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高3♡JKのお弁当

今朝は長女のお弁当をUPしました。いつもの長男弁当は写真撮れず💦 昨夜、私自身が遅くまで残業やもろもろで、かなり帰宅が遅くなりました。（子どもたちのご飯は、前もって主人にお願いをしておいたので。助かりました。(´-ω-`) 帰宅して寝室を覗くと、もう寝始めている長男。早いな～、疲れてるんだな～と思い、眺めてると…主人が『明日、朝練だから早く寝なきゃって言ってたよ』ウソーーーーー💦 予定表にないけど、朝練行く？！私自身が朝起きれるか、ドキドキしながら就寝しました。最近の早朝は、太陽が昇るのが早く、明るい陽差しがカーテンから少し差し込んくれるおかげで、なんとか私の気合も通用して起きれてます。今日もありがたかった🌞。慌てて、ご飯炊いて。炊き立てのご飯でおにぎりもニギニギ。（朝練後に食べるであろう）お待たせの朝ごはんも、お弁当も何とかセーフ！！　今朝のお持たせ朝食は、ワカメおにぎりの中にツナ。他に、プロテイン・ココア味と鉄分ゼリー（inゼリー）、あとカロリーメイトのapple味のゼリーも。でも流石に今日は、過去最高に時間がなくて。　写真も撮れず。家の中でお弁当の仕上がりを待たせてて、電車に遅れそうになった息子を駅まで送り、何とか今朝のルーティーンは任務完了。明日の部活⚽もお弁当持ちで、朝の出発は早そうです！！　頑張るぞ！

おかず: ささみの磯辺揚げ卵焼きパプリカとツナの中華和えアスパラとスモークチキンのサラダ冷食/ポテト巻ハンバーグブロッコリーのガーリックオイル炒めご飯つぼ漬け

2021年06月11日

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高1サッカー男子のモリモリ弁当

by 3匹のこぶた母さん

今日のお弁当は、おかずをもう一品入れたいとこでしたが、断念。長男は⚽の朝練があった為、6時05分には家を出ると言っていた為…間に合わせる自信がなく(-_-;) 練習後に食べる朝ごはんも、時間に間に合って作成完了！（ホッ😌＝3）おにぎらず（揚げ玉・紅ショウガ・麵つゆの混ぜまぜご飯に、冷食のから揚げとキャベツ千切りを挟んだもの）あと、鉄分ゼリー（inゼリー）と、プロテイン・バニラ味が今朝のお持たせ朝食。 3月から部活の練習に参加して、丸三か月経過。練習の強度も増してきて、ちょっと疲れがたまってきてる模様。頑張って筋肉育てて、夏にはもう一回りレベルＵＰするぞ！！長男！！

おかず: チルド総菜の中華肉団子（ニッポンハムの炸肉丸子（シャーロウワンズ））キャベツの千切りブロッコリースプラウトのハム巻スパニッシュオムレツ（小松菜・じゃが芋・人参・ハム）冷凍/チキンの照り焼きワカメご飯

2021年06月10日

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ハンバーグ&そぼろ弁当

by ひまわりさん

2020.6.15☀️ ・本日の親子弁当はそぼろ丼にハンバーグをドーン!! ・・昨日は市外にある公園に見頃の紫陽花を見に行ってきました。・いろんな種類の紫陽花がありとってもきれいに咲いていて癒されました♪ ・・ @moratame_net　様よりドーム様のホエイプロテイン　クリアテイストをプレゼントして頂きました。・プロテインって飲みにくいイメージでしたがこちらのプロテインはライチ風味ですっきり飲みやすかったです。・運動後のたんぱく質&水分補給に飲み続けたいと思います。・素敵な商品をありがとうございました。・・ #DNS #クリアテイスト #すっきりと飲め・ #親子弁当#娘弁当#幼稚園弁当#園児弁当#こども弁当#旦那弁当#お弁当#ハンバーグ弁当#オベンタグラム#obento#ObentoPark#ベルクお弁当部#豊かな食卓#oben365#てづくりおべんと365 #フーディーテーブル#おうちごはん#おうちごはんLover#豊かな食卓#てづくりごはん365#おうちごはんチャレンジ#シャキッと夏ごはん#作って食べてありがとう#おひるごはん#eatpick#キッチングラム#わたしのラクめし#ぺっこの夏レシピ

おかず: ハンバーグそぼろウインナー

2020年06月15日

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海亀さんでこんにちは！夏弁当

by mimiさん

. 夏休みも残すところ後一週間🌺🌴🏖 始まった時は長いな～なんて思ってたけど、あっちゅー間の一瞬だったなぁ💦 . 今年も旅行に川にプールに水族館に博物館に今しか残せない思い出作り✨ 子ども達の為にと思ってのことだけど、楽しませてもらってるのは親の方かもですね💓 (◍︎ ´꒳` ◍︎) . . けど、今年は花火大会が台風の影響で全部延期になっちゃって💦 まだ隣町の小さな花火大会しか楽しめてないんですよね💦 . メインの熊野大花火大会は、始業式の日に延期になっちゃったし… ( ; ˘-ω-) 果たして行けるだろうか💦 . . . そして二学期が始まるとまた友達と集まることが増えるんですよね✨ なので、それまでにお盆太りを何とかしたい私💧 (￣▽￣;) . . @moratame_net 様からいただいた @qol_official 様のナチュラルシェイプシェイク🍵 始めましたよ～✨ . 【新ダイエット習慣。朝の1杯で変わる！植物性原料にこだわった自然派バランス栄養食】 . こーゆうのって飲みにくいイメージがあったけど、コレ❗美味しいーっ💓 やっぱり美味しくないと続かないもんね💦 これはイケそうな予感✨ ( ´艸｀)ﾑﾌﾌ💕 . 秋までに大変身してやるー✨ . . . そんなこんなで #夏弁当も残りわずか✨ ふと作ったことないな～と思って作ってみたんだけど… 何コレ❗❓なお弁当になっちゃった💦 . 一応#海亀ちゃんです(笑) #海亀弁当ってなかなか見ないでしょ❓ 微妙な仕上がりだけどさ(≖ㅂ≖)ʷʷʷ . . . #ナチュラルシェイプシェイク #プロテイン #キューオーエルラボラトリーズ #wakayama #insta_wakayama #obentopark #obento #characterbento #kyaraben #iGersJP #kyarabenist #wp_deli_japan . #おうちごはんlover #豊かな食卓 #暮らしニスタ #公式サンキュグラマー @39grammer #フーディーテーブル #3Dキャラ弁 #キャラ弁 #キャラおにぎり #デコ弁 #キャラベニストの夏休み2019 #曲げわっぱプレゼント1908 #かりんほんぽ #LIMIAごはんクラブ #夏弁 .

2019年07月11日

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ハンバーグ弁当

by tuduhina4687さん

綱です久しぶりにフォースを発動したけどハンバーグは飛んでこなかったしかたがないのできちんとしていたら母ちゃんがおにりりくれましたよぅハンバーグはっぱとしらすいためたまごとまとすきまにちーかまおにりりはくしょんはハンバーグからあげ兄ちゃん身長も体重もちいとも数字が変わらないなぜだ綱も母ちゃんもすぐに新記録出せちゃいますよう 🐾 🐾 #柴犬#柴犬好きと繋がりたい #高校球児の母 #高校球児弁当 #ハンバーグ弁当#アイザワ弁当#お弁当カレンダー#おべんたぐらむ#お弁当が知ってる家族のおはなし #onigiriaction #shibastagram #shibainu #やっぱりプロテイン復活するかなぁ

2019年10月29日

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唐揚げ&海苔弁当

by ひまわりさん

2019.7.30☀️ ・本日の旦那さん弁当・ ☆からあげ ☆卵焼き ☆赤ウインナー ☆ブロッコリー ☆ミニトマト・からあげの下には海苔を敷き詰めてのり弁にしてます♪ ・・ @moratame_net　様よりナチュラルシェイプシェイクを頂きました。・大豆・玄米・サチャインチの 3種類のたんぱく質配合。・植物性乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維を配合し合成着色料・甘味料・保存料不使用のとことん自然派にこだわったプロテイン。・ほうじ茶ソイラテ味で牛乳で溶かして飲んでます♪ ・黒糖入りなのでほんのり甘くてとても飲みやすいです。・・素敵な商品をありがとうございました♪ ・・ #旦那弁当#愛妻弁当#夫弁当#パパ弁当#お弁当#簡単弁当#時短弁当#唐揚げ弁当#からあげ弁当#唐揚げ#からあげ#のっけ弁#のり弁#フーディーテーブル#オベンタグラム#料理好きな人と繋がりたい#ママリクッキング#おうちごはん#おうちごはんLover#曲げわっぱプレゼント1907#かりんほんぽ#obento#ObentoPark#ベルクお弁当部#豊かな食卓#oben365#てづくりおべんと365#ナチュラルシェイプシェイク#プロテイン#キューオーエルラボラトリーズ

おかず: ☆からあげ ☆卵焼き ☆赤ウインナー ☆ブロッコリー ☆ミニトマト

2019年07月30日

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長女と次女のお弁当

by 0524junkoさん

2019.4.20(土) ＊＊長女と次女のお弁当🍱 ・長女は部活の体験🏀 ・次女は塾弁＊＊ *:;;:*メニュー*:;;:* ✾︎十六穀米 ✾︎ 卵焼き ✾︎昨晩の残りハンバーグでミンチカツ ✾︎イモムシにしか見えないヤンコンの肉巻き😂 ✾︎キャロットラペ ✾︎玉こん ✾︎シャウエッセン ✾︎紫キャベツの甘酢漬け ✾︎ブロッコリー ✾︎スナップえんどう ✾︎チューリップ星人🌷 ・何がしたかったのか？🤷🏻‍♀️笑笑 ✾︎#セノビックプロテインバー＊＊いつもありがとうございます😌💕 いいね❤️とても励みになってます☺️ ありがとうございます😌💕

2019年04月20日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2019.4.3.水曜四月になっても毎日毎日寒すぎて😵 こたつもまだ片付けられません💦 今日の高校球児弁当は、定番焼肉丼🍱 そして豚汁♨️ 次男も三男も練習⚾️ 三男は、半日練習だそうで、おかず無し食べる時間がないんだとか💧 体重増やせ増やせ 👊 そう言う割には食事をする時間が極端に少ない⤵︎ 朝も早くから夜は遅くまで ⚾️ 一体全体どーやって体重増やすのよ😑 …… プロティン新たに、注文します😓 それにひきかえ、忙しい忙しい💨 そう言う割には全然痩せないこの私… 一体全体どーやって体重落とすのよ😑 pic4枚目→ こんな時間過ごしてるから、ね😝 #高校球児弁当 #お弁当 #野球弁当 #高校球児のお弁当 #高校球児の母 #野球部弁当 #部活弁当⚾️ #サーモススープジャー #スケーター保温弁当 #スケーター真空ランチボックス #保温弁当 #焼肉丼弁当 #花よりだんこ #花より団子 #おやつ時間 #至福の時#おかずは全て二段です

2019年04月03日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2019.4.3.水曜四月になっても毎日毎日寒すぎて😵 こたつもまだ片付けられません💦 今日の高校球児弁当は、定番焼肉丼🍱 そして豚汁♨️ 次男も三男も練習⚾️ 三男は、半日練習だそうで、おかず無し食べる時間がないんだとか💧 体重増やせ増やせ 👊 そう言う割には食事をする時間が極端に少ない⤵︎ 朝も早くから夜は遅くまで ⚾️ 一体全体どーやって体重増やすのよ😑 …… プロティン新たに、注文します😓 それにひきかえ、忙しい忙しい💨 そう言う割には全然痩せないこの私… 一体全体どーやって体重落とすのよ😑 pic4枚目→ こんな時間過ごしてるから、ね😝 #高校球児弁当 #お弁当 #野球弁当 #高校球児のお弁当 #高校球児の母 #野球部弁当 #部活弁当⚾️ #サーモススープジャー #スケーター保温弁当 #スケーター真空ランチボックス #保温弁当 #焼肉丼弁当 #花よりだんこ #花より団子 #おやつ時間 #至福の時#おかずは全て二段です

2019年04月03日

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焼肉まぜまぜうどん

by tuduhina4687さん

まぜまぜするのかぁ 🐾 玉子入れ忘れプロテイン買い忘れ色々足りないおびんとでした

2019年04月12日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2019.3.28.木曜 3時45分起床⏰ 今日から、 4日間練習試合が続きます⚾️ 三男は始発で出発🚃 次男は6時過ぎの電車🚆 私は、今日は仕事⤵︎ 残念ながら試合観戦出来ません😢 でも、明日からは応援行く予定📣 そんな今日の高校球児弁当は、豚肉甘辛煮丼🍱 苺のサンドイッチは前回大好評🍓 リクエスト頂きました🙋‍♀️ 写真の他に、ゼリードリンク、プロティン、オレンジジュース🍊 持たせてます👍 二人とも頑張れ〜📣 #練習試合 #高校球児弁当 #高校球児のお弁当 #高校球児の母 #野球弁当 #野球部弁当 #部活弁当⚾️ #高校生男子弁当 #お弁当が知ってる家族のおはなし #✖️2弁 #スケーター保温弁当 #スケーター真空ランチボックス #スケーター保温弁当箱 #豚バラ丼弁当 #風が強いけど#頑張れ #私も早朝から脳トレ笑#脳活性化中#苺サンドイッチ #苺ズレたな

2019年03月28日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2018.12.11.火曜今日の高校球児弁当は、三男分のみ🍱 次男は試験真っ只中 ✍️ お昼は帰宅してから家で…。さて。三男分の球児弁当。本日、ご飯は520g🍚 増量シーズンに入り、白米摂取意識してます🍚 ◉朝食約500g + お餅 ◉昼食弁当約500〜560ｇ + パン ◉補食約600ｇ(納豆味噌汁付き) ◉夕食約450〜500g ◉就寝前プロティン 🥤 こんな毎日⚖ 今週末はまた体重測定。ですが、短期間に一気に増やすのではなく、春までに少しずつ増量☝️ 1か月1kg 前後のペースで春までに3kg前後の増量⤴️ それが次男&三男共に目標です⚾️ さて。今日の高校球児弁当🍱 毎回お楽しみのおやつは、尊敬する先輩1️⃣ ⚾️から。沖縄と言えば… 定番お土産 🍠🥧 そして。お土産と言えば… こちら→pic4枚目先日、ポストに😳✨📮⤴️ ◉本店でしか手に入らない ◉去年、鎌倉へ校外学習の次男に頼んだけど ◉お店が定休日だった⤵︎ ◉マグネットコレクターの私がずっと欲しかったもの嬉しい〜❤️ 呟いたのを覚えてくれてたのかしら😌 @aya.mrsg さん。どうもありがとう😘 #高校球児 #高校球児の母 #高校球児弁当 #野球部 #野球部弁当 #野球弁当 #高校生弁当 #高校生男子弁当 #アスリート弁当 #保温弁当 #保温弁当箱 #スケーター弁当箱 #スケーター弁当 #スケーター真空ランチボックス #スケーター保温弁当 #スケーター保温ジャー #サーモス #サーモススープジャー #鳩サブレマグネット #お弁当 #お弁当記録

2018年12月11日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2018.9.12.水曜すぐにお腹が空く💦 朝、目覚めるともう空いているし、 10時、12時、3時と定期的にお腹が鳴る始末💧 体重計に乗ったら、1.5kg 増😱 これは… 私の話🤭 家族で1番体重を増やしたい三男は、昨日の体重測定ではアウトだったらしい⤵︎ 今日、再計測⚖ と言っていたけれど… 1日で増えるはずもない😑 今日の高校球児弁当🍚 次男⚾️ 600g 三男⚾️ 550g どちらも、おにぎり🍙込みです。なかなか増えません😐 体重を増やすポイントは、 1️⃣たくさん食べる 2️⃣こまめに食べる 3️⃣高カロリー、高タンパクな物を食べるそして、球児がよく取る方法 4️⃣プロティンに助けてもらう次男and三男⚾️ 二人が飲むから、消費量ハンパないって〜😫 pic3枚目→時々登場の我が家の四男 🐕 リキ。目覚めの一枚📸 #高校野球 #高校球児 #高校球児弁当 #野球部 #野球部弁当 #野球弁当 #三兄弟 #アスリート弁当 #食トレ #高校生弁当 #高校生男子弁当 #息子弁当 #お弁当 #お弁当記録

2018年09月12日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2018.9.13.木曜雨が降り出しました☔️ 今日の高校球児弁当は、上海風焼きそば弁当🍱 昨日も🆖だった三男⚖ 金曜日に再々体重測定💦 今日の補食は、バウルーで焼いたホットサンド🥪→pic4枚目おにぎり🍙 そして、プロテインゼリー。パンは5枚切りを使用だぜ（笑）👍 今朝の体重🗒 次男⚾️ 75.7Kg 三男⚾️ 67.4kg とりあえず、あと少し⤴️🙏 頑張れ‼️ 今日は、私もお弁当持参で→pic5枚目「行ってきます！」 #高校野球 #高校球児 #高校球児弁当 #野球部 #野球部弁当 #アスリート弁当 #食トレ #高校生弁当 #高校生男子弁当 #三兄弟 #高校球児の母

2018年09月13日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2018.9.14.金曜明日から三連休。お茶当番も含め、野球、野球、また野球⚾️ でも、お天気はどうかな🤔 今日も雨がシトシト☔️ 寒いくらいです❄️ そんな本日の高校球児弁当。豚肉の豆苗巻き🐖などなど… お野菜が高騰する中、安定の低価格豆苗🍀 一回食べた後、水栽培して、もう一度食べられる。なんともイケてる😬 さて。今日から、体重増やしたい三男は、プロティン(粉タイプ)を持参。 →pic3枚目練習後に水で溶かして飲むらしい。タンパク質は貯えることが出来ない栄養素。なので、一度にたくさん摂っても、余剰分は排泄されたり、体脂肪となってしまう⤵︎ こまめに摂取せねばならないのだ🤫 プロティン摂取に適したタイミングは、運動後30分以内と就寝1時間前⏰ 粉タイプとパックジュースタイプ。二種類のプロティンをタイミングよく飲んで欲しい☝️ 飽きないように交互に持たせようかな🤓 #高校球児弁当 #高校生男子弁当 #野球部弁当 #野球部 #高校生弁当 #お弁当 #お弁当記録 #高校野球 #高校球児の母 #アスリート弁当 #食トレ #野球弁当 #三兄弟 #三兄弟の母 #サーモス弁当箱 #サーモス弁当 #高校生弁当 #息子弁当

2018年09月14日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2018.9.1.土曜なんと🙄 今日から9月ですね‼️ 我が家の三兄弟まだ全員夏休みです💦 今朝は、4時起床からの弁当作成⏰ 朝陽が昇る空は美しかった✨ →pic4枚目今日は、次男⚾️ 1日練習三男⚾️ 練習試合そして。ほとんどココでは出番のない長男は、目下名古屋滞在中🚅 私の母や弟夫婦と毎日、満喫していることでしょう♡ さて。昨日の高校球児弁当。三男しっかりと‼️ 残して来ました😅 練習後の補食 🍚600gは、なんとか食べられたようです →pic3枚目参照（笑）今朝は、4時半に、コーンフレーク、コーンスープ🌽 ヨーグルト、林檎🍎、揚げパン🥖、ココアプロテインを摂取。部室で食べられるようにおにぎり🍙持たせました。今日は随分と涼しいけれど、ザルラーメンとライスバーガー🍔 綺麗に食べて来て欲しいなっ🙏 今月も、皆様のお弁当やお料理、日々の頑張りを励みに私も生活したいと思います♡よろしくお願いします🤲 . . . #息子弁当 #お弁当 #三兄弟 #野球弁当 #野球部弁当 #高校球児 #高校球児弁当 #野球弁当 #アスリート弁当 #食トレ #お弁当記録 #高校球児の母 #高校球児 #高校野球

2018年09月01日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2018.9.11.火曜随分と涼しくなりました。むしろ、寒いくらい😵 いよいよ、食欲の秋🍁到来✨ ここigでも、みなさんそれぞれ増量シーズンに入り始めて、親子共に頑張ってる姿を拝見し、とても励みになっています。今日の我が家の高校球児弁当。ご飯🍚500g 補食には、ライスバーガーとパン🥖 ゼリー、プロティンジュースを用意しました。秋の大会までは、調整しながら… 次男and三男⚾️ 共に、まずは、年内に ➕3kg ⚖ 目標に ✊ 三男。今日体重測定だけど、大丈夫かな😔 pic3枚目→ 先週はリビング窓全開だったけど。もう今日は寒くて閉め切る😓 #高校野球 #高校球児 #高校球児弁当 #野球部 #野球部弁当 #野球弁当 #お弁当 #お弁当記録 #アスリート弁当 #高校生弁当 #高校生男子弁当 #食トレ #サーモス弁当箱 #サーモス弁当

2018年09月11日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2018.9.11.火曜随分と涼しくなりました。むしろ、寒いくらい😵 いよいよ、食欲の秋🍁到来✨ ここigでも、みなさんそれぞれ増量シーズンに入り始めて、親子共に頑張ってる姿を拝見し、とても励みになっています。今日の我が家の高校球児弁当。ご飯🍚500g 補食には、ライスバーガーとパン🥖 ゼリー、プロティンジュースを用意しました。秋の大会までは、調整しながら… 次男and三男⚾️ 共に、まずは、年内に ➕3kg ⚖ 目標に ✊ 三男。今日体重測定だけど、大丈夫かな😔 pic3枚目→ 先週はリビング窓全開だったけど。もう今日は寒くて閉め切る😓 #高校野球 #高校球児 #高校球児弁当 #野球部 #野球部弁当 #野球弁当 #お弁当 #お弁当記録 #アスリート弁当 #高校生弁当 #高校生男子弁当 #食トレ #サーモス弁当箱 #サーモス弁当

2018年09月11日

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焼肉弁当

by ねねゆきさん

✳︎タンパク質天国💫 ちょっと前になりますが、8/19の #ジャンクSPORTS 📺、家族でアスリートをサポートしまくってる特集なんですが、メチャ面白かった🤣〜〜 💕 女子柔道🥋ファミリー 🤓谷口パパのポリシー色んなスポーツのトレーニングなどの良いところを TTP →『徹底的にパクる』❗️ よーし、我が家も、マネできるところ見つけてTTPするぞー💪 ボディビルの相沢家👨‍👨‍👦‍👦は、ムネ肉やゆで卵、プロテインを四六時中食べまくりの、✨タンパク質天国🍖🍳💫 🕺「体が筋肉を栄養として使ってしまうので、タンパク質を四六時中摂らないと、筋肉が体に食われちゃう」だって。 ☝️ブロッコリー🥦も合わせて食べるのが筋肉には大事と言ってた✨ 全部はモチロンTPPできないけど、タンパク質は、朝昼晩食べさせるようにはしてるし、ブロッコリー🥦は息子たち好きだし、これならTTP✨できるかな〜〜 🚴‍♀️🏫⚽️🚴‍♀️いってらっしゃい🙋‍ #焼肉弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #息子弁当 #サッカー部 #アス飯 #アスレシピ #成長期 #おひるごはん #部活弁当 #男飯弁当 #obentopark #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1808 #foodstagram #instafood #foodpics #homecooked #lunch #手作り弁当 #ミコノス弁当箱 #schoollunch #foodie #lin_stagrammer #タンパク質大事

2018年08月31日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2018.8.26.日曜いったいいつになったら、涼しくなるのかしら🤔 今日も、厳しい暑さの中、次男⚾️ 1日練習三男⚾️ 1日練習三男。咽頭痛で夜も眠れず⤵︎ 朝食もほぼ食べられず⤵︎ それでも、吐き気は治まったので、練習は休む訳にはいかない👊 私は、叱咤激励ならぬ、叱咤叱咤 👹して、送り出しました。この暑さ☀️ 正直、心配ですけれど…💦 夏休みはあと少し。そして、県大会も控えています。頑張れ👍 我が家の高校球児たち‼️ pic3枚目→チームメイト母に教えてもらって、箱買いしたプロティン。常温保存可能なのが、とても助かります✨ #息子弁当 #タッパー弁当 #高校野球 #高校球児 #高校球児弁当 #高校球児の母 #三兄弟 #三兄弟ママ #アスリート弁当 #食トレ #お弁当 #お弁当記録 #ザバス #プロティン

2018年08月26日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2018.7.8.日曜西日本豪雨。大変なことになっています。そんな中、千葉でも昨夜地震が😱 あの、携帯の警告アラーム。怖い😨 日本が壊れかけているようで不安です。さて。今日は、次男高校⚾️ 壮行会です。お昼はお弁当が用意されます🍱 なので、今朝は三男弁当のみ。三男⚾️ 通常練習からの体重測定😥 プロテイン効果か、1kg増えたらしい。昨日は、次男練習試合。 13時半プレイボールで、二試合⚾️ バックネット裏の快適なベンチから観戦。 pic2枚目ネットに文字が😃 「夢」その試合を一緒に観戦した次男チームメイト母からいただきました🎋→pic3枚目一緒にいると気持ちが穏やかになれる彼女。包みを開けてまたほっこり♡ この歳になっても、一緒に夢追える仲間、友人に出逢えることは、高校球児母へのプレゼントかな〜そう思います。お世話になった三年生母達との壮行会。楽しみに行ってきます‼️ #高校球児の母 #高校球児弁当 #タッパー弁当 #野球弁当 #野球部弁当 #三兄弟 #三兄弟ママ #高校野球 #高校生弁当 #高校生男子弁当 #息子弁当 #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 #おべんとう記録 #アスリート弁当 #食トレ

2018年07月08日

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高校球児弁当

by mami.i1121さん

2018.6.23.土曜今日は、3時半起床の高校球児弁当。次男⚾️練習試合。三男⚾️も練習試合。昼食時間が短い為、麺類+おにぎり🍙 冬に体重を増やしたのに… 春にあっという間に落ちてしまった二人。次男 177㎝ 74.6kg 三男 172㎝ 66.5kg 身長−100 ＝体重が目標。なかなか難しい😓 高校球児は一日約4500kcal 摂取が必要。体重が増えない、ということは、食事が足りてないということ🤔 悩んで、考えて… 最近は、プロテインの力を借りています。今までは「出来る事なら食事から」と思ってきたから。でも、出来ない😵 プロテインも種類や飲むタイミングが重要☝️ 勉強します✏️ さて。次男の練習試合⚾️応援📣 行ってきます〜 #高校球児弁当 #高校生男子弁当 #三兄弟 #三兄弟ママ #高校球児 #野球弁当 #野球部弁当 #アスリート弁当 #高校生弁当 #食トレ #タッパー弁当

2018年06月23日

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お花だらけ弁当

by daaramaniさん

#だあらまに弁当 2018.6.22 朝から水回りの掃除💦 気づけば薄いピンク色、梅雨時は気をつけないと〜〜おはようございます☀ 今夜は父さん、筋トレ仲間を連れて来るという。筋肉のための特別メニューなんて作れないよ〜と釘を刺し、それでも昨日買った鶏肉を冷凍庫から冷蔵庫に移しておいた。でもでも気づけば、もも肉.… やっぱりここは、ささみか胸肉⁇ いや、特別メニューなんて作らない宣言したし、もも肉が好きだし(母さんが)ここはもも肉で強行突破‼️ #母さん半端ないって作戦。プロテインあるからたくさんは作らなくていいよっておっしゃいますがぁ、そうは言っても、母さんもプライドが（笑）ってどっちやねぇん‼️haha〜今日も笑顔でファイト〜😊 I will put a smile on my face and look forward to today😊 #お弁当 #おうちごはん #お昼ごはん #オベンタグラム #クッキングラム #ランチ #曲げわっぱ #わっぱ弁当#おうちごはんLover #豊かな食卓#私のおいしい写真#料理好きな人と繋がりたい#トキメキ夏めきごはん#マカロニメイト#ダイニングラム#instafood#japanese#cookingram#obento#obentopark #lunch#LIN_stagrammer#iegohanphoto#delimia#wp_deli_japan #おにぎり #ウィンナー昨日コストコで大人買い、たくさんお食べ〜〜ってメインこれしかないしっ(๑˃̵ᴗ˂̵) #野菜ソテー🥦

2018年06月22日