ObentoPark 2017年05月16日 17:14 とても分かりやすいです😊
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トマトィンチーズハンバーグ
制作時間 15分
分量 1個分
ジャンル
材料
| トマト | 一個 |
| 鶏の挽肉 | 適量 |
| 人参 | 1/3個 |
| 醤油 | 小さじ1計量ので1/2 |
| お酒 | 小さじ1の計量ので1/2 |
| 片栗粉 | 小さじ1 |
手順
(1) 1,トマトのヘタを落とし、中身をくりぬく
ざっと洗い中を乾かす
2，ボールに鶏の挽肉、みじん切りにした人参、調味料を全て入れてこねます。
3，トマトの中に2を入れます
4，私のヴィーガンシュレッドを上にお好みの量をのせます。
5，160℃に予熱したオーブン
アルミホイルに包んで5〜10分焼く。
又は、アルミホイルに包んでトースターで15分焼きます
(中のハンバーグに火が通っているのかと、焦げないように確認しながらにして下さい)
6，乾燥バジルを振りかけて出来上がり
ポイント・コツ
チーズがのるので、中身は味薄めです。
中のタネ(ハンバーグ)は、多めに用意して余ったらつくねなどにして常備菜にしてもいいと思います。
牛乳に浸したパン粉やマヨネーズを少しいれるてるとフワフワになりますが、今回は使用してません！
入れてもいいと思います。
中のタネ(ハンバーグ)は、多めに用意して余ったらつくねなどにして常備菜にしてもいいと思います。
牛乳に浸したパン粉やマヨネーズを少しいれるてるとフワフワになりますが、今回は使用してません！
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