ニンニクの茎炒め

by とまとママさん

冷蔵庫で4日間保存 冷凍庫で2週間保存 ※冷凍保存をされる場合は、加熱時間を短くして下さい。

材料: ニンニクの茎(3～4センチ)(1袋(150g)) 焼き海老(7g) ごま油(小さじ2) ◎ホワイトペパー(少々)

スイートポテト揚げ

by gemomogeさん

裏ごしするとあんこのようになって口当たりが良いです。 そのままでも美味しいです。 後で丸めるので、丸められる固さにしてください。 前日に中身を作っておいて、朝揚げると楽チンです。 甘いのでおやつ感覚で。 子供は喜びます✨

材料: さつまいも(大１本) 生クリーム(大3) 砂糖 (大3) 素麺(2束) 卵(１個) 小麦粉(適量) 黒ごま(あれば大1)

肉巻きおにぎり

by konbu1211_ankoさん

材料: ローストビーフ(2or3切れ) ご飯(70〜80ｇ) 塩昆布(少々) ローストビーフのタレ(少々)

豚肉そぼろ

by Masamiキッチンさん

材料: 豚ミンチ肉(６００㌘) 冷凍コーン(好きなだけ) すき焼きのタレ(適当) 片栗粉(大さじ１)

肉巻きおにぎり

by Masamiキッチンさん

材料: 豚肉小間切れ(３３０㌘) ご飯(適量) 焼肉のたれ(適量)

肉巻き

by みかりんさん

材料: ごぼう(適量) いんげん豆(適量) 人参(適量) 牛肉(すき焼き用)(適量)

秋刀魚の煮付け🍁

by みかマミーさん

材料: 秋刀魚(6尾)

焼肉丼

by みかマミーさん

材料: お肉(好きなだけ（笑）) レタス(たくさん) トマト(少し)

ワンプレート🍽

by みかマミーさん

材料: シャケ(1)

ライスペーパー巻き

by さえさん

材料: フリルレタス(適当) 人参(1本) 牛肉(100g) プチトマト(いるだけ) カマンベールチーズ(いるだけ) ライスペーパー(いるだけ)

ピリ辛チキン南蛮&手作りタルタルソース

by みかマミーさん

材料: 鶏胸肉(4枚)

ガーリックチキンのヘルシーパスタ

by hannielさん

材料: パスタ(目安 160g) キャベツ(適量) パプリカ(少々) ブロッコリー(適量) タカノツメ(少々) 鶏肉(適量...多めですかね笑) ニンニク(少々)

豚ヘレの天ぷら（塩レモンorお酢たっぷり辛子醤油）

by みかマミーさん

塩レモン&お酢たっぷり辛子醤油、おこのみでかけて召し上がれ〜

飴色玉葱のハンバーグ

by みかマミーさん

鶏チャーシュー

by eiriinaさん

冷めてから切って下さい 加熱時は途中でひっくり返すと良いと思います

材料: 鶏肉(もも) 醤油(大さじ3) 酒(大さじ2) 黒酢(大さじ2) はちみつ(大さじ2) 人参 インゲン

作り置き＊レンジde簡単♡おうちで鶏チャーシュー♡

by ai.ouchigohanさん

肉巻きおにぎり

by 310satoさん

材料: 白米 豚バラ 白ごま(少量)

肉巻き

by みかマミーさん

チーズちくわの豚肉巻き

by Cho4Cho4さん

材料: ちくわ(２本) 豚薄切り(2〜4枚) プロセスチーズ(竹輪二本の穴の分) みりん(小さじ2) 醤油(小さじ2) 砂糖(小さじ2) めんつゆ(小さじ2)

ゴボウとアスパラの味噌きんぴら

by トニオさん

甘じょっぱいは正義！！

材料: ごぼう(1/4本) アスパラ(2本) 豚肉(150g) 人参、エリンギ、レンコンなどでも合います 味噌(大さじ1) 砂糖(大さじ1) 酒(小さじ1)

タケノコと切り干し大根のペペロンチーノ

by koudaimamaさん

材料: 切り干し大根(50㌘) タケノコ(お好み) ニンジン(1本) ニンニク(大1カケ) 昆布だしの素(大1) 塩(小1) オリーブオイル(大1)

黒ごまあまだれのスパイシーチキン

by Muuさん

材料: 鶏むね肉(1～２枚) 黒ごま(適量) ★砂糖(大2) ★醤油(大2) ☆にんにくチューブ(4～５㎝) ☆酒(大１)

豚肉巻き

by トニオさん

余った野菜はなんでも巻いてボリュームおかずに大変身。

材料: 豚バラ(10枚) 人参(1本) エリンギ(1本) インゲン・ゴボウ・エノキなどでも可(適量) 小麦粉(適量) オイスターソース(大さじ3) 水(大さじ5)

生姜あんの肉団子

by ObentoParkさん

材料: ★豚ひき肉(200g) ★しょうが(１片) ★しいたけ(１個) ★長ネギ(3cm) ★卵(1/2個) ★片栗粉(大さじ１) ★醤油(大さじ１) ★みりん(大さじ１) ★酒(大さじ１) ☆水(100ml) ☆醤油(大さじ２) ☆酒(大さじ２) ☆みりん(大さじ１) ☆砂糖(小さじ１) ☆刻み生姜(１片) 水溶き片栗粉(大さじ２)