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#奇異果🥝 のお弁当検索結果 (44件)
#奇異果🥝のお弁当
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照燒雞柳弁当
by 王景紅さん
「味美菜」來自日本，又叫做「油江菜」，是小松菜和青江菜的雜交品種，非常適合拿來做醃漬菜，也可以搭配蒜頭清炒，口感好、香氣足！鈣質含量更是菠菜的3倍，之前一直誤會它是油菜，今天給它正名一下😙 今天來做照燒雞柳條，鹹甜的醬汁帶著蒜頭的微刺激感，真的好香好下飯（好想把啤酒請出來配😜），因為要裝入盒中，所以對切了，如果要直接上桌就整條直接擺盤不切開（一整個大氣😆） 照燒雞柳條～ 材料： 雞柳6-8條 醃料： 米酒、鹽、胡椒 裹粉： 太白粉 醬汁 蒜泥1-2瓣量 醬油3小匙 米酒2小匙 糖2小匙 表面裝飾： 白芝麻適量 作法： 1. 將雞柳條去筋，灑上米酒、鹽、胡椒醃漬30分鐘（可前晚先醃好放冰箱備用）。 2. 將醃漬好的雞柳條裹上一層薄薄的太白粉，入鍋半煎炸的方式煎熟取出（亦可用油鍋直接炸熟）。 3. 將蒜泥、醬油、米酒、糖加入乾淨的鍋中，燒開後，加入炸熟的雞柳條，小火煮至醬汁收乾。 4. 熄火，灑上白芝麻即可。 2018/08/15🍱 #照燒雞柳條 #蒜炒味美菜 #金平牛蒡 #酸甜櫻桃蘿蔔&蘿蔔飾切 #鹽昆布玉米飯糰 #黃金奇異果 #お昼が楽しみになるお弁当 #娘のお弁当 #obentopark
2018年08月15日
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滷牛肉蔬菜便當
蔬菜多是無調味 紅蘿蔔用牛肉滷汁蒸熟 一顆蛋完成蔥玉子燒 假掰切成六塊 增加動物性鐵質的吸收 今天吃滷牛肉 別忘了攝取維生素C促進吸收噢！ 未入鏡的是金煙斗（金黃奇異果）！
2018年07月14日
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乾煎黑胡椒鮭魚排
by 王景紅さん
最近櫛瓜好便宜，昨天買到三種顏色的櫛瓜（黃、淺綠、深綠），拿來做義式燉菜，不但顏色漂亮，而且好清甜，一次做起來，可冷凍保存，當菜色單調的時候，可以拿出來增色 義式燉菜～ 材料： 櫛瓜（黃、淺綠、深綠）各一條 茄子一條 洋蔥一顆（中型） 小紅蕃茄15顆（亦可用牛番茄取代） 蒜頭4-5瓣 調味料： 橄欖油1大匙 義式香料1/2小匙 鹽1/4小匙 烹大師1/4小匙 黑胡椒適量 做法～ 1. 茄子切丁泡水備用（防止變黑） 2. 櫛瓜、洋蔥、蕃茄切丁 3. 大蒜切末 4. 熱鍋加入橄欖油、蒜末、洋蔥爆香，炒到洋蔥變透明 5. 加入櫛瓜、茄子繼續拌炒至完全熟透 6. 加入蕃茄、及調味料拌炒均勻即可起鍋 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 蘋果苦瓜的苦味比較少，適合涼拌，或直接沾梅子粉吃，昨天把它做成梅子苦瓜，冰冰涼涼的，又帶點酸甜，真的很適合夏天，一整個開胃😋 梅子蘋果苦瓜～ 材料： 蘋果苦瓜一顆 話梅8-10顆 蜂蜜2大匙 水200ml 1.將話梅、蜂蜜加入水中煮沸放涼備用 2. 蘋果苦瓜用湯匙刮去白囊及白膜（白膜是苦味的來源，一定要仔細刮除） 3. 苦瓜切薄片（越薄越好），用鹽抓醃一下，出水後將水擠乾。 4. 將苦瓜放入冰水中，苦瓜冰鎮後會呈現半透明狀 5. 將冰鎮後的苦瓜瀝乾，泡入已放涼的梅子汁中，放入冰箱冷藏入味 2018/05/29🍱 #乾煎黑胡椒鮭魚排 #義式燉菜 #梅子蘋果苦瓜 #蒜炒龍鬚菜 #溏心蛋 #白飯 #飾蝶豆花 #楊梅 #奇異果
2018年05月29日
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焗烤蟹腿肉便當
by 王景紅さん
5月5日是日本的兒童節，雖然家裡沒兒子，而且只有老兒童，還是硬要做個鯉魚飯糰應景😙 今天的主菜是焗烤蟹腿肉，是女兒最愛的焗烤，這次使用奶油濃湯塊，省去炒麵糊的時間，青菜喇喇欸丟賀，是一道蠻省時又方便的料理，喜歡焗烤的朋友，不妨試試，做法底加👇 焗烤蟹腿肉～ 材料： 洋蔥⋯1/2顆 蟹腿肉⋯1盒 奶油⋯約15-20克 House好侍奶油濃湯塊⋯1小塊 水⋯1/2量米杯 黑胡椒粉⋯適量 披薩用起司絲⋯適量 做法： 1. 將洋蔥切碎備用。 2. 將奶油放入鍋中加熱至融化 3. 放入切碎的洋蔥炒至金黃色 4. 加入蟹腿肉炒熟，將1/2量米杯的水及奶油濃湯塊加入，加熱至濃湯快完全融化，撒上黑胡椒拌勻。 5. 將炒好的蟹腿肉，裝入膠模中。 6. 上面鋪上起司，放入已預熱200度烤箱，烘烤5-6分鐘，待起司融化表面呈金黃色即可出爐。 2018/05/01 #焗烤蟹腿肉🦀 #塩昆布小黃瓜🥒 #紙包鴻禧菇🍄 #溏心蛋🥚 #鯉魚旗飯糰🍙 #奇異果🥝 #紅酒蜜蕃茄🍅
2018年05月01日
