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かぼちゃの豚肉巻き
ジャンル
材料
| 豚ロース肉 | 8枚 |
| 塩胡椒 | 少々 |
| 薄力粉 | 大さじ1 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
手順
(1) かぼちゃを皮付きでくし形切りする
(2) 豚ロース肉を広げて、塩胡椒し、両面薄力粉を茶こしでふる
(3) 1のかぼちゃをきっちり巻く
(4) フライパンにサラダ油を熱して、蓋をして、両面かぼちゃにも火が通るように焼く
ポイント・コツ
豚バラ肉でも、作れます
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Goodしたユーザー
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ホワイトソースをレンジでチンして作っておくと簡単にグラタンができます 豆乳であっさりホワイトソース、美味しいですよ〜
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トースターde サーモン&ペンネの菜種焼きグラタン
春らしくサーモンやほうれん草を使いましたが、具は白身魚や鶏肉、ベーコン、ブロッコリーなどでも合うと思います！ ポイントは、トースターでタンパク源のサーモンを半焼きしておくことで火が通り、仕上げの際に時短で焼き上がります！あと、レンジで時短ホワイトソースを作っておくことです。 あらかじめ、茹で野菜やホワイトソースを作っておくと簡単に作れますよ〜 あと、お弁当用には、細長い銀カップを二枚重ねはさて、小分けして作れます☆ タルタルソースをかけて、単品のサーモンの菜種焼きにしてもグッドです。応用してみてください！
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材料: 梅ドレッシング(50CC) 醤油(15CC) オレンジジュース(25CC) 豆乳(15CC) カシューナッツ(15〜20ｇ) おろしニンニク(少々) 豆板醤(少々（お好み）) マーマレード(大さじ1)
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大葉とチーズのミルフィーユとんかつ
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