焼き鳥

by イカのマリネさん

材料: 鶏むね肉(適量) 醤油(適量) 酒(適量) 塩(適量)

煮物（長いも　人参　がんもどき　枝豆）

by イカのマリネさん

ねこぶだしで薄味かつ薄い色に煮ました。

材料: 長いも(適量) 人参(適量) 冷凍がんもどき(３個) 冷凍枝豆(適量) 水(２００cc) ねこぶだし(小さじ２)

ピーマンバーグ

by ろみろみさん

材料: 豚挽肉(70g) ピーマンみじん切り(半分) マヨネーズ(大さじ1) 粒マスタード(お好みで) 粉チーズ(3振り) 塩胡椒(少々)

カブの葉と茎のふりかけ

by かをるさん

捨てるのもったいない！カブの茎と葉っぱ。 炒めてふりかけにしました。 ご飯のお供に、お弁当にも！

材料: カブの葉、茎(3個分) かつお節(１袋) 麺つゆ(大さじ2/3) 白炒りごま(適量) ごま油(適量) カブの葉、茎(3個分) かつお節(１袋) 麺つゆ(大さじ2/3) 白炒りごま(適量) ごま油(適量)

2色キャベツの肉巻き

by かをるさん

塩分控えめメニューです。 食べるときはポン酢をかけるのもオススメ！

材料: 豚薄切り肉　(2枚) キャベツ(2-3枚) 紫キャベツ(1枚　無くてもok!) 日本酒(少々)

美容師国家試験の次女の朝ごはん

by みかマミーさん

材料: トンカツ用肉(1枚) 卵(二個) 醤油酒みりん砂糖(お好みで) 玉ねぎ(半分)

八角紅茶煮豚

by lunadropさん

材料: 豚ブロック(1本) 有機八角(1個) 有機紅茶(茶さじ2またはティーバッグ1) たこ糸(適宜) 煎り酒(お好みで大さじ1) 有機純米料理酒(お好みで大さじ1) へんこだれ(お好みで)

煎り酒でがんもどき甘辛煮

by lunadropさん

たまたまがんもどきが冷蔵庫にあったので習作ですが、びっくりするほど美味しくできました。肉や魚で応用、きのこもいいと思います。 だし2〜3 煎り酒1 本みりん1 です！

材料: がんもどき 一口サイズ(適量) 紫蘇細切り(お好みで) 煎り酒 なければ酒と梅肉(割合1) 本みりん(割合1) だし(割合2〜3)

がんもどきと豚肉キムチ炒めへんこだれ味

by lunadropさん

キムチ漬けは化学調味料を使ったものが多いです。せっかく発酵食品を頂くので添加物なしを使います。手作りは尚良いでしょう。梨とオキアミで作ると美味しいです。 へんこだれは京都の万能調味料で焼肉のたれのような味です、化学調味料不使用、発酵調味料です。

材料: 豚肉コマ切れ(適量) がんもどき(1個) 白菜キムチ(適量) きのこ類(適量) へんこだれ(大さじ1)

秋刀魚のアヒージョ

by ekmaikoさん

材料: 秋刀魚(2匹) ブラウンマッシュルーム(1パック) にんにく(1かけ) ローズマリー、タイム、(適宜) オリーブオイル 鷹の爪(1本)

たらこスパ弁当詰め方

by lunadropさん

材料: たらこスパゲッティ(一人前) 主菜(一品) 副菜(一品) 箸休め(お好みで) 季節の和三盆(お好みで) 果物(お好みで)

くまウィンナー弁当詰め方

by lunadropさん

材料: コロコロウィンナー(2個) 枝豆(適量) 海苔（くまの目鼻）(適量) 主菜(1〜2品) 副菜(2〜3品) 箸休め(お好みで) 干菓子(お好みで)

お赤飯弁当詰め方

by lunadropさん

材料: お赤飯(適量) 主菜(一品) 副菜(2品〜)

巻き寿司涼弁当詰め方

by lunadropさん

材料: 巻き寿司(召し上がる量) 主菜(一品) 副菜(2〜3品) 箸休め(お好みで) 果物(お好みで) 季節の和三盆金魚(お好みで)

ガーリー炒飯弁当詰め方

by lunadropさん

材料: 炒飯(適量) 主菜(一品) 副菜(2品〜) 箸休め(一品) アイコン用チーズなど(お好みで)

スヌーピー♫ハムサンドと揚げパン弁当詰め方

by lunadropさん

材料: ハムサンド(適量) 揚げパン(適量) 主菜(一品) 副菜(一品) 果物(適量)

ひょっこりくまおにぎり弁当詰め方

by lunadropさん

くまピック 100円ショップ メッセージピック キッチンキッチン エディブルフラワー 横浜ダイアモンド地下街

材料: おにぎり(2個〜3個) 主菜(一品) 副菜(二品)

くまおにぎり弁当詰め方

by lunadropさん

材料: 丸おにぎり(3個) あり合わせおかず(3〜4) 豆鉢(一品)

ウドの出汁煮

by Natsumiさん

この時期、採れたてをいただいたので 季節ものを子供たちに食べさせたくて(o^^o)

材料: ウド(2本) だし(適量) 酢(適量) 塩(適量) 醤油(少々)

春雨サラダ#にんじんナムル#高菜チーズ卵焼き#揚げ出し豆腐#なす揚げ浸し#しいたけバター醤油#唐揚げ#肉巻き#いんげん#きのこミックス#なす素揚げ

by kanadakedoさん

材料: 春雨(二束) にんじん(いっぽん) 卵(2個) 木綿豆腐(1丁) ハム(1パック) しいたけ(1パック) きゅうり(いっぽん) 鳥もも肉(2枚) 豚ロース(15枚ぐらい) なす(4本)

サンドイッチラッピング

by lunadropさん

ハムなどの加工肉は無えんせきのもの パンはトランス脂肪酸フリーのものを選びます。 買ったお弁当との違いは「添加物に注意」 「素材を吟味して作る」の手間です。 「見栄え」よりも大事にしています♫ 行ってらっしゃい(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)

材料: ライ麦パンスライス(6枚) 具材(2〜3種類) 葉物(3枚)

厚揚げ春のお煮しめ

by lunadropさん

材料: 厚揚げ(1パック) 白だし(適量) 本みりん(適量) 手毬麩(お好みで)

稲荷寿司3種

by lunadropさん

材料: 稲荷揚げ(10〜20枚) 酢飯(適量) カニカマ(適量) 紫蘇(適量) 紅しょうがみじん切り(適量) 寿司おぼろ(適量) きゃらぶき(適量) スナップえんどうのさや(適量) 菱餅かまぼこの緑 細切り(適量)

ちくわ麺つゆバターに枝豆

by lunadropさん

お弁当やお重のおかずは茶色が重なっても 緑が入ると料理が映えます。 茶色いおかずに赤やピンクがあっても 緑がなければイマイチ引き立ちません。 おかずの引き立てに葉物、豆、実など 鮮やかな緑があれば、貴方の料理を一段と 引き立ててくれると思います★

材料: ちくわ(2本) 枝豆(適量) 麺つゆ(適量) バター(適量)