゆきさん
✳︎ 次男弁当👦、リーグ戦⚽️ ☁️ #試合弁当 #補食弁当 #からあげ弁当 🍔 昨日から気温がぐっと上がった。雨☔️が降ってる時間以外は、もうすっかり夏のよう🌴😅 試合の日はずっと外なので、 とにかく「🍱を痛めない」が大事。 長男が高校に持っていくお弁当よりずっと気を使う🍳 だから、下準備だけは前日夜にしても、火を通すのだけは朝にするように🍳… あと、🍱入れるバッグは、おべんとうバッグ👜ではなくて、クーラーボックスに入れて持たせた🗃 次男が👦出かけるのが6時半だからまだできたけど、これからの時期、心配〜。 #男子中学生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アスリート飯 #アスレシピ #成長期 #サッカー弁当 #おべんたぐらむ #部活弁当 #食べ盛り #成長期 #soccer #instafood #foodstagram #bento #foodpics #homecooked #lunch #soccerboy #foodie
2018年06月30日